Výborná lekce, moc mě bavila! Hlavně “vylepšení” loďky s páskem. U bočního prkna je můj největší problém slabší levé zápěstí. Děkuji za krásnou lekci! Tyto jsou mé nejoblíbenější 🧘♀️🤩
3 ปีที่แล้ว +1
super Adélko! Ta pásková loďka mě taky hodně baví! s tím zápěstím bacha, klidně si v bočním prkně nebo i v "normálním" přejděte na předloktí, ať to zápěstí nedostává tak zabrat. Tlak do dlaní a zapojení svalů na pažích jsou samozřejmě podmínkou, aby to neschytaly klouby ;-) Evča
Tak tohle bylo náročný 😁 loďku s páskem sem nedala, ale třeba časem a když budu v lepším rozpoložení ☺️ a při sedu kdy jsme přehazovali nohu přes blok jsem byla ráda za nízkou stranu 🙏🏼 nahýbala jsem se dozadu 🤔
3 ปีที่แล้ว +1
Loďka s páskem je docela mazec. Nedělejte ani variantu s nazaženýma nohama, ať to nechytnou bedra 🙏 A při uložování přes blok si pokrčte nohu, aby vám zůstaly rovná záda. Je to takhle úplně v pohodě, ničemu to neva ;-) E
dobře Kami, ráda připravím! Tyhle spalovačky už máte za sebou? th-cam.com/video/9BU3FXMOutU/w-d-xo.html, th-cam.com/video/-ypTNiP277E/w-d-xo.html a th-cam.com/video/XyMRM_K-q94/w-d-xo.html Evča
Parádní lekce Evi 💙, pro mě jsou balanční pozice vždycky výzva, ale včera jsem dala svému tělu velkou důvěru a vyplatilo se, lekce mi báječné sedla, diky ❣️🙏.
3 ปีที่แล้ว +1
Výborně Katy! jsem moc ráda, že se i taková makačka setkala s úpěchem. tohle je praxe, která nás posune dál, když ji nepřeženeme ;-)
@@janastefkova9603 Jani, dobře, píšu si to, díky za námět. Btw, pokud jste dělala poctivě tu sérii s bločkem, tak budete zítra cítit i nohy (přední stehna ) ;-) E
Dobrý den, zdravím z Brna ❤️ Dřív jsem k Vám chodila na lekce živě, před týdnem jsem Vás náhodou objevila tu, a od té doby jste moji závislosti 😆 Spalovací lekce jsou super, na tyhle kratší se dokopu i v 8 večer, takže paráda. Zítra zas, mám co dohánět 😍
3 ปีที่แล้ว +1
Super Kájo! Zdravím Vás a jsem ráda, že spolu můžeme jógovat i v online prostoru! jojo, kratší akční lekce mají něco do sebe, hlavbě, když člověk nemá moc času ;-) Videí je tady za ten rok docela dost, tak věřím, že si dobře zajógujtete, aspoň do té doby, kdy zas budeme ve studiu 🙏 Evča
Za mě super lekce, akorát to dýchání nestíhám podle vás, musím funět podstatně rychleji😂. Mikina je krásná.
3 ปีที่แล้ว +1
Leonko, fuňte jak potřebujete. Tělo ví, jak má dýchat. Časem se možná dech prodlouží, ale není třeba na to nijak spěchat 🙏 Jsem ráda, že se mikča líbí. Jsem z nich nadšená 😍 Evča
Vaše spalovací lekce mám ráda, cvičím je opakovaně, ale musím uznat, že ta dnešní byla přeci jen o něco náročnější, ležím na zemi a přemýšlím, kdy se asi zvednu😄... i tak díky. hezký zbytek dne🍀
3 ปีที่แล้ว +1
Jani, tak se zvedejte pomalu, ju? :) A co bylo nenáročnější? Ať to můžeme pilovat :-P Evča
@ řekla bych asi v pozicích "prkno - boční prkno" se muselo vydržet déle a dělat v nich ještě další cviky... to byla pro mě makačka a vzdávala jsem to dřív😉
Evi super joga🧘♀️🌟. Dakujem skvele som si zacvicila! P.S. Odkial mate zvonkohru prosim? Ma uzasny zvuk! Zuzka z Bratislavy.
3 ปีที่แล้ว +2
Super Zuzi! jsem moc ráda, taky mě ta lekce moc moc nabila energií :-) Zvonkohru jsem koupila někde tady v ČR online. Je to Shanti - druh Sufi. Miluju ten zvuk, v reálu ještě lepší 😍
Dobrý den, mně se teda nepodařilo při tom přehazování nohou přes blok udržet rovná záda, vždy jsem se musela aspoň malinko zaklonit, jinak bych tam tu nohu nedala :-). A uvítala bych nějaké lekce na protažení po běhu či cyklovýletu, v poslední době mám vždy večer pocit, že mi nohy upadnou :-). Děkuji.
3 ปีที่แล้ว +1
Marti, když vám nejdou držet rovná záda, tak si pokrčte nohu v koleni, není problém. Lekce na protažení po kole a běhání mám zcela jistě v plánu. Určitě v mězičase doporučím lekci na hamstringy: th-cam.com/video/X-Krkz5GEUM/w-d-xo.html. Děkuji za námět a přeji fajn den. Evča
bylo to super, jen škoda že to bylo tak rychlé :(. Bude v plánu i nějaké delší video na kyčle a nebo celkové protažení (hlavně krční páteře) a zároveň lehké zpevnění těla? ♥
3 ปีที่แล้ว +2
Hezký den Andy! Splalovačky jsou ryhlé, to jejich účel. Při pravidelném opakování Vám to tak rychlé nepřijde. Tělo už bude vědět, co má dělat ;-) Video na kyčle: th-cam.com/video/rRBmCgL_1Gk/w-d-xo.html, delší na kyčle je tady: th-cam.com/video/tcncW8M_G6Y/w-d-xo.html. Krční páteř: th-cam.com/video/dVeHISOmGYw/w-d-xo.html a th-cam.com/video/EJQH12wph9A/w-d-xo.html. Všechny jsou i lekce zpevňovací ☺☺ Evča
Super,byla to makačka.🤪👍Uvítala bych lekci s joga wheelem, prosím prosím 😀
3 ปีที่แล้ว
hezký den Katy, jsem moc ráda, že se lekce líbila. Lekce s joga wheelem určitě budou, protože ho miluju a věřím, že je to skvělá pomůcka. V následujících týdnech se budu věnovat námětům, které přišly dříve, ale nebojte se, na joga wheel nezapomenu ;-) Děkuji za strpení a přeji fajn den. Evča
Omrkněte www.jogujonline.cz, najdete tam nové mikiny a pomůcky na jógu 😍| Jak se vám dnes cvičilo? Zapotili jste se trochu? ;-)
No to byl mazec.......bombaaaaaa👍🙏💪 ❤️♥️❤️♥️❤️ Děkuji Evulko💋💋💋💋💋
Krasne slnecne rano, Evicko, ako inac repete, uzasne, dakujem
Fantasticka spalujuca zostava❤. Ďakujem.❤
Diky moc 🙏🏼
Skvělé, jako vždy! Díky, Evi!🙏😉
Evi tato lekce výborná, více takových lekcí 😉🙃🙂
super, díky moc Pavli! taky mě tato lekce moc bavila!
DOBRE RANKO, EVICKO, nakladacka, lebo piatok, dakujem za taku premyslenu suprovu lekci,
Já děkuji, že jste si udělala čas Žanetko! Jste super, že si dáte takovou nakládačku hned po ránu :)
DOBRE RANKO, WAW, Evicko, suprova lekce, start dna, paradnz, DAKUJEM
S touto lekcí po ránu budete ještě o půlnoci běhat jako tryskomyš 😂
@ pravdu povediac,ano,som druhý deň v práci, pi 4mesacnej pauze ,ale idem ako pila,dakujem💪💪💪💪💪👍🙏🧚♀️
Skvělé. Mám moc ráda tyhle rychlejší jógy kdy člověk fakt cítí, že cvičí:3
🙏🏼🫶🏻
Děkuji za parádní lekci a zdravím z Lomnice nad Popelkou :-) :-)
Děkuju Gábi a moc zdravím do Lomnice! Evča
Přeji krásný den, ano více takových lekcí ❤️. Naprosto super!
Dobře Pavli, připravíme ❤️
Výborná lekce, moc mě bavila! Hlavně “vylepšení” loďky s páskem. U bočního prkna je můj největší problém slabší levé zápěstí. Děkuji za krásnou lekci! Tyto jsou mé nejoblíbenější 🧘♀️🤩
super Adélko! Ta pásková loďka mě taky hodně baví! s tím zápěstím bacha, klidně si v bočním prkně nebo i v "normálním" přejděte na předloktí, ať to zápěstí nedostává tak zabrat. Tlak do dlaní a zapojení svalů na pažích jsou samozřejmě podmínkou, aby to neschytaly klouby ;-) Evča
Naprosto skvělé :-) Moc moc děkuji, spotila jsem se fakt parádně :-) Prosím další, další a další. Jen ať mi jdou kila pěkně dolů :-)
Tak to je fajn. Dáme další. Léto se blíží, kila nás tíží :)
Krásná sestava 👍💪. Děkuji 🙏🧘♀️
Taky děkuji Veru! Krásný večer! Evča
Skvělá lekce :-) časově nenáročná, fyzicky velmi :-)
krásně řečeno ;-)
Tak tohle bylo náročný 😁 loďku s páskem sem nedala, ale třeba časem a když budu v lepším rozpoložení ☺️ a při sedu kdy jsme přehazovali nohu přes blok jsem byla ráda za nízkou stranu 🙏🏼 nahýbala jsem se dozadu 🤔
Loďka s páskem je docela mazec. Nedělejte ani variantu s nazaženýma nohama, ať to nechytnou bedra 🙏 A při uložování přes blok si pokrčte nohu, aby vám zůstaly rovná záda. Je to takhle úplně v pohodě, ničemu to neva ;-) E
dobre ranko, potrebovala som si maknut, dakujem
super. Víc takových :)
dobře Kami, ráda připravím! Tyhle spalovačky už máte za sebou? th-cam.com/video/9BU3FXMOutU/w-d-xo.html, th-cam.com/video/-ypTNiP277E/w-d-xo.html a th-cam.com/video/XyMRM_K-q94/w-d-xo.html Evča
Dobre ranko, repete, ale suprove, dakujem
Parádní lekce Evi 💙, pro mě jsou balanční pozice vždycky výzva, ale včera jsem dala svému tělu velkou důvěru a vyplatilo se, lekce mi báječné sedla, diky ❣️🙏.
Výborně Katy! jsem moc ráda, že se i taková makačka setkala s úpěchem. tohle je praxe, která nás posune dál, když ji nepřeženeme ;-)
@ 💟
Více takových lekcí Evi :))a tu mikču musím mít :)) krásný večer :)
dobře Veru, moc ráda připravím další spalovačky 👏 Mikinky jsou super, neváhejte, moc jich není ;-) Krásný večer. Evča
Výborná lekce! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Děkuji. Jsem ráda. 🙂🙏❤
Funím jako lokomotiva, ale lekce skvělá. Více takových. Děkuji Evi.
Denisko, po včerejšku jste musela být přece ready, ne? Vždyť jsme polovinu věcí dělali na ZOOMu ;-)
@ já to tak prostě mám, jeden den dám skoro nohu za hlavu a můžu skákat 10 minut bez zadýchání a druhý den při tom samém cvičení umírám :).
Evi, paradicka a aj mne tieto kratsie lekcie super vyhovuju👍😊🙏
paráda Jani! Díky moc. Píšu si to a ráda připavím další. nějaký splovací námět pro mě máte? ;-)
Za mna by mohla byt nejaka spalovacka na nohy😉
@@janastefkova9603 Jani, dobře, píšu si to, díky za námět. Btw, pokud jste dělala poctivě tu sérii s bločkem, tak budete zítra cítit i nohy (přední stehna ) ;-) E
Tak to urcite budem, makala som poctivo Evi a este pred jogou bolo svihadlo😉
To byl masakr 😃 Chci další... Moc děkuji 😁
Byl to mazec. Ale určitě zase bude 😎
Dobrý den, zdravím z Brna ❤️ Dřív jsem k Vám chodila na lekce živě, před týdnem jsem Vás náhodou objevila tu, a od té doby jste moji závislosti 😆 Spalovací lekce jsou super, na tyhle kratší se dokopu i v 8 večer, takže paráda. Zítra zas, mám co dohánět 😍
Super Kájo! Zdravím Vás a jsem ráda, že spolu můžeme jógovat i v online prostoru! jojo, kratší akční lekce mají něco do sebe, hlavbě, když člověk nemá moc času ;-) Videí je tady za ten rok docela dost, tak věřím, že si dobře zajógujtete, aspoň do té doby, kdy zas budeme ve studiu 🙏 Evča
Za mě super lekce, akorát to dýchání nestíhám podle vás, musím funět podstatně rychleji😂. Mikina je krásná.
Leonko, fuňte jak potřebujete. Tělo ví, jak má dýchat. Časem se možná dech prodlouží, ale není třeba na to nijak spěchat 🙏 Jsem ráda, že se mikča líbí. Jsem z nich nadšená 😍 Evča
Krátké, intenzivní, skvělé :-) děkuji Evi
Super Jarko! účel splněn ;-) Evča
Dobre ranko, Evicko, nooo, na piatocek mazec, ale vyborny, dakujem
no to teda, ale pro vás je to jako nic :-D E
Perfektní lekce 😇
díky moc Evi! krásný večer. E
Náročnejsi lekce, aspoň pro mne, ale dala jsem ji a cítím se skvěle.😅😅 Už se těším na další 👍
Paráda Aničko! Ono to mělo být náročnější, aby to fungovalo. Já se také těším na další. děkuju za účast! Evča
Super Evi!❤️ krátké a intenzivní 👍za mě naprosto super!!! Děkuju 🤩
Díky moc Mili! Jste šikula! 🙏
Vaše spalovací lekce mám ráda, cvičím je opakovaně, ale musím uznat, že ta dnešní byla přeci jen o něco náročnější, ležím na zemi a přemýšlím, kdy se asi zvednu😄... i tak díky. hezký zbytek dne🍀
Jani, tak se zvedejte pomalu, ju? :) A co bylo nenáročnější? Ať to můžeme pilovat :-P Evča
@ řekla bych asi v pozicích "prkno - boční prkno" se muselo vydržet déle a dělat v nich ještě další cviky... to byla pro mě makačka a vzdávala jsem to dřív😉
A počet opakování 20× je také moc, to už mi více připomíná klasické posilování🙄😅 Ale budu se snažit Vám stačit..😉
@@janabartova9474 jojo, boční prkno s vychytávkami okolo byla dost makačka. Klidně si to dávejte s kolenem na zemi, bohatě to stačí ;-)
@Jana Bartova Asi jsem z jógové posilky, kde to jedeme po 20 😅. Pak to ale člověk zase cítí, ne?
Zdravím z Havlíčkova Brodu :) Tento typ videí je super, moc mě baví, jen bych byla moc ráda, kdyby ve stejném duchu bylo delší třeba na 35 - 40 min
Heli, lekce v této délce máme. Koukněte se do playlistu Jóga na hubnutí ;-)
Evi, super makačka to byla 🙂🙂🙂
Byla to makačka i pro mě Luci, ale cítím se nabitá energií 👏 vy taky? ;-) E
Evi super joga🧘♀️🌟. Dakujem skvele som si zacvicila! P.S. Odkial mate zvonkohru prosim? Ma uzasny zvuk! Zuzka z Bratislavy.
Super Zuzi! jsem moc ráda, taky mě ta lekce moc moc nabila energií :-) Zvonkohru jsem koupila někde tady v ČR online. Je to Shanti - druh Sufi. Miluju ten zvuk, v reálu ještě lepší 😍
Zdravim, Evicko, uffff, cervene licka, ale dakujem
to je dobře, že v tom nejsem s červenými líčky sama Žanetko :)
Dobrý den, mně se teda nepodařilo při tom přehazování nohou přes blok udržet rovná záda, vždy jsem se musela aspoň malinko zaklonit, jinak bych tam tu nohu nedala :-). A uvítala bych nějaké lekce na protažení po běhu či cyklovýletu, v poslední době mám vždy večer pocit, že mi nohy upadnou :-). Děkuji.
Marti, když vám nejdou držet rovná záda, tak si pokrčte nohu v koleni, není problém. Lekce na protažení po kole a běhání mám zcela jistě v plánu. Určitě v mězičase doporučím lekci na hamstringy: th-cam.com/video/X-Krkz5GEUM/w-d-xo.html. Děkuji za námět a přeji fajn den. Evča
bylo to super, jen škoda že to bylo tak rychlé :(. Bude v plánu i nějaké delší video na kyčle a nebo celkové protažení (hlavně krční páteře) a zároveň lehké zpevnění těla? ♥
Hezký den Andy! Splalovačky jsou ryhlé, to jejich účel. Při pravidelném opakování Vám to tak rychlé nepřijde. Tělo už bude vědět, co má dělat ;-) Video na kyčle: th-cam.com/video/rRBmCgL_1Gk/w-d-xo.html, delší na kyčle je tady: th-cam.com/video/tcncW8M_G6Y/w-d-xo.html. Krční páteř: th-cam.com/video/dVeHISOmGYw/w-d-xo.html a th-cam.com/video/EJQH12wph9A/w-d-xo.html. Všechny jsou i lekce zpevňovací ☺☺ Evča
@ moc vám děkuju ♡ bude (nebo máte) video kde se zaměřujete na bojovníky? 😊
Super,byla to makačka.🤪👍Uvítala bych lekci s joga wheelem, prosím prosím 😀
hezký den Katy, jsem moc ráda, že se lekce líbila. Lekce s joga wheelem určitě budou, protože ho miluju a věřím, že je to skvělá pomůcka. V následujících týdnech se budu věnovat námětům, které přišly dříve, ale nebojte se, na joga wheel nezapomenu ;-) Děkuji za strpení a přeji fajn den. Evča
@ Tak to jste mi udělala radost Evi😊,budu se těšit.Moc ráda s vámi cvičím.🙏