После падения на скалы без кроссовой черипахи не катаю . Да самое важное уметь падать . И эти умения должны быть на автомате в любом состоянии . Это и в обычной жизни поможет . К этому идёт и функционал тела .
Правильно! Падать на до уметь правильно. Не только знать, но и тренировать, чтобы на автомате действовать. Здесь видео о том, как : th-cam.com/video/2onkUdkMZzg/w-d-xo.html
Подумал, что это абсурд про стояние на одной ноге, у меня с псих. состоянием не всё хорошо, но ведь у меня такое хорошее равновесие, но когда попробовал, ужаснулся, меня мотает. Это немного раздражает.
Про усталость давно по себе заметил. На третий день катания намного больше падений на условно ровном месте, чем в первые два дня. Общая усталость + забитые ноги дают о себе знать очень быстро.
Чтобы меньше уставать, нужна не только подготовка, но и восстановительные процедуры в день после нагрузки. Самое доступное и эффективное - раскатка на роллере. У меня на канале есть видео с универсальным вариантом.
@@maxabelyx , здравствуйте! добавьте, пожалуйста к описанию эти ссылки из коментов, раз эти темы не были затронуты подробно. я понимаю, тема огромная сама по себе.
Я занимаюсь фитнесом и такой проблемы у меня нет. Единственное что нудил локоть потому что плохо упала в первый день катания. И ещё мало спала. А так мышцы почти не болят
Ещё бы я порекомендовал не употреблять алкоголь, особенно глинтвейн, который продаётся у любого склона. Алкоголь очень сильно снижает внимание, координацию и повышает риск ошибки и травмы
![Как не травмироваться при падении на сноуборде? [Игорь Сердюков, Riders School]](http://i.ytimg.com/vi/MBO8K7p3JBc/mqdefault.jpg)
После падения на скалы без кроссовой черипахи не катаю . Да самое важное уметь падать . И эти умения должны быть на автомате в любом состоянии . Это и в обычной жизни поможет . К этому идёт и функционал тела .
Правильно! Падать на до уметь правильно. Не только знать, но и тренировать, чтобы на автомате действовать. Здесь видео о том, как : th-cam.com/video/2onkUdkMZzg/w-d-xo.html
Привет меня тоже зовут Маша Белых 👍
значит, ты особенная ;)
Подумал, что это абсурд про стояние на одной ноге, у меня с псих. состоянием не всё хорошо, но ведь у меня такое хорошее равновесие, но когда попробовал, ужаснулся, меня мотает. Это немного раздражает.
Наше настроение плотно связано с самочувствием и в том числе состоянием вестибюлярной системы
Про усталость давно по себе заметил.
На третий день катания намного больше падений на условно ровном месте, чем в первые два дня. Общая усталость + забитые ноги дают о себе знать очень быстро.
Чтобы меньше уставать, нужна не только подготовка, но и восстановительные процедуры в день после нагрузки. Самое доступное и эффективное - раскатка на роллере. У меня на канале есть видео с универсальным вариантом.
Здесь 👉🏻 th-cam.com/video/yjRM643ZuGA/w-d-xo.html
@@maxabelyx , здравствуйте!
добавьте, пожалуйста к описанию эти ссылки из коментов, раз эти темы не были затронуты подробно. я понимаю, тема огромная сама по себе.
@@batonodato хорошая идея👍🏻
Я занимаюсь фитнесом и такой проблемы у меня нет. Единственное что нудил локоть потому что плохо упала в первый день катания. И ещё мало спала. А так мышцы почти не болят
Маш, привет! а снежком откроют ?
И хотел бы узнать сколько у тебя стоят занятия для взрослых?
Где новые видео?) Январь уже прошел, зима кончается, февраль и всё. Потом регресс в сторону лета у климата
Новые видео в шортах пока только
Ещё бы я порекомендовал не употреблять алкоголь, особенно глинтвейн, который продаётся у любого склона. Алкоголь очень сильно снижает внимание, координацию и повышает риск ошибки и травмы
👍💪