Mega miejscówka. Fajnie jakbycie pokazali o co chodzi z tymi baldami, jakieś konkretne ruchy i czemu to takie wciągające. Np. zaczynacie wszyscy od 5C/6A i pewnie robicie wszyscy, po czym dokładacie i wchodzi 6A+ albo 6B. Później Jaro pokazuje np. jakieś 7A a Wy nie możecie nawet tyłka z materaca podnieść i to by było obrazujące czemu technika często jest kluczowa. Podoba mi się ta seria.
W skrócie mówiąc technika jest po to aby zminimalizować wysiłek jaki potrzebujesz aby wygenerować ruch bądź przytrzymać dany chwyt. Chwyty wspinaczkowe działają bardzo kierunkowo i cała zabawa polega na tym aby poruszać się po ścianie jak najmniejszym kosztem siłowym i energetycznym.. Dzięki odpowiedniemu balansowi, ustawieniu nóg, pracy bioder, stóp ogólnie całego ciała jesteś w stanie przytrzymać naprawde słabego chwytu. We wspinaniu pracujesz całym ciałem i przede wszystkim łączysz wiele umiejętności. To nie tylko tępa siła, ale i balans, praca nóg, praca bioder, mobilność i idealnym przykładem jest BNT. Ma bardzo dużo siły o czym świadczy ile razy jest w stanie zrobić choćby szmatę. Ja np tyle siły nie mam co bnt ale na ścianie bym go zjadł bez problemu. Jeżeli nigdy nie próbowałeś wspinania to polecam. Jest to naprawdę zajebisty sport.
@@KubaDR350 Podobny ale nie taki sam. Na pewno odchodzą Ci takie elementy jak bardzo specyficzna koordynacja ruchowa, dynamika, siła kontaktowa, siła palców, umiejętnośc trzymania oblaków, krawądek, ścisków, chwyt otwarty, pół otwarty, zamknięty, wszelakie podhaczenia palców/pięt i pewnie wiele innych by się znalazło. Oczywiście nie twierdzę że bjj jest łatwe czy coś. Po prostu we wspinaniu masz wiele elementów bardzo specyficznych pod wspinanie których nie wykorzystasz w innych sportach. Być może bjj też coś takiego ma?
@@climber_ Też masz różne rodzaje chwytów, pozycje wyjściowe, balans i w zasadzie na początku świeżaki robią wszystko siłowo na pale z wykorzystaniem dużej siły. Później technika wchodzi w grę, mniejsze męczenie. Wiadomo inne sporty ale podobieństwa w pewnych punktach też są. Pozdro
Miałem w planach odwiedzenia Skarpy w lutym, a teraz jestem już super na nią nakręcony. Tak więc specjalnie na 2 dni przyjadę! Dzięki wielkie za te filmy!
Doris! Super się prezentujesz na kamerze :) Dobrze się ogląda, więc bez skrępowania i do działania :) Pozdrówki P.S Mam wrażenie, że z Marcinem wszyscy i wszystko wygląda pozytywnie
Wspinanie się to jest tylko przyjemność, warto się przygotować. Jestem fanem zdobywania z głową kolejnych szczebli a fan który później następuje jest niewyobrażalny. To jest coś niesamowitego. Pozdro wdrapywacze
Ta seria wymiata i idealnie pokryła się z początkiem mojej zajawki na ścianki. Te odcinki motywuja do dalszego rozwoju! Nadeszła więc pora do zakupu wlasnych butów. Marcin ma obuwie, ktore wyglada na mega wygodne! Czy to prawda? Czy też niemiłosiernie gniecie palce i stopy ;-) Pozdrawiam gorąco!
i've never climbed but the "spray wall" looks like so much fun while i sit here eating pizza : ) thank you for typing words on screen so i can google-translate them!
Potężnie podziwiam Marcina za samozaparcie, systematyczność, dążenie do celu i styl życia... Spora siła i wyjątkowo mocny charakter bo to co robi i osiąga wymaga sporo wyrzeczeń.
Q&A Banot kiedy jakis Buschcraft? Czekasz na snieg? Buschcraft w Twoim wykonaniu solo albo z Doris, wez z 10 odcinkow zrob. Co z vanlajf o ktorym wspominales z 10 miesiecy temu synek? Pozdro
Trenuję palce dzięki tobie ✌️😁✌️ Zajefajne ćwiczenie z pokazywaniem gdzie złapać się następnie. Zamiast tej dzidy dla bezpieczeństwa jakiś słaby i Musowo zielony laser by się nadał✌️😜✌️
Banot by mógł na sklep dodać jakieś specyfiki do czyszczenia myszek i klawiatur komputerowych, skoro większości widzów występuje nadmierna potliwość w trakcie oglądania :D
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 89 | คู่เอก "ยอดไอคิว vs คิริลล์"](http://i.ytimg.com/vi/Z3vYkHJ_5Ig/mqdefault.jpg)
"Zostawiłem żelazko na gazie" ,uwielbiam ten tekst😁POzdro
No kiedyś było żelazko z duszą z tyłu klapka ,środek do pieca i szczypcami spowrotem ,klapkę zamykasz i prasujesz
jo zawsze godom, że mom lumbago ;)
@@xxxSeptimxxx pierona kandego,aż tak fest 🤪
Mega miejscówka. Fajnie jakbycie pokazali o co chodzi z tymi baldami, jakieś konkretne ruchy i czemu to takie wciągające. Np. zaczynacie wszyscy od 5C/6A i pewnie robicie wszyscy, po czym dokładacie i wchodzi 6A+ albo 6B. Później Jaro pokazuje np. jakieś 7A a Wy nie możecie nawet tyłka z materaca podnieść i to by było obrazujące czemu technika często jest kluczowa. Podoba mi się ta seria.
W skrócie mówiąc technika jest po to aby zminimalizować wysiłek jaki potrzebujesz aby wygenerować ruch bądź przytrzymać dany chwyt. Chwyty wspinaczkowe działają bardzo kierunkowo i cała zabawa polega na tym aby poruszać się po ścianie jak najmniejszym kosztem siłowym i energetycznym.. Dzięki odpowiedniemu balansowi, ustawieniu nóg, pracy bioder, stóp ogólnie całego ciała jesteś w stanie przytrzymać naprawde słabego chwytu. We wspinaniu pracujesz całym ciałem i przede wszystkim łączysz wiele umiejętności. To nie tylko tępa siła, ale i balans, praca nóg, praca bioder, mobilność i idealnym przykładem jest BNT. Ma bardzo dużo siły o czym świadczy ile razy jest w stanie zrobić choćby szmatę. Ja np tyle siły nie mam co bnt ale na ścianie bym go zjadł bez problemu. Jeżeli nigdy nie próbowałeś wspinania to polecam. Jest to naprawdę zajebisty sport.
@@climber_ Podobny schemat jest w bjj😉
@@KubaDR350 Podobny ale nie taki sam. Na pewno odchodzą Ci takie elementy jak bardzo specyficzna koordynacja ruchowa, dynamika, siła kontaktowa, siła palców, umiejętnośc trzymania oblaków, krawądek, ścisków, chwyt otwarty, pół otwarty, zamknięty, wszelakie podhaczenia palców/pięt i pewnie wiele innych by się znalazło. Oczywiście nie twierdzę że bjj jest łatwe czy coś. Po prostu we wspinaniu masz wiele elementów bardzo specyficznych pod wspinanie których nie wykorzystasz w innych sportach. Być może bjj też coś takiego ma?
@@climber_ Też masz różne rodzaje chwytów, pozycje wyjściowe, balans i w zasadzie na początku świeżaki robią wszystko siłowo na pale z wykorzystaniem dużej siły. Później technika wchodzi w grę, mniejsze męczenie. Wiadomo inne sporty ale podobieństwa w pewnych punktach też są. Pozdro
Miałem w planach odwiedzenia Skarpy w lutym, a teraz jestem już super na nią nakręcony. Tak więc specjalnie na 2 dni przyjadę! Dzięki wielkie za te filmy!
Siedza se fajnie w sobota rano a Banot z yt mi godo "siemanko Artur". Siemanko! 🤜🤛
Doris! Super się prezentujesz na kamerze :) Dobrze się ogląda, więc bez skrępowania i do działania :) Pozdrówki
P.S Mam wrażenie, że z Marcinem wszyscy i wszystko wygląda pozytywnie
Siemanko Marcin. Kapitalny trening:) . Pozdrawiam serdecznie Doris, Ciebie i całą ekipę skarpy:).
Wspinanie się to jest tylko przyjemność, warto się przygotować. Jestem fanem zdobywania z głową kolejnych szczebli a fan który później następuje jest niewyobrażalny. To jest coś niesamowitego. Pozdro wdrapywacze
Banot - ma do dyspozyci parodziesięcio metrową ścianę zapełnioną chwytami
Też Banot - woli stawać na głowie na jakiejś półce przykręconej do ściany
🤣
Ta seria wymiata i idealnie pokryła się z początkiem mojej zajawki na ścianki. Te odcinki motywuja do dalszego rozwoju! Nadeszła więc pora do zakupu wlasnych butów. Marcin ma obuwie, ktore wyglada na mega wygodne! Czy to prawda? Czy też niemiłosiernie gniecie palce i stopy ;-)
Pozdrawiam gorąco!
17:53 Marcin w swoim świecie XDD
ja, kocham tą serię!
Marcin wielki szacun...
Wieeeeeecej takich pozytywnych odcinków
i've never climbed but the "spray wall" looks like so much fun while i sit here eating pizza : ) thank you for typing words on screen so i can google-translate them!
Banot, promieniejesz.
Wiecej takich filmow, bo widac, ze sprawa Wam to mega radochę.
Kopen legenda polskiego street workoutu. Pozdro Kopen
Super, że często filmu. Jest co oglądać
Super temat także czekam na kolejny film ze Skarpy :) No i oczywiście filmik pierwsza klasa jak zwykle . Pozdrawiam
Dźwięk szlifierki to to co uwielbiam 💕
Doris jest podejrzanie często na odcinkach. Wytrwałości kochani 🥰🥰🥰😋
A oby im się :)
XD
Super trening.
No i piknie ! :D
Super odcinek, pozdrawiam :)
Dzięki za pozytywny materiał! pozdro!
Ja bym na 1 wisiała i zaraz spadła 🤣 ale lubię to oglądać, bardzo fajne miejsce dla ludzi którzy mają nadmiar energii :) pozdro!
16:45 myślałem, że chcesz skoczyć a tu takie coś, aż zaśmiałem na głos
Dzis rano chyba nie tylko guarana weszła 😇
Czasem chcesz włożyć a nie wchodzi :D
Fajny odcinek Marcin, Pozdro 💪
Zajebiste te odcinki z sali, fajnie się ogląda :)
Fajny odcinek Marcin 💪💪💪👊
zapraszam na ścianę wspinaczkową do Tarnobrzega, jeszcze tam co prawda nie byłem w środku ale z zewnątrz wygląda to dosyć wysoko
3:33 Trochę się Banot nie popisał, bo Doris już nogę wkładała, a ten położył upsząż na materacu, aż się Doris zaśmiała😁
Potężnie podziwiam Marcina za samozaparcie, systematyczność, dążenie do celu i styl życia... Spora siła i wyjątkowo mocny charakter bo to co robi i osiąga wymaga sporo wyrzeczeń.
Muszę sobie zakupić trochę tej guarany!
9:55 co za kot
Kurczę. Fajna jest da Doris :) jak Marcin jej nie bierze to ja biorę i szanuję
Dobra robota Banot
16:08 oj, aż sentyment się załącza za odcinkami jak ten bit wjeżdżał i Banot powykręcane treningi robił, albo huśtawki :)
Doris wydaje się super babka, zupełnie nie znam a pozdrawiam cieplutko. Trzymajcie się tam razem:)
Ja wróżę ślub z Banotem :P
Super babka, jak ktoś lubi babo-chłopy…
@@voytol Bo większą łapę od ciebie? 😂😂😂😂
@@danielgmerek933 Jak Ci się podoba to ok, nie wnikam… Motyle też ma niezłe…
Może już ćwiczy z banotem nie tylko na ściance
Jarek widać spoko gość :) ma dużo cierpliwości do Ciebie BNT :D Pozdrawiam i wszystkiego najlepszego życze :)
I widać że trzeba mieć dużo. ;) Coś BNT się nie garnie do takiego zwykłego treningu wspinaczkowego.
Uśmiałem się na koniec :D pozdrooooooo
hahahahahaha żelazko na gazie :DDD złoto! :D Szacun dla Doris za siłę palców na najmniejszej listwie! Jaki to był wymiar? Ile mm szerokości? :>
TEGO TYPU! BENC! Tiger Bonzo pozdrawia
Doris Piękna i wysportowana!!! Czy to dziewczyna Banota?
Pasują idealnie
1:51
Pamiętam jak za pierwszym razem dodałeś miauczenie.
Napisałem Ci wtedy, że kot powien ryczeć!
W następnym vlogu był piękny ryk 😎
Pozdro BNT 👍😁
3:32 dżentelmen pierwsza klasa xd
Doris jest mega śliczna :)
14:08 prawie z krzesła spadłam przez tą spirale. Nie rób tak więcej, miesza w głowie.
Dla mnie zajebiste
Ciekawe to było, niech robi tego więcej :)
Mi się podoba ;)
@@K-a-i. To niech robi ostrzeżenia przed.
Marcin-bosheeee-ty masz odklejona łopatkę
Ekipa pełna pasji i wspólnej zajawki ❤
Super seria z tej skarpy
Byłem tam ostatnio, naprawdę fajne miejsce😉
Super 👌👌👌
Z matmy byłem dobry ale 12:37 nie ogarniam :) odcinek dobry jak zawsze.
Świetne figury az sie chce cwiczyc. Szacun chłopie.🦾
Doris chciała żebyś Ty jej włożył uprząż :)))
Super odcinek . Taki inny ale twoj
Q&A
Banot kiedy jakis Buschcraft? Czekasz na snieg? Buschcraft w Twoim wykonaniu solo albo z Doris, wez z 10 odcinkow zrob.
Co z vanlajf o ktorym wspominales z 10 miesiecy temu synek?
Pozdro
4:38 hahaha zajebisty żarty sytuacyjny :D hahaha
Siła kocurów ! Pozdrówki dla wszystkich !
Bit od DJ HWR jest zawsze w punkt jak włącza się ta opcja z cudowaniem u BNT :D
9:30 wszystko przez ta odklejono łopatka :D
Pozdro!
Doris jestes TURBO KOTEM
Raczej Turbo Kocicą 😁
bardzo fajne ze szlifierką
0:10 Dorota na tym ujęciu wygląda na szerszą w barach od Banota xD
A może faktycznie tak jest? :)
Doris na siłce się nie obija, to na pewno :D jej rekord w podciaganiu robi wrażenie
Polecam poczytać co to perspektywa
Marcin, super że wziąłeś się za wspinaczkę ściankową.
Znowu Doris uuuuu Banot co Ty kombinujesz. Mały bandytaaaa heheh
18:45 Adrian Nowak Zalno wersja wspinaczkowa xD
Siemanko.
O znów Doris 🥰 oby więcej Doris w twoich filmach lubię jej uśmiech. Pozdrawiam 🍀
Zostawiłem żelazko na gazie xD
No i obejrzałem 😁😎
Pozdro!! Niezłe z was Hardcory jest mocccc 💪💪🔝🤜🤛
Pozdrawiam Cieplutko
Trenuję palce dzięki tobie ✌️😁✌️
Zajefajne ćwiczenie z pokazywaniem gdzie złapać się następnie.
Zamiast tej dzidy dla bezpieczeństwa jakiś słaby i Musowo zielony laser by się nadał✌️😜✌️
Marcin - prawdziwy człowiek pająk
19:47 jak byś zahaczył nogami o drzwi, to byłby to najlepszy moment odcinka :) pozdro !
Siemanko mega fajne miejsce. No i Doris kocica. Pozdro.
Siemanko wszystkim !
POZDRAWIAM Z IG!
Marcin, zrób dzień jedzenia
16:44 Ja myslalem, ze ty salto w tyl robisz, a tu kurde jakis zombie grab :D
Siemanko Marcin chumor ci dopisuje, 👍doris ma dobry na to wpływ z guaraną i żelazkiem kozak💪
Facet kozak
Sztos kocur
12:14 NO BAD
Polski spiderman to juz stalo sie faktem
16:58 gdzie można znaleźć sam podkład z tej piosenki
Marcin czy ty sie szykujesz na wspinaczke gorska bez zabezpieczen?:)
4:20 jaka chytra
Pozdro :D fajny plac zabaw
Longsleeve z tym kotem!!
16:10 no spiderman mocny
Ale piękne palestry w Polsce są nawet nie wiedziałem super miejsce
Wincyj!
kurna, co ten Banot wyczynia na tym czarnym trójkącie na ścianie, już go powaliło do końca:)
16:00 bnt jordan
Banot by mógł na sklep dodać jakieś specyfiki do czyszczenia myszek i klawiatur komputerowych, skoro większości widzów występuje nadmierna potliwość w trakcie oglądania :D
nigdy się nie spodziewałem że na zwiesz 2centymetry małymi
Zróbcie tam symulator wieżowca 20 metrowy 😁
o tym samym myślałem. Pierwszy na świecie symulator wieżowca imienia BNT