Mein Cheat Fertigessen sind ja alle möglichen Dinge mit (Blätter-)teig. zum Beispiel vegane Schinkengipfeli, vegetarische "Apero-Rollen", Käse-Küchlein, etc. 😅
Richtig tolles und interessantes Video. Ich würde mich total freuen, wenn ihr in Zukunft mal ein Video machen könntet, in dem ihr eure normale gesunde und frische Ernährung für eine Woche zeigen würdet.
Ich finde euren Umgang mit Lara auf TH-cam richtig toll! So ungezwungen und nebenbei, ohne sie richtig zu zeigen oder sie ganz radikal rauszuschneiden😊 Danke für euren tollen Content!
Omg das ist so ein wichtiges Video! Das zeigt Menschen die nicht so reflektieren und denken das das alles nicht so ein Riesen Unterschied macht, perfekt auf, das sie falsch liegen Vlt überdenken manche Menschen dadurch ihre Ernährung & finden die Motivation und das Durchhaltevermögen wirklich ernsthaft positiv was an ihrer Ernährung zu verändern 🥺💕 So so tolles Projekt ✨
Mit der eigenen Verdauung steht und fällt alles, die Stimmung, die Power, der Schlaf, das Ab-und Zunehmen! Wäre klasse wenn ihr da noch etwas genauer drauf eingehen könntet!
Sehr interessantes Experiment! Vorallem die Aussage, dass die Portionsgröße bzw. vielmehr die Zusammensetzung der Gerichte hinsichtlich Makronährstoffen oft nicht ausreicht um richtig satt zu sein. So erhöht sich ja zwangsläufig die Gesamtkalorienaufnahme. Den Eindruck habe ich bei Fertiggerichten leider auch oft, weshalb ich lieber frisch koche. Auch den Hinweis auf eine teilweise schwierige Verdauung kann ich total nachvollziehen. Gefühlt ist so oft irgendetwas in den Gerichten drin, das man nicht richtig verträgt. Vielen Dank für euren Selbstversuch! Ich liebe solche Videos!!
Ich greife gerne auf die Fertiggerichte von Frosta zurück. Die sind ohne Geschmacksverstärker und Aromen. Schmecken frisch und haben auch ziemlich gute Nährwerte. Das gibt es bei uns 1x die Woche
Richtig interessantes Video. Ich fänd als direkten Vergleich ein Video mit 1 Woche normale Ernährung von euch super 🥰 ist ja schon ne Weile her so ein what i eat
Hey :) Könnt ihr vielleicht mal eine Woche "vegan" machen? Mich würde vegane Fitnessernährung sehr interessieren. Das würde auch super zum derzeitigen Veganuary passen.
Liebe Anne und Daniel 🥰das war mal ein richtiges interessantes Video. Ja gewichtsschwankungen sind ja immer normal ,ist bei mir auch so ☺️ Ich koche auch super gerne selbst und Snacke trotzdem abends immer etwas ☺️ Aber ab und zu ein fertiggericht muss auch mal sein ❤️
Richtig gut und ausführlich gemacht. Ich fand es auch cool dass ihr den Müll Aspekt mit angesprochen habt. Was mich noch interessiert hätte wären die Kosten, also ob es teurer war oder nicht 😊
Ich finde solche Experimente echt immer super spannend und oft auch aufschlussreich. Fände es echt super interessant wenn ihr sowas mal macht mit einem Coaching bei anderen Fitnesstrainern. 😁 Ihr seid ja auch schon Experten auf diesem Gebiet aber vllt gibt es auch da für euch Überraschungen. 😊LG 😊
Ich bewundere immer Leute die es schaffen früh aufzustehen, Sport zu machen, dann in die Arbeit zu fahren, 8 Stunden Arbeit plus Mittagspause, wieder zurück fahren, dann noch selbst kochen und für den nächsten Tag Mittagessen vorzubereiten und dann noch das Haus in Ordnung zu halten, sich um Hobbies oder Haustiere oder Kinder zu kümmern. Selbst wenn man alles mit Hobbies und Haushalt auf das Wochenende verschiebt ist mir das immer viel zu viel für einen Tag. Ich schaffe es vielleicht 2 mal die Woche selbst richtig zu kochen und zwei mal die Woche Sport, und das derzeit auch nur weil ich keine Vollzeitstelle habe. Ab März muss ich wieder Vollzeit arbeiten, ich befürchte schlimmes, ich habe auch so schon 10 kilo in dem letzten Jahr zugelegt, wie wird das dann erst werden wenn ich noch weniger Zeit für Sport und Kochen habe :,(
Ein Tipp von mir: konzentriere dich erst einmal auf eine Sache:) bspw. Deine Ernährung - da könntest du mit MealPrep am Sonntag und Mittwoch gut deine Ernährung der Woche organisieren und sobald das klappt, anfangen Sport zu integrieren:) viel Erfolg!
Du kannst auch z.B. Reis kochen und dazu Tiefkühl (bio) Gemüse reinrühren. Quasi Fast Food aber nicht ungesund. Man kann auch schnell gesund kochen. Da gibt es bestimmt auch Rezepte im Internet.
Die Frisur steht dir echt mega, richtig cool :) Wir essen zur Zeit leider auch mehr Fertiggerichte als mir lieb ist, wenn wieder mehr Zeit da ist wird auch wieder mehr frisch gekocht. Aber es muss ja nicht jedes Mal Pizza & Käsefondue sein. Diese Pfannengerichte wie bei 2:10 mag ich ziemlich oder die Vemondo Veggie-Mix Boxen (Kürbis Quinoa, Zucchini Bulgur). Alternativ geht auch "Reis mit Scheiß" - Reis kochen (geht im Reiskocher oder Beutelreis ja quasi von selbst), in der Pfanne mit Tiefkühlgemüsemischung anbraten und würzen. Wer mag noch Fleisch oder Käse reinschnippeln.
Das Outfit sieht bei dir sooo klasse aus 🤩😍 Ich würde es 1 zu 1 so übernehmen 😅🥰 Danke für das tolle Workout 🫶🏻 passt super da ich bei einem Organspendenlauf Ende April teilnehmen werde und das ist eine super Vorbereitung im Wechsel mit Laufeinheinheiten 😏👍🏼
Respekt euch beiden, dass ihr dies so konsequent durchgezogen habt👍🏻sehr interessantes Video, hätte auch gedacht man nimmt mehr zu. Ich könnte es nicht soviel Fertigprodukte😄
@Nadine Sevigny Um Zu- oder Abnahme richtig einordnen zu können ist eine Woche wahrscheinlich zu kurz. Aber wer ist schon bereit so ein Experiment einen Monat durchzuhalten?
könnt ihr bitte mal Fitness-/ gesunde Fertiggerichte testen? zB Löwenanteil, every etc.? 🙂 fände voll spannend wie sie euch schmecken und v.a. auch eure fachliche Meinung dazu :)
Danke für das Experiment! War mega interessant! Es wäre bestimmt auch spannend, wie sich die Blutwerte und das Gewicht nach 1-2 Monaten verändern, aber das würde ich auch nicht Selbsttesten wollen 😅 supersize me ist auf jeden Fall auch ein toller Film zu diesem Thema.
Richtig cooles video und stark, dass ihr das durchgezogen habt 😊 ich koche definitiv lieber frisch, aber ab und zu muss es eben mal schnell gehen.. mich hätte noch daniels feedback zum fertig-käsefondue interessiert so als absoluter experte😅
ich muss sagen, ich ernähre mich super viel von Fertiggerichten oder Süßigkeiten, also ja wäre genau meins und ich finde es für mich einfach super praktisch und es gibt echt gute Sachen finde ich :) Auswirkung auf mein Gewicht hab ich noch nie bemerkt. Aber denke das ist halt echt bei jedem total individuell, also spannendes Experiment.
Man muss mal Lege Sebastian schauen, dann weiß man, was man mit sowas zu sich nimmt! Für mich auch unvorstellbar! Ich liebe Selbstgekochtes, mach zB. auch Gemüsesuppe im Sommer für den Winter, wo das Gemüse frisch ist! Das hat echt Geschmack! Auch andere Sachen, alles saisonal zubereiten und einfrieren!
Geht mir auch so. Fertiggerichte sind bei mir ein No-Go. Zumal es da aüch oft an Gemüse fehlt und man das Gericht nur strecken kann, aber wenig individuellen Gestaltungsspielraum hat
Hoppla😅, da war ich wohl in dem Moment der Aufnahme nicht 100% bei der Sache. Ich hoffe du siehst es mir nach :P. Dafür ganz authentisch und echt hihihi
Sportlich war es gefühlt keinen Unterschied und finanziell ist es wenn man alleine ist sicherlich günstiger fertig zu essen aber als Familie wird es teurer 👌
Klasse Video! Die Produkte von YouCook, unser Rewe hat 3 Sorten, ButterChicken,Süß-sauer mit Huhn und veganes Gericht sind sehr gut:) so für ab und an mal, wenns schnell gehen muss, finde ich die nicht schlecht :) von der körperlichen Veränderung her, fand ich , das eure Bäuche etwas mehr aufgebläht waren, aber das ist ja auch Tagesformabhängig :)
Ein gutes und wichtiges Video zum Thema Ernährung. Es wundert mich nicht, daß ihr nach ein paar Tagen diese Beschwerden bekommen habt und über einen längeren Zeitraum hätte sich mehr Gewicht bei euch mit Sicherheit eingestellt. Ich habe bis vor 2 Jahren auch ständig Fertigprodukte konsumiert und als ich mit dem Rauchen aufgehört habe, merkte ich, wie schlimm diese Industrienahrung (obwohl man da nicht mehr von Nahrung reden kann, so tot, wie sie ist) eigentlich ist. Es ist ein gesundes Darm-Mikrobiom (Darmbakterien) wichtig, welches durch die haltbar machenden Inhaltsstoffe genau so ruhig gestellt wird, wie die Bakterien in der Nahrung, die für lange Zeit nicht wachsen sollen. Dann sind sehr viele "Füllstoffe" enthalten, wie versteckte Zucker und Milch, die einen kurzen Moment satt machen, aber dann zu Heißhungerattacken führen. Ich hatte auch irgendwann auf einmal eine Laktose-Intoleranz bekommen, die, seit ich für mich selber koche, wieder weg ist und ich wieder Milch trinken kann. Deswegen wundert es mich nicht, daß bei euch auf einmal Durchfall entsteht. Ich habe mich die letzte Zeit sehr viel mit Sprossen und Microgreens beschäftigt. Vielleicht ist das ja mal interessant für euch. Und wenn eure kleine Maus älter ist, dann macht es riesigen Spaß für sie zu beobachten, wie schnell etwas wächst. Diese Sprossen/Microgreens haben mehr und teilweise auch andere Inhaltsstoffe, als das ausgewachsene, abgeerntete Exemplar, welches beim Bauer oder im Laden zu erwerben ist. Es geht schnell (manche Samen sind nach 3-4 Tagen schon verzehrfertig), ist vielseitig einsetzbar (Salate, Gemüse, Smoothie, einfach so zum wegknabbern, uvm.), und man kann es mit gutem Equipment zu Hause ziehen, wo man ganz sicher weiß, was alles drin, bzw. an Chemie und Dünger, nicht drin ist.
Danke für euren Selbstversuch, ein wirklich interessantes Video. Also ich finde man sieht vorher und nachher einen riesen Unterschied: ihr seid beide viel weniger definiert und seht im Vergleich zu vorher etwas "teigig" aus... Und dass ihr euch nicht schlapp gefühlt habt von dem Convenience-Food wird wohl daran liegen, dass ihr es nur für 7 Tage gegessen habt. Nach einer Weile wären die gut gefüllten Speicher für Nährstoffe im Körper aber leer und dann käme auch die Schlappheit.
Tolles Video! Vielen Dank dafür😘 ich habe noch eine Frage Offtopic: ich finde deine Frisur am Ende beim Fazit mega😍 kannst du dazu bitte mal ein Tutorial drehen? LG😘
Ein wirklich sehr interessantes Video:) danke dafür und ich fände es auch super vllt jetzt im direkten Vergleich dann eine Woche so wie ihr normal esst und ja eure Gefühle und alles dann dazu:) fänd ich super:)
Cooles Video!🤩 Wie war es mit Sport? Habt ihr diese Woche Sport gemacht, wie immer oder gar keinen Sport? Ein Plenny Pot / Plenny Shake-Test würde mich aus eurer Sicht ebenso sehr interessieren.😊 Obwohl ich die Produkte bereits bestellt habe.🙊
Find ich super interessant! Könnt ihr noch etwas zu den Kosten sagen? Also habt ihr das Gefühl, dass ihr mehr Geld für diese Woche für das Essen ausgegeben habt oder hat sich das in der Waage gehalten? Liebe Grüße an Euch drei ♥
Ich kann Frosta nur empfehlen! Die haben mittlerweile auch tolle vegane Varianten die mit erbsenprotein chunks versehen sind. Die mege enspricht eine packung=eine person. Die sachen machen satt, ich persönlich mach immer noch ein bisschen mehr frisches gemüse mit rein weil ich gemüse so liebe😂. Aber da ist wirkloch kein Müll drin, alles natürliche Zutaten und dazu sehr lecker!
Voll das coole und auch intime Video ! Finde ich voll spannend das ihr das mal Testet. Das seh ich auch so - gerade in den Ersatz Produkten ist viel Zeugs drin was man nicht immer verträgt und gut für die Gesundheit ist auf Dauer. Ich vertrage das Valess Schnitzel nicht, obwohl es ja als vegetarische Alternative und gesunder ersetz beworben wird🤣Es gibt auch gerade auf Nano im Zdf eine interessanter Beitrag über vegane Ersatzprodukten (ist in der Zdf Mediathek noch verfügbar ). Anne vielleicht für dich interessant weil du ja vegetarisch bist.
Sehr spannendes Video! Manches würde ich tatsächlich gar nicht so als Fertigessen empfinden bzw. hab mich gefragt wie es realistisch ganz ohne aussehen könnte.
Ich finde sowas sehr interessant. Ich koche eigentlich fast alles selbst, weil ich fructoseintoleranz habe und sowieso überall Zucker drin ist. Aber ab und ja greife ich auch mal zu einem fertigen Gericht. Mir schmecken zb die veganen Alternativen von Lidl oder penny (sind Fertiggerichte, aber sind sehr kleine Portionen, für mich wirklich viel zu wenig). Aber auch mal eine Pizza darf es sein (nächste Woche gibt es bei Lidl auch wieder die high Protein Pizzen). Aber ich sag’s auch ehrlich. Mir schmeckt im meisten Fall das selbst gemachte sowieso viel besser. Als Vegetarier findet man leider so richtige fertig essen sowieso nicht. Ersatzprodukte esse ich dann doch ganz gerne und täglich. Zb Eifreisalat oder veganen Fleischkäse aufs selbst gebackene Brötchen oder sowas.
Hey Julia genau das sollte man nicht verlernen. Das frische, selbst gekochte verfälscht auch nicht die Geschmacksnerven und ist vor allem immer die besondere Variante
Wirklich sehr interessant....👍 Darf ich kurz noch erwähnen das ich finde das dir die dunklen Haare so viel besser stehen! Alles gute Euch, ihr seid sehr sympathisch 😊
Ich denke, eine Woche ist zu wenig, um die Auswirkungen einer 'negativen' Ernährungsumstellung (bei fitten, gesunden Menschen mit einem wahrscheinlich gut arbeitendem Metabolismus) festzustellen.
Danke für dieses interessante Experiment. Interessant wäre noch, zu wissen, wo ihr sonst ca. Mit den Kalorien liegt, also wieviele kcal ihr ca mehr/ weniger gegessen habt.
Danke für den Spiegel Anne.... Bei mir siehts eig genau so aus. Wenig Zeit, viel Stress, es soll schnell gehen und mir schmeckts leider..... Packe jetzt mal meine Sporttasche und muss anfangen umzudenken
Ich liebe Eure Videos! Mir geht's genauso das mich das fertige Zeugs nicht satt macht deshalb lass ich es lieber😉 Habt Ihr in dieser Woche trotzdem trainiert? Wenn ja, hättet Ihr warscheinlich noch mehr zugenommen! Ganz liebe Grüße Marina 💖
Sehr interessantes Video. Glaube tatsächlich bei meiner Familie wäres es fast unmöglich ne Woche komplett ohne Fertiggerichte zu leben. Meistens einfach aus Zeitgründen oder weil wir zum Ende der Woche kaum noch frische Lebensmittel im Haus haben. Ich versuche immer etwas frisches zu kombinieren, also z.B. frisches Gemüse mit in Fertigsoßen oder so.
Tolles Video:) mich würde das ganze aber mal auch mal mit richtig ungesunden fertiggerichten interessieren, also die Fettigste pizza, joghurt mit richtig viel Zucker, diese typischen Mikrowellen dinger (Currywurst etc) weil die Sachen die ihr da hattet warne ja noch relativ gesund . :) Kann man eigentlich eure abnehmenandidaten auch irgendwo verfolgen ?:)
Danke für den Input! Ja, immer dienstags übernimmt aktuell einer / eine Kandidatin den Instagram Kanal Bodykissladen. Schau da doch gerne mal vorbei :)
Eure Meinung zu Frosta hätte mich gerne interessiert. Ich esse gerne ab und zu die Fertiggerichte (die mit Reis, ohne Sahne). Eine Tüte ist eine gute Portion, knapp unter 500 kcal und drin ist Hähnchen und auch reichlich Gemüse.
Super interessantes Video! Der Heißhunger und das nicht satt werden hängt vermutlich mit der extremen Vitalstoffarmut der Fertigprodukte zusammen, Makronährstoffe sind halt bei weitem nicht alles...
Interessantes und cooles Video.🙂 Fänd eine Vergleichswoche interessant, in der ihr eine Woche eure detaillierte eigentliche Ernährung zeigt. Was ich aber auch interessant fand, das es bei mir mit den Süßigkeiten genau anders ist. Ernähre mich seit mehr als vier Jahren ausgewogen und gesund, nur einmal die Woche Fleisch usw. Ich habe mindestens einmal die Woche heißhunger auf herzhaft und könnte jeden Tag Süßigkeiten essen. 🙈 Keine Ahnung woran das liegt. Hast du Ideen?
Heisshunger auf Süsses liegt oftmals an einem tiefen Blutzuckerspiegel. Vielleicht liegen deine Mahlzeiten zeitlich zu weit auseinander? Falls du öfters Früchte snackst solltest du möglichst ein paar Nüsse oder Kerne mitsnacken, damit der Blutzuckerspiegel länger stabil bleibt.
Hast du vlt Mal geschaut was du an Vitamine/Mineralien zu wenig aufnehmen könntest und was dein Körper in diversen herzhaften Gerichten oder Süßigkeiten vermutet? Also welche Mikronährstoffe er auffüllen möchte. Andernfalls, nimmst du genügend Proteine zu dir? Die sorgen nämlich dafür dass du nachhaltig satt bist und nicht so heftig Insulinspiegelachterbahn fährst. 😄
Es sollte echt gesetzlich geregelt werden dass die Hersteller nicht zur Täuschung der Kunden irgendwelche Phantasieportionsgrößen angeben. Das kenne ich von allen Produkten wo Portionsgrößen angegeben sind - das ist immer so dass man mindestens 2 Portionen pro Person verzehrt. Aber natürlich steht dann irgendwo drauf "nur 200 kcal pro Portion" oder so und das ist eigentlich Verbrauchertäuschung.
Sehr interessantes Video. Cool. Danke dafür. Das mit dem Durchfall war glaube nicht "direkt " vom Essen. Ich arbeite auch im Lebensmittel Handel und was da hinter den Kulissen ab geht...puuuuu. Hygiene...😡🤕 Mega eklig wenn das mal die Leute wüssten . Der Dreck wird nur hin und her geschmiert .. mit Monate langen Keimlappen. Es sieht dann vielleicht sauber aus doch die Backterien sieht ja auch keiner. Sagen braucht man den Chef auch nichts. Es zählen nur die zahlenden Kunden! Gesundheit der Menschen egal. Hoffe das ließt hier mal jemanden der das auch bestätigt. Ein Schönen Tag für ALLE. ⚘
Tolles Video! Vielen Dank dafür ich habe noch eine Frage Offtopic: ich finde deine Frisur am Ende beim Fazit mega kannst du dazu bitte mal ein Tutorial drehen? LG
Ihr hattet ja in dieser Woche eine extrem hohe Zuckerzufuhr. Mich würde interessieren, ob ihr bei normaler Ernährung auch so viel „Snack-Appetit“ habt.
Man merkt auch , das man viel häufiger in der Woche einkaufen muss , da man viel mehr isst um den Hunger zu stillen. Somit gehts auch ins Geld … Mein Freund und ich versuchen nun auch mit viel Arbeit selbst zu kochen nach dem Video. Danke euch für das informative Video!
Immer wieder gerne! Klasse, dass ihr es ausprobiert. Falls ihr meinen Kochkanal noch nicht kennt: Schaut gerne mal bei BodyFood vorbei, dort habe ich gaaaaaanz viel leckere und einfache Rezepte :)
Sehr gute Videoidee und interessant, das ganze zu verfolgen 😊 Aber bei Minute 2:22 sagst du, dass das Gericht 10g Protein und 12g Eiweiß hat?! 😅 Eiweiß=Protein oder hab ich was verpasst?
Hoppla😅, da war ich wohl in dem Moment der Aufnahme nicht 100% bei der Sache. Klar, Eiweiß = Protein. Ich hoffe du siehst es mir nach :P. Dafür ganz authentisch und echt hihihi
Ich finde den optischen Vergleich von Vorher zu Nachher ziemlich deutlich. Ihr seid beide immer noch super schlank und trainiert, aber gerade am Bauch siehst man bei euch beiden einen großen Unterschied.
10 g Protein und 12 g Eiweiß in den Penne Gorgonzola? Habe ich das richtig verstanden? Jetzt bin ich durch. Sehr sympathisch ihr beiden und auch die Details waren interessant 😉
Hoppla😅, da war ich wohl in dem Moment der Aufnahme nicht 100% bei der Sache. Protein = Eiweiß. Ich hoffe du siehst es mir nach :P. Dafür ganz authentisch und echt hihihi
Ich stelle gerade fest, dass ich mich hauptsächlich nur von Fertiggerichten seit Jahren ernähre. 😅 finde kochen einfach nur anstrengend und lästig. Bevor ich kochen muss esse ich lieber gar nichts, daher sind Fertiggerichte für mich die beste Alternative.
tolles Experiment! Die vegane Fleisch Alternative werde ich probieren. Anne, darf ich fragen, wie groß bist Du bei 54 kg? Zu Deiner Mode ! 😍Bei 7:52 trägst Du eine Strickjacke 😍!! Gibt es diese auch in Deinem Shop? Gesehen hab ich sie dort nicht. Wenn nicht, wo bitte ? 🙏Der Pullover Wanda in Henna ist zwar drin, aber ausverkauft😭 kommt der wieder rein ? 🙏 habe mich in beide Teile schockverliebt ! 🥰 liebe Grüße aus Hanau bei Frankfurt
oh... ich weiß gar nicht mehr wo die Strickjacke her ist... Hab ich schon länger. Wanda kommt (erstmal) nicht mehr rein, aber aktuell gibt es wieder ein paar in Größe L, durch Retouren. Allerdings nur ganz ganz wenige.
Was ich auch interessant gefunden hätte, sind eure Blutwerte vorher und nachher. Diese Test, was günstiger ist Fertigerichte vs. selbstgemachte Gerichte, war immer das Ergebnis, dass selbst kochen immer günstiger ist als Fertigerichte...
Hoppla😅, da war ich wohl in dem Moment der Aufnahme nicht 100% bei der Sache. Klar, Eiweiß = Protein. Ich hoffe du siehst es mir nach :P. Dafür ganz authentisch und echt hihihi
Welche Fertigessen feiert ihr?
Für alle die unsere neuste Kollektion noch nicht kennen ▶ www.bodykiss-laden.de/
Ich mag gerne die frosta fertiggerichte🙈
Fertig parnierte TK Schnitzel u. Dazu nen grossen Blattsalat. 🤤
Das vegane Hähnchenfilet von GreenMountain 👌
Mein Cheat Fertigessen sind ja alle möglichen Dinge mit (Blätter-)teig. zum Beispiel vegane Schinkengipfeli, vegetarische "Apero-Rollen", Käse-Küchlein, etc. 😅
Frosta und Instant Nudeln haha
Richtig tolles und interessantes Video. Ich würde mich total freuen, wenn ihr in Zukunft mal ein Video machen könntet, in dem ihr eure normale gesunde und frische Ernährung für eine Woche zeigen würdet.
Bin gespannt ob das noch andere sehen wollen. Gerne diesem Kommentar dafür liken
❤❤
Ohja, das würde ich auch gern mal sehen 😍😍😍
Ja gern 😍
@@BodyKiss88 Super gerne!
Ich finde euren Umgang mit Lara auf TH-cam richtig toll! So ungezwungen und nebenbei, ohne sie richtig zu zeigen oder sie ganz radikal rauszuschneiden😊
Danke für euren tollen Content!
Vielen Dank :)
Omg das ist so ein wichtiges Video!
Das zeigt Menschen die nicht so reflektieren und denken das das alles nicht so ein Riesen Unterschied macht, perfekt auf, das sie falsch liegen
Vlt überdenken manche Menschen dadurch ihre Ernährung & finden die Motivation und das Durchhaltevermögen wirklich ernsthaft positiv was an ihrer Ernährung zu verändern 🥺💕
So so tolles Projekt ✨
💕 schön, dass es dir gefallen hat :)
Mit der eigenen Verdauung steht und fällt alles, die Stimmung, die Power, der Schlaf, das Ab-und Zunehmen! Wäre klasse wenn ihr da noch etwas genauer drauf eingehen könntet!
Ist ein super Video geworden!
Mich würde noch interessieren wie es sich preislich im Vergleich zum frisch kochen bemerkbar gemacht hat 🙈
Das fände ich auch sehr spannend!
Ist das ne Frage? Ist ja logisch was mehr kostet. Der Fertigfraas
Finde auch die Details zur Verdauung sehr interessant 😅 danke dass ihr euch so geopfert habt 🙈
Bin nach einer Ewigkeit wieder zufällig auf dein Kanal gestossen, tolles Video! Und natürlich Glückwunsch zur Gründung einer kleinen Familie :)
Vielen Dank!
Wichtiges Video. Das sollte der Lebensmittelindustrie vorgehalten werden.
Sehr interessantes Experiment! Vorallem die Aussage, dass die Portionsgröße bzw. vielmehr die Zusammensetzung der Gerichte hinsichtlich Makronährstoffen oft nicht ausreicht um richtig satt zu sein. So erhöht sich ja zwangsläufig die Gesamtkalorienaufnahme. Den Eindruck habe ich bei Fertiggerichten leider auch oft, weshalb ich lieber frisch koche. Auch den Hinweis auf eine teilweise schwierige Verdauung kann ich total nachvollziehen. Gefühlt ist so oft irgendetwas in den Gerichten drin, das man nicht richtig verträgt. Vielen Dank für euren Selbstversuch! Ich liebe solche Videos!!
Mega tolles Video, so ein Vergleich gerade mit „gesünderen“ fertig Produkten hat mich schon immer mal interessiert 🙏🏻
Ich greife gerne auf die Fertiggerichte von Frosta zurück. Die sind ohne Geschmacksverstärker und Aromen. Schmecken frisch und haben auch ziemlich gute Nährwerte. Das gibt es bei uns 1x die Woche
Das geht ja völlig klar einmal die Woche 👌
Richtig interessantes Video. Ich fänd als direkten Vergleich ein Video mit 1 Woche normale Ernährung von euch super 🥰 ist ja schon ne Weile her so ein what i eat
Hey :) Könnt ihr vielleicht mal eine Woche "vegan" machen? Mich würde vegane Fitnessernährung sehr interessieren. Das würde auch super zum derzeitigen Veganuary passen.
Liebe Anne und Daniel 🥰das war mal ein richtiges interessantes Video.
Ja gewichtsschwankungen sind ja immer normal ,ist bei mir auch so ☺️
Ich koche auch super gerne selbst und Snacke trotzdem abends immer etwas ☺️
Aber ab und zu ein fertiggericht muss auch mal sein ❤️
Das stimmt. Die Ausgewogenheit macht es einfach 😊
Richtig gut und ausführlich gemacht. Ich fand es auch cool dass ihr den Müll Aspekt mit angesprochen habt. Was mich noch interessiert hätte wären die Kosten, also ob es teurer war oder nicht 😊
Ich finde solche Experimente echt immer super spannend und oft auch aufschlussreich. Fände es echt super interessant wenn ihr sowas mal macht mit einem Coaching bei anderen Fitnesstrainern. 😁 Ihr seid ja auch schon Experten auf diesem Gebiet aber vllt gibt es auch da für euch Überraschungen. 😊LG 😊
Ich bewundere immer Leute die es schaffen früh aufzustehen, Sport zu machen, dann in die Arbeit zu fahren, 8 Stunden Arbeit plus Mittagspause, wieder zurück fahren, dann noch selbst kochen und für den nächsten Tag Mittagessen vorzubereiten und dann noch das Haus in Ordnung zu halten, sich um Hobbies oder Haustiere oder Kinder zu kümmern. Selbst wenn man alles mit Hobbies und Haushalt auf das Wochenende verschiebt ist mir das immer viel zu viel für einen Tag. Ich schaffe es vielleicht 2 mal die Woche selbst richtig zu kochen und zwei mal die Woche Sport, und das derzeit auch nur weil ich keine Vollzeitstelle habe. Ab März muss ich wieder Vollzeit arbeiten, ich befürchte schlimmes, ich habe auch so schon 10 kilo in dem letzten Jahr zugelegt, wie wird das dann erst werden wenn ich noch weniger Zeit für Sport und Kochen habe :,(
Ein Tipp von mir: konzentriere dich erst einmal auf eine Sache:) bspw. Deine Ernährung - da könntest du mit MealPrep am Sonntag und Mittwoch gut deine Ernährung der Woche organisieren und sobald das klappt, anfangen Sport zu integrieren:) viel Erfolg!
Du kannst auch z.B. Reis kochen und dazu Tiefkühl (bio) Gemüse reinrühren. Quasi Fast Food aber nicht ungesund. Man kann auch schnell gesund kochen. Da gibt es bestimmt auch Rezepte im Internet.
Die Frisur steht dir echt mega, richtig cool :)
Wir essen zur Zeit leider auch mehr Fertiggerichte als mir lieb ist, wenn wieder mehr Zeit da ist wird auch wieder mehr frisch gekocht. Aber es muss ja nicht jedes Mal Pizza & Käsefondue sein. Diese Pfannengerichte wie bei 2:10 mag ich ziemlich oder die Vemondo Veggie-Mix Boxen (Kürbis Quinoa, Zucchini Bulgur). Alternativ geht auch "Reis mit Scheiß" - Reis kochen (geht im Reiskocher oder Beutelreis ja quasi von selbst), in der Pfanne mit Tiefkühlgemüsemischung anbraten und würzen. Wer mag noch Fleisch oder Käse reinschnippeln.
Ich find die Frisur furchtbar unvorteilhaft.
Sehr interessant, super Video. Habe einiges entdeckt, was ich durchaus auch mal esse🙈🙈
Habe mit mehr Gewichtszunahme gerechnet. Danke euch❤️
Das Outfit sieht bei dir sooo klasse aus 🤩😍 Ich würde es 1 zu 1 so übernehmen 😅🥰
Danke für das tolle Workout 🫶🏻 passt super da ich bei einem Organspendenlauf Ende April teilnehmen werde und das ist eine super Vorbereitung im Wechsel mit Laufeinheinheiten 😏👍🏼
Respekt euch beiden, dass ihr dies so konsequent durchgezogen habt👍🏻sehr interessantes Video, hätte auch gedacht man nimmt mehr zu. Ich könnte es nicht soviel Fertigprodukte😄
@Nadine Sevigny Um Zu- oder Abnahme richtig einordnen zu können ist eine Woche wahrscheinlich zu kurz. Aber wer ist schon bereit so ein Experiment einen Monat durchzuhalten?
Respekt, dass ihr durchgehalten habt. Ich kann mir vorstellen, dass ihr zwischendurch Lust hattet auf normales gesundes Essen. LG
könnt ihr bitte mal Fitness-/ gesunde Fertiggerichte testen? zB Löwenanteil, every etc.? 🙂 fände voll spannend wie sie euch schmecken und v.a. auch eure fachliche Meinung dazu :)
Danke für das Experiment! War mega interessant! Es wäre bestimmt auch spannend, wie sich die Blutwerte und das Gewicht nach 1-2 Monaten verändern, aber das würde ich auch nicht Selbsttesten wollen 😅 supersize me ist auf jeden Fall auch ein toller Film zu diesem Thema.
Richtig cooles video und stark, dass ihr das durchgezogen habt 😊 ich koche definitiv lieber frisch, aber ab und zu muss es eben mal schnell gehen.. mich hätte noch daniels feedback zum fertig-käsefondue interessiert so als absoluter experte😅
Hey Wiebke es war"in Ordnung" laut ihm aber kein Vergleich zum selbstgemachten 😅😊
ich muss sagen, ich ernähre mich super viel von Fertiggerichten oder Süßigkeiten, also ja wäre genau meins und ich finde es für mich einfach super praktisch und es gibt echt gute Sachen finde ich :) Auswirkung auf mein Gewicht hab ich noch nie bemerkt. Aber denke das ist halt echt bei jedem total individuell, also spannendes Experiment.
Respekt, ich liebe mein gekochtes Essen und bin auch damit aufgewachsen. So eine Woche wäre für mich undenkbar
Man muss mal Lege Sebastian schauen, dann weiß man, was man mit sowas zu sich nimmt!
Für mich auch unvorstellbar!
Ich liebe Selbstgekochtes, mach zB. auch Gemüsesuppe im Sommer für den Winter, wo das Gemüse frisch ist! Das hat echt Geschmack! Auch andere Sachen, alles saisonal zubereiten und einfrieren!
Geht mir auch so. Fertiggerichte sind bei mir ein No-Go. Zumal es da aüch oft an Gemüse fehlt und man das Gericht nur strecken kann, aber wenig individuellen Gestaltungsspielraum hat
Ihr seid einfach so sympathisch❤️
❤️
Super interessantes Video und Danke für das ehrliche Fazit 👌😊
Immer gerne. War für uns genauso interessant ⭐
cooles Experiment, gerne wieder öfters!
Mich würde noch wunder nehmen wie es preislich so aussah, habt ihr mehr ausgegeben oder ging es noch?
2:20 Anne hat 10g Protein auf ihrem Teller und 12g Eiweiß. Bin verwirrt 🤔 hätte eins davon Fett sein sollen?
Hoppla😅, da war ich wohl in dem Moment der Aufnahme nicht 100% bei der Sache. Ich hoffe du siehst es mir nach :P. Dafür ganz authentisch und echt hihihi
Super Video, vielen Dank dafür😊👍
Es gibt von Vemondo (Lidl) auch so gesündere TK-Gerichte "Veggie Love" mit z.B. Bulgur, Kürbis, Zucchini usw.:)
Die find ich auch echt lecker, aber lange satt bin ich davon auch leider nicht
das war wirklich interessant... vielen dank. mich hätte mal noch der finanzielle und sportliche aspekt interessiert
Sportlich war es gefühlt keinen Unterschied und finanziell ist es wenn man alleine ist sicherlich günstiger fertig zu essen aber als Familie wird es teurer 👌
Klasse Video! Die Produkte von YouCook, unser Rewe hat 3 Sorten, ButterChicken,Süß-sauer mit Huhn und veganes Gericht sind sehr gut:) so für ab und an mal, wenns schnell gehen muss, finde ich die nicht schlecht :) von der körperlichen Veränderung her, fand ich , das eure Bäuche etwas mehr aufgebläht waren, aber das ist ja auch Tagesformabhängig :)
echt gutes Video-gerne mehr von solchen Einblicken und Experimenten :)
Danke fürs Feedback!
Das Planted BBQ ist sooooooo fantastisch 😍😍😍😍😍 wir hatten es letztens in unserer Hello fresh Box 🤤🤤🤤🤤
Ein gutes und wichtiges Video zum Thema Ernährung. Es wundert mich nicht, daß ihr nach ein paar Tagen diese Beschwerden bekommen habt und über einen längeren Zeitraum hätte sich mehr Gewicht bei euch mit Sicherheit eingestellt. Ich habe bis vor 2 Jahren auch ständig Fertigprodukte konsumiert und als ich mit dem Rauchen aufgehört habe, merkte ich, wie schlimm diese Industrienahrung (obwohl man da nicht mehr von Nahrung reden kann, so tot, wie sie ist) eigentlich ist. Es ist ein gesundes Darm-Mikrobiom (Darmbakterien) wichtig, welches durch die haltbar machenden Inhaltsstoffe genau so ruhig gestellt wird, wie die Bakterien in der Nahrung, die für lange Zeit nicht wachsen sollen. Dann sind sehr viele "Füllstoffe" enthalten, wie versteckte Zucker und Milch, die einen kurzen Moment satt machen, aber dann zu Heißhungerattacken führen. Ich hatte auch irgendwann auf einmal eine Laktose-Intoleranz bekommen, die, seit ich für mich selber koche, wieder weg ist und ich wieder Milch trinken kann. Deswegen wundert es mich nicht, daß bei euch auf einmal Durchfall entsteht. Ich habe mich die letzte Zeit sehr viel mit Sprossen und Microgreens beschäftigt. Vielleicht ist das ja mal interessant für euch. Und wenn eure kleine Maus älter ist, dann macht es riesigen Spaß für sie zu beobachten, wie schnell etwas wächst. Diese Sprossen/Microgreens haben mehr und teilweise auch andere Inhaltsstoffe, als das ausgewachsene, abgeerntete Exemplar, welches beim Bauer oder im Laden zu erwerben ist. Es geht schnell (manche Samen sind nach 3-4 Tagen schon verzehrfertig), ist vielseitig einsetzbar (Salate, Gemüse, Smoothie, einfach so zum wegknabbern, uvm.), und man kann es mit gutem Equipment zu Hause ziehen, wo man ganz sicher weiß, was alles drin, bzw. an Chemie und Dünger, nicht drin ist.
Danke für euren Selbstversuch, ein wirklich interessantes Video.
Also ich finde man sieht vorher und nachher einen riesen Unterschied: ihr seid beide viel weniger definiert und seht im Vergleich zu vorher etwas "teigig" aus...
Und dass ihr euch nicht schlapp gefühlt habt von dem Convenience-Food wird wohl daran liegen, dass ihr es nur für 7 Tage gegessen habt. Nach einer Weile wären die gut gefüllten Speicher für Nährstoffe im Körper aber leer und dann käme auch die Schlappheit.
Frosta! Beschäftigt euch mal mit dieser Firma… das ist next Level und super cool!
Super interessantes Video! Gerne mehr so Tests 😊
Tolles Video! Vielen Dank dafür😘 ich habe noch eine Frage Offtopic: ich finde deine Frisur am Ende beim Fazit mega😍 kannst du dazu bitte mal ein Tutorial drehen? LG😘
Super interessant und erschreckend zu gleich!
Das freut uns!
Tolles Video, ich fände ein Video über die Gerichte die ihr für euer Kind kocht bzw wie ihr das si integriert spannend 😊
Ein wirklich sehr interessantes Video:) danke dafür und ich fände es auch super vllt jetzt im direkten Vergleich dann eine Woche so wie ihr normal esst und ja eure Gefühle und alles dann dazu:) fänd ich super:)
Cooles Video!🤩 Wie war es mit Sport? Habt ihr diese Woche Sport gemacht, wie immer oder gar keinen Sport? Ein Plenny Pot / Plenny Shake-Test würde mich aus eurer Sicht ebenso sehr interessieren.😊 Obwohl ich die Produkte bereits bestellt habe.🙊
Ja, wir haben weiterhin Sport gemacht.
Find ich super interessant! Könnt ihr noch etwas zu den Kosten sagen? Also habt ihr das Gefühl, dass ihr mehr Geld für diese Woche für das Essen ausgegeben habt oder hat sich das in der Waage gehalten? Liebe Grüße an Euch drei ♥
Fertiggerichte sind immer teuerer, als frisch kochen!
@@Miau_Miau1234 das stimmt nicht immer
Wäre noch interessant gewesen, ob es viel teurer war im Vergleich zum frischen Kochen. Aber tolle Videoidee :)
Ich kann Frosta nur empfehlen! Die haben mittlerweile auch tolle vegane Varianten die mit erbsenprotein chunks versehen sind. Die mege enspricht eine packung=eine person. Die sachen machen satt, ich persönlich mach immer noch ein bisschen mehr frisches gemüse mit rein weil ich gemüse so liebe😂. Aber da ist wirkloch kein Müll drin, alles natürliche Zutaten und dazu sehr lecker!
Tolles Video! Es war sehr interessant 💕🥰
Dankeschön 🤗
Tolles Video und war wirklich sehr interessant. 👍🏼
Danke :)
Voll das coole und auch intime Video ! Finde ich voll spannend das ihr das mal Testet. Das seh ich auch so - gerade in den Ersatz Produkten ist viel Zeugs drin was man nicht immer verträgt und gut für die Gesundheit ist auf Dauer. Ich vertrage das Valess Schnitzel nicht, obwohl es ja als vegetarische Alternative und gesunder ersetz beworben wird🤣Es gibt auch gerade auf Nano im Zdf eine interessanter Beitrag über vegane Ersatzprodukten (ist in der Zdf Mediathek noch verfügbar ). Anne vielleicht für dich interessant weil du ja vegetarisch bist.
Mehr videos in die Richtung bitte 😊
Die neue Frisur steht dir voll gut. 😊
Wie ist das ganze preislich ausgefallen? Habt ihr mehr Ausgaben befinden Fertigprodukten gehabt oder wenn ihr frisch alles zubereitet? 😊
Sehr spannendes Video! Manches würde ich tatsächlich gar nicht so als Fertigessen empfinden bzw. hab mich gefragt wie es realistisch ganz ohne aussehen könnte.
Ich liebe deine neue Frisur!
Danke!
Die vegetarische Pinsa ist der hammer!!!!!!!!!!!!!!
Das stimmt, auf dem Markt hat sich echt viel getan
Ich finde sowas sehr interessant. Ich koche eigentlich fast alles selbst, weil ich fructoseintoleranz habe und sowieso überall Zucker drin ist. Aber ab und ja greife ich auch mal zu einem fertigen Gericht. Mir schmecken zb die veganen Alternativen von Lidl oder penny (sind Fertiggerichte, aber sind sehr kleine Portionen, für mich wirklich viel zu wenig). Aber auch mal eine Pizza darf es sein (nächste Woche gibt es bei Lidl auch wieder die high Protein Pizzen). Aber ich sag’s auch ehrlich. Mir schmeckt im meisten Fall das selbst gemachte sowieso viel besser. Als Vegetarier findet man leider so richtige fertig essen sowieso nicht.
Ersatzprodukte esse ich dann doch ganz gerne und täglich. Zb Eifreisalat oder veganen Fleischkäse aufs selbst gebackene Brötchen oder sowas.
Hey Julia genau das sollte man nicht verlernen. Das frische, selbst gekochte verfälscht auch nicht die Geschmacksnerven und ist vor allem immer die besondere Variante
Sehr interessantes Video👍.
Mich hätte noch interessiert, was der ganze Spass vom Geldbeutel her gekostet hat, im Gegenzug zu frisch Ware 🤔.
Super interessantes Video😍
Ich hätte auch an den höheren Salzkomsum gedacht und entsprechende Wassereinlagerungen...
Wirklich sehr interessant....👍
Darf ich kurz noch erwähnen das ich finde das dir die dunklen Haare so viel besser stehen!
Alles gute Euch, ihr seid sehr sympathisch 😊
Ich denke, eine Woche ist zu wenig, um die Auswirkungen einer 'negativen' Ernährungsumstellung (bei fitten, gesunden Menschen mit einem wahrscheinlich gut arbeitendem Metabolismus) festzustellen.
Danke für dieses interessante Experiment. Interessant wäre noch, zu wissen, wo ihr sonst ca. Mit den Kalorien liegt, also wieviele kcal ihr ca mehr/ weniger gegessen habt.
Danke für den Spiegel Anne.... Bei mir siehts eig genau so aus. Wenig Zeit, viel Stress, es soll schnell gehen und mir schmeckts leider..... Packe jetzt mal meine Sporttasche und muss anfangen umzudenken
Ich liebe Eure Videos! Mir geht's genauso das mich das fertige Zeugs nicht satt macht deshalb lass ich es lieber😉
Habt Ihr in dieser Woche trotzdem trainiert? Wenn ja, hättet Ihr warscheinlich noch mehr zugenommen!
Ganz liebe Grüße
Marina 💖
Gute Frage
Ja, wir haben in der Woche trainiert.
Sehr interessantes Video. Glaube tatsächlich bei meiner Familie wäres es fast unmöglich ne Woche komplett ohne Fertiggerichte zu leben. Meistens einfach aus Zeitgründen oder weil wir zum Ende der Woche kaum noch frische Lebensmittel im Haus haben. Ich versuche immer etwas frisches zu kombinieren, also z.B. frisches Gemüse mit in Fertigsoßen oder so.
Tolles Video:) mich würde das ganze aber mal auch mal mit richtig ungesunden fertiggerichten interessieren, also die Fettigste pizza, joghurt mit richtig viel Zucker, diese typischen Mikrowellen dinger (Currywurst etc) weil die Sachen die ihr da hattet warne ja noch relativ gesund . :)
Kann man eigentlich eure abnehmenandidaten auch irgendwo verfolgen ?:)
Danke für den Input!
Ja, immer dienstags übernimmt aktuell einer / eine Kandidatin den Instagram Kanal Bodykissladen. Schau da doch gerne mal vorbei :)
Eure Meinung zu Frosta hätte mich gerne interessiert. Ich esse gerne ab und zu die Fertiggerichte (die mit Reis, ohne Sahne). Eine Tüte ist eine gute Portion, knapp unter 500 kcal und drin ist Hähnchen und auch reichlich Gemüse.
Super interessantes Video! Der Heißhunger und das nicht satt werden hängt vermutlich mit der extremen Vitalstoffarmut der Fertigprodukte zusammen, Makronährstoffe sind halt bei weitem nicht alles...
Interessantes und cooles Video.🙂 Fänd eine Vergleichswoche interessant, in der ihr eine Woche eure detaillierte eigentliche Ernährung zeigt.
Was ich aber auch interessant fand, das es bei mir mit den Süßigkeiten genau anders ist. Ernähre mich seit mehr als vier Jahren ausgewogen und gesund, nur einmal die Woche Fleisch usw. Ich habe mindestens einmal die Woche heißhunger auf herzhaft und könnte jeden Tag Süßigkeiten essen. 🙈 Keine Ahnung woran das liegt. Hast du Ideen?
Heisshunger auf Süsses liegt oftmals an einem tiefen Blutzuckerspiegel. Vielleicht liegen deine Mahlzeiten zeitlich zu weit auseinander? Falls du öfters Früchte snackst solltest du möglichst ein paar Nüsse oder Kerne mitsnacken, damit der Blutzuckerspiegel länger stabil bleibt.
Hast du vlt Mal geschaut was du an Vitamine/Mineralien zu wenig aufnehmen könntest und was dein Körper in diversen herzhaften Gerichten oder Süßigkeiten vermutet? Also welche Mikronährstoffe er auffüllen möchte. Andernfalls, nimmst du genügend Proteine zu dir? Die sorgen nämlich dafür dass du nachhaltig satt bist und nicht so heftig Insulinspiegelachterbahn fährst. 😄
Heißhunger auf Süßes kenne ich nach einigen Tagen zu wenig Kohlenhydrate. Heißhunger auf Herzhaftes kam mit dem Sport, viSalz?
Es sollte echt gesetzlich geregelt werden dass die Hersteller nicht zur Täuschung der Kunden irgendwelche Phantasieportionsgrößen angeben. Das kenne ich von allen Produkten wo Portionsgrößen angegeben sind - das ist immer so dass man mindestens 2 Portionen pro Person verzehrt. Aber natürlich steht dann irgendwo drauf "nur 200 kcal pro Portion" oder so und das ist eigentlich Verbrauchertäuschung.
Über die Teigtaschen kann man Naturjoghurt oder Schmand machen
Mit dem kohlehydratlastigen Industriekram schwemmt das Gewebe total auf. Wassereinlagerungen halt.
Vareniki isst man traditionell mit Schmand 😊👍
Sehr cooles Video 😁
Dankeschön 😁
Sehr interessantes Video. Cool. Danke dafür. Das mit dem Durchfall war glaube nicht "direkt " vom Essen. Ich arbeite auch im Lebensmittel Handel und was da hinter den Kulissen ab geht...puuuuu. Hygiene...😡🤕 Mega eklig wenn das mal die Leute wüssten . Der Dreck wird nur hin und her geschmiert .. mit Monate langen Keimlappen. Es sieht dann vielleicht sauber aus doch die Backterien sieht ja auch keiner. Sagen braucht man den Chef auch nichts. Es zählen nur die zahlenden Kunden! Gesundheit der Menschen egal. Hoffe das ließt hier mal jemanden der das auch bestätigt. Ein Schönen Tag für ALLE. ⚘
Tolles Video! Vielen Dank dafür ich habe noch eine Frage Offtopic: ich finde deine Frisur am Ende beim Fazit mega kannst du dazu bitte mal ein Tutorial drehen? LG
Das ist mit dem Lockenstab oder dem Glatteisen gemacht. Einfach mal ausprobieren. Vllt kommt das mal was auf Instagram. Mal sehen :)
Also,der von Exquisa ist wirklich schlimm, aber der neue Vegane Philadelphia ist die beste Frischkäsealternative!😍
Super spannend
Tolles Video! Mich hätte noch interessiert, wie teuer es am Ende gewesen ist :)
Ihr hattet ja in dieser Woche eine extrem hohe Zuckerzufuhr. Mich würde interessieren, ob ihr bei normaler Ernährung auch so viel „Snack-Appetit“ habt.
Man merkt auch , das man viel häufiger in der Woche einkaufen muss , da man viel mehr isst um den Hunger zu stillen. Somit gehts auch ins Geld … Mein Freund und ich versuchen nun auch mit viel Arbeit selbst zu kochen nach dem Video. Danke euch für das informative Video!
Immer wieder gerne! Klasse, dass ihr es ausprobiert. Falls ihr meinen Kochkanal noch nicht kennt: Schaut gerne mal bei BodyFood vorbei, dort habe ich gaaaaaanz viel leckere und einfache Rezepte :)
Sehr gute Videoidee und interessant, das ganze zu verfolgen 😊
Aber bei Minute 2:22 sagst du, dass das Gericht 10g Protein und 12g Eiweiß hat?! 😅 Eiweiß=Protein oder hab ich was verpasst?
Hoppla😅, da war ich wohl in dem Moment der Aufnahme nicht 100% bei der Sache. Klar, Eiweiß = Protein. Ich hoffe du siehst es mir nach :P. Dafür ganz authentisch und echt hihihi
Ich liebe eure Testvideos :3 Wegen mir könntet ihr das jede Woche drehen, aber ich glaube eure Verdauung ist definitiv dagegen ^^
Haha, da lieber nicht! Wir bevorzugen dann auch wirklich das selbst gekochte Essen :P
SOS , bitte wo her habt ihr euer besteck 😍😍😍das suche ich seit jahren 🙌
Hey findest du bei uns im Shop 💪
@@BodyKiss88 welcher shop?
Ich finde den optischen Vergleich von Vorher zu Nachher ziemlich deutlich. Ihr seid beide immer noch super schlank und trainiert, aber gerade am Bauch siehst man bei euch beiden einen großen Unterschied.
10 g Protein und 12 g Eiweiß in den Penne Gorgonzola? Habe ich das richtig verstanden?
Jetzt bin ich durch. Sehr sympathisch ihr beiden und auch die Details waren interessant 😉
Hoppla😅, da war ich wohl in dem Moment der Aufnahme nicht 100% bei der Sache. Protein = Eiweiß. Ich hoffe du siehst es mir nach :P. Dafür ganz authentisch und echt hihihi
Das war echt gut
Vielen Dank, bald kommt das passende Gegenstück dazu! Sei gespannt :)
Woher ist denn deine tolle Kette? Sehr interessantes Video😁 Ich könnte das ja gar nicht durchziehen😅
Sehr interessantes Video 😊 woher ist denn der braune Sweater den du während eurem Fazit trägst? Steht dir super 🤗
Aus dem Bodykissladen :) Der Link ist bestimmt in der Beschreibung des Videos. Find den auvch so toll :)
Mich würde interessieren ob es billiger war als immer frisch zu Kochen?
Das Video ist wieder eine 10/10 😏
Woher habt ihr das High protein Müsli?😍
Ich stelle gerade fest, dass ich mich hauptsächlich nur von Fertiggerichten seit Jahren ernähre. 😅 finde kochen einfach nur anstrengend und lästig. Bevor ich kochen muss esse ich lieber gar nichts, daher sind Fertiggerichte für mich die beste Alternative.
tolles Experiment! Die vegane Fleisch Alternative werde ich probieren. Anne, darf ich fragen, wie groß bist Du bei 54 kg? Zu Deiner Mode ! 😍Bei 7:52 trägst Du eine Strickjacke 😍!! Gibt es diese auch in Deinem Shop? Gesehen hab ich sie dort nicht. Wenn nicht, wo bitte ? 🙏Der Pullover Wanda in Henna ist zwar drin, aber ausverkauft😭 kommt der wieder rein ? 🙏 habe mich in beide Teile schockverliebt ! 🥰 liebe Grüße aus Hanau bei Frankfurt
oh... ich weiß gar nicht mehr wo die Strickjacke her ist... Hab ich schon länger. Wanda kommt (erstmal) nicht mehr rein, aber aktuell gibt es wieder ein paar in Größe L, durch Retouren. Allerdings nur ganz ganz wenige.
Was ich auch interessant gefunden hätte, sind eure Blutwerte vorher und nachher. Diese Test, was günstiger ist Fertigerichte vs. selbstgemachte Gerichte, war immer das Ergebnis, dass selbst kochen immer günstiger ist als Fertigerichte...
2:23 / 10 Gramm Protein und 12 Gramm Eiweiß, nicht schlecht 😉
Hoppla😅, da war ich wohl in dem Moment der Aufnahme nicht 100% bei der Sache. Klar, Eiweiß = Protein. Ich hoffe du siehst es mir nach :P. Dafür ganz authentisch und echt hihihi