【粉砕なし】毎日食べたい！混ぜて焼くだけ！ブルーベリーチョコオートミールケーキ
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2022
- 今回は、ブルーベリーがたっぷり入った濃厚しっとりチョコオートミールケーキをご紹介します✨
オートミール粉砕なし！
おからパウダー・小麦粉・砂糖不使用！
焼きたてはふわふわしっとり❤️
冷蔵庫に入れた後は濃厚ずっしり❤️
オートミールを粉砕しなくても、この作り方なら、冷蔵庫に入れても、翌日でも、柔らかいオートミールケーキを美味しくいただけます🙌✨
美味しく食べながら痩せるレシピをどうぞお見逃しなく♪
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Key食材（オオバコ、エリスリトール、おからパウダー）の説明
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こちらのチャンネルでは、以下の食材をよく使用しております。
参考になれば嬉しいです。
【オートミール（コスパが高く大粒がお好きな方向け）】
アマゾン amzn.to/3kF1Rsm
楽天 a.r10.to/hl3RKw
【オートミール（初めての方や安全性が気になる方向け）】
アマゾン amzn.to/3kBunL7
楽天 a.r10.to/hlrvdB
【エリスリトール（コスパ重視・甘さ控えめで良い方向け）】
アマゾン amzn.to/3mFCck6
楽天 a.r10.to/hyFoPa
【ハイカカオチョコレート】
アマゾン amzn.to/2ExW3kz
楽天 a.r10.to/hlAXIf
【生くるみ】
アマゾン amzn.to/3oq5oM9
楽天 a.r10.to/hld6M8
【ピスタチオダイス】
アマゾン amzn.to/3ktkvEF
楽天 a.r10.to/hMmPM9
【ココナッツミルクパウダー】
アマゾン amzn.to/3BjaH6N
楽天 a.r10.to/hyBn9H
※商品紹介リンクは、Amazonアソシエイトと、楽天アフィリエイトを使用しています。
☆材料☆
・オートミール（インスタントオーツがお勧め） ２００g（約２と２分の１カップ）700kcal 119.4g
・アーモンドミルクなどお好みの無糖ミルク ２カップ 60kcal 0g
・卵２個 156kcal 0.4g
・エリスリトール ８０〜１００gまたはラカント８０〜９０g 0kcal 0g
・塩 少々
・ベーキングパウダー １０g（小さじ２） 12kcal 2.3g
・ココアパウダー ２０g（大さじ２）46kcal 2.2g
チョコケーキだけの合計概算
974kcal、糖質124.3
一切れあたり(8等分)
121kcal、糖質約15g
・ブルーベリー １カップ〜２分の１カップぐらい
お好みでトッピング
・ダイス状にしたりんご
・ハイカカオチョコ
・砕いたナッツ
・粉糖またはココナッツミルクパウダー
生クリーム
・生クリーム １カップ
・エリスリトールまたはラカント 大さじ２
・レモン果汁 大さじ１
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![มองหน้ากันไม่ติด (Awkward) - โอ๊ต ปราโมทย์ FEAT. MAIYARAP [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/4b02SY_r6Gw/mqdefault.jpg)
トッピングのフルーツやハイカカオチョコや生クリームを考えて、私はエリスリトール７０gにしましたが、ケーキそのものを甘くしたい場合には、エリスリトールの場合は１００gにしても良いかもしれません（ラカンとは８０〜９０g）😳
甘さは好みがあると思いますが、良かったらご参考にしてくださいね🥰
美味しそう！
冷凍ベリーミックスとミックスナッツがあるから、それで作ってみます😃
こちらの動画、さっそく観てくださりありがとうございます☺️✨✨
ベリーミックスとミックスナッツも良いですね〜💕
フルーツの甘さが控えめなので、ケーキに入れるエリスリトールやラカントの量を多めにして、生クリーム添えるとベストかなと思いました！
少しでもお役に立てたら嬉しいです😆❤️
こちらをレンチンだけで作ってもやわらか蒸しケーキ風になれそうでしょうか。底取れ型はクッキングシートを敷くから生地が漏れないのですね。はじめて使い方わかりました😊レシピいつも感謝してます❤
こんにちは！
こちらの動画を見てくださり、コメントもいただき本当に嬉しいです！
ありがとうございます🥰✨
こちらはオーブンレシピですので、蒸しケーキ風になるレンチン簡単レシピだと以下の3つがおすすめです✨
あまり参考にならず申し訳ないです💦
【健康ダイエット】りんごで作る超簡単ケーキ！混ぜてレンチン３分。
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今、焼いてまーす😊
出来上がりが楽しみです🎵
こちらのケーキ、作ってくださったのですね！！
仕上がり、うまくいきましでしょうか、ご感想・改善点等いただけると嬉しいです☺️❤️
焼いている時は、いつも上手くいきますようにと祈りつつ自分自身焼いています🥺✨
美味しそう！待ち受けにしたいですー
むしろ、生クリームがメインで食べたいです！ウソです(笑)
みちこさん、こんにちはー！😆✨✨
こちらも観てくださりありがとうございます❤️
見た目も味も良しなので👍✨←調子乗ってる
ぜひお試しください🥰
生クリームは…添えるだけ！笑
美味しすぎるので、休日のご褒美です☺️❤️
コメントありがとうございます😉✨✨
めちゃくちゃ美味しそう！参考になります！
ケーキとかってベーキングパウダー材料にあるけど使いたくない場合は入れなくてもいいのかな…
多分膨らまないだけだと思うけど、失敗したら怖い…
こんにちは、こちらの動画を観てくださりありがとうございます😆❤️
個人的には、ベーキングパウダーはスポンジケーキのように、ふわふわ命なケーキには必須だと思いますが、それ以外のケーキ、例えばこちらのオートミールケーキの場合には、正直必須ではないと思っています😉
今日、nsさんにコメントいただいていたので、いつも作るオートミールパンケーキをベーキングパウダーなしで作りましたが、膨らまないけど美味しく食べられました☺️
ケーキは膨らみがある方が食感や見た目がよくなるので、私はベーキングパウダーを使うことが多いですが、なくても美味しく召し上がっていただけると思います！
特にお家で作るスイーツは見た目とかよりも、いかに簡単に美味しく作るかが重要だと思いますので😉
個人的な意見ですが、少しでも参考になったら嬉しいです💕
@@Kuishinbokitchen 丁寧にお返事いただきありがとうございます！
確かに、家用なので美味しく作るかが大切ですよね！
また、わざわざベーキングパウダーなしで試していただきありがとうございます😭
ちなみになんですが、いつも作るオートミールパンケーキとかタイトルがなんでいう動画で紹介されてますでしょうか？
いえいえ！コメントもご質問もすごく嬉しいです☺️
オートミールパンケーキ、いつも適当に作ってるのですよね🤣
今日のは試作も兼ねていたので、今月末か来月の動画にする予定です👍✨
もう少し材料を調整したらレシピ動画にしますので、良かったら観てあげてくださいませ😆
あとは、下のリンクのレシピもよく作るトースター（魚焼きグリルでも可）オートミールケーキでして、お気に入りのレシピになります🥰
ベーキングパウダーなしで普通に作ることあります。
多少ぺちゃんこですが美味しく食べております😉💕
th-cam.com/video/ZyZg3DZqhXw/w-d-xo.html
せっかく自分で作るんだから、自分の好みを追求したいですよね。
材料も作り方も焼き方も🙌✨
スポンジケーキを除く大体のレシピは、ベーキングパウダー入れないで作っても支障はないと個人的に思っております☺️
良かったらご参考くださいませ😉✨✨
@@Kuishinbokitchen 新レシピのパンケーキ動画楽しみにしています！✨
シュトーレン風パンケーキのご案内ありがとうございます！
レーズン等が家になかったので、りんごパンケーキのベーキングパウダーなしバージョン作ってみました☺️
ふんわり感は動画よりなかったですが美味しくできて感動しました！
オートミールのレシピでこんなに美味しくできたことないのですごく嬉しいです😭
これからも、楽しみにしていますー！
そう言っていただけてすごく励みになります！
ありがとうございます🥺✨✨
お、りんごケーキ作ってくださったのですね❤️
ベーキングパウダーなくても自分で食べる分には問題ないですよね👍笑
お口に合って良かったです！
作った甲斐がありました〜😆✨✨
さらに美味しいレシピをお届けできるよう精進いたします🙌✨✨
ケーキの型は直径何センチのものを使ってますか？！
こんにちは！ご質問ありがとうございますケーキの型は１８cmです✨✨
ご参考になったら嬉しいです😆
@@Kuishinbokitchen ありがとうございます！ちなみにシリコンのタイプとかの型もありますが、おすすめの
材質はありますか？！メリット、デメリット有れば教えてください！！！
こんにちは！私はケーキ型の材質はあまり詳しくないのですが、気になって調べたら、以下のサイトが分かりやすくて良かったです😆✨
story.nakagawa-masashichi.jp/85157
私は材質にこだわりはないので、イオンで安く売ってたのを適当に選んで買いましたが、特に困ってません😅
ただ、底が抜けるタイプではないと、綺麗に取り出せないので、そこだけは気にしてます！
ご参考になったかわからないのですが、少しでもお役に立てたら嬉しいです😆❤️
1切れ辺りのカロリーはどのくらいでしょうか？
こんにちは！こちらの動画を観てくださりありがとうございます😆✨✨
目安ですが、以下をご参考くださいませ🥰
トッピングのフルーツや生クリームをトッピングする際の参考にしていただけると嬉しいです😉✨
チョコケーキだけの合計概算
974kcal、糖質124.3
一切れあたり(8等分)
121kcal、糖質約15g
PFCは分かりますか？？
まろさん、たくさんの動画の中からこちらの動画を観てくださりありがとうございます☺️❤️
申し訳ないのですが、トッピングの量が適当なので、PFCの計算は難しいです〜〜🥺
計算苦手なので、ごめんなさい😭
@@Kuishinbokitchen
了解しました！ありがとうございます☺️
これからも応援しています！
お役に立てず心苦しいです、でも、ありがとうございます😭✨
他に少しでもお役に立てることがあれば嬉しいです😂✨
キャリ女様のオートミールレシピ🥣には毎回救われていますm(_ _)mありがとうございます。今回のずっしりとしたチョコレートケーキ🎂🍫最高ですね😊。バレンタイン❤️の夜までに作り息子と食べようと思いますか♪
りらっくまさん、早速こちらの動画を観てくださりありがとうございます😆✨✨
そして、勿体無いお言葉！！恐縮です🥺❤️
少しでもお役に立てているならすごく嬉しいです🥰
そう、ちょっと今回はバレンタイン意識しました！🤣
焼き立てはやわやわで崩れやすいのですが、実は焼き立ても美味しいです😉
冷蔵庫に入れた後も美味しいので、翌日も楽しめます🙌✨
ご家族で楽しんでいただけるとすごく嬉しいです☺️💕💕
楽しいバレンタインをお過ごしくださいね☺️✨✨