Single Being EP.97 Anhedonia เมื่อความสุขหายไป

เชื่อมั้ยว่า…. มีคนมากมายที่รู้สึก ไม่สุข ไม่ทุกข์ ไม่ยินดียินร้าย ไม่อิน ความว่างเปล่าที่เกิดขึ้นนี้เรียกว่า "ภาวะสิ้นยินดี" ความผิดปรกติทางอารมณ์ที่ไม่อยากให้มองข้าม หมอผิงขอชวนคุณมาทำความรู้จักและเข้าใจกับภาวะสิ้นยินดีไปกับหมออิ่ม พญ.อัจฉรา ตราชู จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จาก รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ค่ะ

[@love-compromise]

สิ่งแวดล้อมคนรอบตัวความคิดของเขาที่แพร่มาที่เราไม่รู้สึกดี ผสมกับปัญหาต่างๆในชีวิต ความสุขหายคือสัญญาณเริ่มต้นถ้าปล่อยไว้น่าจะเข้าซึมเศร้า ต้องหาความสุขของตัวเราเองให้เจออย่าให้ความคิดแย่ๆของคนอื่นเข้ามา

[@Motosu9]

it may be raining but there's a rainbow above you

[@tomblackmamba6338]

ขอบคุณครับ

[@neerachaudomsin4689]

รู้สึกแบบนี้ค่ะแล้วก็อยากตายไม่อยากทำอะไรเลย

[@baba-lk4gr]

เป็นความวางเปล่า จนต้องลาออกจากงานมาอยู่บ้านกับพ่อแม่ ถึงอาการดีขึ้น เบื่อแบบมากๆ

[@LunyToon]

คุณหมอผิงทำเพจรึเปล่าคะ

[@SingleBeingPODCAST]

ติดตามข้อมูลสุขภาพของหมอผิงได้ที่เพจ Pleasehealth Books ค่ะ

[@_3339z]

ถ้าประเทศดี คนแบบนี้จะน้อยลงอะ

[@plawan1791]

หนูไม่รู้สึกอยากทำอะไร หาความสุขไม่เจอ ไม่รู้ชอบอะไร อะไรเป็นเป้าหมายในชีวิต หนูรักษาอาการซึมเศร้ามาเกือบ 5 ปี มันทรมานมากๆค่ะ การที่ไม่รู้สึกอะไรหรือไม่อยากทำอะไร มันแย่กว่าการที่เราเศร้าหรือโมโหออกมา ในทุกๆวัน หนูไม่อยากตื่นเลย ไม่อยากเจอใคร ไม่อยากไปทำงาน แต่ด้วยภาระที่ต้องรับผิดชอบหลายอย่างทำให้หนูต้องทนไปทำงาน แต่หนูไม่สามารถโฟกัสกับงานได้เลย ไปพบคุณหมอท่านเดิม ก็ปรับยาขึ้นๆลงๆ ตามอาการ ล่าสุดคุณหมอบอกหนูมีภาวะแพนิคเข้ามาอีก พออาการมากขึ้น ยามากขึ้น ค่าใช้จ่ายเพิ่ม หนูยิ่งเครียดกว่าเดิม ตอนนี้หนูไม่รู้จะทำยังไงแล้วค่ะ หนูไม่รู้ตัวเองเป็นอะไรกันแน่

[@pwlppwlp5159]

ลองถามตัวเองดูนะครับว่าอะไรทำให้เราเป็นแบบนั้น สิ่งแวดล้อม toxic รอบตัวหรือป่าวหรือจะเป็นเรื่องเงิน ความรัก คิดถึงอนาคตมากเกินไป กดดันตัวเองเกินไปหรือป่าวมีสิ่งที่กังวลติดค้างอะไรภายในใจหรือไม่ สูญเสียคนที่เราสามารถพึ่งพิงไปหรือป่าว ถ้ามีก็ลองโยกย้ายหรือยอมรับมันไป ผมก็เป็นแบบคุณเลยรุ้สึกเบื่อหน่ายกับทุกๆสิ่ง นิสัย toxic ของคนในปัจจุบันแต่ก็ยอมรับมันได้ไม่ 100% แต่ก็ต้องใช้ชีวิตไปวันๆไม่ไปเดือดร้อนคนอื่น อาจจะมีช่วยเหลือคนอื่นบ้างเป็นวาระ ช่วยเหลือสัตว์บ้างเป็นบางที และที่สำคัญให้ความคิดอยู่กับปัจจุบันขณะตลอดไม่ต้องไปนึกถึงอดีตหรืออนาคต ความเป็นไปได้ใหม่ๆที่ดีจะได้ผ่านเข้ามาบ้าง และใช้ชีวิตจนกว่าจะถึงวันหมดอายุขัยของเราไป😑

[@plawan1791]

@@pwlppwlp5159 ขอบคุณค่ะสำหรับคำแนะนำ รู้สึกดีมากเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้คุณเช่นกันนะคะ