מתכונים לסובלים מיתר לחץ דם - הקדירה הבריאה עם אפרת אנזל

אפרת אנזל מארחת את השפית איילת ברק ואת התזונאית לימור בן חיים, וביחד הן מציגות מתכונים לשיפור ערכי לחץ הדם ולמניעת לחץ דם גבוה בעזרת תזונה נכונה.
מתוך התכנית "הקדירה הבריאה" עם אפרת אנזל, המשודרת בערוץ הבריאות, פרק 4.
לפרקים נוספים של "הקדירה הבריאה" www.goodiz.tv/...
פייסבוק ערוץ הבריאות / briutchannel
עקבו אחרינו ביוטיוב / @israelihealthchannel

[@חנהבהט]

vהאם מותר לאכול ברוקולי לסובלים מתת פעילות של בלוטת התריס?

[@שובל-צ3ב]

שובל שמש

[@שולמיתקורקוס]

האים מותר לאכול בורקולי ךמי שיש אבנים בכיס מרה?

[@אסתיאתגר]

למה לבשל הברוקולי ולא לאדות???

[@שולמיתקורקוס]

מעולה👍

[@איתןקסם]

Melah himalaya lo male lahaç dam. A ohel şe atem mahinim bişvil lamut akol lo nahon lama atem osim ecze ohel ba mahvat misarten lama melah melah melah ştuyot maer tizgeru eta tohnit metumtamot aeli tuuuu.

[@רבקהבירה-כ9ש]

למרק עוף גם להשתמש בציר ירקות?

[@איתןקסם]

Akol bablat lo manyen oti liyot rofe ani po lo lomed Refua aşeela kan eh niya lahaç dam gavoa şe iççe rofe metumtam ehad kmo zot limala be kol israel şe yagiduli lama kore lahaç dam gavoa lo yodim od meat ani yagid şe kullam idu ve et kadure lahaç dam şe yahnisu atem yodim efo. Haverim ve haverot yekarim ehad ehad. İnsulin motsi kortizol lo kortizon lo lidbalbel. Akortizol şe insulin motsi bazman şe meabed eta sukar şe badam ofeh oto la energiya az motsi kortizol ze maşe ose lahaç dam gavoa. Ve insulin be magbil motsi gam trigliseridim lo yodeya ma lasot ito meahsen oto badam ve gam kortizol gam trigliseridim aşemim be kolamahalot zot omeret nahon bediyuk kmoşe ivantem insulin zot omeret SUKAR haverim lehem 100 ahuz sukar tapuah adama 100 ahuz sukar orez 100 ahuz sukar tavinu levad im tirtçu tişalu oti eh leehol ve eh liştot ani kore ivrit aval lo yodeya liktov im atem mivinim ma katavti yofi bonus: mişe yeşlo sukeret yohal 10 betsim beyom lo işaerlaem klum. Mişe irççe lişol eh leehol nahon o laredet ba mişkal akol ihale lahem eta sahar şeli ani mikabel mi limala akol amiti bişvil a enoşut yeşli arbe yeda yehol lidaber yamim şlemim ohal lagid trufot tiviyot ala sartan sliha en mahala kazot şe şma sartan yeş davarkaze hoser vitamin B17. Yeş oto be gogoim şel amişmiş aval rak 3 beyom 10 yehol larog otha lahen rak 3 be yom. Ve ba kaved avaz. Ve ba basar odu ve basar Hazir. Ve ahşav pagaz:tey lavan oreg taim sartaniim ve lo pogeya ba taim Robinson. Lifne arbe şanim gilu hevrot türüyor şe limon kafu oreg taim sartaniim mi bli livgoa ba taim tovim yeşli od tipulim tipul şel hodeş im afkat soda le ştiya gomer eta sartan ve lo limaer kolkah ito akol sipurim taim sartaniim noççarim beglal yerida ba gova ahamçan şela guf amimda 98 im iyye 96 kvar lotov rak şe tidu dibarti arbe sibat alahaçdam lo melah ela SUKAR-SUKAR-SUKARRRRRrrrrrrrrrrrrrrmi Eitan aturki işaaru tovim.