【最強のメロン肩を手に入れる！】ボバ流、本気の肩トレお見せします。

[@くくくききき-w6d]

筋トレの動画って有名インフルエンサー達が言ってることの受け売りみたいな奴が多いけど、ボバトレはマジで筋トレに真摯に向き合ってて、自分の経験から掴んだことを伝えてる感じして、アドバイスに説得力がある。

[@lwtfv]

カッコ良すぎるぜbro

[@shaq72]

食事とかも見せてほしいぜbro

[@スライムマン-t9q]

睡眠とかも見せて欲しいぜbro

[@あらまあ-k3o]

毎食ファミチキ10枚と米1kgでタンパク質脂質糖質を補給だぜbro

[@ああ-e4v2o]

@@増田優博結構ありそう

[@user-gi3sp7ej9e]

この体を見て食事聞こうとしてるのやばいな

[@畜ペン28-96]

@@user-gi3sp7ej9eガタガタうるさいよ

[@さーもんいくらドンッ]

ボバくんいろんなコツとかマインド教えてくれてありがたいぜbro
あとは実行するだけだぜbro🔥

[@さわお7]

途中でてきたお兄さんデカすぎかっけ

[@イテヨン憧れ男]

ちょうど明日肩トレの日だから参考になるぜbro

[@虹伊藤]

脚トレ頼むぜbro

[@けんけん-i5j]

ボバくんのサイドレイズのドロップのやり方ほとんど同じだったwボバくんと俺は同じ痛みを共有できてたのか。

[@papayapayapaya55555]

マジでかっけえな

[@mashironsan]

ボバくん見て一昨日からジム通ってるぜbro

[@sv6945]

今日肩だったぜbroー😢😂高一で筋トレかましてるぜあんたのおかげだぜrespect bro❤

[@とーろ-q4z]

腹筋も見せて欲しいぜbro

[@yy-gb3bl]

1/1から毎日ジム継続できてるぜbro
2025年のスタートダッシュキメてるぜbro!!

[@郷古明伸]

丁度肩の動画欲しかったぜBRO🎉
ボバさんの言う通り、集中してやれば1hくらいで終わります😮
最近は仕事終わって
🍙→缶コーヒー→ガム→AirPods
毎日筋トレ行ったら少しデカくなったと皆んなから言われたぜBRO😊
背中楽しみにしてます🎉

[@hashiru-kinnikuojisan]

LYFTジムって表参道ヒルズの地下3階にあるんですけど、地下２階までエスカレーターがあって、多分、あの全身白の方はボバトレさんだとは思うんですが、下から上がってきた時、めちゃくちゃ肩幅の広いデカい人がサングラスかけて登ってくるもんだから、新型のターミネーターかと思いましたもん😅
その頃は、まだボバトレさんのこと知らなかった時で、多分2回くらいお見かけしてるんですけど、マジで肩幅がエグい‼️
いつか出会えたらお声がけしたいです💪

[@nisuko8897]

まじでえぐいぜbro

[@返信したのでお前の負けです]

中学二年生です今年の7月プール開きまでにムキムキになりたいですどんなメニューをこなせば確実に半年で筋肉をつけれますか。

[@808measures]

KITH大好きやん

[@tizzy-lf6lr]

画質がまじで綺麗

[@SHIWANGAN]

肩トレ参考なります

[@くーたろす]

マジで大会出てTH-camアップして欲しいぜbro🔥

[@ajinbo8407]

重量やべぇだろこれ笑

[@user-Marynodanna]

カッケェな

[@maruponpoko1039]

ガリだった時の写真見たい

[@santas3065]

バボトレの動画が俺のステロイド😎

[@わらび餅-l7g]

重量ばけもんやなあ

[@あいうえお-j4w4z]

みなさんに質問なのですが 全身法と分割法どちらでやっていますか？ 自分は全身法を週3回回しているのですがあまり変化がありません。どうしたら変わりますか？ジムで筋トレを2ヶ月ほどやっています

[@斉藤小太郎-x2z]

ppl法おすすめ

[@あいうえお-j4w4z]

@斉藤小太郎-x2z なんですか！それ！

[@あいうえお-j4w4z]

@@斉藤小太郎-x2z 調べてみました！ 参考になりました！次から取り入れて見たいと思います！

[@haru2471]

まぁ2ヶ月で劇的な変化を求めるっていうのがまず間違い。多分後1ヶ月続ければそれなりに目に見える変化は出てくると思うで。全身法はホンマ初心者には間違いないやり方やから1回1回種目変えたりしつつも半年くらいは全身法でやったら筋量、筋力、共についてくるはずやから頑張れ

[@ko_hara]

胸・肩・背中の3分割でやってます。それを週2回ずつで回してて上半身だけは相当デカくなったヨ。

[@roze_channel9314]

やるなflow

[@ぼーー-n2f]

まじで大会でてほしい！

[@akromawrath7353]

👍👍👍

[@わいぼーい-b1b]

ブロックって何回計算でしたっけ！ぶろー

[@かき-c3u]

でかすぎだぜbro

[@Kktto_onn]

1回脱いで欲しい

[@realfacechaser]

肩ブロー

[@aaaaaamou]

夕張メロン最高だせぇ

[@edatou_29]

ぶろー

[@金単音]

いち