Merci Alex de nous avoir fait découvrir Hugo. Du coup j'ai lu son livre et le recommande. Et voilà, réveil articulaire et musculaire tous les matins avec Hugo et toi ! Ça y est, chez moi vous faîtes partit de la famille ! 😉 Et au plaisir de vous revoir ensemble, vous êtes top !
Comme theme ça serait bien que hugo parle de son métier de cascadeur c'est vrai que ça à l'air d'être un métier génial (de rêve même) y a même des écoles de cascadeur: campus univers cascade,action training prod mais ce qui me fait douter c'est le salaire qui à l'air aléatoire c'est pour ça savoir les avantages les inconvénients avec le salaire est-ce qu'on peut bien en vivre ect... et pourquoi un entraînement spécial cascadeur
Superbe vidéo et surtout prendre l'air c'est très efficace pour se réveiller je fais à peu près le même rituel ensuite je fais du shadow kick boxing très variés avec des exercices au poids corps pompe planche planche latéral en fonction de mon et boire de l'eau fraîche
Faut voir aussi quand tu t'ai couché ça sert à rien de faire 8h de sommeil en se couchant à 2h du mat et se réveiller à 10h mais se coucher à 22h et se réveiller 6h la c'est du vrai 8h
Le qigong / etirement de kung fu le matin est hyper benefique aussi, je vous conseil de chercher " morning kung fu. life stretch" vraiment vous vous sentez mieux direct!
Il est vraiment charismatique, il donne envie de l’écouter ! Bah comme toi quoi ! Vous êtes vraiment top !
On voit que tu t'investi dans tes vidéos. C'est de mieux en mieux. Continu comme ça
Bravo et Merci à vous deux de rétablir ces choses fondamentales que la société a complètement oublié d’enseigner.
Merci Alex de nous avoir fait découvrir Hugo. Du coup j'ai lu son livre et le recommande. Et voilà, réveil articulaire et musculaire tous les matins avec Hugo et toi ! Ça y est, chez moi vous faîtes partit de la famille ! 😉 Et au plaisir de vous revoir ensemble, vous êtes top !
Sacré duo !! super boulot et top niveau !
Très bon gars, agréable à écouter et il donne de bon conseil. C'est super sympa des vidéos avec lui !,
Notif qui fait plaisir ❤
Hugo 😍😍 superbe découverte
Deux personne pedagogue 😊 alex toujours au top 💪
Je me lève à 5h30 le matin pour aller bosser, je te remercie d'avance 💪🔥
Super vidéo ! Merci 🙏
🙏🤠
Merci ! Je vais tester le mode Kitty cat. Miaou🐈😌
Comme theme ça serait bien que hugo parle de son métier de cascadeur c'est vrai que ça à l'air d'être un métier génial (de rêve même) y a même des écoles de cascadeur: campus univers cascade,action training prod mais ce qui me fait douter c'est le salaire qui à l'air aléatoire c'est pour ça savoir les avantages les inconvénients avec le salaire est-ce qu'on peut bien en vivre ect... et pourquoi un entraînement spécial cascadeur
Merci, demain je vais le faire
Super vidéo pleines de conseils est que vous pourriez faire un circuit training ça serait trop bien merci Alex et Hugo.👍👍👍😀😀😀.
quel plaisir de recevoir la notif
Superbe vidéo Alex.On s'améliore grâce à toi
Au lever direct, je peux pas. Mais 1h après ça me fait un bien fou !
Tandis que ma minette elle s'étire , moi je dois me lever pour lui remplir la gamelle et ouvrir la porte pour son pipi à la Rosee ,...
Superbe vidéo et surtout prendre l'air c'est très efficace pour se réveiller je fais à peu près le même rituel ensuite je fais du shadow kick boxing très variés avec des exercices au poids corps pompe planche planche latéral en fonction de mon et boire de l'eau fraîche
Vraiment super coach tu pourrais faire un programme style de l'armée pour me préparer pour dans 2 ans merci
Merci 🙏💪🔥
À tester 😁
Très bon conseils merci les gars
je fais egalement son echauffement a chaque entrainement, merci 👍
Des demain go commencer alors
9min : blessures que vous avez hérité. Remarque intéressante.
Super interessant!
Génial
Rien de mieux que la méthode lafay ! Mais très intéressant ;)
J'ai vue le titre j'ai directement cliqué 😭😂😂 pcq je suis claqué le matin et peux importe le nombre d'heure de sommeil 😂
La même 😂😂😂😂
@@elcapo4280 😂😂
Faut voir aussi quand tu t'ai couché ça sert à rien de faire 8h de sommeil en se couchant à 2h du mat et se réveiller à 10h mais se coucher à 22h et se réveiller 6h la c'est du vrai 8h
@@baski1411 même les deux ça change rien mdr
@@baski1411 8h de sommeil c est 8h de sommeil
je teste ça demain ;-)
Encore honoré de ta présence 😄
Ce serait bien de parler du ventre(le centre du bien-être)...le microbiote et les chakras
Étirements échauffement, puis training, le matin fruits, café, et go au boulot 😁
Trop bien j'ai du mal a me lever
Comment tu le regardes sur la minia on dirait tu veux le manger
🔥🔥
Je le mets en place des demain
une question svp : faut il arriver a faire plusieur pompes pour savoir faire des tractions ???
L'étirement commence à 4:52
De rien
Qui regarde ça à 7h avant les cours ? 😂
Après multiple blessures j’ai beaucoup de douleur au articulation
Faut déjà se lever de son lit en fait x)
Le qigong / etirement de kung fu le matin est hyper benefique aussi, je vous conseil de chercher " morning kung fu. life stretch" vraiment vous vous sentez mieux direct!
OK je note , Merci
👍🏼👍🏼
Alex fait une vidéo où tu analyse les abonnés : NATUREL OU DOPÉ ?
👍🏼
A
"5 min" début d'étirement