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- เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2021
- 讓心自由//
寫這本書，就是為了分享這一把我帶在身上二十年的金鑰匙。希望每一個有心成長的人都能擁有這個幫助覺醒的工具，看到自己內在愛的曙光，活出獨一無二的幸福與喜悅。
我幸福不是追求來的，而是實踐來的。
「轉念功課」給了我一把解開所有困擾的鑰匙。它的神奇之處是，只要花時間一步一步跟著做，突然間，就自己放手了。
──賴佩霞
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▍轉念的力量｜線上轉念
3/12、19、20、27，共 4 天
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▍📔《轉念的力量》
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🔸「中華好好說話，學會」活動快訊
如果我們時常練習用非暴力溝通的模式來「好好說話」、誠實且清楚的表達自己的感受和需要，比較不容易產生衝突。但衝突真的很難避免，有了衝突，如何自我調適，找到內心的力量，其實更是能夠好好說話的箇中關鍵。
這次非常難得的邀請到鄧惠文醫師與洪仲清臨床心理師，來與我們一起討論在面對衝突時，如何可以從情緒的風暴中，優雅退場。
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![[轉念-與自己和解]2019美國北加州 演講 part1 #許瑞云 #鄭先安 #轉念 #與自己和解](http://i.ytimg.com/vi/n5VdTK1coao/mqdefault.jpg)
以前總是對佩霞老師甜美的笑容感到懸念，為何人可以笑得如此真誠？今天我做到了，一早起來學老師向身體感恩（練了一段時間），感恩眼睛讓我看到美麗的世界，感恩腳讓我踩在踏實的地板上。走進廁所，感恩（以前一直覺得沖不乾淨）馬桶，感恩所有眼見的物品，出門在開車路上，不自覺地也感恩身邊的車輛這麼進本分，開得這麼安全讓我也在安全的環境中享受開車的美好……..等等，我笑了，我真誠的笑了！接著眼淚像偶像劇般ㄧ串串滑落臉龐！感恩佩霞老師創立這個頻道，讓我隨時隨地免費的聽一堂演講，提昇我的靈性，也感恩您節目中的文淑老師和其他來賓老師們。我終於體會到內心平靜的喜悅，難以形容的喜悅！感恩無限感恩❤️
❤️❤️❤️❤️❤️
+1
真的～很感恩❤️
我已經預購「轉念的力量」，我覺得跟賴老師很有緣份，我是懷孕的時候看到賴老師分享的靜心，整個懷孕過程只有生氣二次，而且，我嘗試把心情保持平靜😐；昨天我在溫哥華的老公看到我女兒玩玩具，提醒我說女兒長大了要換「組合式的玩具」，我心裡就（o.s想說我女兒才1歲半呢！）結果，我心想外星老公是出於關心女兒，我就回他說「thanks for you remind me」.如果是以前的我就會感覺他好囉嗦呀！現在轉換成「感謝🙏提醒」namaskar
賴佩霞老師 轉念的力量
「很多夫妻，並不是沒有愛，只是習慣太差，
所謂的習慣太差，就是說話習慣不好而已，不表示他們沒有愛，
但是，這種習慣差的方式，相處久了，關係一定會走味。」
這段話是很棒的提醒，謝謝老師
🎋💐🍁
嗯😐真的是！
被先生吼多了，就學會吼回去…時間一久，情感就走味了。
感恩、感動、感覺能量往上衝，不知不覺流下眼淚⋯瞬間讓沈睡的自己清醒了，在生活中面對惹不起的人，選擇躲得起，飄走⋯看法不同的人，不必要每時每刻綁在一起！能夠活在明白裡，是非常幸福的！滿心的豐盛、喜悅！謝謝老師的分享🙏
原來，可能很多的不爽，常常來自我們自己的內心戲而不自覺，反將情緒轉嫁到身邊人，真的是需要靜心、自我察覺，讓內在清晰可見。
謝謝賴老師分享自己的實例、分享您的成長過程，我也歡喜感受自己的學習、漸漸地有些轉變，很開心❤️。
前幾天被家裡狗狗咬傷了，父親開始一連串的責罵狗。
在一年前的我，應該是會跟父親頂嘴或是冷戰。
但，那一天我就靜靜的聽，我知道他是心疼我受傷，他正用他的方式表達。
這樣的轉變要多久，從看老師回家到現在。
❤️❤️💕
聽到柔柔的聲音和溫暖的畫面，許多故事不知不覺地就進入到內心裡，學會轉念能看見事情的不同層面，也能接收到對方的善意，有伙伴的陪伴讓我有股力量從容易被困住改變到現在，能夠浮現真誠的微笑容易讓人親近，有選擇的人生才是可貴的，喜歡老師的新書已購入，謝謝老師
轉念是讓我活在明白裡～謝謝老師。
謝謝老師
失落的幸福經典是我心靈成長的敲門磚
整本書被我畫的密密麻麻的😆
當時我應該是有嚴重的恐慌症、不平安的感覺，但是自己卻不知道自己有非常多的問題
記得十幾年前
當時我到大陸旅遊時還帶著它
雖然我知道自己不會拿出來看
但是讓我覺得有平安的，安全的感覺
之後，我做的一個夢
我看到一個非常特別的「心」字
是雙手打開的心字
醒來之後我已經忘記了我的夢，
但是非常神奇的是我接著入睡
我又重複做一次相同的夢
後來我知道這是療癒的夢
它讓我的心打開了
老師，謝謝您❤️
真心感谢赖老师的分享，能体会到赖老师的真心慈爱，谢谢！
不知怎麼的聽到佩霞老師的課，1小時居然可以過得這麼快，老師講的切入點讓我深深思考了很久，第一次聽到轉念是這樣的概念，so profound and enlightened, 老師的書如果在Amazon 一定會大賣！雖然不能買到親簽的書，感謝上帝幸好有電子書讓在美國的我還是可以馬上下單😎😎
❤協調、彼此商量
一起成長進步，真的是心中的理想
我讀過老師的好好說話
運用還需練習
謝謝您～聽您的演講真的讓我很有感～對於自己的腦袋思想有轉過來了～聽了大約半年了不那麼憂鬱更勇敢開心看世界～～還有您優秀的另一半😄很讚😃
老師的書我每本都有，看著封面就覺得開心🥳
今天把《回家》看完了，裡頭有好幾則讓我驚喜或說驚奇的故事！像是Bob口誤、女兒借鞋子，或是與Bob、女兒之間講話的方式，深深感受到老師一直在說的「給出去的都會回來」以及把眼光放在自己身上專心照顧自己。
除此之外也讓我看見家人也可以有這樣的相處模式！這是我從來不知道的🥰
接下來要欣賞老師的新著作了，想著想著就好幸福！
謝謝賴老師！讓我明白轉念真正的意涵
老師，我又來留言了。😁
今天聽才聽到老師有提到之前的留言，直播當天有看到一點點開頭，有點驚喜，但因為要帶女兒睡覺了，所以沒能在線上跟老師打招呼。老師講那個Aggie要吃麥當勞的例子實在太好笑了，不過誠如老師說，人生真的要活個明白，要開始拜讀轉念了，也許我可以邊讀邊唸給女兒聽😁。
再跟老師分享一個開心的事，就在我邊聽老師的這個影片的時候發現我中了天下文化的抽獎✌開心開心，這樣我就有兩本親簽版的轉念的力量了，歐，耶!是說這樣會不會轉得更有力啊！哈哈!
感謝老師，感謝遇到您~🥰⚘
老师，今天第一次听到你的课，就非常喜欢你。
感恩能和老師接軌，謝謝老師無私的分享，心被溫暖了！
今天看了老師蝦皮直播
對於轉念有更不同想法💡
當我知道那些生氣念頭，其實來自我不能控制一切，
所以會感到生氣😡真正原因是我沒有力量能控制一切，
轉念要我們看清事實
幫助我們不要失去更多力量，在生氣，在想要掌控，反而要拿回力量讓自己快樂🤩
非常感恩
透過不斷學習靜心
把心拉回來安住
看著它的變化過程
接納內在的陰晴圓缺～
從見解取惑～～
先抽離自我意識型態
以絕對性客觀看待存在
心無分別眼前世界的樣貌
重新看待自己與他人關係
超越內在心識侷限
從生命的本質
心都有脆弱面
每個人所呈現的方式
都是不同的樣貌
謝謝老師。昨晚帶孩子帶的很挫折，看見老師的影片真的很感謝。
謝謝佩霞老師，感謝妳的分享❤️ ❢
很喜歡課程的內容 從老師的頻道中可以學習到對生活有幫助的技能！
赖老师，我今年53岁，床上有好多毛绒绒的熊熊，从小缺失父母爱，经历身心灵家暴，我也觉得抱着这些熊自己会特被温柔
喜歡您分享的家庭故事，很精彩又很有啟發意義 ：）
感恩 谢谢赖老师
看清楚就没事了😍
檢視頭腦的聲音,選擇活出明白来；
我們都受同樣的苦。
我值得去實践我要的人生。
我們都值得干净的心靈空間。。
愛妳💕💯🌻愛妳💕賴博士🥰😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘💯💯💯💯🌻感恩🙏
已经购买老师的新书，预计要下个月才能收到❤️好期待😍
1:23:49 1.口不出惡言2.知道到底什麼事情讓自己生氣3.看清楚事實真相4.把該說的話說完，沒有惡意
要支持郭台銘賴佩霞勝選，就請把中華民國的大小國旗帶到郭賴聚集地方，人人ㄧ手國旗揮舞，讓愛國的氣氛出來，這樣會帶來ㄧ股宏大的力量。國旗是代表中華民國，並不代表那一黨。
谢谢🙏老师👍
感恩老師
老師 謝謝妳 如果有時光機 我會送給25歲的自己這本書 也許人生會順遂些
謝謝老師
谢谢老师！🙏🙏🙏❤️💖💝
有預購到老師的親簽版，開心😍
謝謝老師無私的陪伴❤️
❤️愛老師💕😃
我也有預購到老師的親簽版，跟你一樣超開心的～～🥰
老師好可愛❤️
恭喜
買到親簽版，好幸運！
(46:40)情緒的來源與原生家庭
(50:30)轉念是讓我們活在明白裡
老公進來說筆電擋到那時好可愛喔
佩霞老師的美感我認同
非常羡慕您只是一个人没有有姐姐的烦恼
謝謝老師 我還在學習 真的很痛苦 要轉念
我也收到賴老師的親簽版，愛不釋手每天閱讀，希望我也能因學習轉念而得到力量💕
❤哈哈哈…師丈沒說，我完全沒注意到有東西在旁邊，老師和熊熊太可愛😂
老师好美呀，开头那一段就是听不见声音，哈哈哈，就等着老师的书了。
老師，晚安，聽到聲音了
非常感謝你！🎉新年快樂
我也會一直聽一直聽一直聽😚😚
協商，協調比較柔軟些，妥協是在企業上的名詞。
❤️❤️
老師好，我小時候也是常常半夜醒來家裡都沒人，害怕擔心驚恐……一直到現在，中年了，還是陷在這個黑洞😭……
我10/27就在金石堂網路書店開始預購的當天就訂了老師的新書，不過收到書以後，沒有看到老師說的好漂亮的小熊，也沒有老師的親簽，所以我還是沒有搶到特別版 :P
但是拿到新書還是滿懷對老師的感謝！我在兩個兒子17、16歲時才在去年看到老師的影片，相見恨晚，希望自己越來越接受別人的不同想法與做法，還有轉念，愛自己，也學習給出別人能接受的愛。
聽起來不是親簽版…….sorry ❤️
老師我看到你直播《轉念的力量》是在29-10-2021 那天剛好我是我的生日耶，在上個月我也這樣剛好買了這一本書，才開始接觸您的podcast, 再來就是每個星期五的live stream非常，真的太巧了😍❤️
❤️❤️❤️
@@dr.laipeixia 我買了後才看到親簽版，好難過沒有拿到老師的簽名，老師很像魔術師，有魔力溫暖我們的心。Thanks Dr for motivate us all the time.❤️ Fully appreciate 😍
Who would you be without the thought :)
老師非常謝謝你…透過你，用了更淺顯易懂及經歷來傳達這些，讓我們找回屬於自己的力量
心念帶髮純素，素純是真
老師～愛你愛你💕💕💕
勁舞
好可愛哦！
賴老師 請問你哪裡可以聽到你的課 我們家庭夫妻O交流 生活的很累 🙏
可以上官網看看。laipeixia.com
妥協是另一説法。
專念力量可專為道用
可以停車去當當處理一下~小孩餓餓想吃當當~>
49:25
賴老師您好：請問非暴力溝通提到如何轉化不中聽的話或藉由同理去化解敵人形象。這和「轉念」，片中49:20提到我沒有要教育他人，是否目的都是轉化負面思維，只是策略工具上的不同呢？如果意不在非暴力「溝通或誠實表達」，那就選擇轉念，明白事實、接納放下？謝謝
這樣說好了，我們無法改變任何人，但卻時時在影響他人。非暴力溝通在於調整自己的溝通方式，讓別人明白我們的心意，同時願意跟我們合作。而轉念是因為當我們相信負面念頭時，即帶給自己極大的痛苦，轉念能幫助自己看清楚執念對自己身心造成的傷害，進而願意接受眼前的事實。事情沒有改變，是我們看事情、解讀事情的角度改變了。❤️❤️❤️❤️
謝謝老師～～～我好喜歡兩本書的連結🔗 ❤️❤️❤️
老師您好
如果想學自我情緒管理，入門書本要從哪一本書開始讀呢？
謝謝您！聽您的課程受益良多
《轉念的力量》會幫助我們了解情緒跟念頭的關係🌺
老師請問每週stream時間是何時呢？
星期一晚上、星期五晚上九點開始。
有了
佩霞老师，大陆什么时候会有您的新书？
目前還未考慮在大陸出……也許可以寫信建議大陸的出版社，幫我找一找好的。❤️❤️❤️❤️❤️
謝謝老師的分享，好喜歡
我要去買老師的新書，想問老師會開podcast嗎？
還在思考中……..❤️❤️
如果身邊的人就是講話或態度很bullying，很難離開該怎麼辦呢？
請說明「很難離開」的意思，我比較知道有哪些選擇🌹
@@dr.laipeixia 我現在生病了，經濟和心理狀態都很不利…，更難脫離😢
佩霞老師可以考慮sell in Amazon Kindle? I mean your book, 好可惜Amazon 上面沒有看到你的書，北美的華人也很需要你的😍😍
❤️❤️❤️
謝謝提議🌹🌹我問過出版社，每一個出版社有他們的行銷計劃，除了我轉達之外，也許你可以留言給出版社，通常出版社對於讀者的建議都會重視❤️❤️出版社知道讀者這樣的反饋一定也會很開心😊
Negotiate協商
老师好，请问转念的力量在台湾怎么买呢？
上網即可，或各大書局都買得到。
谢谢🙏我自己手工制作的娃娃是送给需要对话女儿和朋友们，每一个都是特别设计小娃娃！想法来自您的节目！找不到发照片给您的地方！
試試fb賴佩霞快樂家
轉念的力量這本書在amaza 沒有. 但有同書名卻不是賴佩霞老師寫的. 那要怎麼樣才可以買到你的書？ In English, is it call “ The Power of Changing Thoughts”?
這本書沒有英文版本或書明。最簡單的方式應該是上博客來購書🌹
老師我有買你的書，我可以寄給你簽名嗎
你住在哪裡？
好喜歡妳，滿滿的感動
老師我可以認識你嗎
「認識」指的是？