Moje apogeum do maratonu było 550km w miesiącu (4500km w roku wyszło) do połamania trójki. 182/70kg. Po 6 latach biegania. Wiek 45l. Nigdy wtedy nie biegałem na tętno.Nie złamałem. Oprócz treningu do maratonu trzeba mieć jeszcze trochę szczęścia. Maraton to 42.195km i naprawdę dużo może się wydarzyć.
Fajnie byłoby również obejrzeć pana Maćka po drugiej stronie, opowiadającego o swoich startach, treningach itp. Pozdrawiam panowie, robicie świetną robotę! Top! 👍🏻💪🏼
![[Merytorycznie od amatora] - Jak biegać szybciej](http://i.ytimg.com/vi/TdJ3f_AV0no/mqdefault.jpg)
Swietne sa te podcasty, wielka szkoda ze jest to tak mało popularne. Perfekcyjna robota!
Brakowało tego typu wywiadów na Polskim rynku
Rewelacyjna rozmową. Słuchałem z długopisem i kartką :)
Świetne spotkanie!!! Oglądam coraz częściej
Pozdrawiam super trenera Janka Marchewkę z Warszawy💪🙂
Sztos sztosów. Dziękuję za merytoryczny wykład. Notatki zrobione. Będzie zastosowane w praktyce.
Świetna rozmowa, oby tak dalej 👏
Moje apogeum do maratonu było 550km w miesiącu (4500km w roku wyszło) do połamania trójki. 182/70kg. Po 6 latach biegania. Wiek 45l. Nigdy wtedy nie biegałem na tętno.Nie złamałem. Oprócz treningu do maratonu trzeba mieć jeszcze trochę szczęścia. Maraton to 42.195km i naprawdę dużo może się wydarzyć.
Bdb wywiad! Graty!
Mądry trener💪🙂
to jest konkret
Fajnie byłoby również obejrzeć pana Maćka po drugiej stronie, opowiadającego o swoich startach, treningach itp. Pozdrawiam panowie, robicie świetną robotę! Top! 👍🏻💪🏼
Chyba Adama, nie Maćka 🤪
Nie ma dźwięku
Jest, wszystko działa - sprawdź ponownie ✌️
A czy wy wiecie że Kurzajewski za dzieciaka trenował kolarstwo