No puedo parar de ver este vídeo... es una inspiración para mí increíble. Sin duda fuiste el Dorian español, fuiste y eres una fuente de motivación para mucha gente.
Hace poco que sigo a Paco Bautista y me parece una excelente persona, humilde, trabajadora (ahí está su trabajo), y sencillez, el principio del video es de locos jajajajaja😂😂
Recien tuve el privilegio de verte entrenar paco siempre te avia visto tus entrenos en cuerpos perfectos desde ase mucho y me encantava la intensidad que les inculcavas a tus asesorados..... ojala aun sigas subiendo videos de tus entrenos que motivan un monton..... saludos desde bolivia
Ese Taka tiene un físico de jugador de fútbol, pero en videos recientes se nota el gran cambio en su físico...saludos Taka, espero algún día poder retarte a un entreno "Modo Dios" de los míos
Impresionante! Habeis vuelto, porfavorr!!! que no sea un video y os perdais otra vez, Aprender de Paco es un privilegio, tienes suerte de entrenar con el Taka ;)
Esa es la version Dorian, LA DE MENTIRIJILLAS ,pueba con el 80 % de un peso maximo ESTRICTO,Y LA SIGUIENTE FORMULA: 3 SEGUNDOS FASE POSITIBA,2 SEGUNDOS CONTRACCION MAXIMA,5 SEGUNDOS FASE NEGATIVA (PERO SEGUNDOS REALES) Y AL FALLO REAL,NO CUANDO HACE PUPA (QUE AUN SE SACAN 5 REPS MAS), Y ME CONTAIS LA SENSACION ;)
C U L T U R I S M O En estado puro,decir Paco Bautista es decirlo todo en este deporte sacrificio,constancia,esfuerzo,humildad,superacion,etc.Vieja escuela en el maximo esplendor y la mejor forma de representar este maltratado DEPORTE.A dia de hoy ceste tipo de entrenamientos estan cada vez mas extintos y no se llevan...Son muy lesivos dicen algunos...esos mismos que lo unico que buscan es la cogestion y corriendo a por el movil para ponernos frente al espejo y subir la foto a la red social de turno.Aqui es donde empieza la competicion encerrarse entre hierros,comer como animales y hacer cada repeticion como si te iria la vida en ello,aqui es donde se empieza a competir de verdad y no en facebook.Grande Paco el mejor culturista español de todos los tiempos pese a quien pese!
Que gran culturista es Paco. A la antigua usanza, dándolo todo y enviándole al músculo el mensaje que necesita para que crezca y se adapte. Entreno sin contemplaciones y a por todas.
Jajajja. No sé si esto está bien! Estos 2 parecen más locos, que estudiosos del heavy duty! Saludos desde Argentina. Perdón por mi ignorancia! Quedemosnos en casa!
Yo lo escuché q el entrenaba como 2 horas por la mañana y 2 más por la tarde,,??? Y otra cosa no es entrenar pesado si no con intensidad, si Rony hubiese entrenado así t odavia fuera me Olimpia..
eso no es heavy duty. deberían usar un poco menos menos de peso y moverlo más lento. por ejemplo, para banco inclinado deberían tardar 4 segundos para subir, 1 segundo la duración de la contracción contracción y 4 segundos para descender la barra. no se grita, ni se gruñe, siempre concentrados. si buscan en Internet, van a encontrar muchos artículos relacionados con con el heavy duty, y verán que, lamentablemente, lo que hacen esta muy lejos de ser heavy duty. Saludos
No hace falta leerlo, hay videos de Mentzer, donde explica y muestra como se entrena el heavy duty. Pero si se se trata de leer, te puedo enviar el libro de heavy duty, para que te informes también. Saludos
Coincido contigo, yo hago heavy duty y siento decirtelo, pero grito como nadie en mi gimnasio, puesto que es extremo. Subir lo hago explosivo pero controlandolo, dos segundos contraccion o mas, y 6 segundos o mas en la eccentrica/negativa. Una combinacion entre los estilos de Mike Mentzer y Dorian Yates, y me funciona muy bien. Claro, que eso es solo la ultima/dos ultimas series, con mi peso limite. Antes hago varias series de aproximacion/calentamiento, estilo tradicional, con 30/20/15 repeticiones. Eso si, siempre controlando el peso, contrayendo bien y enfatizando las negativas, pero no tan extremo como las ultimas series. Mi cuerpo esta cambiando literalmente a diario, y estoy mas feliz que nunca.
amigo eso no es heavy duty,lo mueves demasiado rapido el peso,es mas lento de lo que hacen muchos,pero no es heavy duty para nada amigo,informate,estudia.
No puedo parar de ver este vídeo... es una inspiración para mí increíble. Sin duda fuiste el Dorian español, fuiste y eres una fuente de motivación para mucha gente.
Esto es oro...debería ponerse en todos los gimnasios...
Hace poco que sigo a Paco Bautista y me parece una excelente persona, humilde, trabajadora (ahí está su trabajo), y sencillez, el principio del video es de locos jajajajaja😂😂
Muchas gracias!!! SEguiremos asi y aun mas tontos que antes! Stay tuned!
os amo, animo campeon, taka al olimpya tambien jaja
Recien tuve el privilegio de verte entrenar paco siempre te avia visto tus entrenos en cuerpos perfectos desde ase mucho y me encantava la intensidad que les inculcavas a tus asesorados..... ojala aun sigas subiendo videos de tus entrenos que motivan un monton..... saludos desde bolivia
esas son súper series exhaustivas que si no usas esteroides solo traen lesiones. nada que ver con el Heavy and duty
Ese Taka tiene un físico de jugador de fútbol, pero en videos recientes se nota el gran cambio en su físico...saludos Taka, espero algún día poder retarte a un entreno "Modo Dios" de los míos
Paco sigue subiendo videos porfa, Inspiras mucho.. Y ese taka jaja buen team.
Jaja, que grandes Taka y Paco!!! Nos alegra teneros de vuelta!
Espectacular, esto si es un entrenamiento de verdad, da gusto ver Paco entrenar así de fuerte.
Simplemente espectacular. Da gusto veros entrenar, motivación absoluta. Ojala y algún día sigáis subiendo vídeos de este tipo.
Da gusto ver a dos máquinas como vosotros, me alegro mucho de que volváis :D
DE PUTA MADREEE!!!X fin vuelven a subir videos jeje.Muchas gracias campeones y no nos dejeis tirados nunca.Saludos desde Madrid Vallekas
Ahora se ve porque llegaste al Olympia.. Paco eres un monstruo del trabajo !!
Que grande volver a veros cracks!! A ver si os animais y haceis mas videos!!
Guerreros del hierro
Como me alegra ver que paco va a ponerse otra vez a tono y volveis a subir vídeos, no pareis! grandes!!!
no sabia que en la apertura de pecho se hacia tan poco recorrido paco....Seguimos aprendiendo.... .) Saludos
Gracias por el video !!! a la espera del proximo!!! podriais ir comentando las dietas que vais haciendo y tal!!
Ojala algun dia tenga unos entrenos asi, eso es a lo que hay que aspirar realmente
Impresionante! Habeis vuelto, porfavorr!!! que no sea un video y os perdais otra vez, Aprender de Paco es un privilegio, tienes suerte de entrenar con el Taka ;)
mas videos paco y taka,sois la ostia
Que grande taka dandolo todo!
El mejor culturista español
11:50 LOL eso se llama entrenar duro.
Acabo de darme cuenta de que volvéis a la carga!! Vamos, no paréis de subir vídeos que son muy muy buenos y entretenidos!! A darlo todo!!!!
Como entrena taka madremia eso si que son un par de huevazos mis respetos taka y por supuesto paco SOIS UNOS GRANDES!!!!
Excelente escribo desde Venezuela
Videos asi son los que hacen falta
Esa es la version Dorian, LA DE MENTIRIJILLAS ,pueba con el 80 % de un peso maximo ESTRICTO,Y LA SIGUIENTE FORMULA: 3 SEGUNDOS FASE POSITIBA,2 SEGUNDOS CONTRACCION MAXIMA,5 SEGUNDOS FASE NEGATIVA (PERO SEGUNDOS REALES) Y AL FALLO REAL,NO CUANDO HACE PUPA (QUE AUN SE SACAN 5 REPS MAS), Y ME CONTAIS LA SENSACION ;)
Eres un fenómeno, campeón!
buen entreno mis respetos espero suban mas videos
son super los entrenos. me sirvieron mucho
C U L T U R I S M O En estado puro,decir Paco Bautista es decirlo todo en este deporte sacrificio,constancia,esfuerzo,humildad,superacion,etc.Vieja escuela en el maximo esplendor y la mejor forma de representar este maltratado DEPORTE.A dia de hoy ceste tipo de entrenamientos estan cada vez mas extintos y no se llevan...Son muy lesivos dicen algunos...esos mismos que lo unico que buscan es la cogestion y corriendo a por el movil para ponernos frente al espejo y subir la foto a la red social de turno.Aqui es donde empieza la competicion encerrarse entre hierros,comer como animales y hacer cada repeticion como si te iria la vida en ello,aqui es donde se empieza a competir de verdad y no en facebook.Grande Paco el mejor culturista español de todos los tiempos pese a quien pese!
Que gran culturista es Paco. A la antigua usanza, dándolo todo y enviándole al músculo el mensaje que necesita para que crezca y se adapte. Entreno sin contemplaciones y a por todas.
como me gusta ver vuestros videos..sois geniales..un saludo
Dónde es el gimnasio?
Claro q es heavy duty lo hacen muy bien
Y esa toalla para poder agarrarla al bamco? Sera hecho casero?
Increíble
Jajajajaja , que buen reportero , me parto , gigante Paco..
Muy grandes
stas con la lesion aun a tu rodilla paco?seguireis compitiendo ?somos muchos tus seguidores.
Calentamiento dice, no te engañes hombre, esto no es heavy duty.
y lo dices tu y tienes razon?solo dire...pobre ignorante
Callate tirillas
No me canso de ver este video, siempre que lo veo me estallo de risa jajajajajajajaja Eso no es heavy duty
Terrible dupla...
Te amo Taka!!!
❤💪
Que locura
Jajajja. No sé si esto está bien! Estos 2 parecen más locos, que estudiosos del heavy duty! Saludos desde Argentina. Perdón por mi ignorancia!
Quedemosnos en casa!
Macho estoy viéndote parece estoy entrenando yo eso estoy tumbado en cama viéndote haciendo fuerza animandote
Vaaaaaaaamos !!!
Taka estas mas flaco aquí comparado con los videos de CPTV?
Hahaha - Bay likey!
I dont see you in Getbig for a while. Its good to hear from you!
el Taka este le falta algún verano ....
Yo lo escuché q el entrenaba como 2 horas por la mañana y 2 más por la tarde,,??? Y otra cosa no es entrenar pesado si no con intensidad, si Rony hubiese entrenado así t odavia fuera me Olimpia..
Cuanto experto hay criticando, curiosamente los que parecen un perro puesto de pie y similares 😂
X2 lo mismo digo, los espero en el Olympia 😂
Jajaja bien loco el Taka.
taka con 17 años
great from brazil:D
e ae galera da espanha ;D
Descobri o canal de Paco a pouco. Esse cara no palco assustava ao lado de Jean Pierre Fux, Dillet, Ronnie e cia. Ltda.
sos un lokillo taka 😆
hay matastes a taca paco jjjaaa
tremendo entrenamiento, pero no es heavy duty!
Cierto q sip. Puede ser algo mas alem!
eso no es heavy duty. deberían usar un poco menos menos de peso y moverlo más lento. por ejemplo, para banco inclinado deberían tardar 4 segundos para subir, 1 segundo la duración de la contracción contracción y 4 segundos para descender la barra. no se grita, ni se gruñe, siempre concentrados. si buscan en Internet, van a encontrar muchos artículos relacionados con con el heavy duty, y verán que, lamentablemente, lo que hacen esta muy lejos de ser heavy duty. Saludos
+Adrian Suarez Que sabrás tú más que Paco... Lo que hay que leer.
No hace falta leerlo, hay videos de Mentzer, donde explica y muestra como se entrena el heavy duty. Pero si se se trata de leer, te puedo enviar el libro de heavy duty, para que te informes también. Saludos
yo te oy la razón amigo,,lo que Paco hace son súper series
+Adrian Suarez amigo del alma envíame ese libro que dices, quiero saber mas del Heavy dutty
Coincido contigo, yo hago heavy duty y siento decirtelo, pero grito como nadie en mi gimnasio, puesto que es extremo.
Subir lo hago explosivo pero controlandolo, dos segundos contraccion o mas, y 6 segundos o mas en la eccentrica/negativa.
Una combinacion entre los estilos de Mike Mentzer y Dorian Yates, y me funciona muy bien.
Claro, que eso es solo la ultima/dos ultimas series, con mi peso limite.
Antes hago varias series de aproximacion/calentamiento, estilo tradicional, con 30/20/15 repeticiones.
Eso si, siempre controlando el peso, contrayendo bien y enfatizando las negativas, pero no tan extremo como las ultimas series.
Mi cuerpo esta cambiando literalmente a diario, y estoy mas feliz que nunca.
es no es heavy duty
Esto no es Heavy Duty hermano.
Honestamente para que tanta pinche gritadera?😄😄😄
Tu le darás consejo a una leyenda como Paco venga ni de coña
eso noes hevi duty
amigo eso no es heavy duty,lo mueves demasiado rapido el peso,es mas lento de lo que hacen muchos,pero no es heavy duty para nada amigo,informate,estudia.
mucho grito , mal entreno
Que sabes vos payaso se nota tu frustracion
@@doomslayer8574 anda loser,, peganatas
No as entrenado bien en tu vida
Heavy dutty nada, son aproximaciones con serie al fallo y descendente, nada que ver con heavy dutty
calla tirillas