Selam Serdar hoca .Eskişehir deki yarışmada ben beşinci olmuştum.kendi fotoğrafımı senin albümde ve senin yanında (27:58) görmek gurur verdi bana.O yarışma benim ilk ve son yarışmam oldu.İsmail Akbal hocamız bizi hazırlamıştı o yarışmaya ,Oğuz ,Oktay ve beni (Zafer) saygılarla başarılar.
Komutanım benim burada spor yapmaya ihtiyacım var, ben kas erimesiyle karşı karşıya kalıyorum, bana burda bir düzenek kurun, bir spor salonu tahsis edin ya da benim almam gereken günlük protein miktarı bu kadar ben sizden talep ediyorum. Bölük komutanını o tabur komutanına ordan genel kurmaya 6:59
Serdar abi kadar yardımsever , bu işe inanan ve bu düzeyde bi sporcu olarak insanlara karşılık beklemeden yardımda bulunun başka kişi daha yoktur.Kralsın hocam saygılar sevgiler..
Sanki sen hicbir yanlis yapmadin hayatinda:) hem neden olmus acaba olmus mu diye merak ettin mi yok basarali bir adami karalamak daha kolay geldi degil mi olabilir insani :)
Tekrar podyumda gormek istiyoruz sizi. Derece hic onemli degil. 50 yasinda dahi insanlara neler yapilabilecegini gostermek onemli. Muazzam bir basari abidesi. Su anda Turkiyede daha otesi yok maalesef buna gencler de dahil.
Serdar Aktolga çok büyük bir değer, çok büyük tecrübe. Diksiyonu, üslubu ve en önemlisi bu işe olan saygısı çok üst düzey birisi . Umarım değeri daha fazla bilinir. Seviyoruz seni hocam❤️
Uslübü ile çok çok efendi mütevazi kalender biri,net bir Türkçe ilede anı yaşatıyor.Çok vücutcu gördüm hepsinin burnu havada şımarmış ama Serdar Aktolga öyle değil kendiside bu yüzden çok çok seviliyor,saygılarımla.
yaşarken kıymeti bilinmesi gereken ve bilinen efsane insanlardan biridir serdar aktolga. hani derler ya ölüp gideceksin önemli olan bir iz bırakmak diye işte bu.
Sevgili Aktolga, çok içten ve samimi buldum. Tanrı gönlüne göre versin. Üstüme vazife değil amma yarış be yahu! Hemde sonuna kadar... İçinde yanan ateşi lütfen söndürme!.. Selam ve sevgilerimle...
Serdar Hocanın ana prensibi hayatın hiç bir noktasında pes etmemek geriden gelen nesile bunu aşılamak bilgisi son raddede biri branşının en iyisi fazla söze gerek yok....
Çok eğlenceli ve bilgilendirici bir video. İzlediğim en iyi Serdar Aktolga videosu desem yalan olmaz. Furkan Er'in bu gidişatla ileriki on yıl içinde Mr. Olympia seviyesine ulaşacağına inanıyorum.
Çok kaliteli ve prestij sahibi bir insan ya. Keşke beraber diyalog halinde olup idman yapabiliyor olsaydım. İnşallah elli yaş üstü yarışmalarda da görmeye devam ederiz kendisini.
51 yaşında antrenörüm var , 40 yaşından sonra 9 defa şampiyon olmuş , en son 50 yaşında dünya şampiyonu oldu , Natalia Bıstirova , zor bir spor büyük disiplin istiyor . Hocamıza başarılar diyorum
Serdar abi mizacını sevdiğim ve takip ettiğim insanlardan fakat vücut geliştirme konusundaki tek iyi yanı boyutlarının iyi olması ve genel olarak elinin yüzünün düzgün olması yani çok estetik bir vücuda sahip olduğunu düşünmüyorum, tabii ki daha iyilerle kıyasladığımdan dolayı bunu söylüyorum yoksa benle kıyaslarsak adam dünya şampiyonu orada sorun yok.
Saygı duyulması gereken bir insan bu ülkede sevdiği işi yapan nadir insanlardan birisi bence çünki bu ülkede belli başlı meslek dışındaki insanlara bakış açısı işsizmiş gibi..
askerliği yaptığınız tatil kampına ben de gitmiştim, anlattığınız spor salonunu biliyorum. ilk kurulmasında sizde bulundunuz demek. çocukken gittiğimde çok mütavazi bir yerdi. şimdilerde daha gelişmiştir.
bu sporu ben de yapıyorum ama aşırısını gereksiz görüyorum,yapana eleştiri yapamam yanlış anlaşılmasın ama bana göre hiç gereği yok.kendi gücüme göre epeyce ağır kilolara giriyorum vucudum taş gibi ve şekli güzel.ama öyle büyük bir hacim falan yok.sadece gıda ile işi hallediyorum.ilaç,toz vb hiçbirşey kullanmıyorum.ama çok sağlam yiyorum.et-balık-yumurta-baklıyat-basmati-fındık fıstık haddi hesabı yok. antremanım 10 dk ısınma ve 50 dk ağırlık toplam 1 saat sürüyor ve haftada 4gün yapıyorum.1.78 boy 74 kgyim.Bar hariç 90 kilo bench,100 kg full squat,90kg deadlift,40kg biceps ve triceps,50kg omuz.bana yeter de artar bile.bu kiloları da çok fazla geliştirmeye gerek duymuyorum.böyle devam yani.bazen 5 kilo aşağısı bazen 5 kilo yukarısı oluyor ama ortalama böyle.
Askerde spor yapmak istiyorsanız gidin komutana Komutanım benim burada spor yapmaya ihtiyacım var, ben kas erimesiyle karşı karşıya kalıyorum, bana burda bir düzenek kurun, bir spor salonu tahsis edin ya da benim almam gereken günlük protein miktarı bu kadar ben sizden talep ediyorum diyin sonrasında tuvalet fırçasıyla beraber aşk yaşayın
50 yasinda millet mezar bekler bizim hocamiz dunya sampiyonu hedefim diyir saygilar .
o adam 80 90 yıl yaşar sen bok gibi beslenirsen 50 yıl yaşarsın adam sağlıklı
@@Alibaba-vv1pu abur cubur yok yagsiz lapa pilav et. Duzgun clean besleniyorlar.
@@Alibaba-vv1pu canımın içi kullandıkları ilaçların nasıl etkiler yarattığını bilmeden konuşma
@@Emin-xr6tv ilaçları dozunda ve düzgün kullanırsa çok etkisi olmaz ama yinede zararlı bunları kendileride biliyor ve öyle kullanıyorlar.
@@Alibaba-vv1pu adam aşı basmış çok bi zamanı yok ölür yakında
"Ben yatıyorum, o yatmıyor içimde"
Serdar Aktolga
Serdar abi ne kadar efendi bir insansin çok slm olsun hellal olsun adamsin 🌹👍🌹👍🌹👍🌹🤲🌹👍🌹
Selam Serdar hoca .Eskişehir deki yarışmada ben beşinci olmuştum.kendi fotoğrafımı senin albümde ve senin yanında (27:58) görmek gurur verdi bana.O yarışma benim ilk ve son yarışmam oldu.İsmail Akbal hocamız bizi hazırlamıştı o yarışmaya ,Oğuz ,Oktay ve beni (Zafer) saygılarla başarılar.
Serdar Aktolga'nin en iyi hayat hikayesinin anlatıldığı video olmuş. Fotoğraflar işi çok daha iyi duruma getirmiş.
Profil foton efso
@@umutsuzgenc8069 bence çöp
Aynn
@@ahtapotsever3285 niye fotodaki akrabanmı :D
@@hardcorebodybuilding2564 dostum sana çok şey açıklamak isterdim lakin kapasitenin yetmeyeceğine o kadar eminim ki
türkiyede bu işi en iyi bilenlerden biri örnek bir vücutçu tebrikler umarım tekrar dünya şampiyonu olur gurur duyarız
Komutanım benim burada spor yapmaya ihtiyacım var, ben kas erimesiyle karşı karşıya kalıyorum, bana burda bir düzenek kurun, bir spor salonu tahsis edin ya da benim almam gereken günlük protein miktarı bu kadar ben sizden talep ediyorum.
Bölük komutanını o tabur komutanına ordan genel kurmaya
6:59
Bob: Olum Askerdesin Askerde Öttürürler Adamı Öttürürler
ne buluyorsan ye
genclik aynı süleyman çakır hocam
Aynen çok benziyor
Hello my friend how are you
Merdiven altı her spor salonunda Serdar Aktolga'nın posteri vardır. Saygılar
Valla bizde yok yemin ederim 😂
@@kvpedit1398 O zaman sadece merdiven altıdır orası.
@@kozmikyolcu1 ashsdfhdfhd iyi demişsin agaa
@@kozmikyolcu1 racon
Hello my dear I love you my dear really ❤❤❤😍😍
Serdar abi kadar yardımsever , bu işe inanan ve bu düzeyde bi sporcu olarak insanlara karşılık beklemeden yardımda bulunun başka kişi daha yoktur.Kralsın hocam saygılar sevgiler..
Serdar aktolga diye yazılır KRAL diye okunur baş tacı hocamızdır. 👑💪
sevgilisini döven badici diye haberlere çıkan adam ne kadar kaliteli ve efendi imiş görün.
Ya kadın haberde bacak antrenmanı yapıp telefonla poz veriyor. Herkes prim peşinde.
Bir videosunda kadın reklam için yaptı bunu dedi kendisini tanımıyormuş ama sayemde prim yaptıysa hakkım helal olsun dedi
Sanki sen hicbir yanlis yapmadin hayatinda:) hem neden olmus acaba olmus mu diye merak ettin mi yok basarali bir adami karalamak daha kolay geldi degil mi olabilir insani :)
@Mert Cem sen nerde yasiyorsun?
@@Mehmet-jx5lf devmedi ki. Kadın kendinin reklamını yaptı
Tekrar podyumda gormek istiyoruz sizi. Derece hic onemli degil. 50 yasinda dahi insanlara neler yapilabilecegini gostermek onemli. Muazzam bir basari abidesi. Su anda Turkiyede daha otesi yok maalesef buna gencler de dahil.
80 li yıllarda ,Adnan sır i. La beraber tartıya Cikmistim ,müthişti 192 boy dev gibi gelmişti gözüme ben 60. 70 yarismacisiydim
Serdar Aktolga çok büyük bir değer, çok büyük tecrübe. Diksiyonu, üslubu ve en önemlisi bu işe olan saygısı çok üst düzey birisi . Umarım değeri daha fazla bilinir. Seviyoruz seni hocam❤️
Yaparsa bu adam yapar inşallah, benim inancım tam Allah yardımcısı olsun
Ya ne kadar efendi düzgün bir adam Allah sağlık sihhat versin güzel abim
Uslübü ile çok çok efendi mütevazi kalender biri,net bir Türkçe ilede anı yaşatıyor.Çok vücutcu gördüm hepsinin burnu havada şımarmış ama Serdar Aktolga öyle değil kendiside bu yüzden çok çok seviliyor,saygılarımla.
sen bide cnlı yayındaki küfürleşmelerine bak
yaşarken kıymeti bilinmesi gereken ve bilinen efsane insanlardan biridir serdar aktolga. hani derler ya ölüp gideceksin önemli olan bir iz bırakmak diye işte bu.
I love you my dear really I love muscular strong sportsmen
Serdar hocama saygılarımı ve şükranlarımı sunarım çok beğendiğim ve izinden gittiğim bir sporcu ve abimiz...
Sevgili Aktolga, çok içten ve samimi buldum. Tanrı gönlüne göre versin. Üstüme vazife değil amma yarış be yahu! Hemde sonuna kadar... İçinde yanan ateşi lütfen söndürme!.. Selam ve sevgilerimle...
On numara bir insandır kendisi Allah yolunu açık etsin
Serdar Aktolga gerçekten yaşayan bir efsane.
İnadına MÜTEVAZİ ve inadına İNSAN ( BAZI KENDİNİ BİLMEZLERİN YORUMLARINA RAĞMEN )
Serdar Hocanın ana prensibi hayatın hiç bir noktasında pes etmemek geriden gelen nesile bunu aşılamak bilgisi son raddede biri branşının en iyisi fazla söze gerek yok....
Büyüksün şampiyon...samimiyetin yeter...selamlar sevgiler.
Hocam çok nadiren video yüklüyordunuz. Bu videonuzu bulunca çok sevindim. Şansa dün yüklemişsiniz. Belgesel gibi baya güzel olmuş. Saygılar.
Hello my dear I love you my dear really I love muscular strong sportsmen.❤❤❤😍😍
Ne kadar samimi çok güzel bir insansin çok mutavazi bir adamsin karadenizlimisin hocam çok selamlar sevgiler olsun inşallah 🌹👍🌹👍🤲
Çok eğlenceli ve bilgilendirici bir video. İzlediğim en iyi Serdar Aktolga videosu desem yalan olmaz. Furkan Er'in bu gidişatla ileriki on yıl içinde Mr. Olympia seviyesine ulaşacağına inanıyorum.
Abi cok samimi ve bilgi dolu mutevazi bir insansin. Tebrik ediyorum seni ve senin bu sekilde yetismene vesile olan katkisi olan insanlara
film gibi belgesel gibi video. ellerinize sağlık serdar hocama da burdan saygı ve sevgiler
Çok güzel bir ropörtaj olmuş. Hocamızı daha da derinden hikayesini öğrenmiş olduk teşekkürler😊
Çok kaliteli ve prestij sahibi bir insan ya. Keşke beraber diyalog halinde olup idman yapabiliyor olsaydım. İnşallah elli yaş üstü yarışmalarda da görmeye devam ederiz kendisini.
adam fülm gibi hayat sürmüş:-)
Bu bir efsanenin konuşması 👏👏👏👏Serdar hocam saygılarımla idolumsunuz 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
abi yemin ediyorum şu adam var ya çok kral adam tebrik edilesi saygı duyulası bi adam. Saygı duymayanda artık ne biliyim.
sen çok güzel bir insansın , herşey gönlünce ve kalbinden geçtiği şekilde karşına çıksın saygıdeğer koca yürekli insan.
Tecrübe, bilginin denenmiş halidir !
Hocam Allah'ın izniyle 60 dada 70 dede podyum a çıkarsın. Allah uzun ömürler versin
Serdar Aktolga gelmis geçmiş en iyi hocalardandir kendisi beni çok motive ediyor ve bilgilerinden çok yararlaniyorum
Cennetlik adamsın var ya. Reis ya
Yaşayan efsane. Değerini bilin Serdar hocanın.
Serdar hocam doping ile ilgili mükemmel bir yaklaşım sergilemiş. Netflix de İKARUS adlı belgesel tüm açıklığı ile vahim durumu anlatıyor
Ne diyebilirim ki gerçekten çok harika bi insan ve emek dolu geçen vücut geliştirme yolunda zamanını adamış, fedakarlık dolu bi adam Serdar Aktolga
Belkı olımpıa çıkmaz hocam ama sız gıbısıde gelmez bu sporu hep öteye taşırdınız ıyıkı varsınız.
zeki çevik ahlaklı bi hocamız ayağına taş değmesin.
27:37 de başlayan kısımda uzun süre müzik dışında Serdar Hocanın sesi yok.
Ne yazık ki
sesi yok derken?
@@redthestr o dakikalarda sadece müzik sesi var, serdar hoca konuşuyor ama sesi yok.
@@BlackMurat25 bana geliyor sesi? Arkada müzik de var Serdar aktolga nın sesi de geliyor anlamadım :D
Videoyu ilk izlediğimde bana da gelmemişti sesi neden acaba?
Serdar kardeşim süper bir röportaj olmuş bir kere daha gurur duyduk senin ile saygılar ✨👏🏻👊🏻
Keske sizin gibi hocalarimiz olup bilinçli dunya sampiyonlarına yetiştirse Sayın Hocam yolunuz açik olsun her daim
Samimi temiz kalpli karakterli adam.seni bu yüzden seviyoruz
BU DÜNYA İÇİN GÜZEL YAŞAMIŞDINDA ÖNEMLİ OLAN ÖTEKİ DÜNYA NE GÜZEL DİYON SERDAR HOCAM ZAMANIN NASIL GEÇTİGİNİ ANLIYAMADIM DİE
51 yaşında antrenörüm var , 40 yaşından sonra 9 defa şampiyon olmuş , en son 50 yaşında dünya şampiyonu oldu ,
Natalia Bıstirova , zor bir spor büyük disiplin istiyor .
Hocamıza başarılar diyorum
Bu kadar çok istemiyordum diyen kadını da gördüm sonra bayılıyorlar yani ehhehehe.
Mukemmel bır belgesel olmus gelmiş geçmiş en ıyısı herkes izlemeli bence.
Hocam harika bir insansınız ya, sizi yakından tanımayı çok isterdim ! Gerçek bir değersiniz bu camia için
Hello friend I love you my dear really
Be Original. The best of the best 💫
Serdar abi cok saygideger bu sporu olumune seven herkese yardimci olan bir efsane
mükemmel bir video olmuş. serdar hocayla herkes video çekiyordu ama hayatını anlatan bir video yoktu. elinize sağlık
çok kıymetli bir adam
Yaşayan ansiklopedi
bu adama cidden çok saygı duyuyorum allah uzun ömürler versinki böyle bir insanı uzun yıllar daha görebilelim
Güzel bir belgesel olmuş. Ağzınıza sağlık hocam
gerçekten mükemmel bir insan ama değeri bilinmiyor maalesef.
Çok değerli bir insan ile harika bir video olmuş. Teşekkürler.
Hello my dear
Bir Serdar Aktolga kolay yetişmiyor, sen çok yaşa hocam👏👏
Tebrik ediyorum seni helal olsun. Saygilarimla.Kalamisli özgur .
Hocam cani gönülden tebrik ederim kabul buyurursanız bende 60 yaşındayım sizi büyük bir hayranlıkla izledim saygılarımı iletmek isterim .
Yine buzlu su 🤠 ben serdar aktolgayı seviyorum naçizane fikrim
ah be serdar hocam bi muhabbet edemedik seninle
En güncel video bu çok iyi oldu bütün videoları izlemiştik
Hocam seninle gurur duyuyorum bir başarı yakalarım seninle bir sohbetimiz olur umarım🙏🏻🙏🏻
Çok beyefendi bir insan. Sporcu dediğin tam olarak Serdar hoca gibi olmalı.
Güzel adamsın Serdar abi Allah yolunu açık etsin
Abi seni tanıdıktan sonra spor hayatım değişti. Birgün mutlaka ziyaretine gelicem 🙏
Seni gordum hayata yeniden baslayasim geldi
Serdar abi muthis bir adamsin, beyefendisin
Serdar abi mizacını sevdiğim ve takip ettiğim insanlardan fakat vücut geliştirme konusundaki tek iyi yanı boyutlarının iyi olması ve genel olarak elinin yüzünün düzgün olması yani çok estetik bir vücuda sahip olduğunu düşünmüyorum, tabii ki daha iyilerle kıyasladığımdan dolayı bunu söylüyorum yoksa benle kıyaslarsak adam dünya şampiyonu orada sorun yok.
Abi sen bizim gönlümüzde şampiyonlar şampiyonusun. 💪
Muhtelem bir belgesel. Nesillere aktarılacak nitelikte
Hello my dear I love you my dear really ❤❤❤😍😍
Kralsın abi seviyoruz seni naif beyfendi kişilik sahibi sağlam sporcusun
Tebrik ederim Serdar hocam. Alçak gönüllü ve kararlı bir sporcu örneğisin. Emeksiz yemek yok. Çok kişi seni örnek almalı.
Cok guzel ve kaliteli roportaj olmus.
Saygı duyulması gereken bir insan bu ülkede sevdiği işi yapan nadir insanlardan birisi bence çünki bu ülkede belli başlı meslek dışındaki insanlara bakış açısı işsizmiş gibi..
Dopingle ilgili fikirleriniz için ayrıca teşekkür ederiz Serdar hocam.
IFBB Pro Serdar Aktolga.. Adamın kralı
bir idol böyle görünmeli
Hello my friend how are you
Daha önce bir videoyu atlamadan izlememiştim 🧿🧿🧿
Allah sağlık ve kuvvet versin hocamıza çok kaliteli ve efendi bir insan kendisi.
Hello my friend how are you
Ne karizma ne efendi bir kisi ❤️👍👍
Lüleburgaz’dan selamlar Serdar Hocam
Bir amaç uğruna yaşanan hayatlar ne güzel oluyor...
Bu adam daha fazla izlenmeli abi dünya bu adamı tanımalı
Bu sporu yapan yapmayan her kesin idolu serdar hoca efsane adam
Hocam çok iyi anlatıyorsun varya sanki yanında oturuyomuşum gibi hissettim çok isterdim çay içip seni dinlemeyi kralsın hocamn
Güzel video olmuş saygılar
24:50 Hayatın özeti "Güçlü olana bir şey yapamazsınız"
Hello my friend how are you
askerliği yaptığınız tatil kampına ben de gitmiştim, anlattığınız spor salonunu biliyorum. ilk kurulmasında sizde bulundunuz demek. çocukken gittiğimde çok mütavazi bir yerdi. şimdilerde daha gelişmiştir.
bu sporu ben de yapıyorum ama aşırısını gereksiz görüyorum,yapana eleştiri yapamam yanlış anlaşılmasın ama bana göre hiç gereği yok.kendi gücüme göre epeyce ağır kilolara giriyorum vucudum taş gibi ve şekli güzel.ama öyle büyük bir hacim falan yok.sadece gıda ile işi hallediyorum.ilaç,toz vb hiçbirşey kullanmıyorum.ama çok sağlam yiyorum.et-balık-yumurta-baklıyat-basmati-fındık fıstık haddi hesabı yok.
antremanım 10 dk ısınma ve 50 dk ağırlık toplam 1 saat sürüyor ve haftada 4gün yapıyorum.1.78 boy 74 kgyim.Bar hariç 90 kilo bench,100 kg full squat,90kg deadlift,40kg biceps ve triceps,50kg omuz.bana yeter de artar bile.bu kiloları da çok fazla geliştirmeye gerek duymuyorum.böyle devam yani.bazen 5 kilo aşağısı bazen 5 kilo yukarısı oluyor ama ortalama böyle.
Atma lan denyo
Bu kadar kaslı erkeklerden hoşalnmıyorum diyen kadın da gördüm
- sonra bayılıyorlar ama hahahahaha 😄😄 Serdar hocaaa yılansın
Sonra bayılmaları imkansız, ilk geceden ikridarsız oldukları açığa çıkıyor
Serdar hoca o yaşta makinedir ben seni ayıktırayım. Duymasın
@@Kta34552 yok la, canlı yayınlarda muhabbeti açılınca baya kızıyordu, ayrıca kaç yaşında hala bekar .
@@nool9728 bekar değil sadece evli değil
@@alik2069 bekar bekar;)
Askerde spor yapmak istiyorsanız gidin komutana Komutanım benim burada spor yapmaya ihtiyacım var, ben kas erimesiyle karşı karşıya kalıyorum, bana burda bir düzenek kurun, bir spor salonu tahsis edin ya da benim almam gereken günlük protein miktarı bu kadar ben sizden talep ediyorum diyin sonrasında tuvalet fırçasıyla beraber aşk yaşayın
Helal olsun Reis Adam gibi ADAMSIN.......
Serdar hoca, spor ve vücut geliştirme sevenler toplansın 🔥🔥🔥 bakalım sayımızı görelim