【基礎】瞑想の全てを徹底解説
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ส.ค. 2024
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✅目次
0:00 オープニング
0:46 瞑想とは
1:38 瞑想で得られる効果その1
3:26 瞑想で得られる効果その2
5:27 集中力を上げる瞑想法
7:02 人間関係を良好にする瞑想法
9:17 目に見えないあらゆるエネルギーと繋がるための瞑想
13:18 意識の状態
15:12 瞑想の具体的なやり方
18:12 瞑想の健康に対する効果
19:55 まとめ
20:19 エンディング
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瞑想について、とてもわかりやすく解説してくださり、ありがとうございます。すぐに実践しやすいです。
めちゃめちゃ分かりやすいですー！！！
瞑想を習慣化してから、ほんとに頭でごちゃごちゃ考えることが格段に減って、流れも運もものすごい速度で変わりはじめました！！いつもありがとうございます！！
体感されたんですね✨おめでとうございます！
素敵なシェアをありがとうございます☺️瞑想、毎朝の日課にします❣️
瞑想 よくわからないものとして、近寄りがたかったのですが、凄くわかりやすい説明で、私にも出来るかもしれないと思いました。これから、毎朝、実践していこうと思います。ありがとうございます。
毎朝実践！素晴らしいです✨
瞑想とは、永平寺でお坊さんがするイメージしかありませんでしたので、
この動画を拝見して初めて、
瞑想というものを、
身近に感じる事が出来ました。
これなら私にも出来そうです。
早速やってみます。
ありがとうございました。
多くの方がそのイメージだと思います。新鮮ですよね🍀
1月くらいに一ノ瀬さんを見つけ、それから瞑想をやってます。4月に骨折し、退院後はなかなかできなくなっておりましたところ、リウマチの痛みが出てきたんです。瞑想は心だけでなく身体にも影響を及ぼすものと感じました。6月に入り瞑想を再開したところです。😊
いつもありがとうございま🍀
とてもわかり易く理解できました!、瞑想を日々取り入れて、良い状態で1日をスタートですね!
最高の1日を✨
元気もらいました😂ありがとうございます♪
なぜか急に「そういえば瞑想ってちゃんとするにはどうすりゃいいの？」と頭に浮かび
この動画に出会いました。LINEはやってないのでチャンネル登録しました。ありがとうございます。
急になぜ？ありますよね ^^
ぴん！ とか カン！
とか合間の音が多すぎて あ、まただ！と思ったら気になっちゃって😰
減らすか、内容的にいらないと私には思えてしまった、
でも途中までは聞けました、
ありがとうございました。非常に分かり易く有益な動画でした。落ち着いた音声で整理された内容でした。
ご視聴ありありがとうございます✨
わかりやすい🎉🎉🎉
インドまで行って勉強してきた本物だと思いました
貴重なお話しありがとうございました
このまとめ とてもわかりやすいですし、瞑想する意欲が高まります！
うまく伝わって嬉しいです ^^
手の位置、👌の意味を初めて知りました
学びになりましたね✨
BGMが、少し大きいです…お話の内容と合わないように感じました。
宝くじが当たるのを瞑想するのは、良いですか?
現実創造はピース集め😮
そういうことです✨
横になっての瞑想はダメですか？
横になっても大丈夫です！
ただ、可能な限り座ってやるのをオススメします✨
瞑想とマインドフルネスとイメージングは違うのですか？
僕たちが学んだ瞑想は、マインドフルネスやイメージングとはかなり違います！この動画では深く触れていないですが、聖者から学んだ瞑想を通して、ぼくたちは人生をダイナミックに動かすテクノロジーを学んでいます✨
効果音が無駄に多く
演者の声を掻き消すほどボリュームの調整が悪い
こうゆう話はあまり無駄な効果音はいらない
わたしもそう思いました^ ^
ご丁寧にありがとうございます🙇♂️
次回からBGMは最小限にして、声のボリュームを意識したいと思います！
ご意見感謝申し上げます！
改善します！
返信ありがとうございます
瞑想の事を知りたい人が視聴に来るので興味を持つ様な編集に力を入れるより
他の瞑想の事を発信する方より、より深い知識ややり方などに力を入れた方が良いと思いました
瞑想に繋げる為の動画なら興味を持たせる編集で良いかと思います
音声だけを聞いていると不協和音の様な印象を受けたので瞑想に合うバックミュージックなど付ければより心地よく聞く事も出来るかと思います
あくまで個人的意見でコメントしてしまって申し訳ありません
瞑想の事を深く知りたいのでこれからも視聴させて頂きます
発信を陰ながら応援しております