@elynegravier1343 Merci 🙏🙏 pour ton message. C'est super que la séance te convienne. J'espère que tu vas et que tout se passe bien pour toi. A bientôt 😁😘
@farida7265 Bonjour et merci pour votre commentaire. Le principe du pilates est l'enchainer les exercices sans répétition pour assouplir et mobiliser l'ensemble du corps mais vous pouvez si vous le souhaitez reprendre les exercices et faire un circuit. Belle journée
trop rapide ! On n'a pas le temps de se placer, de respirer correctement c'est dommage car on risque de se faire mal si on n'a pas de bases solides en pilates
@faustinefauveaux746 La routine pilates réalisée plusieurs par semaine va vous permettre de tonifier et galber votre corps en profondeur. Pour une perte de poids, il est nécessaire d'associer l'exercice physique à un rééquilibrage alimentaire. Belle journée
Bonjour Angélique .Super cours comme toujours. Juste vous demander où se procurer le coussin que vous avez derrière la tête ? Merci à vous et à bientôt.
Merci 🙏 @Joëlle CHALUMOT pour votre message. Mes premières vidéos sont, je reconnais, un peu trop rapides. Depuis celle-ci, j'ai dû en filmer plus d'une centaine et je me suis bien amélioré. Ce sont vos retours qui me font progresser. Merci 🙏🌷. Bonne soirée
Cette séance (faite et refaite très régulièrement..) est parfaite 👍🏻 merci Angélique 🙏🏻
@elynegravier1343
Merci 🙏🙏 pour ton message. C'est super que la séance te convienne. J'espère que tu vas et que tout se passe bien pour toi. A bientôt 😁😘
Merci pour cette super séance, bien expliquée. 👍
@erikab.2302
Merci beaucoup Erika !!!!
Ravie que la séance vous ait plu !!! Belle journée et à bientôt !! 😘
C’était super , merci Angélique 🙏🌺
@jacquelinekerignard8584 Merci beaucoup Jacqueline 😁, je suis ravie que la séance vous ait plu. A bientôt !!!
Merci pour cette séance
Bonjour a tous moi je trouve que cela va trop vite et que l'on n'a pas le temps de se placer !
Excellente vidéo, j adore❤❤❤
Peut ont faire plusieurs series svp de chaque exercice ?
@farida7265
Bonjour et merci pour votre commentaire.
Le principe du pilates est l'enchainer les exercices sans répétition pour assouplir et mobiliser l'ensemble du corps mais vous pouvez si vous le souhaitez reprendre les exercices et faire un circuit.
Belle journée
Encore un très bon cours de Pilates efficace! Merci Angélique.....
Exelente Séance !
J'adore vos cours ! un grand merci
Super séance merci
Première fois, j’ai eu chaud 🥵 mais pas de douleurs
😇merci
Je cherchais une séance avec un petit ballon. J'ai trouvé chez vous et beaucoup apprécié.
Merci 🙏🏼@christinettedu37. Bonne soirée à vous 🌺
trop rapide ! On n'a pas le temps de se placer, de respirer correctement c'est dommage car on risque de se faire mal si on n'a pas de bases solides en pilates
Bonjour cette routine faites plusieurs fois par semaine peut elle aider à perdre du poids ?
@faustinefauveaux746
La routine pilates réalisée plusieurs par semaine va vous permettre de tonifier et galber votre corps en profondeur. Pour une perte de poids, il est nécessaire d'associer l'exercice physique à un rééquilibrage alimentaire. Belle journée
Bonjour Angélique .Super cours comme toujours. Juste vous demander où se procurer le coussin que vous avez derrière la tête ? Merci à vous et à bientôt.
Bonjour @Gene B, je l'ai acheté chez décathlon. C'est un coussin d'abdos à la base. Belle journée à vous !
Excellente technique mais beaucoup trop rapide pour moi. J’ai du arrêter sans cesse la vidéo. Cours pour les profs.
C étais trop bien mais le défaut je dirais que c est l explication de la salutation au soleil il vaudrait mieux dire "poser le genoux opposé"
Merci 🙏 @Frédéric Mans pour ton retour. Très belle journée à toi ☀️
Bonjour. Trop trop rapide. Pas assez de temps pour bien se positionner. Besoin d arrêter la vidéo 4 fois. Bons conseils mais trop vite....
Merci 🙏 @Joëlle CHALUMOT pour votre message. Mes premières vidéos sont, je reconnais, un peu trop rapides. Depuis celle-ci, j'ai dû en filmer plus d'une centaine et je me suis bien amélioré. Ce sont vos retours qui me font progresser. Merci 🙏🌷.
Bonne soirée