ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
благодаря ви че е помагате на шпагат❤❤😊😊
6 годишната ми дъщеря много обича упражненията ти! Тези за шпагат са едни от любимите й! 🎉
@@magi3d оле, страхотно! ❤️ Надявам се и да имат резултат при нея. 😊
@ има, не мога да прикача снимка, но се мотивира много за упражнения всяка вечер вкъщи.
@magi3d това е чудесно, много се радвам, нека продължава в същия дух! ❤️ Имам едно по-ново видео за разтягане, може и него да пробва. 😊
@@sofiyananeva всички видеа ги знаем и гледаме редовно!
Стана благодаря ти направих на ново вдичко стана
Страхотно 😊
Много ви благодаря аз мога и мъжкия шпагат и женския шпагат 😊
Браво! 😊
Много ми трудно да го правя тоз шпагат?
Благодаря
Аз много ви обичам ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤
🫶🏻🙏🏻
❤
Ти ми побърка клавата ми успях да направя шпагат 😊😊😊😊❤❤❤❤🎉🎉🎉
Браво на теб! 🫶🏻 🫶🏻 🙏🏻😊
Wow🔥 absolutely amazing😍 I like the color of your pants🤩
☺☺☺thank you!
@@sofiyananeva ❤️😘
❤❤❤❤❤
Правя го всеки ден от 3 дена и за тези 3 дни виждам голяма разлика, но също много често получавам мускулна треска след тренировките
Нормално е, три дни са малко време и тялото още не е свикнало. Скоро няма да усещаш мускулна треска. 😊
Благодаря! ❤@@sofiyananeva
Аз за първи път опитах и има голяма разлика още малко и ще седна в шпагат
Аз оз пях да го на прав ❤
Колко пъти е седмицата трябва да се правят тези упражнения?
@@atomybgglobalshopping може и всеки ден 😊
❤❤
🎉🎉🎉❤
Аз съм деветгодишно момче Йордан взех телефона на тати аз се упражнявам да правя шпагат а ти пък не ме тренира нищо сега не мога нито женски нито
За колко време горе долу се постигат резултатите?
При редовно разтягане след месец ще има разлика, но това зависи и от възрастта.
@@sofiyananeva за 13годишен става въпрос.
@@sofiyananevaдали вече на 25г може да се научи човек да прави шпагат?
@@VanesaIvanova-ld8iw вероятно ще отнеме малко повече време, но при редовно разтягане и воля, ще видиш много голяма разлика след няколко месеца 😊
Аз не мога да го правя ти как го правиш 🤔🤔🤔
Някой хора са родени гъвкави
❤2❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊
А на мене не ми стана😮
😢😢😢😢
Аз пък се изморих
Това е добре 😁
ас. правила. пет атикакво.
Аз не оспях
Не😢😅😅
Не🤨😬🥵
Нищо не става не е хейт
Ама то много ясно че няма да стане ако ти не можеше шпагат защото ако не можеш и ти мислиш, че от това видео ще те научи да го правиш много грешиш . Това е разтягане на шпагат в смисъл да го направиш до земята 😢🎉
Колко време опитваш да постигнеш резултат? :)
@@sofiyananeva започнах преди 1 седмица и вече го мога доста добре ❤️🫶🏼
@@sofiyananeva между другото твоите видеа са много развлекателни и интересни продължавай само на пред със своите прекрасни видеа !!! :) 😀 ❤️🫶🏼🦩
@@Gabriela_PAhleva678 благодаря за обратната връзка, радвам се, че съм полезна! 🙏🏻😊
Много се изморяващи тренировките
Чудесно значи 😁
благодаря ви че е помагате на шпагат❤❤😊😊
6 годишната ми дъщеря много обича упражненията ти! Тези за шпагат са едни от любимите й! 🎉
@@magi3d оле, страхотно! ❤️ Надявам се и да имат резултат при нея. 😊
@ има, не мога да прикача снимка, но се мотивира много за упражнения всяка вечер вкъщи.
@magi3d това е чудесно, много се радвам, нека продължава в същия дух! ❤️ Имам едно по-ново видео за разтягане, може и него да пробва. 😊
@@sofiyananeva всички видеа ги знаем и гледаме редовно!
Стана благодаря ти направих на ново вдичко стана
Страхотно 😊
Много ви благодаря аз мога и мъжкия шпагат и женския шпагат 😊
Браво! 😊
Много ми трудно да го правя тоз шпагат?
Благодаря
Аз много ви обичам ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤
🫶🏻🙏🏻
❤
Ти ми побърка клавата ми успях да направя шпагат 😊😊😊😊❤❤❤❤🎉🎉🎉
Браво на теб! 🫶🏻 🫶🏻 🙏🏻😊
Wow🔥 absolutely amazing😍 I like the color of your pants🤩
☺☺☺thank you!
@@sofiyananeva ❤️😘
❤❤❤❤❤
Правя го всеки ден от 3 дена и за тези 3 дни виждам голяма разлика, но също много често получавам мускулна треска след тренировките
Нормално е, три дни са малко време и тялото още не е свикнало. Скоро няма да усещаш мускулна треска. 😊
Благодаря! ❤@@sofiyananeva
Аз за първи път опитах и има голяма разлика още малко и ще седна в шпагат
Аз оз пях да го на прав ❤
Колко пъти е седмицата трябва да се правят тези упражнения?
@@atomybgglobalshopping може и всеки ден 😊
❤❤
🎉🎉🎉❤
Аз съм деветгодишно момче Йордан взех телефона на тати аз се упражнявам да правя шпагат а ти пък не ме тренира нищо сега не мога нито женски нито
За колко време горе долу се постигат резултатите?
При редовно разтягане след месец ще има разлика, но това зависи и от възрастта.
@@sofiyananeva за 13годишен става въпрос.
@@sofiyananevaдали вече на 25г може да се научи човек да прави шпагат?
@@VanesaIvanova-ld8iw вероятно ще отнеме малко повече време, но при редовно разтягане и воля, ще видиш много голяма разлика след няколко месеца 😊
Аз не мога да го правя ти как го правиш 🤔🤔🤔
Някой хора са родени гъвкави
❤2❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊
А на мене не ми стана😮
😢😢😢😢
Аз пък се изморих
Това е добре 😁
ас. правила. пет атикакво.
Аз не оспях
Не😢😅😅
Не🤨😬🥵
Нищо не става не е хейт
Ама то много ясно че няма да стане ако ти не можеше шпагат защото ако не можеш и ти мислиш, че от това видео ще те научи да го правиш много грешиш . Това е разтягане на шпагат в смисъл да го направиш до земята 😢🎉
Колко време опитваш да постигнеш резултат? :)
@@sofiyananeva започнах преди 1 седмица и вече го мога доста добре ❤️🫶🏼
@@sofiyananeva между другото твоите видеа са много развлекателни и интересни продължавай само на пред със своите прекрасни видеа !!! :) 😀 ❤️🫶🏼🦩
@@Gabriela_PAhleva678 благодаря за обратната връзка, радвам се, че съм полезна! 🙏🏻😊
Много се изморяващи тренировките
Чудесно значи 😁