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Maravilhoso!!! Me senti outra pessoa, super relaxei, me descobri, me entendi mais, descobri que há outro/s caminhos para se ajudar.. Isso me dá esperança de vida, e fé. Grande benção esse momento 👏👏👏❤
Essa meditação foi diferente das q eu já fiz, me pareceu algo mais técnico, e percebi a diferença no fluxo dos meus pensamentos e respiração, muito boa 💙 gratidão.
Que legal sua percepção, essa é mais técnica mesmo, pra aprender a meditar 🙏🏼😊 eu que agradeço sua abertura a essa experiência! E seguimos nos acompanha. Ass: Mariana 🌸
Percebi que estava me deixando levar por preocupações com o futuro (ansiedade),resultado o bruxismo atacou.😢 Fazendo a meditação diariamente me conectei com o consciente, o presente ,com minha respiração ,trouxe paz a minha mente. Namastê ❤
Tenho feito várias vezes essa meditação nos últimos meses, porém hoje durante a meditação me veio na mente uma árvore linda coberta de flores lilás. Gosto muito dessa meditação.❤
Incrível como essas técnicas são relaxantes. Parece gente se conecta com Deus. Ele nós deixa leves. E coração flutuando.... Obrigado Jesus por cuida sempre nós. ❤❤❤
Vez ou outra eu medito pra dar uma acalmada na mente e no corpo. Ontem a noite aconteceram algumas coisas que fizeram meus pensamentos ficarem acelerados, peito apertado... e dormi muito mal. Minha namorada me passou essa meditação e resolvi fazer. Juntei essa meditação com as técnicas que aprendi durante a terapia. Foi extremamente eficiente. Coloquei meus pensamentos intrusivos, pensamentos sobre problemas que não estão no meu controle dentro de caixinhas e as deixei cair no chão do campo aberto em que estava imerso. Quando as caixinhas caíam no chão, elas se quebravam e os pensamentos se esvaiam pelas correntes de ar que passavam pelo campo e as levavam embora. Meu peito ta leve, minha cabeça ta fresca, e meus olhos choram por ter tirado os pesos de meus ombros. Obrigado.
Gente, já fiz várias meditações, mas essa foi especial! Briguei com a família e estava atordoada, um pensamento atrás do outro, perdida, mas a meditação me tirou o peso da consciência e costas, preocupação e medo reduzidos.. que delícia Queria esse som de fundo, p ouvir mentalizando e afirmando coisas boas
ESSES DIAS ESTAVA COM TRISTEZA E MUITA ANSIEDADE , MAS QUANDO VI ESSA MEDITAÇÃO ME SENTI SOLTA E ALEGRE SEM ANSIEDADE. ANTES ACHAVA QUE MEDITAÇÃO ERA BOBEIRA MAS AGORA VI QUE ISSO ME AJUDA MUITO [ :
Interessante que quando vc pede para eu abrir os olhos, eu não quero abrir...quero continuar...rsr...as meditações de VOA são as melhores que encontrei até agora. Mto obrigada
Eu gostei muito. Fiz na madrugada porque estava estressada e não conseguia dormir. Me sinto melhor, mas só com uma dorzinha no meio da testa. Obrigada❤
Que meditação incrível! Tava com a mente com mil pensamentos acelerados, testei essa agora e super funcionou! Mente mais centrada, respiração mais calma e ritmada. E consequentemente o corpo mais relaxado. ❤
Gostei dessa técnica de mentalizar "pensando" antes eu não sabia o que fazer com esses pensamentos, e no momento em que eu penso " pensando" eles vão se dissolvendo. Muito bom
Me ajudou muito no ambiente de trabalho, estava com muitos pensamentos aleatórios que me atrapalhavam a executar as tarefas. A meditação me ajudou muito.
Uau!!! Venho aprendendo a meditar há algumas semanas, mas foi a primeira vez que não senti minhas mãos, que estavam se tocando. Acho que consegui meditar pela primeira vez. Obrigada!
Esse é meu segundo dia aqui. Meditação diferenciada e muito eficaz!!! Pela primeira vez senti realmente meditando!!! Sensacional!!! Estou num momento de muita transformação e desafio!!! Gratidão, gratidão, gratidão!!! Parabéns...👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Eu trabalho no telemarketing e na semana passada eu estava errando muito e sentia que a minha cabeça pesava muito o meu corpo até que então procurei uma meditação para me ajudar, senti que a meditação fez os meus pensamentos ficarem mais calmos e quando eles ficaram acelerados eu vou fala " pensando" para acalmá-lo e pensar esse problema é uma pluma que cai do céu até o chão Muito obrigado ❤
Mariana, esses vídeos sobre experimentar a consciência são fundamentais para sair da cabeça e viver no corpo e na paz. Deveria ser obrigatório nas escolas esse conteúdo. Parabéns por trazer para um modo muito prático e gostoso de entender. Muito obrigada 🙏
Comecei com muita dor no pescoço depois a tensão desceu para coluna ao final aliviou um pouco. Na segunda fez que falei a pensando eu chorei. Penso muito, com medo por controle, muita ansiedade e penso demais e fico muito exausta. Neste momento estou com medo. Não sei se pode ou não acontecer alguma coisa. Levei um golpe e isso tem gerado medo, medo que venham atrás medo de morrer. Isso tem tirado minha paz. Tenho ansiedade generalizada e a meditação me ajudou. Gratidão.
Sou iniciante ainda e nem sempre consigo me aprofundar. Consegui me conectar muito nessa meditação e creio que ela é uma base para as demais, pois aqui aprendi algo novo, sobre como lidar com os pensamentos que teimam em surgir. Obrigada por compartilhar ❤
Fico feliz demais em saber disso, obrigada por me contar 🥰 essa meditação tem um princípio base sim, inclusive para evoluir para meditações em silêncio (não guiadas). Seguimos nos acompanhando por aqui 💛 Ass: Mariana
Gratidão! Essa meditação me tornou milionário, ultrapassei minhas barreiras e expulsei meus problemas e vícios que moravam dentro de mim, cheguei uma paz incrivel e conseguir prosseguir obg ❤️
🤩 Me manda uma mensagem no Instagram @amarifernandesg pra me contar mais como foi esse processo? Quero compreender melhor como essa meditação contribuiu pro seu processo de realização ❤️❤️
Não sou de comentar nos vídeos que assisto aqui, mas essa meditação, pra mim, teve um efeito diferente. Até escrevi antes no meu caderno pra depois ler os comentários, porque tive uma experiência sensorial muito grande também. No início senti muita tensão no útero, e fui trabalhando com a consciência (a partir da guiança) pra amenizar a tensão… e funcionou. Depois focando na respiração e no meio da meditação quando abro os olhos, sinto como se não pudesse mexer meu corpo, mas ao mesmo tempo consciente da minha respiração e do cenário ao redor. Parecia que eu estava fora, mas estava ali. No final da meditação, consegui ter percepção sobre duas questões pessoais, como num insight precioso mesmo. Tudo por conta das sensações do meu corpo. Precisei compartilhar! Achei incrível! Obrigada 🤍
Fico feliz demais em saber disso 🙏🏼✨ depois me conta mais lá no meu Instagram @amarifernandesg sobre como está a sua vida agora que está se sentindo mais no eixo! 😊 a vamos nos acompanhando nesse caminho 🌸
Eu simplesmente amei muito bom mesmo estou passando momentos terrível de ansiedade minha professora de pilates mim passou isso link hoje foi uma benção pr mim Obrigada ❤
Quando estou muito acelerada, e não consigo me reconectar, eu corro aqui e faço essa meditação. É maravilhosa me ajuda a voltar ao equilíbrio e consigo passar o restante do dia tranquila. Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos e nos ajudar a se reconectar. Gratidão! 🌻
Acalmou minha mente por todos os 16 minutos de meditação, obrigada. Só tinha conseguido dormir 1h de ontem para hoje e minha cabeça não parava. Sinto-me leve, gratidão.
Gostou dessa meditação? ☺ Se você quer transformar o sonho da sua alma em um negócio que te dá estrutura financeira para viver disso, minha mentoria pode ser o que você precisa. Faça sua aplicação para uma consultoria gratuita: jornadamuda.typeform.com/consultoria
Namaste!❤😊
Namaste !❤ gratidao😊
Namaste! gratidão hj foi senssacional!❤😊
vi imagens bonitas de muita gente reunida ,inclusive crianças e sentimento de plena harmonia em todas as pessoas. relaxamento total
Grata esse momento me deu vida nova. Sem palavras. Gratidão. Obrigada por compartilhar seus ensinamentos valiosos seu tempo de graça. Gratidão
Maravilhoso!!! Me senti outra pessoa, super relaxei, me descobri, me entendi mais, descobri que há outro/s caminhos para se ajudar.. Isso me dá esperança de vida, e fé. Grande benção esse momento 👏👏👏❤
Percebi uma leveza na mente e muito tranquila ... Gratidão 😍😍😍😍
Essa meditação foi diferente das q eu já fiz, me pareceu algo mais técnico, e percebi a diferença no fluxo dos meus pensamentos e respiração, muito boa 💙 gratidão.
Que legal sua percepção, essa é mais técnica mesmo, pra aprender a meditar 🙏🏼😊 eu que agradeço sua abertura a essa experiência! E seguimos nos acompanha. Ass: Mariana 🌸
Adorando essa 🧘♀️❤
@@amarifernandesg😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅❤😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Cada dia melhor ° Gratidão❤😊
Amei tbm.
Ñ consigo meditar com pensamentos acelerados....
Mas com sua voz foi muito relaxante. ❤ Gratidão. ❤
13. 12. 2023.❤
Estava ansioso e pressão 136x80 fazendo esta meditação a pressão ficou 123x77, nossa! gratidão pelo maravilhoso vídeo, ganhou um inscrito 😊
Percebi que estava me deixando levar por preocupações com o futuro (ansiedade),resultado o bruxismo atacou.😢
Fazendo a meditação diariamente me conectei com o consciente, o presente ,com minha respiração ,trouxe paz a minha mente. Namastê ❤
Tenho feito várias vezes essa meditação nos últimos meses, porém hoje durante a meditação me veio na mente uma árvore linda coberta de flores lilás. Gosto muito dessa meditação.❤
Incrível como essas técnicas são relaxantes. Parece gente se conecta com Deus. Ele nós deixa leves. E coração flutuando.... Obrigado Jesus por cuida sempre nós. ❤❤❤
Vez ou outra eu medito pra dar uma acalmada na mente e no corpo.
Ontem a noite aconteceram algumas coisas que fizeram meus pensamentos ficarem acelerados, peito apertado... e dormi muito mal.
Minha namorada me passou essa meditação e resolvi fazer.
Juntei essa meditação com as técnicas que aprendi durante a terapia.
Foi extremamente eficiente.
Coloquei meus pensamentos intrusivos, pensamentos sobre problemas que não estão no meu controle dentro de caixinhas e as deixei cair no chão do campo aberto em que estava imerso.
Quando as caixinhas caíam no chão, elas se quebravam e os pensamentos se esvaiam pelas correntes de ar que passavam pelo campo e as levavam embora.
Meu peito ta leve, minha cabeça ta fresca, e meus olhos choram por ter tirado os pesos de meus ombros.
Obrigado.
Gente, já fiz várias meditações, mas essa foi especial! Briguei com a família e estava atordoada, um pensamento atrás do outro, perdida, mas a meditação me tirou o peso da consciência e costas, preocupação e medo reduzidos.. que delícia
Queria esse som de fundo, p ouvir mentalizando e afirmando coisas boas
Senti bem parecia estar ativando a circulacao sob minhas pernas
Minha filha de 7 anos, fez eu e seu pai acompanhar essa meditação , e gostamos e vamos continuar ❤
Nossa me senti flutuando, senti uma paz imensa ❤
Grata pela sua existência, e continue com esse ensinamento maravilhoso. Namaster
Primeira vez q consegui de verdade me concentrar e meditar! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Esses videos funcionam como um rivotril.😍
ESSES DIAS ESTAVA COM TRISTEZA E MUITA ANSIEDADE , MAS QUANDO VI ESSA MEDITAÇÃO ME SENTI SOLTA E ALEGRE SEM ANSIEDADE. ANTES ACHAVA QUE MEDITAÇÃO ERA BOBEIRA MAS AGORA VI QUE ISSO ME AJUDA MUITO [ :
Fico feliz demais em ler isso 🥹❤️
Sofro de ansiedade. Estou meditando três vezes ao dia. Está me ajudando muito. Gratidão ❤
Como tem estado nesse processo Cláudia? A Ansiedade está controlada?
Feliz ótima meditação gratidão ❤
Interessante que quando vc pede para eu abrir os olhos, eu não quero abrir...quero continuar...rsr...as meditações de VOA são as melhores que encontrei até agora. Mto obrigada
A meditação para mim é muito bom. Me sinto bem leve quando prático.
Foi muito bom. Parabéns pelo trabalho!!!
Eu gostei muito. Fiz na madrugada porque estava estressada e não conseguia dormir. Me sinto melhor, mas só com uma dorzinha no meio da testa. Obrigada❤
Que meditação incrível! Tava com a mente com mil pensamentos acelerados, testei essa agora e super funcionou! Mente mais centrada, respiração mais calma e ritmada. E consequentemente o corpo mais relaxado. ❤
Muito obrigado e Deus abençoe vcs!❤
Me senti tão relaxada . Pude sentir minha mente e musculos relaxarem . Gratidão
Gostei dessa técnica de mentalizar "pensando" antes eu não sabia o que fazer com esses pensamentos, e no momento em que eu penso " pensando" eles vão se dissolvendo. Muito bom
Muito relaxante! Vou praticar mais vezes ❤
Eu amei essa meditação é muito libertadora no começo eu estava super tenso e agora me sinto livre e levee
Estava com tensão no pescoço e melhorou.🙏
Me ajudou muito no ambiente de trabalho, estava com muitos pensamentos aleatórios que me atrapalhavam a executar as tarefas. A meditação me ajudou muito.
Essa meditação foi incrível, eu nunca tinha me sentindo assim, acalmou a minha ansiedade. Obrigada ❤
Uau!!! Venho aprendendo a meditar há algumas semanas, mas foi a primeira vez que não senti minhas mãos, que estavam se tocando. Acho que consegui meditar pela primeira vez. Obrigada!
Gratidão por essa meditação! Me senti muito bem fazendo!
Gratidão!💙🙏🏼
A melhor meditação que foz na vida! Relaxa mesmo!
Ótima Meditação, Acalma de verdade.
Procuro sempre fazer essa meditação, pois realmente ela acalma minha mente e meu coração. Obrigada. (Valdirene)
Ainda tenho dificuldade de me concentrar na minha respiração, mas sinto que estou melhorando cada vez mais, me sinto tranquila
Uma das melhores meditações que já fiz!
Maravilha de experiência recomendo que façam❤
Maravilhosa 🙏🏽 🙏🏽
Voz incrível, parece um anjo ❤
Sempre faço nos dias de tempestades internas ❤
Namaste 🙏 Gratidão,gratidao,gratidao❤
Essa meditação é surreal de maravilhosa
Sempre me emociono quando minha mente está concentrada, sem os meus pensamentos intrusivos.
Esse é meu segundo dia aqui. Meditação diferenciada e muito eficaz!!! Pela primeira vez senti realmente meditando!!! Sensacional!!! Estou num momento de muita transformação e desafio!!!
Gratidão, gratidão, gratidão!!! Parabéns...👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ótima pra mim fica mais relaxada na minha cabeça e consigne faz minha coisa
Eu trabalho no telemarketing e na semana passada eu estava errando muito e sentia que a minha cabeça pesava muito o meu corpo até que então procurei uma meditação para me ajudar, senti que a meditação fez os meus pensamentos ficarem mais calmos e quando eles ficaram acelerados eu vou fala " pensando" para acalmá-lo e pensar esse problema é uma pluma que cai do céu até o chão
Muito obrigado ❤
Gratidão pela essa meditação❤
Mariana, esses vídeos sobre experimentar a consciência são fundamentais para sair da cabeça e viver no corpo e na paz. Deveria ser obrigatório nas escolas esse conteúdo. Parabéns por trazer para um modo muito prático e gostoso de entender. Muito obrigada 🙏
Otimo é para um bem, obrigado você 😊
Há tempos tentando praticar meditação mas nunca dava certo,não conseguia me desligar,está meditação foi diferente,foi ótimo ,muito obrigada
Excelente meditação!!!
No final do meu dia, estava muito stressada e ansiosa. Obrigada por esta meditação, ajudou muito!
A melhor meditação.
Amei. É preciso o autoconhecimento para o controle de estados de ansiedade. Obrigada por me ajudar.
Gratidão, estava desesperado e essa meditação me ajudou,.pois precisava estudar e já não conseguia há uns dias ...
Inscrito no canal
Estava aqui tentando estudar e não conseguia com tantos pensamentos indo e vindo. Consegui focar minha mente novamente. Obrigada! 😊
Comecei com muita dor no pescoço depois a tensão desceu para coluna ao final aliviou um pouco. Na segunda fez que falei a pensando eu chorei. Penso muito, com medo por controle, muita ansiedade e penso demais e fico muito exausta. Neste momento estou com medo. Não sei se pode ou não acontecer alguma coisa. Levei um golpe e isso tem gerado medo, medo que venham atrás medo de morrer. Isso tem tirado minha paz. Tenho ansiedade generalizada e a meditação me ajudou. Gratidão.
Eu tbm sofro de TAG
@@roberta.silva92 Vocês também as vezes sendo o corpo febril ?? Na TAG ?😢
@@roberta.silva92sente***
Gratidão 🙏
INCRÍVEL❤ Simplismente amei.
E olha que só sentei e ouvi, me ajudou muitoooo. Com certeza já é uma das minhas favoritas
Muito bom sofro de crise de ansiedade esse video resetou miinha mente 😢
Namaste !❤ cada dia mgor gratidao😊
Tava muito mal e fiz essa meditação agora me senti melhor
Amei! Obrigada 🙏🏻
Obrigada por essa esperiencia. Me sentindo melhor estava muito agitada e triste.
Namaste! ❤ gratidao amamdo essa medicação😊
Eu gosto muito
Me relaxa e me acalma sempre q posso faço obrigada ❤
Gostei bastante, fiquei mais calmo e relachado❤
Namastê! Muito obrigada!❤
Comecei com dores no pescoço mas passou, logo a meditação terminou, isso é mágico
Sou iniciante ainda e nem sempre consigo me aprofundar.
Consegui me conectar muito nessa meditação e creio que ela é uma base para as demais, pois aqui aprendi algo novo, sobre como lidar com os pensamentos que teimam em surgir. Obrigada por compartilhar ❤
Fico feliz demais em saber disso, obrigada por me contar 🥰 essa meditação tem um princípio base sim, inclusive para evoluir para meditações em silêncio (não guiadas). Seguimos nos acompanhando por aqui 💛 Ass: Mariana
Incrível essa meditação. Grata!
Que leveza! minha primeira meditação e acalmou muito.
Uaul me ajudou muito, foi uma experiência diferente, obrigada.
Gratidão!
Essa meditação me tornou milionário, ultrapassei minhas barreiras e expulsei meus problemas e vícios que moravam dentro de mim, cheguei uma paz incrivel e conseguir prosseguir obg ❤️
🤩
Me manda uma mensagem no Instagram @amarifernandesg pra me contar mais como foi esse processo? Quero compreender melhor como essa meditação contribuiu pro seu processo de realização ❤️❤️
Essa meditação está mim fazendo,muito bem,Graças Deus ❤
Uma maravilha, muito bom.....
Muito boa está meditação
Não sou de comentar nos vídeos que assisto aqui, mas essa meditação, pra mim, teve um efeito diferente.
Até escrevi antes no meu caderno pra depois ler os comentários, porque tive uma experiência sensorial muito grande também.
No início senti muita tensão no útero, e fui trabalhando com a consciência (a partir da guiança) pra amenizar a tensão… e funcionou. Depois focando na respiração e no meio da meditação quando abro os olhos, sinto como se não pudesse mexer meu corpo, mas ao mesmo tempo consciente da minha respiração e do cenário ao redor. Parecia que eu estava fora, mas estava ali.
No final da meditação, consegui ter percepção sobre duas questões pessoais, como num insight precioso mesmo. Tudo por conta das sensações do meu corpo.
Precisei compartilhar! Achei incrível! Obrigada 🤍
Sensacional ❤️ estou passando por síndrome do pânico à noite e essa meditação está me trazendo a um eixo que eu não havia experimentado. OBRIGADO.
Fico feliz demais em saber disso 🙏🏼✨ depois me conta mais lá no meu Instagram @amarifernandesg sobre como está a sua vida agora que está se sentindo mais no eixo! 😊 a vamos nos acompanhando nesse caminho 🌸
Me deu bastante sono quase dormi sentada. Me senti mais leve e mais descansada
Estava com dor no estômago... A meditação ajudou a aliviar essa dor❤❤ Gratidão ❤❤❤
Eu simplesmente amei muito bom mesmo estou passando momentos terrível de ansiedade minha professora de pilates mim passou isso link hoje foi uma benção pr mim Obrigada ❤
Quando estou muito acelerada, e não consigo me reconectar, eu corro aqui e faço essa meditação. É maravilhosa me ajuda a voltar ao equilíbrio e consigo passar o restante do dia tranquila. Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos e nos ajudar a se reconectar. Gratidão! 🌻
Meditação poderosa! Centrada na respiração, ela tem o poder de centralizar o nosso ser.Amaciar o coração. Devolver o nosso Eu. Gratidão 🙏🙏
Fiz a pela primeira vez, e me senti leve ao fim, com pensamentos desordenados ao meio da meditaçao. Gratidao pois consegui ficar tranquila e em paz!
Namaste!❤ gratidao, gratidao,gratidao😊
Acalmou minha mente por todos os 16 minutos de meditação, obrigada. Só tinha conseguido dormir 1h de ontem para hoje e minha cabeça não parava. Sinto-me leve, gratidão.
Essa meditação é 🤩 perfeita!!
Gratidão!!!
Essa voz maravilhosa…
Sou terapeuta e indico muito suas meditações ❤
Namaste! gratidao p mais um dia dessa meditação magniica !❤ 🙏
Faço essa meditação todas as noites. E amo! Gratidão ❤🌷
Realmente houve uma melhora significativa 🙏🏽 gratidão.
Namaste❤ exelente hj vi luzes d verde limão dep tons de lilaz a roxo roaa pessego ao vermelho.Gratidao 😊
A meditação ajuda acalmar mente vou praticar todos os dias
E a segunda meditação que faço,está.me ajudando muito,amei
Eu me desliguei totalmente essa medicação foi maravilhosa 👏🏻👏🏻 tava com muita dor estômago e qdo eu acordei no fim da medicação a dor tinha sumido🙏🏻
Gratidão!
Namaste! 🙏❤ cada dia melhor!.Gratidão❤❤❤
Gostei muito, tenho muitas preocupações, e pensamentos muito intensos, desordenados, consegui por instantes controla los ou olhar pra eles, obrigada