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안녕하세요 제로요가입니다 발목이 아프시거나 무릎이 안좋으신분들도 누워서 다이어트 할수있는 동작들이니 이영상이 익숙해지면 다른것들도 돌아가며 해보세요 매일 응원합니다 !!th-cam.com/play/PLCnvD2Yj6_iVpEerUEDF2i75jYrwjVOKy.html
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정말시원하네요 11:08
😊😊
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매일 하고 있어요 살도빠지고정말시원하고 좋아서 주변 사람들한테 홍보하고잏어요 감사합니다 ❤🎉🎉🎉🎉🎉
열심히 하시니 빠른효과 보셨네요 익숙해지면 다른영상들도 해보세요 근력이 생기고 건강해지시길 바래요 응원합니다 😄
.@@ZEROYOGA
오늘 자기 전 운동은 이걸로 하고 자야게써요 ㅎ 무릎과 발목이 많이 안 좋아서 누워서 할 수 있어 너무 좋네요 ㅎㅎ 활력포션모로실 먹고 오늘도 관리 성공입니다
응원합니다 😄
요즘 활력포션모로실 덕에 체지방이 줄어드는 게 느껴져서 운동할 때도 의욕이 생김!
귀차니즘이 심한 저도 집에서 따라하는 쉬운 운동이랍니다 ! 운동하면서 활력포션모로오렌지 챙겨먹고 식단 지켰더니 뱃살 눈에 띄게 빠졌어용
식단과 운동 잘지키시네요 응원합니다 😄
지인이 활력포션 모로오렌지 덕분에 살 뺐다는데, 진짜 효과 있나요?
55살의 철학 교수입니다. 강의와 연구로 인해 체중이 많이 늘었어요. 김소현 다이어트 방법과 김계란 EMS를 병행하면서 3kg 감량에 성공했습니다! 매일 아침 달리기와 EMS 운동을 하니 체력이 많이 좋아졌습니다. 덕분에 강의와 연구를 더 활기차게 할 수 있어요. 건강해져서 기쁩니다!
매일 운동과 죠깅하시고 체중도 관리하시니 최고에요 👍 😍
감사합니다선생님🙇♀️🙏💕🌈오늘도 따라했습니다.하루속히 건강해지기를 염원하며 열심히 하겠습니다🙇♀️🙏💕🌈
아주 잘하셨어요몸의 변화를 느끼시나요?매일 건강하세요 😄
선생님 감사합니다🙇♀️🙏💕🌈잘 따라했습니다.무릎땜에 뱃살을 빼야하니 열심히 해보겠습니다.잘 지도해주셔서 감사합니다🙇♀️🙏💕🌈
뱃살빼면 무릎도 더 좋아지실 꺼에요 응원합니다 😄
감사합니다.
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 감사합니다 ❤️
복부운동도 같이되어서 좋아요 허리 골반 시원 합니다 감사 합니다~
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
매일 아침 눈뜨자마자 누워서 합니다.쉬우면서도 좋은 운동입니다
매일 하시다니 부지런하세요꾸준함을 칭찬합니다 😄
안녕하세요 처음으로 해봤어요열심히 꾸준히 실천해보려고요대단히 감사합니다
꾸준히 하시면 골반교정과 다이어트 효과보시며 허리가 편안해지고 고관절도 풀릴꺼에요 응원합니다 😄
골반이 틀어지니 허리 등너무 힘드네요. 우연히 제로요가 알게되어 며칠따라했는데 너무 시원해요 계속해 보겠습니다.감사합니다~
꾸준히 하시고 골반교정 되길 바래요 응원합니다 😄
정말 골반교정이랑 뱃살에 아주 도움되는 영상이네요. 매일 해도보도록 할께요!!
매일하시면 빠른효과 보실꺼에요 응원합니다 😄
확실하게 하루하루 다르게 골반이 부드럽게 움직이는게 보람이 있는것 같아서 강사님 고맙습니다.
골반이 부드러워졌다니 기쁘네요 생생후기 알려주셔서 감사해요😄
오늘도 제로요가 선생님과 함께 합니다. 뚝뚝 관절 소리가 나지만 했습니다.감사합니다🙇♀️🙏💕🌈
열심히 잘하시네요 응원합니다 😄
매일 하루에 몇번씩 따라하고 있어요 너무좋아요
넘좋네요 뱃살빠지면 후기 남겨 주세용 응원합니다 ^^
제로요가 선생님 감사합니다.오늘 새벽도 함께 합니다.뚝뚝 관절 소리가 나지만 좋아질거니까 감사한 마음으로 했습니다.감사합니다🙇♀️🙏💕🌈
매일 열심히 하시네요 빠른효과 보시길 바래요 👏😍
유방암수술후 운동못했는데 집에서따라했는데도 몸이개운하고 땀이뻘뻘납니다 감사합니다🎉🎉🎉
힘드시간 보내셨군요 집에서 꾸준히 하시면 효과 보실꺼에요 응원합니다 😄
조금 천천히 했음 합니다. 늦게 들어와서 해보니 좋아요
의견감사합니다 익숙해지시면 편해질꺼에요 응원합니다 😄
마음데로하셔용🤣🤣🤗🤭
두달가까이 되어가는데 확실히골반교정의효과를 느낌니다조금만 일해도허리가아니골반쪽이너무많이 아팠는데너무편하다는걸실감합니다 누워서하니까힘들지도않고하기가쉬워요 감사합니다
열심히 하신 보람이 있네요 생생후기 감사합니다 👍
제로요가쌤 감사합니다.함께 하니 시원합니다💕🙇♀️🙏🌈
정말 꾸준히 하시네요응원합니다 😄
집안에서 앞으로 추워질텐데 꼭 실천하겠습니다 쉽고 좋은운동 많이 가르쳐주세요
오늘도 잘 따라하고 갑나다❤ 그런데 언제 숨 쉬는 방법도 알려주심 감사하겠습니다~~~
오늘도 수고하셨어요 마셔서 준비하고 동작을 하며숨쉬시면 되세요 감사합니다 😄
영상보고따라하니까 힘들지않고 좋아요 감사합니다 열심히 하게습니다
쉽고 효과 좋아요 응원합니다 ^^
오늘 아침도 샘과 함께 합니다감사합니다🙇♀️🙏💕🌈
매일 꾸준히 잘하시네요 최고에요 😄
65세 남자데 아침 일어나 나름대로 했는데보고따라해보니 아주 좋아요 🎉🎉🎉🎉🎉
남녀노소 누구나 쉽게하고 골반교정도 되고 코어강화와 뱃살빼기 가능하니 꾸준히 해보세요응원합니다 😄
제가고관절쪽이 아픈지가거의 1년이 넘은거같은데치료도 받아보고고관절 운동도나름 이것저것 다해봣는데안즉도 완치는 안됏어요근데쌤지금 운동이 저에게딱맞는듯합니다욜씨미 따라해보겠습니다감사합니다^^
아주 잘 오셨어요 골반교정되며 고관절도풀리길 바래요 응원합니다 😄
좋은 운동법 배웠네요 뱃살 허리에 도움이 될것 같네요 감사합니다
누워서 쉽게 뱃살빼기 도전하세요 감사합니다 ^^
감시합니다선생님🙇♀️🙏💕🌈오늘도 따라하니 시원합니다😊
매일 빠지지 않고 열심히 하시는군요 몸의 변화를 느끼시나요?
偶然に動画が👍️動きが良いですね👍️ありがとうございます🙏
🥰😍🙏
전처음 으로 영상 보게되어 따라 해보니 어깨까지 쉬원하고 몸 가벼워지는 기분입니다 몸에 도움되는 운동 진심 감사드립니다 순서 적어놨습니다 고맙습니다~~~
잘하셨네요 꾸준히 하시고 효과 보시길 바래요 감사합니다 ^^
선생님감사합니다
어 이운동 한번 했는데도 좋아요 신기해요 선생님 정말 감사합니다 건강하세요 열심히 하루에 3번 따라하고 있습니다
저도 짧은시간 몸을 시원하게 자극해줘서 매일하고있어요끝나고나면 전신이 개운해지는 상태가 참 좋죠 감사합니다 ^^
😅
다리가 붓고 절뚝거렸는데 1번 어제밤 따라해봤더니 오늘 아프던 증상이 사라졌어요. 앞으로 매일 요가 하렵니다. 병원가보려했는데 감사합니다. 샘
바로 효과 보셨네요 매일 건강하세요 😄
우연히 영상보고 따라했는데 정말 좋아욤. 누워서 하니깐 부담도 없고♡허리디스크 있는데, 도움이 많이 됩니당. 이번 기회 열심 따라하면서뱃살도 영원히 날려버릴께욤😊
부담없이 뱃살 쏙 빼보세요 응원합니다 ^^
강사님 하루도 안빠지고 기대하면서 열심히하고 있습니다.하루가 다르게 아픈 부위가 더러나고 있는데 계속하면 쾌유 하겠습니까?😅😅😅
열심히 하시는 만큼 효과 보실꺼에요 동작이 과하지 않도록 80프로만 따라해보세요 응원합니다 😄
한번해봐야겠네요 좋을꺼같아요 뱃살 빼야겠어요 감사합니다❤❤❤
이틀 따라했는데 넘좋은거같아요 배살 잘빠질꺼같아요 ㅋㅋ ㅋ감사합니다
2주만 넘기면 효과 나타날꺼에요화이팅😄
네 감사합니다 열심히. 해볼께요
수고하셨어요 응원합니다 😄
감사합니다선생님!!매일 따라해보겠습니다🙇♀️🙏💕🌈
이운동 너무 조으네요오늘부터 1일 들어갑니다
목표를 잘 이루시길 바래요 감사합니다 ^^
언니가 너무 좋다고 해서 어제부터 시작했어요한달동안 꾸준히 해보고 후기 올릴게요
좋은언니를 두셨네요 한달후 후기가 기대되요 꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
어머나 저한테맞는 운동인거같아요골반때문에 여러곳 찾아다녔는데 돈도만만치않고매일 안가게되어서 포기하다가 이건 집에서 할수있어서 좋네요열심히 하겠습니다영상 감사합니다^^❤❤❤❤
잘 맞으신다니 기쁘네요 꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 감사합니다 ^^
편안하고 좋아요~~저녁 너무 먹어서 걱정됐는데 한달 꾸준히 해보려구요~~^^
꾸준히 하시면 빠른효과 보실꺼에요 응원합니다 😄
무릎 아파서 운동도 못했는데 우연히보 고따라해 보니 저한테 맞는운동이네요 감사합니다
필요하신데 너무 잘됐네요 응원합니다 😄
스쿼트 하고난후 무릎통증 생겼는데 ᆢ열심히 해볼께요~~^^
무릎아플때 할수있는 동작이라 도움 되실꺼에요 감사합니다 ^^
오랫만에 다시 찾았습니다.고맙습니다.선생님🙇♀️🙏💗🌈
반가와요 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
저희도골반이틀어저 고민인대. 열심히 해봐야겠내요 좋은정보 감사합니다~~
부담없이 할수있어 좋아요시간나는대로 해봐야지~~^^
부담제로 통증제로 뱃살제로 응원합니다 😄
무릅이 안좋아 무리한 동작은 못했는데 너무 감사합니다.동작시 호흡도 알려주셰요
무릎 안좋울때 편하게 할수있는 동작이에요 호흡은 처음에는 편안하게 내호흡대로 하시고 익숙해지시면 마시며준비했다가 동작할때 내쉬면 되세요 감사합니다 ^^
이운동 넝좋아요❤하루한번하네요
쉽고 효과좋은 동작이니 꾸준히 해보세요 변화를 느끼실꺼에요 응원합니다 😄
뱃살이 고민이었는데 오늘 1일차 열심히 해보겠습니다
오늘도 따라합니다.고맙습니다선생님🙇♀️🙏💕🌈
꾸준히 잘하시네요 몸의 변화를 느끼시나요?행복한 주말 되세요 😀
제로요가선생님 함께 했습니다.감사합니다🙇♀️💗🙏🌈
수고하셨어요 행복한 주말 되세요 😄
날마다해야돼겠어요너무좋아요
매일 하시면 빠른효과 보실꺼에요 응원합니다 😄
한달🔥7/6일 1일차7/7일 2일차7/8일 3일차7/9일 4일차 7/10일 5일차7/11일 6일차7/12일 7일차7/13일 8일차7/14일 9일차7/15일 --- 못했어용 ...7/16일 10일차?7/17일 11일차7/18일 12일차7/19일 13일차
오 한달후가 기대되네요 감사합니다 ^^
한달 빡시게 해볼게요 🙌🏻!
무릅수술하고 잘걸을수도없고 운동을할수가없었는데 이운동은 가능하네요. 선생님감사합니다.건강하세요.😊
고생하셨네요 이운동하시고 순환이 좋아져서 회복이 빨라지길 비래요 감사합니다 ^^
# 제로요가 영상을 보고 관절에 도움이 되는 운동이라 구독 하고 따라해봅니다^^
허리통증이 완화된듯싶어요..정말좋은그리고쉬운동작 또봅니다..감사합니다
생생후기 감사드려요 ~~
따라해봤는데 등도시원해서 도움되고 너무좋아요!❤
등도 시원하고 골반교정도 되고 뱃살도 빠진답니다 꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
항상 건강하시고 행복하시고 열사병 조심하세요~
제가있는곳은 겨울이라 아주 추워요 ㅋㅋ응원해주셔서 감사합니다 😄
따라하기 넘 좋아서구독합니다매일 따라해볼려구요감사합니다
첫날 완수. 좋은 운동 감사합니다
잘 따라하셨네요주 3회 꾸준히 해보세요 응원합니다 😄
영상 저장해놓고 수시로 따라 해야 겠읍니다~감사 합니다~
쉽고 효과좋은 동작이니 꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 감사합니다 😄
조회수 100만 회 축하드려요~~~!!!!
앗 저보다 먼저 발견하셨네요 축하해주시니 감사합니다 ^^
동작이 어렵지 않고 따라하기 좋네요.감사합니다~~ 꾸뻑
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 감사합니다 ^^
따라 하면서하니까 저두 넘좋아요^^감사합니다♡
구령에 따라하시다보면 금방 시간이 갈꺼에요 응원합니다 😄
누워서 할수 있는 운동이라 너무 좋아요
누워서해서 편하고 효과도 좋답니다 꾸준히 해보세요 응원합니다 😄
선생님 감사합니다 꾸준히 해보겠습니다 감사합니다
화이팅입니다!🙏
영상보고 따라 했더니 아프던 허리가 정말 좋아졌어요 감사합니다~
효과 빠르게 보셨네요 생생한 후기 감사합니다 ^^
땡큐 땡큐 땡큐 쌤이 주신 영상 많은 도움 받고 잇어요
도움이 되신다니 기쁘네요 꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
제로요가님 감이 왔습니다 선생님은 진짜입니다 앞으로도 유튜브 계속 해주십쇼 그리고 제발 앉아서/누워서 운동할 수 있는 영상 많이 만들어주십시오 감사합니다
ㅋㅋ저도 누워서 운동 강추요
앞으로 더 좋은영상으로 쭈욱 함께하겠습니다 감사합니다 ^^
따라하기 시위요
어머 요걸 이제서야보고쌤영상고대로 따라 처음해봤는데정말 시원해요~^^허리디스크로 늘 통증달그ㅡ사는데정말 일단 첨했는데도 온몸이 시원하고 따라하기도 쉽고매일매일 하려 노력하겠습니다~정말 유익한 😊보석같은 유툽영상을 찾았습니다
어머 감동이에요🤩 꾸준히 하시고 통증제로 되시길 바래요 감사합니다 ^^
선생님 넘넘 감사해요 어럽지 않아.시간될때 마딘 두셋트씩 하면 건강이 넘넘 좋아지겠네요 열심히 해볼게요^~
시간될때마다 하시면 뱃살도빠지고 온몸이 개운해질꺼에요 응원합니다 ^^
오늘처음접했습니다.왼쪽무릎이 약해서서서하거나 과격한근력운동은하고나면 힘든데이영상너무감사합니다. 개인여건상학원도 가기가 힘든데..시간내서하기좋아요.같이세면서같이하니까 수업받는것같습니다.
잘 맞으신다니 기쁘네요 꾸준히 하시고 효과 보시길 바래요 감사합니다 😄
선생님 감사합니다🙇♀️🙏💓🌈2일째 따라했습니다.고맙습니다🙇♀️🙏💓🌈
꾸준히 잘하고 계시네요 최고에요 👍
아침저녁으로열심히따라하고있어요^^몸이가벼워진거같아요
아침저녁 하시니 효과 빠르게 보시겠어요 응원합니다 ^^
자주 연습 함유연성이 생겨 잘되겠네요 잘 따라 하겠습니다 감사합니다
유연성이 생기면 근력운동이 더욱 잘되니 도움되실꺼에요 감사합니다 ^^
제가 무릎이 아픈데..영상이 딱 떴어요~ 열심히 하겠습니다~ 감사합니다^^😊❤
오 때마침 잘됐네요 되는만큼 해보시고 건강관리에 도움되시길 바래요 감사합니다 ^^
😮😂
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@@ZEROYOGAㅣㅣㅣㅣ
😊
오늘로 3일째 아침저녁 하는데 정말 등이 시원한게 너무 좋와요 감사합니다~오늘도 행복한 하루 되세요~❤❤❤
등이 시원해지죠 골반교정과 뱃살빼기 효과도느껴보세요 감사합니다 ^^
올챙이 잡으러 왔습니다.멸공으로 때려잡겠습니다.감사합니다 선생님
잘따라하셨죠? 쉬운동작인데도 효과가 좋으니 열심히 해보세요 감사합니다 ^^
선생님~잠깐 따라해보고 시원해지는듯 해서구독해요감사합니다 ~^^
저장해두고 꾸준히 해보세요전신이 개운해지고 살도 빠진답니다 행복한 하루 되세요 ^^
무리없이 따라만 한다면 내가하기에 딱 조은 운동이네요 감사합니다
무리없이 편하게 하실꺼에요 꾸준히 해보시고 효과 보시면 알려주세요 감사합니다 ^^
좋아요한달 열심히 따라해볼께요~^^
보기엔 어렵지 않아서 쉽게 따라 할 수 있을 것 같아요 여러 동작이라 영상보면서 해야 할듯요꾸준함이 중요하겠죠! 감사합니다~ 😊
몇일만 하셔도 동작이 쉬워서 와워질꺼에요 응원합니다 ^^
운동복을 다른색으로 입었으면 좋겠네요
따라하니잼나네요선생님감사합니다
잼나게 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
따라하기쉽고 너무좋아요 감사합니다❤❤❤
구독했읍니다넘 좋아요허리안좋은데계속하몃 좋아지겠지요
그럼요 배에 힘이생기고 허리도 강화되어 좋아질꺼에요 응원합니다 ^^
너무 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다. ❤
열심히 연습하여제것을 만들어보겠습니다 감사합니다
몇번만 하셔도 익숙해질꺼에요쉽고 효과가 좋답니다 감사합니다 ^^
우연히 보게 됐는데 차분한 목소리와 설명으로 따라해보고 싶게 하는 영상/넘 좋아요, 열심히 따라해볼께요^^
저도 내일부터 시작할거에요감사합니다
오늘 잘 따라하셨나요? 좋은 시간이셨길 바래요~~
좋은영상 허리디스크 무릎아프고 따라해보니... 부담도 없어서 정말 도움 많이 됩니다 진심으로 감사합니다 늘 응원합니다
잘 맞으시니 기쁘네요 꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 감사합니다 😄
매일밤 따라하니 좋습니다
매일하시다니 꾸준함을 칭찬합니다 효과 보시길 바래요 😄
좋은 영상 감사합니다 요즘 매일매일 하고 있어요 감사합니다 감사합니다 감사합니다 ❤😂🎉
매일 하시다니 꾸준함을 칭찬합니다 ^^
감사합니다 잘배우고있어요
허리아픈 저에게도 무리없이 할스있을거 같아요 감사합니다 구독 누르고가요~
잠자기 전 2셋트하고 꿈나라로~구독 좋아요 누르고갑니다무릎아파서 강한 운동못하는데 이자세는 좋은것 같아요꾸준히 따라해볼께요
네 무릎안좋을때 딱이죠 화이팅!
우연히 보게되여서 3일째 하고 있습니다.진짜 횩과있었으면 좋겠습니다.감사합니당 ❤❤
오 그랬군요 2주이상 꾸준히 해보시면 느끼실 꺼에요 응원합니다 😄
뱃살 열심히 감사합니다❤
제가다리를다쳐서 걷는게 힘든데 이요가동닥이 도움이많이됩니다 감사합니다
에구 더운날 고생 많으시네요 발목 안쓰는 동작위주로 모아놓은영상이니 돌아가며 해보세요 빠른쾌유를 바랍니다 th-cam.com/play/PLCnvD2Yj6_iVpEerUEDF2i75jYrwjVOKy.html
제로쌤 감사합니다🙇♀️🙏💖🌈
감사합니다 😄
출석합니다.제로요가쌤 감사합니다🙇♀️🙏❤️🌈😊
꾸준함을 칭찬합니다 행복한 한주 되세요 😄
감사합니다제로요가쌤~🙇♀️🙏💕🌈
행복한 주말 되세요 😄
![[지방탈출] 10일 만에 허리둘레 -5인치 줄이기! ♨데일리 뱃살 빼기 프로젝트♨ (+식단&운동) | 나는 몸신이다 384 회](/img/n.gif)
안녕하세요 제로요가입니다
발목이 아프시거나 무릎이 안좋으신분들도 누워서 다이어트 할수있는 동작들이니 이영상이 익숙해지면 다른것들도 돌아가며 해보세요 매일 응원합니다 !!
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매일 꾸준히 잘하시네요
최고에요 😄
65세 남자데 아침 일어나 나름대로 했는데
보고따라해보니 아주 좋아요 🎉🎉🎉🎉🎉
남녀노소 누구나 쉽게하고 골반교정도 되고 코어강화와 뱃살빼기 가능하니 꾸준히 해보세요
응원합니다 😄
제가
고관절쪽이 아픈지가
거의 1년이 넘은거같은데
치료도 받아보고
고관절 운동도
나름 이것저것 다해봣는데
안즉도 완치는 안됏어요
근데
쌤
지금 운동이 저에게
딱
맞는듯합니다
욜씨미 따라해보겠습니다
감사합니다^^
아주 잘 오셨어요
골반교정되며 고관절도풀리길
바래요 응원합니다 😄
좋은 운동법 배웠네요 뱃살 허리에 도움이 될것 같네요 감사합니다
누워서 쉽게 뱃살빼기 도전하세요 감사합니다 ^^
감시합니다선생님🙇♀️🙏💕🌈
오늘도 따라하니 시원합니다😊
매일 빠지지 않고 열심히 하시는군요 몸의 변화를 느끼시나요?
偶然に動画が👍️
動きが良いですね👍️
ありがとうございます🙏
🥰😍🙏
전처음 으로 영상 보게되어 따라 해보니 어깨까지 쉬원하고 몸 가벼워지는 기분입니다 몸에 도움되는 운동 진심 감사드립니다
순서 적어놨습니다 고맙습니다~~~
잘하셨네요 꾸준히 하시고 효과 보시길 바래요
감사합니다 ^^
선생님감사합니다
어 이운동 한번 했는데도 좋아요 신기해요 선생님 정말 감사합니다 건강하세요 열심히 하루에 3번 따라하고 있습니다
저도 짧은시간 몸을 시원하게 자극해줘서 매일하고있어요
끝나고나면 전신이 개운해지는 상태가 참 좋죠 감사합니다 ^^
😅
다리가 붓고 절뚝거렸는데 1번 어제밤 따라해봤더니 오늘 아프던 증상이 사라졌어요. 앞으로 매일 요가 하렵니다. 병원가보려했는데 감사합니다. 샘
바로 효과 보셨네요
매일 건강하세요 😄
우연히 영상보고 따라했는데 정말 좋아욤. 누워서 하니깐 부담도 없고♡
허리디스크 있는데, 도움이 많이 됩니당. 이번 기회 열심 따라하면서
뱃살도 영원히 날려버릴께욤😊
부담없이 뱃살 쏙 빼보세요
응원합니다 ^^
강사님 하루도 안빠지고 기대하면서 열심히하고 있습니다.하루가 다르게 아픈 부위가 더러나고 있는데 계속하면 쾌유 하겠습니까?😅😅😅
열심히 하시는 만큼 효과 보실꺼에요 동작이 과하지 않도록 80프로만 따라해보세요
응원합니다 😄
한번해봐야겠네요 좋을꺼같아요 뱃살 빼야겠어요 감사합니다❤❤❤
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
이틀 따라했는데 넘좋은거같아요 배살 잘빠질꺼같아요 ㅋㅋ ㅋ감사합니다
2주만 넘기면 효과 나타날꺼에요
화이팅😄
네 감사합니다
열심히. 해볼께요
수고하셨어요
응원합니다 😄
감사합니다선생님!!
매일 따라해보겠습니다🙇♀️🙏💕🌈
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
이운동 너무 조으네요
오늘부터 1일 들어갑니다
목표를 잘 이루시길 바래요
감사합니다 ^^
언니가 너무 좋다고 해서 어제부터 시작했어요
한달동안 꾸준히 해보고
후기 올릴게요
좋은언니를 두셨네요
한달후 후기가 기대되요
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
어머나 저한테맞는 운동인거같아요
골반때문에 여러곳 찾아
다녔는데 돈도만만치않고
매일 안가게되어서 포기하다가 이건 집에서 할수있어서 좋네요
열심히 하겠습니다
영상 감사합니다^^❤❤❤❤
잘 맞으신다니 기쁘네요
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 감사합니다 ^^
편안하고 좋아요~~저녁 너무 먹어서 걱정됐는데 한달 꾸준히 해보려구요~~^^
꾸준히 하시면 빠른효과 보실꺼에요 응원합니다 😄
무릎 아파서 운동도 못했는데 우연히보 고따라해 보니 저한
테 맞는운동이네요 감사합니다
필요하신데 너무 잘됐네요
응원합니다 😄
스쿼트 하고난후 무릎통증 생겼는데 ᆢ
열심히 해볼께요~~^^
무릎아플때 할수있는 동작이라 도움 되실꺼에요
감사합니다 ^^
오랫만에 다시 찾았습니다.
고맙습니다.선생님🙇♀️🙏💗🌈
반가와요 효과보시길 바래요
응원합니다 😄
저희도골반이틀어저 고민인대. 열심히 해봐야겠내요 좋은정보 감사합니다~~
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
부담없이 할수있어 좋아요
시간나는대로 해봐야지~~^^
부담제로 통증제로 뱃살제로
응원합니다 😄
무릅이 안좋아 무리한 동작은 못했는데 너무 감사합니다.
동작시 호흡도 알려주셰요
무릎 안좋울때 편하게 할수있는 동작이에요 호흡은 처음에는 편안하게 내호흡대로 하시고 익숙해지시면 마시며준비했다가 동작할때 내쉬면 되세요
감사합니다 ^^
이운동 넝
좋아요❤하루한번하네요
쉽고 효과좋은 동작이니 꾸준히 해보세요 변화를 느끼실꺼에요
응원합니다 😄
뱃살이 고민이었는데 오늘 1일차 열심히 해보겠습니다
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
오늘도 따라합니다.
고맙습니다선생님🙇♀️🙏💕🌈
꾸준히 잘하시네요
몸의 변화를 느끼시나요?
행복한 주말 되세요 😀
제로요가선생님 함께 했습니다.
감사합니다🙇♀️💗🙏🌈
수고하셨어요
행복한 주말 되세요 😄
날마다해야돼겠어요
너무좋아요
매일 하시면 빠른효과 보실꺼에요
응원합니다 😄
한달🔥
7/6일 1일차
7/7일 2일차
7/8일 3일차
7/9일 4일차
7/10일 5일차
7/11일 6일차
7/12일 7일차
7/13일 8일차
7/14일 9일차
7/15일 --- 못했어용 ...
7/16일 10일차?
7/17일 11일차
7/18일 12일차
7/19일 13일차
오 한달후가 기대되네요
감사합니다 ^^
한달 빡시게 해볼게요 🙌🏻!
무릅수술하고 잘걸을수도없고 운동을할수가없었는데 이운동은 가능하네요. 선생님감사합니다.건강하세요.😊
고생하셨네요 이운동하시고 순환이 좋아져서 회복이 빨라지길 비래요 감사합니다 ^^
# 제로요가 영상을 보고 관절에 도움이 되는 운동이라 구독 하고 따라해봅니다^^
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
허리통증이 완화된듯싶어요..정말좋은그리고쉬운동작 또봅니다..감사합니다
생생후기 감사드려요 ~~
따라해봤는데 등도시원해서 도움되고 너무좋아요!❤
등도 시원하고 골반교정도 되고
뱃살도 빠진답니다 꾸준히 하시고 효과보시길 바래요
응원합니다 😄
항상 건강하시고 행복하시고 열사병 조심하세요~
제가있는곳은 겨울이라
아주 추워요 ㅋㅋ
응원해주셔서 감사합니다 😄
따라하기 넘 좋아서
구독합니다
매일 따라해볼려구요
감사합니다
매일하시면 빠른효과 보실꺼에요
응원합니다 😄
첫날 완수. 좋은 운동 감사합니다
잘 따라하셨네요
주 3회 꾸준히 해보세요
응원합니다 😄
영상 저장해놓고 수시로 따라 해야 겠읍니다~감사 합니다~
쉽고 효과좋은 동작이니 꾸준히 하시고 효과보시길 바래요
감사합니다 😄
조회수 100만 회 축하드려요~~~!!!!
앗 저보다 먼저 발견하셨네요
축하해주시니 감사합니다 ^^
동작이 어렵지 않고 따라하기 좋네요.
감사합니다~~ 꾸뻑
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 감사합니다 ^^
따라 하면서
하니까 저두
넘좋아요^^
감사합니다♡
구령에 따라하시다보면 금방 시간이 갈꺼에요 응원합니다 😄
누워서 할수 있는 운동이라 너무 좋아요
누워서해서 편하고 효과도 좋답니다 꾸준히 해보세요
응원합니다 😄
선생님 감사합니다 꾸준히 해보겠습니다 감사합니다
화이팅입니다!🙏
영상보고 따라 했더니 아프던 허리가 정말 좋아졌어요 감사합니다~
효과 빠르게 보셨네요
생생한 후기 감사합니다 ^^
땡큐 땡큐 땡큐 쌤이 주신 영상 많은 도움 받고 잇어요
도움이 되신다니 기쁘네요
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
제로요가님 감이 왔습니다 선생님은 진짜입니다 앞으로도 유튜브 계속 해주십쇼 그리고 제발 앉아서/누워서 운동할 수 있는 영상 많이 만들어주십시오 감사합니다
ㅋㅋ저도 누워서 운동 강추요
앞으로 더 좋은영상으로 쭈욱 함께하겠습니다 감사합니다 ^^
따라하기 시위요
어머 요걸 이제서야보고
쌤영상고대로 따라 처음해봤는데
정말 시원해요~^^
허리디스크로 늘 통증달그ㅡ사는데
정말 일단 첨했는데도 온몸이 시원하고 따라하기도 쉽고
매일매일 하려 노력하겠습니다~
정말 유익한 😊보석같은 유툽영상을 찾았습니다
어머 감동이에요🤩
꾸준히 하시고 통증제로 되시길 바래요 감사합니다 ^^
선생님 넘넘 감사해요 어럽지 않아.시간될때 마딘 두셋트씩 하면 건강이 넘넘 좋아지겠네요 열심히 해볼게요^~
시간될때마다 하시면 뱃살도빠지고 온몸이 개운해질꺼에요
응원합니다 ^^
오늘처음접했습니다.
왼쪽무릎이 약해서
서서하거나 과격한근력운동은
하고나면 힘든데
이영상너무감사합니다. 개인여건상
학원도 가기가 힘든데..시간내서하기좋아요.
같이세면서같이하니까 수업받는것같습니다.
잘 맞으신다니 기쁘네요
꾸준히 하시고 효과 보시길 바래요 감사합니다 😄
선생님 감사합니다🙇♀️🙏💓🌈
2일째 따라했습니다.
고맙습니다🙇♀️🙏💓🌈
꾸준히 잘하고 계시네요
최고에요 👍
아침저녁으로열심히따라하고있어요^^
몸이가벼워진거같아요
아침저녁 하시니 효과 빠르게 보시겠어요 응원합니다 ^^
자주 연습 함
유연성이 생겨 잘되겠네요
잘 따라 하겠습니다
감사합니다
유연성이 생기면 근력운동이 더욱 잘되니 도움되실꺼에요
감사합니다 ^^
제가 무릎이 아픈데..영상이 딱 떴어요~ 열심히 하겠습니다~ 감사합니다^^😊❤
오 때마침 잘됐네요 되는만큼 해보시고 건강관리에 도움되시길 바래요
감사합니다 ^^
😮😂
ㅣ
@@ZEROYOGAㅣㅣㅣㅣ
😊
오늘로 3일째 아침저녁 하는데 정말 등이 시원한게 너무 좋와요 감사합니다~오늘도 행복한 하루 되세요~❤❤❤
등이 시원해지죠
골반교정과 뱃살빼기 효과도
느껴보세요 감사합니다 ^^
올챙이 잡으러 왔습니다.
멸공으로 때려잡겠습니다.
감사합니다 선생님
잘따라하셨죠? 쉬운동작인데도 효과가 좋으니 열심히 해보세요 감사합니다 ^^
선생님~
잠깐 따라해보고
시원해지는듯 해서
구독해요
감사합니다 ~^^
저장해두고 꾸준히 해보세요
전신이 개운해지고 살도 빠진답니다 행복한 하루 되세요 ^^
무리없이 따라만 한다면 내가하기에 딱 조은 운동이네요 감사합니다
무리없이 편하게 하실꺼에요 꾸준히 해보시고 효과 보시면 알려주세요 감사합니다 ^^
좋아요
한달 열심히 따라해볼께요~^^
꾸준히 하시면 빠른효과 보실꺼에요 응원합니다 😄
보기엔 어렵지 않아서 쉽게 따라 할 수 있을 것 같아요
여러 동작이라 영상보면서 해야 할듯요
꾸준함이 중요하겠죠! 감사합니다~ 😊
몇일만 하셔도 동작이 쉬워서 와워질꺼에요 응원합니다 ^^
운동복을 다른색으로 입었으면 좋겠네요
따라하니잼나네요
선생님감사합니다
잼나게 하시고 효과보시길 바래요
응원합니다 😄
따라하기쉽고 너무좋아요 감사합니다❤❤❤
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
구독했읍니다
넘 좋아요
허리안좋은데
계속하몃 좋아지겠지요
그럼요 배에 힘이생기고 허리도 강화되어 좋아질꺼에요
응원합니다 ^^
너무 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다. ❤
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
열심히 연습하여
제것을 만들어보겠습니다 감사합니다
몇번만 하셔도 익숙해질꺼에요
쉽고 효과가 좋답니다
감사합니다 ^^
우연히 보게 됐는데 차분한 목소리와 설명으로 따라해보고 싶게 하는 영상/넘 좋아요, 열심히 따라해볼께요^^
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
저도 내일부터 시작할거에요
감사합니다
오늘 잘 따라하셨나요?
좋은 시간이셨길 바래요~~
좋은영상 허리디스크 무릎아프고 따라해보니... 부담도 없어서 정말 도움 많이 됩니다 진심으로
감사합니다 늘 응원합니다
잘 맞으시니 기쁘네요 꾸준히 하시고 효과보시길 바래요
감사합니다 😄
매일밤 따라하니 좋습니다
매일하시다니 꾸준함을 칭찬합니다 효과 보시길 바래요 😄
좋은 영상 감사합니다 요즘 매일매일 하고 있어요 감사합니다 감사합니다 감사합니다 ❤😂🎉
매일 하시다니 꾸준함을 칭찬합니다 ^^
감사합니다 잘배우고있어요
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
허리아픈 저에게도 무리없이 할스있을거 같아요 감사합니다 구독 누르고가요~
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
잠자기 전 2셋트하고 꿈나라로~
구독 좋아요 누르고갑니다
무릎아파서 강한 운동못하는데 이자세는 좋은것 같아요
꾸준히 따라해볼께요
네 무릎안좋을때 딱이죠
화이팅!
우연히 보게되여서 3일째 하고 있습니다.진짜 횩과있었으면 좋겠습니다.감사합니당 ❤❤
오 그랬군요 2주이상 꾸준히 해보시면 느끼실 꺼에요
응원합니다 😄
뱃살
열심히 감사합니다❤
꾸준히 하시고 효과보시길 바래요 응원합니다 😄
제가다리를다쳐서 걷는게 힘든데 이요가동닥이 도움이많이됩니다 감사합니다
에구 더운날 고생 많으시네요
발목 안쓰는 동작위주로 모아놓은영상이니 돌아가며 해보세요 빠른쾌유를 바랍니다
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제로쌤 감사합니다🙇♀️🙏💖🌈
감사합니다 😄
출석합니다.
제로요가쌤 감사합니다🙇♀️🙏❤️🌈😊
꾸준함을 칭찬합니다
행복한 한주 되세요 😄
감사합니다제로요가쌤~🙇♀️🙏💕🌈
행복한 주말 되세요 😄