En estas rutinas el tiempo de entrenamiento aproximado fue de 40-45 minutos. Los descansos se realizan cuando esperas el turno detrás del que está realizando el ejercicio del circuito. Cuándo el compañero qué va justo antes de ti empieza a realizar el último ejercicio del tramo correspondiente, entonces, tú comienzas el primer ejercicio del tramo. No obstante todo es relativo y dependiente del número de participantes
Top !!!
😊Obrigado!!!
Gracias heriberto, mascarell
Il
Y el tiempo? De ejercicio y descanso?
En estas rutinas el tiempo de entrenamiento aproximado fue de 40-45 minutos. Los descansos se realizan cuando esperas el turno detrás del que está realizando el ejercicio del circuito. Cuándo el compañero qué va justo antes de ti empieza a realizar el último ejercicio del tramo correspondiente, entonces, tú comienzas el primer ejercicio del tramo. No obstante todo es relativo y dependiente del número de participantes
cuantas veces se realiza cada calle?
De 4 a 6 repeticiones dependiendo del nivel del grupo. Al menos así lo monitorizada nuestro entrenador.
رديت الزيارة والاشتراك بالتوفيق
شكرا
se garcha en ese grupo?
No, hombre, no. Nos ceñimos a la actividad deportiva puramente y sin sobrepasar más límites. Amistad, competición y buenas rutinas de entrenamiento.
@@JesúsPCamino entonces paso, para esas estupideces hay cientos de grupos
@@robertoamenabar9970 nos alegramos mucho por ello.
@@JesúsPCamino para vos no tener sexo te da alegria, se entiende
No, si me refería a que nos alegramos de que pases de este grupo. Te invitamos a que busques otro mas acorde a tus objetivos. Suerte.
todo bien pero q fea canción 😔
Gracias por tu "constructiva sugerencia"