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非常感謝王醫生,講得很好按照你的方法非常有效,我只鍛煉了兩天緩解我的網球肘手疼痛出不了力,還有繼續保持鍛煉。
谢谢王医生,请问锁死和不锁死什么区别?
王博士真才实学,说明简单易懂👍
淺顯易懂,講的非常好,謝謝
王博士的讲解很清楚,马上按照指导做动作,真的有改善!非常感谢🌷🙏
謝謝你~影片中講解的很詳細👍照著復健動作做完有緩解疼痛症狀了謝謝🙏
感謝王老師!您講解的非常詳盡!感恩!🙏
感谢王医师,我的网球肘也一直痛快一个月了,刚刚看到你的分享,也试了一下,真的很有效,谢谢你。
棟教練這個講得太有水準了。一流一流。
非常專業
教學的很細膩,值得按讚的頻道👍
同类视频里面最好的就是您!
按照你的方法开始训练了!感谢你!
正在疼痛中,試了一下這個方法,有一點改善。謝謝你😘
简单实用,谢谢
真棒的詳細說明
这是我看过解释最清楚的视频,感谢
您的講解非常詳細。照您方法鍛鍊中。感恩。😁😁
这就叫专业!感谢解惑!
谢谢王博士。真好痛,管用。
老師講的好清楚👍有機會可以講講板機指的改善嗎?
謝謝 講的很清楚!
视频中,我犯了读音错误,肱骨外上髁炎,其中“髁”字,正确的读音 应当是 ke (科),第一声。我念成了 huai,请见谅
我现在在日本留学,日本的医生诊断说我是网球肘,但我真的确实挺苦恼的,本来健身的成效全因胳膊出问题直接废了,现在是不敢进行上肢训练,一运动绝对疼,而且现在使劲握拳手抖的,希望到时候看您的视频能有帮助
正想说叫外上科,哈哈
我就以为是踝,应该读huai,☺
这个字居然能读错?不可思议,毫无专业可言啊
我读医科大时,老师就是读huai的,所以我也是读的huai
指正一下gōng gǔ wài shàng kē yán,学到了谢谢
王博士 謝謝你的解説 , 請問如果在不 拿東西下的情況 有 燃燒 灼熱感 那麽我需要 等多久才可以開始 這個復檢呢 ? 謝謝
不开玩笑啦,哈哈,真心感谢,这个问题困扰我很久了,因为这个伤病以前的投篮手感完全丢了
說的好清楚。感謝您
刚看到视频,王博士,肱骨外上髁炎(网球肘)你讲解时读的髁(ke)为踝(Hua)是错误读字。另外,手指,手腕及肘关节运动不仅是生理特点应为解剖生理特点。
会治疗先天境界身体的肌腱四级错位伤吗?筋错位已经好了,肌腱压迫经脉导致气血淤积
謝謝王博士,我成個月反手向後面摸背都不舒服,看了你說的那個位即刻可以反手向後了,感恩
请问如何判断是急性痛以及是否适合做康复煅炼?我被诊断己半年,两个月前做了封闭治疗,一直得不到痊愈。近日痛疼加剧,这种情况适合做康复治疗吗?
請問網球肘,在手臂伸直的時候用力握拳手肘會痛,彎曲的狀態下握拳就不會痛,有這症狀嗎?
和您的症状一样, 也是郁闷很久了, 休息了2个月了, 还是不能完全恢复, 不敢健身, 普通push up不敢做, 越来越肥
@@calvinliew5056 我也是。但我做 PUSH UP 的时候一点都不疼痛。只有用力握拳才痛。好想我的哑铃
我目前、就是這症頭、大家是如何康復、吃食藥💊嗎? 貼薬膏有郊不 ?
請問,第三步驟是直接按住肱骨外上髁揉壓嗎?感謝您♡
羽毛球运动也是网球肘的多发病例
桡侧腕短伸肌止于中间掌骨近端,不是中指指骨
谢谢药水哥
一周练3天,不连续的天;一天2~4组,每组15下。和我的骨科医生讲的差不多,按摩处讲的是从内侧压住,用力向外侧推那个贴红点的地方。知乎上也有很多对网球肘的康复锻炼专业回答
非常感謝 請問 手臂一定角度抬起 舉起 常感到酸麻無力的根因以及如何自行復健呢 謝謝!
謝謝🙏分享
請問拿重一點的啞鈴,效果會更好嗎?
已经网球肘一个月了,还不见好… 试试您的方法
曲池穴 ?
2013年回国针灸3次就痊愈,最近又复发了,隔了11年
请问跑步机爬坡出现了这种手臂疼痛的问题也是类似的问题吗?
你好,上背部脊柱旁边单侧肌肉疼,左右晃动头部,或者左右曲体这根肌肉都疼,怎么改善呢
我右手指麻,请问怎么缓解
王老师,你好!发现你说的就是我的症状,想请问你,我的工作是护理师常常需要替病人按摩,有办法继续工作却不加重病情吗?
按方法康复
謝謝🙏
请问在这期间是否还能继续进行引体向上训练?
感觉会加剧积液和炎症
谢谢🙏
有料
大有道理
请问王医生,什么叫"不锁死的情况"?
应该就是别伸到100%吧
請問每天要做多少次。😀🙏
一周练3天,不连续的天;一天2~4组.每组15下
你好为什么我用完所有方式还是不能康复
王老师好,我的是右手疼,能否做一下右手的示范
王老师就是右手示范 网球肘多发右手
请问你是否说疼痛期不能做?可是不就是因为疼痛才想要修复吗?
如果你什么动作都不做还很疼痛就是他说的非常疼痛,要休息。
小小提醒,髁念科,不是踝(huai),祝up主的频道越办越好
专业
谢谢您的视频分享,我去年夏天健身卧推重量太重,患上了网球肘,现在已经一年多了,也没恢复,现在不搬重物的时候没啥问题,一搬重物还是疼,不知道按照您这么做多久能恢复过来
看你的描述,不一定是网球肘,本周五左右我会推出一期网球肘自测相关视频科普,不妨到时候先对照鉴定一下
@@王栋聊健身 好的,好的,真的是良心youtuber
髁,ke,第一声。
手上臂外侧疼,特别是手向前伸且用力,非常疼痛,有方法治疗吗?
可我是連到食指都痛,中指反而不痛
可是胳膊弯内侧疼,怎么缓解呢?谢谢
考虑怀疑高尔夫球肘(肱骨内上髁炎),下周我推出一期,详解这个话题吧
@@王栋聊健身 谢谢您的回答,我想问右侧卧,左胸口疼是怎么回事?对应的胸口后背也不舒服,会不会是颈椎不好的原因?
👍
昨天做肩推的时候扭伤了手肘,疼得地方感觉就是你说的那里
一天做多少組?
一周练3天,不连续的天;一天2~4组
@@王栋聊健身 我用theraband flexbar 手肘會痛, 我相信是網球肘, 請問我是否應該停用?
👏👏👏
这个髁读ke 不是huai
踝 (huai) 髁 (ke)
6:03
太神奇了,疼了两个月卧推不舒服,做完一套居然不疼了
我得右胳膊伸不直了 而且肘关节有骨头突出。咋办
骨折了!?
多谢关心。 没有骨折。肘关节好像软骨突出
好像就是外上怀的位置突出
髁 这字念 ke
手肘内侧疼是什么问题?
有可能是高尔夫球肘/肱骨内上髁炎
王栋聊健身 哦,谢谢
我雙手都得了
我為什麼在鼻妹播放清單看到這集😅
Me too 😅😅
我打了三天的苍蝇,结果也得了网球肘。。。
看到你的留言 ,我就忍不住想笑😂 我是刷了半小時垃圾桶得了網球肘
髁这个字读ke,我很怀疑你的专业性。。。。。
罗嗦死了
除了《原始点医学》可以有效根治外,其它所谓治疗方法纯属扯淡
最扯淡的就是原始点,骗人的东西。批着医学外衣的骗人玩意。
廢話也太多-_-
你應該學習尊重
那你還留言廢話
你才留言廢話🙄不懂得尊重別人的專業就閉嘴🤫影片如果講太膚淺怕你的智商聽不懂🤣
髁(ke)
非常感謝王醫生,講得很好按照你的方法非常有效,我只鍛煉了兩天緩解我的網球肘手疼痛出不了力,還有繼續保持鍛煉。
谢谢王医生,请问锁死和不锁死什么区别?
王博士真才实学,说明简单易懂👍
淺顯易懂,講的非常好,謝謝
王博士的讲解很清楚,马上按照指导做动作,真的有改善!非常感谢🌷🙏
謝謝你~影片中講解的很詳細👍
照著復健動作做完有緩解疼痛症狀了
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感謝王老師!您講解的非常詳盡!感恩!🙏
感谢王医师,我的网球肘也一直痛快一个月了,刚刚看到你的分享,也试了一下,真的很有效,谢谢你。
棟教練這個講得太有水準了。一流一流。
非常專業
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同类视频里面最好的就是您!
按照你的方法开始训练了!感谢你!
正在疼痛中,試了一下這個方法,有一點改善。謝謝你😘
简单实用,谢谢
真棒的詳細說明
这是我看过解释最清楚的视频,感谢
您的講解非常詳細。照您方法鍛鍊中。感恩。😁😁
这就叫专业!感谢解惑!
谢谢王博士。真好痛,管用。
老師講的好清楚👍
有機會可以講講板機指的改善嗎?
謝謝 講的很清楚!
视频中,我犯了读音错误,肱骨外上髁炎,其中“髁”字,正确的读音 应当是 ke (科),第一声。我念成了 huai,请见谅
我现在在日本留学,日本的医生诊断说我是网球肘,但我真的确实挺苦恼的,本来健身的成效全因胳膊出问题直接废了,现在是不敢进行上肢训练,一运动绝对疼,而且现在使劲握拳手抖的,希望到时候看您的视频能有帮助
正想说叫外上科,哈哈
我就以为是踝,应该读huai,☺
这个字居然能读错?不可思议,毫无专业可言啊
我读医科大时,老师就是读huai的,所以我也是读的huai
指正一下gōng gǔ wài shàng kē yán,学到了谢谢
王博士 謝謝你的解説 , 請問如果在不 拿東西下的情況 有 燃燒 灼熱感 那麽我需要 等多久才可以開始 這個復檢呢 ? 謝謝
不开玩笑啦,哈哈,真心感谢,这个问题困扰我很久了,因为这个伤病以前的投篮手感完全丢了
說的好清楚。感謝您
刚看到视频,王博士,肱骨外上髁炎(网球肘)你讲解时读的髁(ke)为踝(Hua)是错误读字。另外,手指,手腕及肘关节运动不仅是生理特点应为解剖生理特点。
会治疗先天境界身体的肌腱四级错位伤吗?筋错位已经好了,肌腱压迫经脉导致气血淤积
謝謝王博士,我成個月反手向後面摸背都不舒服,看了你說的那個位即刻可以反手向後了,感恩
请问如何判断是急性痛以及是否适合做康复煅炼?我被诊断己半年,两个月前做了封闭治疗,一直得不到痊愈。近日痛疼加剧,这种情况适合做康复治疗吗?
請問網球肘,在手臂伸直的時候用力握拳手肘會痛,彎曲的狀態下握拳就不會痛,有這症狀嗎?
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王老师好,我的是右手疼,能否做一下右手的示范
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请问你是否说疼痛期不能做?可是不就是因为疼痛才想要修复吗?
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手上臂外侧疼,特别是手向前伸且用力,非常疼痛,有方法治疗吗?
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可是胳膊弯内侧疼,怎么缓解呢?谢谢
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一天做多少組?
一周练3天,不连续的天;一天2~4组
@@王栋聊健身 我用theraband flexbar 手肘會痛, 我相信是網球肘, 請問我是否應該停用?
👏👏👏
这个髁读ke 不是huai
踝 (huai) 髁 (ke)
6:03
太神奇了,疼了两个月卧推不舒服,做完一套居然不疼了
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骨折了!?
多谢关心。 没有骨折。肘关节好像软骨突出
好像就是外上怀的位置突出
髁 这字念 ke
手肘内侧疼是什么问题?
有可能是高尔夫球肘/肱骨内上髁炎
王栋聊健身 哦,谢谢
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最扯淡的就是原始点,骗人的东西。批着医学外衣的骗人玩意。
廢話也太多-_-
你應該學習尊重
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你才留言廢話🙄
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髁(ke)