Depende tus necesidades y tu presupuesto, no todo, mas bien diria que la mayoría del mundo es pobre y no puede comprarse productos con esos ingredientes ya que son caros, y tampoco una crema hidratante te va a perjudicar por usarla y no poderte comprar los otros productos asi que... es entendible lo anunciado pero la mayoria no puede costear esos productos porque aparte al mes ya tiene que comprar otro.
Cuidarte el rostro y la piel del cuerpo no es necesariamente caro. Hay numerosos prodcutos de farmacia y muchas marcas muy accesibles. CeraVe, Loreal, Garnier, Dernier, etc. Es cuestión de investigar.-
Comprendo el concepto de "no uso crema hidratante", pero al fin y al cabo esos principios activos que mencionas, vienen incluidos sea en serums o sea en cremas (que suelen contener, además de sus "principios activos estrella", agentes hidratantes). Por ej. mi crema de la mañana contiene niacinamida como su mayor principio activo, pero también lleva componentes hidratantes. Y por la noche, como utilizo un serum de retinol puro, la leve tirantez o sequedad que me deja la "aplaco" aplicando luego una crema que contiene ácido hialurónico y péptidos (así como hidratantes). Un cálido saludo y gracias por los valiosos consejos.
Sii, el mensaje es que no hace falta un producto hidratante específico, porque, como dices, estos activos, además de reforzar la barrera cutánea, vienen combinados con activos hidratantes 😊 En este vídeo lo explico más en detalle: th-cam.com/video/ciGrA5cLK9Y/w-d-xo.html ❤️
Yo he dejado de usar cremas después del serum al ver tus vídeos, y me noto la piel más seca y descamada ¿Será porque los serums me están haciendo más efecto o porque necesito extra de hidratación? Tengo piel grasa pero sin problemas graves (no tengo granos, ni rosácea… solo poros )
@@samanta52425 no sé, son los mismos que usaba, pero antes aplicaba crema después de usarlos y ahora no…. De todos modos voy a cambiar la rutina ya a veranos, así que a ver estos meses sin crema cómo me va…
Erroneo, la crema hidratante es necesaria...por que? porque no se puede usar retinol sin antes haber hidratado la piel....no entiendo si ella es dermatologo porque no tiene sentido su consejo
Eso también depende del tipo de piel, yo tengo piel grasa y uso retinol sin crema hidrante por las noches y no se me ha resecado la piel ni se me ha descamado.
@@alondra9142 las pieles grasa o mixtas pueden ser más resistente a los ácidos, pero hay otras que no yo soy piel mixta y si no uso humectante la tretinoina me irrita horrible
Precisamente la piel tiene ph ácido para reforzar sus defensas antibacterias, por eso ella menciona todos los ácidos que conoce, en caso de desbalance y granitos la Niacinamida es un excelente aliado, y olvidarte de cremas grasosas o aceites.
mi piel es blanca y se irrita con facilidad. Lo que hago es ir tanteando. puedes poner AH antes, y al otro día lavar con agua tibia y jabon con ph neutro (sin fragancias) y no hacerlo todas las noches
Totalmente de acuerdo contigo @geraldineespitia6823 . Leire ¿qué hacemos las que tenemos la piel extremadamente sensible? Hace varios años, tras toda la vida con los pómulos enrojecidos desde niña, me diagnosticaron una rosácea ( ninguna sorpresa, mi madre , mi padre y uno de mis hermanos también la tienen… y tampoco ninguna sorpresa con el hecho de que aquello fue, como me advirtió el dermatólogo, la punta de iceberg de un montón de patologías inflamatorias autoinmunes que efectivamente, con el tiempo, dieron la cara con por todo mi cuerpo, incluyendo vasculitis … de ahí la rosácea 🤷🏻♀️). Entre los consejos que me dio el dermatólogo junto con ese diagnóstico me advirtió: no uses retinol, no uses vitamina C ni otros ácidos, no uses productos irritantes, no te frotes la piel, aplícate , los pocos productos que puedes usar, manipulando la piel en toquecitos suaves, nunca hagas arrastres o fricciones y cuando te aparezca acné rosácea ven porque tendré que pautarte antibióticos, cuando notes que los pómulos te arden hasta dolerte intenta bajar la temperatura refrescando la piel aplicando una gasa con agua termal, y no uses productos oclusivos puesto que eso aumenta todavía más la temperatura en esa zona, usa el protector solar que te voy a recomendar y evita la exposición solar entre 11:00 y 17:00h y evita también, o minimiza, el uso de calefacción. No comas esto y aquello ( picantes, comidas muy calientes, alcohol …). En aquel momento, con 30 años, solo me incomodaba la rojez y la irritación y me recomendó una crema hidratante (que me fue muy bien) así como un limpiador sin jabón y un protector solar, y los productos que me indicó y sus consejos resolvieron mis problemas y tuve la piel elástica, hidratada, confortable y con la rojez controlada a lo largo de 20 años, únicamente tuve dos episodios en que necesité pauta antibiótica, y no me importó nada no poder usar todos esos compuestos adicionales ( ácidos, retinol, vitamina C etc etc) y tener que ceñirme únicamente a un limpiador , una crema hidratante y el protector solar que me aconsejó porque yo tenía 30 años y no necesitaba nada más. Desafortunadamente hace 8 años tuve que dejar de usar la crema hidratante a la que había sido tan fiel tras 12 años de uso muy satisfactorio ( esto es algo que las marcas no valoran, las personas con pieles sensibles somos muy muy muy fieles a las firmas y productos que nos funcionan ) porque le añadieron un perfume que hacía que me picase , no solo la propia piel , sino que los componentes volátiles de ese perfume también me irritaban mucho los ojos. Pero ahora ya no tengo 30 años, tengo 53 y menopausia y las necesidades de mi piel ya no son ni parecidas a las de antes, mi piel está como el cartón , todo lo que me funcionaba hasta marzo de 2023 pasó a ser completamente insuficiente en abril de 2023. Nunca tuve arrugas y ahora las tengo , por la edad y la menopausia, sí, pero potenciadas por la sequedad en la piel ( a pesar de que, por tomar terapia corticoidea y pincharme inmunosupresores llevo 10 años sin tomar el sol ( solo 30 minutos a las 10:00 de la mañana o 07:00 de la tarde para favorecer la vitamina D )). Me gustaría poder usar todas esas maravillas antiedad y de refuerzo de barrera cutánea que ofrece el mercado pero sé que es imposible. Solo puedo usar hialurónico, péptidos, proteoglicanos y backuchiol y una crema que en teoría refuerza la barrera cutánea … pero yo no noto ningún efecto. Mi piel sigue desagradablemente reseca a pesar de que uso esos productos y bebo agua ( con gran esfuerzo pues yo nunca tengo sed) y que, como dije, no tomo el sol. En todas partes me dicen: “ este principio activo va muy bien, esta crema o este serum te irían muy bien “ pero al preguntar si es apta para pieles sensibles y con rosácea la respuesta es: “ ah no, para esas pieles no”… pocas cosas hay para nuestra delicadísima piel y, cuando comparas un producto estándar con un producto para piel sensible, los principios activos que realmente funcionan desaparecen de la formulación de estas cremas y solo tenemos alternativas que no me queda más remedio que calificar de “menores” porque el tiempo me demuestra que no hay resultados . ¿Qué hacemos, Leire? Como digo, yo ya no aspiro a no tener arrugas, tengo la piel extremadamente sensible como para usar cremas con retinol ( y demás activos) de precios populares o precios medios y no tengo el dinero necesario para hacerme tratamientos médico-estéticos de cabina… ya solo aspiro a no tener la piel reseca… y no encuentro solución ni para eso. Geraldine, convéncete: no interesamos a la industria ni al mercado porque no somos mayoría, a pesar de que, como digo, somos personas tremendamente fieles a los productos y marcas que nos funcionan, a diferencia de los usuarios con pieles no problemáticas que, salvo contadas excepciones prueban todo lo que sale al mercado y saltan de una crema a otra y de una marca a otra ( cosa a la que nosotras tenemos pánico porque solo probar una muestra nos puede destrozar la piel durante varios días o semanas), nosotras por el contrario, podemos estar 10-15-20 años usando lo poquísimo que nos va bien … y aún así, las marcas no trabajan para nosotras, somos un público residual, digan lo que digan. Decepcionante.
Yo sigo todos tus consejos, uso retinol hace un año y medio, y de dia un antipigmentante con ácido hialurónico+ mi protector, me ha ido bien, pero hace 2 meses una parte de la frente y los pómulos los empece a tener resecos, con piel que se pela, solo en esas zonas, empece a usar además una crema hidratante y desapareció
@Dermisphere eres la mejor. Desde que empecé la rutina de cuidados para la cara que recomendaste en uno de tus videos, me va Genial, ya no se me reseca, la grasa se me controló y ya no me sale acné. Sigue adelante con tus videos, son excelentes.👏👏👏
mi abuela ,mi madre utilizaban la crema de la lata azul y yo también.Hoy tengo 46 y no tengo patas de gallo,y ésta crema la mezclo con vitamina e para zona debajo ojos y da excelente resultado
Pero otra dermatóloga dice que los ácidos no son para hidratar, que incluso lo que hacen es lo contrario porque regulan el sebo entonces hay que hidratar. Creo que también usted ha dicho que la vitamina C estimula la producción de sebo y he leído de otros dermatólogos que está sí es recomendada para pieles grasas. Podría explicarlo mejor? ahora no entiendo.
Creo que nos hemos quedados todos muy confusos 🤷🏼♀️ además la piel de la cara es la más expuesta… mi hija fue al dermatólogo, por un brote de acné, le dio un tratamiento, y le dijo que a pesar de tener la piel grasa, no se olvidara de hidratarla a diario ( y está chica dice que la piel de nuestra cara ya está hidratada, que tenemos que evitar la deshidratación, y con productos que a muchas personas les producen el efecto contrario??) en la próxima visita al dermatólogo, le enseñaré este vídeo. Ahora también digo, yo mi rutina de momento no la dejo, y más ahora que con más de 30, hay que cuidársela muchísimo más.. sé que cada vez hay más estudios y salen más historias diferentes sobre el cuidado de la cara, pero NO todos tenemos el mismo tipo de piel, hay que tener cuidado con lo que se aconseja 🙄
Pues yo estaba usando retinol pero no use suficiente bloqueador y me salieron unas manchitas cambie de bloqueador pero aún así el retinol hacia que mi piel se viera reseca entonces lo suspendí y empecé a usar vitamina C pero veía que a veces no siempre me salían granitos muy pequeños entonces al ver un vídeo de un chico que se llama yasmani en TH-cam no es dermatólogo pero le gusta investigar antes de dar información, él dijo que cuando eso pasa hay que dejar descansar la piel y solo usar un sérum, crema hidratante y bloqueador y dijo les juro que verán la diferencia y efectivamente suspendí todos los ácidos y mi piel se ve radiante y las manchitas que me habían salido ya se están borrando. Solo al bañarme me lavo la cara con un jabón naturista, me coloco una ligera capa de miel y aloe vera dejo reposar en lo que me baño el resto del cuerpo y al salir del baño, va sérum, crema hidratante y bloqueador y me han encantado los resultados 😍
Yo soy cosmetóloga, desde adolescente me he cuidado mucho la piel, y NUNCA JAMÁS sentí que no se deba usar hidratantes, es la crema base más accesible, y se le pueden agregar otros activos, o conseguirla con los activos que la piel requiera...🤔muy extraña esta info...más bien yo diría "desinformación"..... Saludos desde Uruguay 🙋♀️🥰
Sí, este video desinforma mucho. Creo que su consejo sólo sirve para pieles grasas. A mí el retinol me resecó la cara y aumentó mis patas de gallo. Sigo los consejos de otros dermatólogos y uso crema hidratante cerave y también vaselina sobre mis arrugas y mi piel se está recuperando de a poco.
@@agustin_gomez_weSimón solo recomienda las marcas que le patrocinan, ya no sale de lo mismo. Incluso recomienda marcas que la doctora no, es mejor seguir a varios demás y visitar a uno para que te haga recomendaciones en base a tu diagnóstico. Saludos!
Me puse a leer todos los comentarios y de verdad hay mucha gente que es una maleducada, por favor, hablad con respeto. Sabeis acaso mas que una dermatologa? Esta diciendo que en vez de hidratar e hidratar la piel constantemente es mejor reforzar la funcion barrera de la misma con esos activos y asi evitar la pérdida de agua transepidermica y por tanto mantenerla hidratada. Claro que si usas esos activos igual al principio te pueden resecar y no pasa nada por hidratar algo. Una vez que la barrera de la piel esté en óptimas condiciones no sera inprescindible hacerlo. Es lo que explica. En climas frios si se necesita un aporte extra de hidratación y en pieles atopicas obviamente.
Hola, no soporto el Retinol, ojo que tengo piel sensible y hace años tuve Rosácea, que te parece cremas con ácido Hialurónico, crees que es buena para mi tipo de piel sensible y madura de 54 años? Muchas gracias..!!
Cuidado porque hace poco en la UE se solicito el retiro de productos con retinol por efectis secundarios adversos para la salud. Entonces es normal que te haga daño ya qye es dañino en realidad.
Tengo la piel exactamente como la tuya, @sucole835 rosácea, 53 años y no soporto el retinol. El ácido hialurónico sí lo soporto sin problema… pero no noto resultados a pesar de usar uno con las características que recomendó Leire en su vídeo sobre ácidos hialurónicos. 🤷🏻♀️
@@user-tk4zi2hn3u Holaaa, que tal? Pues llevo cosa de 1 mes y medio probando la crema de Avene Thermal con Ac Hialuronico Activ B3, es muy cremosa e hidrata muchísimo, ideal para nuestras pieles maduras ( tengo 55 años) y sensibles. Te aconsejo que uses la marca de Avene Thermal, personalmente para mi piel la mejor. Un saludo.👋
Hola @sucole834 Muchas gracias por tu respuesta. Usé más veces la marca Avene, pero no concretamente la crema que me dices. La probaré, muchas gracias por lo información. Un saludo!
Justo antes me ha salido un short de “por qué no uso crema hidratante en la cara” y ahora veo esto. Pues me parecía un canal muy interesante pero cuando veo contradicciones que no tienen una explicación, la verdad que me planteo la veracidad del contenido. Lo comento por si quiere valorarlo.
Hola, Dtra. Si tengo cuperosis,,, cual de estos productos me iría mejor?, a q %. Ultimamante tengo la piel muy reseca y tirante, también estoy pasando por una época bastante estresada
yo utilizo el effaclar de la roche possay que tiene acido glicolico y niacinamida. es el unico producto que volveria a comprar una y otra vez..mi piel tambien es sensible y lo tolera muy bien, lo único que nunca debes hacer es utilizarlo junto al retinol.
Hola Doctora, que me recomienda para la dermatitis seborreica? Me refiero a algo sin corticoides y de uso diario, por favor 🙏 De antemano muchas gracias
@@are6168 Ps es tu cuerpo. En mi caso, estuve varios meses sin usar crema en un lugar donde era imposible tener crema y al volver a casa me di cuenta que mi rostro y brazos estaban súper resecos por no usar crema hidratante. Desde hay veo súper importante el uso de crema.
Yo estoy usando el probio serum de Vichy, que tiene ácido glicólico, salicilico y fracciones probióticas. Mi piel es tendencia acnéica y me ayudó a disminuir eso y mejorar la textura. Podría usarlo como hidratante diario?? Me va horrible con las cremas, mi piel pareciera no absorber nada, ni las texturas más fluidas, los serum son lo único más cercano a absorción aún así cuesta un poco. Debería mantener eso en el largo plazo o sólo usar protector solar?
@@marielag9487 x2, y tenia dudas sobre si usar además un hidratante o era suficiente con el bloqueador de día y retinol de noche, y con este video me he dado cuenta que mi dermatólogo si me recetó productos correctamente
Yo uso por la noche retinol y ácido hialurónico por la mañana mí rutina es vitamina c, hacido hialurónico,contorno de ojos .Podría utilizar la crema cerave, para hidratar la cara y seguidamente mi protector gracias?
Durante la lactancia qué tipo de sustancias químicas de las cremas faciales se pueden y cuáles no se pueden aplicar... Por ahora sólo me aplico protector solar factor 50+ protección UV y UVA. Pero tengo manchas en la cara por el sol y en el embarazo se marcaron más... Puedo aplicar alguna crema antimanchas?? O debo esperar a dejar la lactancia??
En un ambiente húmedo es válida esta idea, porque se mantiene hidratada, aún así haría falta humectar, pero en el ambiente seco en el que vivo además la diferencia es abismal entre quienes nos ponemos crema y las personas que no. Mejor empezar cuanto antes para retrasar las arrugas.
@Victoria-zl5ok No son solo los factores ambientales, Victoria. Los hormonales son determinantes. Yo vivo en Galicia, y por encima en una de las ciudades con más humedad de Galicia, y siempre tuve la piel súper elástica, pero desde que estoy con menopausia mi piel es un cuero aunque el clima sigue siendo el mismo. En el mes que empecé con la menopausia mi piel dio un giro radical, lo que en el mes anterior a empezar con la menopausia me funcionaba perfectamente pasó literalmente a no servir para nada, cambié toda mi rutina a cremas y productos específicos para esta etapa, bebo agua, no tomo el sol desde hace más de 10 años. uso protector solar, no pongo la calefacción, me limpio la piel con productos que no me resequen… y nada. Y podría ser solo mi caso pero todas mis amigas ( de mi misma edad y también con menopausia) están exactamente igual, diciendo que no lo soportan porque tienen la piel como un cartón. Y en los comentarios a este vídeo veo que todas las que tienen menopausia están igual, vivan donde vivan. La condición hormonal es poderosísima.
@@user-tk4zi2hn3u Quiza pueda ayudar los suplementos de vitamina C, vitamina B12, D, E, magnesio y colageno. Yo los tomo de forma regular, estoy en la misma condición que describes y esa resequedad solo me duro un par de días al inicio, eso si el licor y café con moderación pues ambos deshidratan, el caldo de huesos, la fruta y verdura de forma semanal. Y algo muy recomendado es el vinagre de manzana muy diluido, es fantastico para la piel y el pelo, (no tiene que dar el sol) el olor se va pronto.
Buenas noches, puedo aplicarme Retinol al 1% sabiendo que me aplico alkingel que tiene 0.5 % de Retinol y no me hace dano la piel.Mil gracias espero su respuesta
Hola Dra! Entonces si uso tretinoina y protector solar , sin usar ningun hidratante esta bien igual? Porque la tretinoina me reseca mucho... No entiendo entonces
Hola Doctora ojala me pueda ayudar yo empiezo a usar el Acido Glicolico the Ordinary y la Niacinamida igual de la misma marca pero mi DUDA es que usar despues de estos dos si una crema hidratante cualquiera o solo lo dejó asi esto es por la noche????😢😢😢😢
Hola doctora algo que usted crea sea bueno para q no aparezcan estrias en el embarazo? Estoy usando aceite de argan en pechos, panza y gluteo pero si yo fuera usted q usaria?
Para alguien con rosacea como yo, es una sentencia de muerte!! Justamente, con la barrera comprometida la piel se deshidrata fácil, por lo cual, hay que hidratar y protegerla!! Sólo cae bien para mí piel, la niacinamida, el resto es imposible!
Hola @vicky0256 ¿me podrías decir qué niacinamida en concreto usas? Yo también tengo rosácea y las que utilicé me pican. Me gustaría probar la que te funciona a tí, para ver si tengo buenos resultados. Muchas gracias.
No puedo acordarme de todos esos nombres cuando voy a comprar... Algo más fácil de entender para las que no nos acostumbramos a este tipo de cuidado pero al menos lo intentamos
Hace 41 grados este verano y al ponerme protector solar o crema chorreo sudor en cara y brazos, entonces ¿la crema se sale? Por otro lado la tretrnoina me hace sudar, así que la aplico de noche y me abanico, ¿se pierde el efecto si sudo, se sale la tretrnoina?
Mi piel era super seca, hasta que empecé a usar el tónico de ácido glicólico, ahora la siento súper hidratada incluso después de lavarla.
Cual utilizas? Muchísimas gracias 😊
@@Mari-iv5qd El de revox, The ordinary también tiene uno.
@@yutubunny4815 muchísimas gracias,y lo usas en verano también?
@@Mari-iv5qd Si, pero yo nunca tomo el sol, salgo muy poco de mi casa, no voy a la playa y cuando salgo siempre uso protector solar.
@@yutubunny4815 ok muchísimas gracias por contestar 🤗
El retinol reseca la piel y por ello mismo toca aplicar crema hidratante luego del retinol!!!!!
Depende tus necesidades y tu presupuesto, no todo, mas bien diria que la mayoría del mundo es pobre y no puede comprarse productos con esos ingredientes ya que son caros, y tampoco una crema hidratante te va a perjudicar por usarla y no poderte comprar los otros productos asi que... es entendible lo anunciado pero la mayoria no puede costear esos productos porque aparte al mes ya tiene que comprar otro.
Hay farmacias como aquí en México que son similares y ahí esos productos son baratos ahi
Cuidarte el rostro y la piel del cuerpo no es necesariamente caro. Hay numerosos prodcutos de farmacia y muchas marcas muy accesibles. CeraVe, Loreal, Garnier, Dernier, etc. Es cuestión de investigar.-
Hay muchos productos de bajo costo con esos activos
Tienes razón, hay gente que no le alcanza ni para lo drugstore
Eso es verdad, me quiero comprar un limpiador fácil hidratante de CeraVe pero es muy caro 😢
Comprendo el concepto de "no uso crema hidratante", pero al fin y al cabo esos principios activos que mencionas, vienen incluidos sea en serums o sea en cremas (que suelen contener, además de sus "principios activos estrella", agentes hidratantes).
Por ej. mi crema de la mañana contiene niacinamida como su mayor principio activo, pero también lleva componentes hidratantes. Y por la noche, como utilizo un serum de retinol puro, la leve tirantez o sequedad que me deja la "aplaco" aplicando luego una crema que contiene ácido hialurónico y péptidos (así como hidratantes).
Un cálido saludo y gracias por los valiosos consejos.
Sii, el mensaje es que no hace falta un producto hidratante específico, porque, como dices, estos activos, además de reforzar la barrera cutánea, vienen combinados con activos hidratantes 😊 En este vídeo lo explico más en detalle: th-cam.com/video/ciGrA5cLK9Y/w-d-xo.html ❤️
Yo he dejado de usar cremas después del serum al ver tus vídeos, y me noto la piel más seca y descamada ¿Será porque los serums me están haciendo más efecto o porque necesito extra de hidratación? Tengo piel grasa pero sin problemas graves (no tengo granos, ni rosácea… solo poros )
@@martat564 puede ser que los serum que usas te estan resecando la piel
@@samanta52425 no sé, son los mismos que usaba, pero antes aplicaba crema después de usarlos y ahora no…. De todos modos voy a cambiar la rutina ya a veranos, así que a ver estos meses sin crema cómo me va…
@@Dermisphere y los que no usan serums entonces si deberían usar crema/gel hidratante, no? 🤔
Bloqueador!!!!! No se les olvide, después de todos esos activos hay que usar bloqueador.
No está hablando de una rutina completa, está diciendo con qué ella suplanta La crema Hidratante.
Porque motivo?
Qué es un bloqueador?😮
@@paradisiaca6889bloqueador solar :v
@@paradisiaca6889 un protector solar factor 50
Erroneo, la crema hidratante es necesaria...por que? porque no se puede usar retinol sin antes haber hidratado la piel....no entiendo si ella es dermatologo porque no tiene sentido su consejo
por eso se usa después de bañarse y que la cara esté ligeramente húmeda
Eso también depende del tipo de piel, yo tengo piel grasa y uso retinol sin crema hidrante por las noches y no se me ha resecado la piel ni se me ha descamado.
@@alondra9142 las pieles grasa o mixtas pueden ser más resistente a los ácidos, pero hay otras que no yo soy piel mixta y si no uso humectante la tretinoina me irrita horrible
@@monicarazo4423eso es para el acido hialuronico, el retinol no funciona de esa manera
Y que pasa con las pieles extra reactivas por dermatitis? No es recomendable usar ácidos
Hay muchas cosas que pueden ayudarte te lo aseguro.
Precisamente la piel tiene ph ácido para reforzar sus defensas antibacterias, por eso ella menciona todos los ácidos que conoce, en caso de desbalance y granitos la Niacinamida es un excelente aliado, y olvidarte de cremas grasosas o aceites.
El ácido glicómico en una limpieza en esteticista me mancho la cara para siempre 😢😢 nunca más
mi piel es blanca y se irrita con facilidad. Lo que hago es ir tanteando. puedes poner AH antes, y al otro día lavar con agua tibia y jabon con ph neutro (sin fragancias) y no hacerlo todas las noches
Totalmente de acuerdo contigo @geraldineespitia6823 . Leire ¿qué hacemos las que tenemos la piel extremadamente sensible? Hace varios años, tras toda la vida con los pómulos enrojecidos desde niña, me diagnosticaron una rosácea ( ninguna sorpresa, mi madre , mi padre y uno de mis hermanos también la tienen… y tampoco ninguna sorpresa con el hecho de que aquello fue, como me advirtió el dermatólogo, la punta de iceberg de un montón de patologías inflamatorias autoinmunes que efectivamente, con el tiempo, dieron la cara con por todo mi cuerpo, incluyendo vasculitis … de ahí la rosácea 🤷🏻♀️). Entre los consejos que me dio el dermatólogo junto con ese diagnóstico me advirtió: no uses retinol, no uses vitamina C ni otros ácidos, no uses productos irritantes, no te frotes la piel, aplícate , los pocos productos que puedes usar, manipulando la piel en toquecitos suaves, nunca hagas arrastres o fricciones y cuando te aparezca acné rosácea ven porque tendré que pautarte antibióticos, cuando notes que los pómulos te arden hasta dolerte intenta bajar la temperatura refrescando la piel aplicando una gasa con agua termal, y no uses productos oclusivos puesto que eso aumenta todavía más la temperatura en esa zona, usa el protector solar que te voy a recomendar y evita la exposición solar entre 11:00 y 17:00h y evita también, o minimiza, el uso de calefacción. No comas esto y aquello ( picantes, comidas muy calientes, alcohol …). En aquel momento, con 30 años, solo me incomodaba la rojez y la irritación y me recomendó una crema hidratante (que me fue muy bien) así como un limpiador sin jabón y un protector solar, y los productos que me indicó y sus consejos resolvieron mis problemas y tuve la piel elástica, hidratada, confortable y con la rojez controlada a lo largo de 20 años, únicamente tuve dos episodios en que necesité pauta antibiótica, y no me importó nada no poder usar todos esos compuestos adicionales ( ácidos, retinol, vitamina C etc etc) y tener que ceñirme únicamente a un limpiador , una crema hidratante y el protector solar que me aconsejó porque yo tenía 30 años y no necesitaba nada más. Desafortunadamente hace 8 años tuve que dejar de usar la crema hidratante a la que había sido tan fiel tras 12 años de uso muy satisfactorio ( esto es algo que las marcas no valoran, las personas con pieles sensibles somos muy muy muy fieles a las firmas y productos que nos funcionan ) porque le añadieron un perfume que hacía que me picase , no solo la propia piel , sino que los componentes volátiles de ese perfume también me irritaban mucho los ojos. Pero ahora ya no tengo 30 años, tengo 53 y menopausia y las necesidades de mi piel ya no son ni parecidas a las de antes, mi piel está como el cartón , todo lo que me funcionaba hasta marzo de 2023 pasó a ser completamente insuficiente en abril de 2023. Nunca tuve arrugas y ahora las tengo , por la edad y la menopausia, sí, pero potenciadas por la sequedad en la piel ( a pesar de que, por tomar terapia corticoidea y pincharme inmunosupresores llevo 10 años sin tomar el sol ( solo 30 minutos a las 10:00 de la mañana o 07:00 de la tarde para favorecer la vitamina D )). Me gustaría poder usar todas esas maravillas antiedad y de refuerzo de barrera cutánea que ofrece el mercado pero sé que es imposible. Solo puedo usar hialurónico, péptidos, proteoglicanos y backuchiol y una crema que en teoría refuerza la barrera cutánea … pero yo no noto ningún efecto. Mi piel sigue desagradablemente reseca a pesar de que uso esos productos y bebo agua ( con gran esfuerzo pues yo nunca tengo sed) y que, como dije, no tomo el sol. En todas partes me dicen: “ este principio activo va muy bien, esta crema o este serum te irían muy bien “ pero al preguntar si es apta para pieles sensibles y con rosácea la respuesta es: “ ah no, para esas pieles no”… pocas cosas hay para nuestra delicadísima piel y, cuando comparas un producto estándar con un producto para piel sensible, los principios activos que realmente funcionan desaparecen de la formulación de estas cremas y solo tenemos alternativas que no me queda más remedio que calificar de “menores” porque el tiempo me demuestra que no hay resultados . ¿Qué hacemos, Leire? Como digo, yo ya no aspiro a no tener arrugas, tengo la piel extremadamente sensible como para usar cremas con retinol ( y demás activos) de precios populares o precios
medios y no tengo el dinero necesario para hacerme tratamientos médico-estéticos de cabina… ya solo aspiro a no tener la piel reseca… y no encuentro solución ni para eso. Geraldine, convéncete: no interesamos a la industria ni al mercado porque no somos mayoría, a pesar de que, como digo, somos personas tremendamente fieles a los productos y marcas que nos funcionan, a diferencia de los usuarios con pieles no problemáticas que, salvo contadas excepciones prueban todo lo que sale al mercado y saltan de una crema a otra y de una marca a otra ( cosa a la que nosotras tenemos pánico porque solo probar una muestra nos puede destrozar la piel durante varios días o semanas), nosotras por el contrario, podemos estar 10-15-20 años usando lo poquísimo que nos va bien … y aún así, las marcas no trabajan para nosotras, somos un público residual, digan lo que digan. Decepcionante.
Yo sigo todos tus consejos, uso retinol hace un año y medio, y de dia un antipigmentante con ácido hialurónico+ mi protector, me ha ido bien, pero hace 2 meses una parte de la frente y los pómulos los empece a tener resecos, con piel que se pela, solo en esas zonas, empece a usar además una crema hidratante y desapareció
Se le olvidó lo más importante ... "tomar agua" ... es entendible, es puro comercio.
el "comercio" es comercio, si funciona. Por algo ganan popularidad.
Lo dice la que tiene un celular y usa internet. No tienen vergüenza para decir cosas hipócritas
@Dermisphere eres la mejor. Desde que empecé la rutina de cuidados para la cara que recomendaste en uno de tus videos, me va Genial, ya no se me reseca, la grasa se me controló y ya no me sale acné. Sigue adelante con tus videos, son excelentes.👏👏👏
mi abuela ,mi madre utilizaban la crema de la lata azul y yo también.Hoy tengo 46 y no tengo patas de gallo,y ésta crema la mezclo con vitamina e para zona debajo ojos y da excelente resultado
Te referís a la crema Nivea?
Qué lata azul??
@@natalyferreira5919Supongo que Nivea
@@natalyferreira5919si la crema nivea .La mejor crema antienvejecimiento,todas las que la usan de viejas tienen muy pocas arrugas
@@thewhitegoldbeessi
Podrías hablarnos de como cuidar nuestras manos, que crema usar? gracias
Yo me noto muy bien la piel desde que uso el Ácido hialurónico de Rilastil .
Prueba a poner antes un ronovador de hidratación es spray antes.
Incluso un poco húmeda.
El hialurónico sella y retiene no produce
Pero otra dermatóloga dice que los ácidos no son para hidratar, que incluso lo que hacen es lo contrario porque regulan el sebo entonces hay que hidratar. Creo que también usted ha dicho que la vitamina C estimula la producción de sebo y he leído de otros dermatólogos que está sí es recomendada para pieles grasas. Podría explicarlo mejor? ahora no entiendo.
Creo que nos hemos quedados todos muy confusos 🤷🏼♀️ además la piel de la cara es la más expuesta… mi hija fue al dermatólogo, por un brote de acné, le dio un tratamiento, y le dijo que a pesar de tener la piel grasa, no se olvidara de hidratarla a diario ( y está chica dice que la piel de nuestra cara ya está hidratada, que tenemos que evitar la deshidratación, y con productos que a muchas personas les producen el efecto contrario??) en la próxima visita al dermatólogo, le enseñaré este vídeo. Ahora también digo, yo mi rutina de momento no la dejo, y más ahora que con más de 30, hay que cuidársela muchísimo más.. sé que cada vez hay más estudios y salen más historias diferentes sobre el cuidado de la cara, pero NO todos tenemos el mismo tipo de piel, hay que tener cuidado con lo que se aconseja 🙄
Pues yo estaba usando retinol pero no use suficiente bloqueador y me salieron unas manchitas cambie de bloqueador pero aún así el retinol hacia que mi piel se viera reseca entonces lo suspendí y empecé a usar vitamina C pero veía que a veces no siempre me salían granitos muy pequeños entonces al ver un vídeo de un chico que se llama yasmani en TH-cam no es dermatólogo pero le gusta investigar antes de dar información, él dijo que cuando eso pasa hay que dejar descansar la piel y solo usar un sérum, crema hidratante y bloqueador y dijo les juro que verán la diferencia y efectivamente suspendí todos los ácidos y mi piel se ve radiante y las manchitas que me habían salido ya se están borrando. Solo al bañarme me lavo la cara con un jabón naturista, me coloco una ligera capa de miel y aloe vera dejo reposar en lo que me baño el resto del cuerpo y al salir del baño, va sérum, crema hidratante y bloqueador y me han encantado los resultados 😍
Yo sigo mucho a Simon Scarano y el dice que para pieles secas ese tipo de acidos NO, y obvio que si a la hidratacion... no se que onda con esta info
Yo soy cosmetóloga, desde adolescente me he cuidado mucho la piel, y NUNCA JAMÁS sentí que no se deba usar hidratantes, es la crema base más accesible, y se le pueden agregar otros activos, o conseguirla con los activos que la piel requiera...🤔muy extraña esta info...más bien yo diría "desinformación".....
Saludos desde Uruguay 🙋♀️🥰
Sí, este video desinforma mucho. Creo que su consejo sólo sirve para pieles grasas. A mí el retinol me resecó la cara y aumentó mis patas de gallo. Sigo los consejos de otros dermatólogos y uso crema hidratante cerave y también vaselina sobre mis arrugas y mi piel se está recuperando de a poco.
Dile eso a mi piel, sin crema hidratante siento tirantez y resequedad😅
Me pasa igual pero creo que depende de cada uno ella habla de ella a lo mejor no es para todos igual
Yo estoy igual 😭 nada me funciona para la piel extraseca que tengo
Estoy en el extremo opuesto y a veces también oigo cosas y pienso lo mismo: "Dile esto a mi piel🍳..." 😅
Exacto.
creo que en caso de pieles muy secas, si es mejor usar hidratante,,al menos como placebo.
Y las pieles sensibles que hasta la niacinamida nos causó ardor? Y probamos varias veces, y sí, era eso.
Ceramidas, las cremas de Cerave son fantasticas, sigue el canal de Simon Scarano para mas consejos
@@agustin_gomez_weSimón solo recomienda las marcas que le patrocinan, ya no sale de lo mismo. Incluso recomienda marcas que la doctora no, es mejor seguir a varios demás y visitar a uno para que te haga recomendaciones en base a tu diagnóstico. Saludos!
No todas las pieles son iguales. Los factores ambientales también influyen.
Hola! Qué opina sobre el adapaleno como sustituto de los retinoides?
Mi madrecita nunca usó cremas y tenía la piel preciosa.
Pues del año del Jurásico es tu madre. Ahora sales sin protector solar y te reto a que en cinco años no tengan un carcinoma basocelular o espinoso.
Hola Dra! Y para la piel con dermatitis ceborreica que sérum me recomienda ya que mi piel es muy reactiva gracias!
Gracias Dios le Bendiga
Q nos recomienda q contenga esos ácidos
Me puse a leer todos los comentarios y de verdad hay mucha gente que es una maleducada, por favor, hablad con respeto. Sabeis acaso mas que una dermatologa?
Esta diciendo que en vez de hidratar e hidratar la piel constantemente es mejor reforzar la funcion barrera de la misma con esos activos y asi evitar la pérdida de agua transepidermica y por tanto mantenerla hidratada.
Claro que si usas esos activos igual al principio te pueden resecar y no pasa nada por hidratar algo. Una vez que la barrera de la piel esté en óptimas condiciones no sera inprescindible hacerlo. Es lo que explica.
En climas frios si se necesita un aporte extra de hidratación y en pieles atopicas obviamente.
Que se dermatóloga no significa que no puedas dar tu opinión
@@pintora14lo dice por la manera en que comentan, la mayoria lo dice muy prepotente
@@Camivic-en un pc o celular todos son expertos.
Gracias..... excelente información
Ganaste😆una escéptica
¡ya me suscribí! 👍
GRACIAS POR INFORMARNOS. PERO QUÉ CREMAS RECOMIENDAS QUE CONTEGAN ESOS INGREDIENDES? PODEMOS ELABORARLAS EN CASA?
Gracias Doctora. Ud siempre es muy amable y aprendemos mucho . 🌸💕💐
La hidratacion tomar mucha agua también ayuda ,más líquido en todo el día
Eso es una mentira
No me sirve jaja tomo suficiente agua y no cbia
@@dalmimiocuanta agua bebita?
@@dalmimiobebiste*
@@amparomendozaalba3690no es mentira además si no bebes agua te podes morir así que bebe mucha agua
Pues ya que sacas el tema, ¿qué tal una review del smoothing & barrier de the ordinary (el rosita)?
Doctora, recomiendanos q activos hemos de buscar en las cremas para el cuerpo.
Hola, sería interesante que nos contases que cremas de bajo precio reúnen todas las condiciones para pieles secas y maduras. Gracias!!!!😊❤
SIIIIIIIIIIIII. POR FIN ALGUIEN INTELIGENTE
Hola, no soporto el Retinol, ojo que tengo piel sensible y hace años tuve Rosácea, que te parece cremas con ácido Hialurónico, crees que es buena para mi tipo de piel sensible y madura de 54 años?
Muchas gracias..!!
Cuidado porque hace poco en la UE se solicito el retiro de productos con retinol por efectis secundarios adversos para la salud. Entonces es normal que te haga daño ya qye es dañino en realidad.
Tengo la piel exactamente como la tuya, @sucole835 rosácea, 53 años y no soporto el retinol. El ácido hialurónico sí lo soporto sin problema… pero no noto resultados a pesar de usar uno con las características que recomendó Leire en su vídeo sobre ácidos hialurónicos. 🤷🏻♀️
@@user-tk4zi2hn3u Holaaa, que tal? Pues llevo cosa de 1 mes y medio probando la crema de Avene Thermal con Ac Hialuronico Activ B3, es muy cremosa e hidrata muchísimo, ideal para nuestras pieles maduras ( tengo 55 años) y sensibles.
Te aconsejo que uses la marca de Avene Thermal, personalmente para mi piel la mejor.
Un saludo.👋
Hola @sucole834 Muchas gracias por tu respuesta. Usé más veces la marca Avene, pero no concretamente la crema que me dices. La probaré, muchas gracias por lo información. Un saludo!
Que recomiendan en productos con los 3 ingredientes activos?
La hidratante también es súper súper importante
La piel de cara cuerpo en menopausia, andropausia siempre esta seca. Es necesario hidratarse permanentemente.
Muchas Gracias 🙏🏻❤️🥰😃
Gracias por la información! Y qué niacinamida y ácido glicolico recomiendas para empezar?
Niacinamida en polvo the ordinary, la puedes mezclar con cualquier crema o serum
Justo antes me ha salido un short de “por qué no uso crema hidratante en la cara” y ahora veo esto. Pues me parecía un canal muy interesante pero cuando veo contradicciones que no tienen una explicación, la verdad que me planteo la veracidad del contenido.
Lo comento por si quiere valorarlo.
Muy buenos consejos...me encantan tus vídeos
Y cuales son las que utilizadas doctora? Hay una que tenga los 3 activos? Gracias 😊
Muy interesante... Gracias por compartir 🙏
Me estas diciendo que la industria de cerave que hace crema hidratante con ceramidas estan equivocados.?
entoces que productos tengo que comprar que tengan esas sustancias para reemplazar la crema hidratante
Gracias por tus valiosos aportes
Que lindo es escucharla doctora, veremos si lo llevo a la practica
Yo tengo la piel seca qué me recomiendas?
Hola, Dtra. Si tengo cuperosis,,, cual de estos productos me iría mejor?, a q %.
Ultimamante tengo la piel muy reseca y tirante, también estoy pasando por una época bastante estresada
Buenas, quería preguntarte si puedo empezar a usar el ácido glicolico en verano. Gracias por lo bien que lo has explicado.
¿Qué porcentaje de Ácido Glicolico recomiendas en caso de pieles sensibles?, ¿tienes algún vídeo?
nooo en pieles sensibles ácido glicólico noooo. Como mucho el mandélico
yo utilizo el effaclar de la roche possay que tiene acido glicolico y niacinamida. es el unico producto que volveria a comprar una y otra vez..mi piel tambien es sensible y lo tolera muy bien, lo único que nunca debes hacer es utilizarlo junto al retinol.
Leire una pregunta, es contraproducente finalizar la rutina de noche con un aceite facial?
Recomiéndanos una crema facial hidratante.Gracias por tus vídeos
Me gustaria saber como se aplican estos productos? En que orden y a que horas?
Gracias Doctora...❤❤❤
Que recomiendas más gel hidratante o loción hidratante?
Hola Doctora, que me recomienda para la dermatitis seborreica? Me refiero a algo sin corticoides y de uso diario, por favor 🙏
De antemano muchas gracias
EXCELENTEEEEEEEEE EXPLICACIONNNNN!!!
Me gusta cuando pronuncias ácido glicólico...jiji❤
Hola 😊 el retinol y ácido glicólico lo puedo usar sin problemas a los 25 o 26 años ?? Saludos espero una repuesta🤭🤭
En caso de usar una emulsión hidratante en gel, y luego un serum de ácido hialurónico, primero va la emulsión y luego el hialurónico o viceversa?
Me recomiendas un retinol para empezar ? En the ordinary hay varios y no se cual escoger. U otra marca
Si dejas de usar crema hidratante bastante tiempo. Se te empieza a secar o deshidratar.
En piel seca
Llevo años sin usar crema y no se me reseca la piel 🤔
@@are6168 Ps es tu cuerpo. En mi caso, estuve varios meses sin usar crema en un lugar donde era imposible tener crema y al volver a casa me di cuenta que mi rostro y brazos estaban súper resecos por no usar crema hidratante. Desde hay veo súper importante el uso de crema.
@@stevenperez5516 pues en tus palabras "es tu cuerpo" solo no hay que generalizar y que cada quien use lo que crea pertinente.
No, lo que pasa es que con la edad vas necesitando más hidratación, sobre todo si no usas los tres activos que indica Leire.
Eres muy bella ,
Gracias por video
Que marcas. Recomiendas y dónde comprarla
Yo estoy usando el probio serum de Vichy, que tiene ácido glicólico, salicilico y fracciones probióticas. Mi piel es tendencia acnéica y me ayudó a disminuir eso y mejorar la textura. Podría usarlo como hidratante diario?? Me va horrible con las cremas, mi piel pareciera no absorber nada, ni las texturas más fluidas, los serum son lo único más cercano a absorción aún así cuesta un poco. Debería mantener eso en el largo plazo o sólo usar protector solar?
Puedes usarlo a largo plazo sii 😊
Me pasaba lo mismo pero el dermatologo me receto retinol al 0.1% y por supuesto protector solar 50 spf el resto de la vida y me ha ido genial 👌
@@marielag9487 x2, y tenia dudas sobre si usar además un hidratante o era suficiente con el bloqueador de día y retinol de noche, y con este video me he dado cuenta que mi dermatólogo si me recetó productos correctamente
Prueba con agua de rosas y aloe vera puro de la planta. : )
Utilizo esos activos y como no use crema también…. Mi dermatitis atópica se descontrola 😂 pero bueno, es mi caso con una enfermedad en la piel
Yo uso por la noche retinol y ácido hialurónico por la mañana mí rutina es vitamina c, hacido hialurónico,contorno de ojos .Podría utilizar la crema cerave, para hidratar la cara y seguidamente mi protector gracias?
Durante la lactancia qué tipo de sustancias químicas de las cremas faciales se pueden y cuáles no se pueden aplicar... Por ahora sólo me aplico protector solar factor 50+ protección UV y UVA. Pero tengo manchas en la cara por el sol y en el embarazo se marcaron más... Puedo aplicar alguna crema antimanchas?? O debo esperar a dejar la lactancia??
En un ambiente húmedo es válida esta idea, porque se mantiene hidratada, aún así haría falta humectar, pero en el ambiente seco en el que vivo además la diferencia es abismal entre quienes nos ponemos crema y las personas que no. Mejor empezar cuanto antes para retrasar las arrugas.
@Victoria-zl5ok No son solo los factores ambientales, Victoria. Los hormonales son determinantes. Yo vivo en Galicia, y por encima en una de las ciudades con más humedad de Galicia, y siempre tuve la piel súper elástica, pero desde que estoy con menopausia mi piel es un cuero aunque el clima sigue siendo el mismo. En el mes que empecé con la menopausia mi piel dio un giro radical, lo que en el mes anterior a empezar con la menopausia me funcionaba perfectamente pasó literalmente a no servir para nada, cambié toda mi rutina a cremas y productos específicos para esta etapa, bebo agua, no tomo el sol desde hace más de 10 años. uso protector solar, no pongo la calefacción, me limpio la piel con productos que no me resequen… y nada. Y podría ser solo mi caso pero todas mis amigas ( de mi misma edad y también con menopausia) están exactamente igual, diciendo que no lo soportan porque tienen la piel como un cartón. Y en los comentarios a este vídeo veo que todas las que tienen menopausia están igual, vivan donde vivan. La condición hormonal es poderosísima.
@@user-tk4zi2hn3u Quiza pueda ayudar los suplementos de vitamina C, vitamina B12, D, E, magnesio y colageno. Yo los tomo de forma regular, estoy en la misma condición que describes y esa resequedad solo me duro un par de días al inicio, eso si el licor y café con moderación pues ambos deshidratan, el caldo de huesos, la fruta y verdura de forma semanal. Y algo muy recomendado es el vinagre de manzana muy diluido, es fantastico para la piel y el pelo, (no tiene que dar el sol) el olor se va pronto.
Que crema recomiendas con niacinamina?
Se puede usar alrededor de los ojos?
a que edad es recomendable usar el retinol
Que se puede usa para el cuello que tipo de crema
Buenas noches, puedo aplicarme Retinol al 1% sabiendo que me aplico alkingel que tiene 0.5 % de Retinol y no me hace dano la piel.Mil gracias espero su respuesta
Y todo lo que recomienda si puedo usar si tengo piel sensible y grasa?
Así es. Menos la última que no la conozco, pero los ácidos son desde mi punto de vista lo mejor. Lo realmente eficaz.
En verano se puede poner el retinol en sona de calor y sol gracias por su información un saludo
En el embarazo se puede usar retinol?
Y donde encuentro estos compuestos??
Y si en el rostro tiene dermatitis seborreica a me recomienda muchas gracias
Que trae todo eso por ejemplo? O es por separado?
Y como se consigue _y se aplica o toma ? Gracias
Hola Dra! Entonces si uso tretinoina y protector solar , sin usar ningun hidratante esta bien igual? Porque la tretinoina me reseca mucho... No entiendo entonces
Muy bien exelente ❤
Entonces con usar el biretix triactive es suficiente y ya no tendría que aplicar crema hidratante?
Graciass Doctora, yo utilizo el Retinol. Es magnifico, se utiliza solo de noche. GRACIASS 😊❤
Hola Doctora ojala me pueda ayudar yo empiezo a usar el Acido Glicolico the Ordinary y la Niacinamida igual de la misma marca pero mi DUDA es que usar despues de estos dos si una crema hidratante cualquiera o solo lo dejó asi esto es por la noche????😢😢😢😢
A mi no me va. Y la níacinamida me la deja súper seca
Hermosos cachetitos que tiene usted dra
Por favor, explica cómo utilizarlos
Hola doctora algo que usted crea sea bueno para q no aparezcan estrias en el embarazo? Estoy usando aceite de argan en pechos, panza y gluteo pero si yo fuera usted q usaria?
Holisss
Como lo usamos y donde los compramos
Donde consigues esos ácidos glicolico
Gracias 👌
Para alguien con rosacea como yo, es una sentencia de muerte!! Justamente, con la barrera comprometida la piel se deshidrata fácil, por lo cual, hay que hidratar y protegerla!! Sólo cae bien para mí piel, la niacinamida, el resto es imposible!
Hola @vicky0256 ¿me podrías decir qué niacinamida en concreto usas? Yo también tengo rosácea y las que utilicé me pican. Me gustaría probar la que te funciona a tí, para ver si tengo buenos resultados. Muchas gracias.
No puedo acordarme de todos esos nombres cuando voy a comprar... Algo más fácil de entender para las que no nos acostumbramos a este tipo de cuidado pero al menos lo intentamos
Recomiendas para esto el cicaplast baume de LRP?
Hace 41 grados este verano y al ponerme protector solar o crema chorreo sudor en cara y brazos, entonces ¿la crema se sale? Por otro lado la tretrnoina me hace sudar, así que la aplico de noche y me abanico, ¿se pierde el efecto si sudo, se sale la tretrnoina?
El resorcinol es parte de los retinoides??
La mejor ❤
Que opinas de epigenética aplicada a estética
excelente! 😉