ขออนุญาตแชร์ประโยชน์ ของ เมล็ดของขึ้นฉ่าย The dried chamomile flowers contain 3,000 to 5,000 μg/g of apigenin. The seeds of celery contain 786.5 μg/g while the Chinese celery contains 240.2 μg/g of apigenin. The vine spinach contains 622 μg/g of apigenin.
เรื่อง if นี่เป็นเหมือนหมอเลยครับ เป็นคนที่น้ำหนักไม่ได้เกินเกณฑ์อยู่แล้ว แต่อยากทำ if เพื่อสุขภาพ เลยเลือกที่จะอดมื้อเช้า กินแต่กาแฟดำ แต่ทำได้อยู่ซักพักก็ต้องล้มเลิก เพราะรู้สึกทรมานกับการอดข้าวเช้าจริงๆ
เป็นโจทย์ ที่ยากมากเลย
ขอบคุณมากนะคะสำหรับข้อมูลดีดี
ขออนุญาตแชร์ประโยชน์ ของ เมล็ดของขึ้นฉ่าย The dried chamomile flowers contain 3,000 to 5,000 μg/g of apigenin. The seeds of celery contain 786.5 μg/g while the Chinese celery contains 240.2 μg/g of apigenin. The vine spinach contains 622 μg/g of apigenin.
if ทำไม่ได้เหมือนกันค่ะคุณหมอ เพราะชอบบรรยากาศการตื่นมากินอาหารเช้ามาก 😂
ทำลงอีกเยอะๆคะ
งวดนี้เหมือนฟังเทศน์เลย...
🙏😄สาธุ.. #จะพยามปรับปรุงจุดอ่อนต่อไปครับ
ขอบคุณความสนุกทุกครั้งที่ได้ฟัง,, ขอบคุณคุณหมอนะคะ
ที่สัตว์ต้องแก่ เพราะเป็นขบวนการเซฟร่างกายของสัตว์ ลองคิดตามนะครับ การที่สัตว์ดูหนุ่มสาว ยดตัวอย่างคนแล้วกัน จะได้อธิบายง่ายๆ ที่คนดูหนุ่มสาว เพราะยังอยู่ในวัยเจริญพันธุ์ เซลล์แบ่งตัวยังไม่ครบ พออายุ 25 เซลล์แบ่งตัวครบ ก็จะต้องมีขบวนการทำให้เซลล์หยุดการแบ่งตัว เพราะไม่งั้นหากแบ่งตัวไปเรื่อยๆ ก็จะกลายเป็นมนุษย์ยักษ์ จะทำให้ทรัพยากรไม่พอต่อการบริโภค ทีนี้พอเซลล์หยุดการแบ่งตัว (แบ่งตัวเพื่อการเจริญเติบโตนะครับ คนละอย่างกับแบ่งตัวเพื่อการซ่อมแซม อันนั้นคือรีเพชครับ) ก็อยู่ที่ความสามารถของแต่ละเซลล์ว่าจะคงสภาพตัวเองได้นานขนาดไหน ซึ่งส่วนใหญ่จะคงสภาพจนถึงอายุ 30 - 35 จากนั้นเซลล์สู้ไม่ไหวก็ค่อยๆ เสื่อมสภาพลง ก็อยู่ที่การดูแลของเจ้าของร่างด้วย หากรับสารอาหารให้ครบและพอ มีการนอนหลับที่ดี มีการออกกำลังกายทั้งสร้างกล้ามเนื้อและคาร์ดิโอ้อยู่เป็นประจำ ก็จะทำให้เซลล์คงสภาพได้นานยิ่งขึ้นครับ
แชร์ให้เพื่อน ๆ เรียบร้อยแล้วค่า เด๋วเราดูเด็กอยู่คนเดียว เพื่อนจะดูแก่กันหมด 555
อยากให้หมอพูดคุยเรื่องสิวบ้างค่ะ
เปิดแอร์เย็น นอน ก็ป่วยนะคะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากๆค่ะ ถ้าคนที่ตัด มดลูกรังไข่ไปหมดตั้งแต่อายุ48ปี แก่เร็ว ควรต้องทำอย่างไรมาทดแทนได้บ้างค่ะ อยากให้คุณหมอมาแนะนำค่ะ