श्रीराधेश्याम मेरा योग और स्वास्थ्य के संबंध में कुछ प्रश्न हैं, कृपया मार्गदर्शन करें। सुबह में स्नान करने के बाद, कुछ व्यायाम करता हूं (64 दंड, 64 sit-ups and 64 बैठक) धीरे-धीरे 100 तक बढ़ाने की कोशिश कर रहा हूं। फिर मैं शीर्षासन करता हूं (15 मिनट) और उसके बाद मैं अनुलोम-विलोम करता हूं। फिर एक गिलास दूध पीता हूं और फिर बाकी चीजें। क्या यह क्रम सही है? कुछ प्रश्न 1. व्यायाम के कितनी देर बाद मुझे शीर्षासन करना चाहिए और शीर्षासन के कितनी देर बाद मुझे प्राणायाम करना चाहिए। और प्राणायाम के कितने समय बाद दूध पी सकते हैं? 2. जब मुझे बुखार, खांसी, नाक बहना(runny nose), sore throat हो तो क्या मैं व्यायाम, शीर्षासन और प्राणायाम कर सकता हूं या नहीं। 3. मैं हमेशा ठंडे पानी से नहाता हूं. बुखार, खांसी, नाक बहना(runny nose), sore throat के दौरान क्या मैं ठंडे पानी से स्नान कर सकता हूँ या गर्म पानी का उपयोग करना चाहिए। 4. बुखार, खांसी, runny nose, sore throat में दूध और घी का सेवन कर सकता हूं?
Jb khud ka gyan na ho tb samaj ko bhermit krne ki jerurt nhi. Mishguide mut kro. Yog whi seikha sekta h jo yog mae parunget ho. Kitni gyan sb ko maluom h.
धन्यवाद महोदय
Namah shivay GURUJI.
Simply priceless Knowledge. Thank you sooo
Much.thank you God and universe to guide us all.🙏😊😊😊😊😊
🙏
Great knowledge explain in well mannered 😊, thank you guruji
🙏
Om namo narayan yogiji
🙏
Thank you Guruji for the valuable knowledge and talking in depth in very simple words
🙏
Guru ji
🙏
Guru ji dhanyawad information ke liye hum jarur yog Marg ka anusarn karege Jai hind.
🙏
Jai shree Ram
🙏
बहुत बहुत शुक्रिया.....
🙏
🙏
🙏
Shatkrama learn karna ha koi upay bataiye 😊😊😊😊😊
Guru ji L4L5 problem ke liye kuch exercises suggest kijiye plz 🌹🙏
Thank you so much
🙏
हाई वि पि वाले लोग क्या नार्मल ब्रिदिङ्गमें मन्डुकासन एवं उष्ट्रासनका अभ्यास कर सकते हैं ?
Hnji
Sir ji 🙏 aap salabhaasna ka tarika bata dijiye ,mujhse ye Asan bilkul nahi hote h mere pair bilkul bhi move nahi karta h is Asan ko karte time
😊ये तो बहुत आसान है😊
Aap ardh shalabhasana se start kariye
th-cam.com/video/V0LBT_Qfh9I/w-d-xo.html
Thank you very much
🙏
Aap dand baithak pe ek series bana dijiye please
Mai apse yoga sikhna chahta hun, offline guruji kaise hoga
Sorry!
Not possible
@@OnkarYoga aap kyo nahi sikhate hai apka koi ashram studio nahi hai kya, kya aap koi job karte hai
Namaste guruji hama shatkrama sikhana hai kya aap online class aur offline class lata ha 😊😊😊😊
श्रीराधेश्याम
मेरा योग और स्वास्थ्य के संबंध में कुछ प्रश्न हैं, कृपया मार्गदर्शन करें।
सुबह में स्नान करने के बाद, कुछ व्यायाम करता हूं (64 दंड, 64 sit-ups and 64 बैठक) धीरे-धीरे 100 तक बढ़ाने की कोशिश कर रहा हूं। फिर मैं शीर्षासन करता हूं (15 मिनट) और उसके बाद मैं अनुलोम-विलोम करता हूं। फिर एक गिलास दूध पीता हूं और फिर बाकी चीजें। क्या यह क्रम सही है?
कुछ प्रश्न
1. व्यायाम के कितनी देर बाद मुझे शीर्षासन करना चाहिए और शीर्षासन के कितनी देर बाद मुझे प्राणायाम करना चाहिए। और प्राणायाम के कितने समय बाद दूध पी सकते हैं?
2. जब मुझे बुखार, खांसी, नाक बहना(runny nose), sore throat हो तो क्या मैं व्यायाम, शीर्षासन और प्राणायाम कर सकता हूं या नहीं।
3. मैं हमेशा ठंडे पानी से नहाता हूं. बुखार, खांसी, नाक बहना(runny nose), sore throat के दौरान क्या मैं ठंडे पानी से स्नान कर सकता हूँ या गर्म पानी का उपयोग करना चाहिए।
4. बुखार, खांसी, runny nose, sore throat में दूध और घी का सेवन कर सकता हूं?
Guru ji Amazon ya Flipkart ka link de deijiye taki hum book le saki nahi to pdf taki hum tak sahi jankari pohach ske
Amazon pe search kariye
Aa jaegi book
Ji guru ji
गुरू जी स्वर विज्ञान का कोई ऑथेंटिक और traditional ग्रंथ बताना की कृप्या करे मै काफी कोसिस कर चुका पर मुझे मिला नही
Swar Yoga: Swami satyanand saraswati
Guru ji yog ke liye book batayen pdf me
Jb khud ka gyan na ho tb samaj ko bhermit krne ki jerurt nhi. Mishguide mut kro.
Yog whi seikha sekta h jo yog mae parunget ho. Kitni gyan sb ko maluom h.
गुरू जी स्वर विज्ञान का कोई ऑथेंटिक और traditional ग्रंथ बताना की कृप्या करे मै काफी कोसिस कर चुका पर मुझे मिला नही
Swar Yoga: Swami satyanand saraswati