nie wiem dlaczego ale akurat Big Majka obserwuje już długo i słucha się jego wypowiedzi najlepiej! Przemawia do mnie wszystko co on powie !:) Majk, nie przestawaj i rób swoje dalej, trzymam kciuki ! Będę śledził nadal !
Przydatne informacje, dzięki wielkie :) P.S. Ale 7:24... no cóż :P Jeśli Słowianie jedli od zawsze ziemniaki, to znaczy, że istniejemy od końca XVII wieku :P Pozdrawiam :)
wiem, że po latach, ale podępnę się, żeby wytłumaczyć. Ziemniak został do Europy zwieziony z Ameryki Południowej. Także jak widzicie w filmach śreniowiecznych pyry, to wiedzcie, że to durnota :P
Mistrz!!! Mega fajny filmik, widać i słychać, że masz fajną, sporą wiedzę, za co dziękuję, bo mogę sporo wyciągnąć z twoich filmów. Dzięki i POZDRAWIAM!!! ;D
A jakieś inne źródła węglowodanów? Tak dla podsumowania: (zawartość % kwasu fitynowego) Młode ziemniaki 0,18-034, Ryż biały 0,14-0,6, Ryż brązowy 0,84-0,99. Bardzo dobry materiał!
trening skutkuje, bo lapa nabita jak autobus do lichenia ;D pozdro majk, tak jak w komentach ponizej - jestes najlepszy, widzialem Was z Sobotą na Purę, morda sięcieszy
Z tym ograniczeniem posiłków ma masie to racja. Ja nie ograniczałem kalorii na parę tygodni a np robiłem głodówkę przez 24godziny, jedyny posiłek w tedy to odżywka białkowa rano a później nic, wraca apatyt, i waga idzie szybciej niż wcześniej.
Jak wygląda stosunek tłuszczy do białka na diecie redukcyjnej ? I np. założmy, że węgli będzie mało co w takim razie z ładowaniami? Zalecane czy niekoniecznie ? Oraz kolejne pytanie, jak przechodzić z danego modelu żywieniowego czyt. wegle wysoko tluszcz nisko, na tłuszczowke - stopniowo podnieniać makroskładniki czy od razu przebudować cały model żywienia :) ?
wszystko ok hehe. Nie kumaty nic nie osiągnie,,,Żebyś od kuchni tłumaczył że potrzebna jest też odpowiednia ilość soku i trenig... to może...ale ofólnie nie jest źle. dieta tłuszczowa polecam dla odmiany
Z tym zahamowaniem nabierania masy, czy aby jest tak jak Majk powiedział? Dieta masowa, dodatni bilans, metabolizm się rozpędza, nabieramy kilogramów, bilans schodzi do zera Typowy Kowalski - dodaje kalorii i znów tyje wg Ciebie Majk to co zrozumiałem najprawdopodobniej będzie to tłuszcz..., sugerujesz odcięcie kalorii i wtedy nabierzemy mięsa, czy aby na pewno? Wg twojej teorii obniżenie kalorii, organizm zamiast marnować energię na przetwarzanie jedzenia, zacznie budować z tego co ma, ALE jeśli obniżymy liczbę kalorii przy rozpędzonym metabolizmie, organizm pomyśli że głodujemy (jak sam zauważyłeś dużo sie nie zmieniliśmy od pradawnych czasów, okresy tluste, chude w końcu zbieracki tryb życia) więc skoro damy mniej kalorii organizm pomyśli że nastały ciężkie czasy, wiec oczywiście nabierzemy kilogramów, ale właśnie w postaci tłuszczu, bo jest to najłatwiejsza forma do magazynowania energii czy ktoś mógłby dać kontrargument ze jednak nabierzemy mięsa, a nie tłuszczu? i czy aby odejmowanie kalorii jest lepsze aniżeli dodanie?
A na insulinoopornosc jaka dieta? Wydaje mi sie ze ta wlasnie tluszczowa by pasowala....moze nagraj odcinek jakie posilki i dlaczego na insulinoopornosc.
Bardzo dobry materiał, dieta tłuszczowa nie jest dla każdego, ale tak jak mówi Big Majk to bardzo rozległy temat i generalnie każdy musi sprawdzić samego siebie, każdy ma inny organizm i np kwestie grupy krwi mają tu znaczenie co z resztą też było tu zaznaczone. Jedna z osób z naszego herkulesowego mieszkania stosuje ten model diety od jakiegoś czasu i jest bardzo dobrze, a jest w etapie budowania masy a nie redukcji więc to dieta nie tylko na redukcje. Materiał bardzo merytoryczny zwłaszcza ja na tak szeroki temat, poruszono nawet kwasu fitynowego i b. dobrze (th-cam.com/video/oK6JC7Owzg8/w-d-xo.html) Pozdro od Herkulesa ;)
Czołem Majk. Jak można zadać pytanie to lecim. Jaka powinna być proporcja makroskładników w tej diecie na 1 kg ciała? Na razie jedno pytanie, a co do smalcu to ten sklepowy to paskudztwo jest, proponuję kupić kilo słoniny, pół kilo tzw łoju (tłuszcz z podgardla) i to wytopić na skwareczki, zlać to do słoiczków dodać carry, zioła prowansalskie i majeranek. Smalczyk pachnący i smaczny. Pozdrawiam,
Jak się ma dieta tłuszczowa do budowania masy dla ektomorfików? Zauważyłem, że na samych tłuszczach waga nie rusza, mimo dość wysokiej kaloryczności. Po dołożeniu węglowodanów waga rośnie, mimo, że kaloryczność bez zmian lub nawet niższa. Czy to kwestia dłuższej adaptacji czy po prostu nie dla każdego dieta tłuszczowa sprawdzi się na masie? Pozdrawiam :).
A jak zwalczyć głód węglowodanowy? Miałem kilka podejść do tłuszczówki, ale już pierwszego dnia po śniadaniu w stylu jajka+boczek, obiedzie karkówka(boczek)+warzywa przy kolacji marzyłem o misce z ryżem albo jakiejś kanapeczce ;p. Generalnie po szamce tłuszczowo białkowej nie mam uczucia nasycenia i za 2h znowu zaczynam odczuwać głód. Jakieś patenty?
Michał mógłbyś podać jakieś artykuły albo pozycje, w których jest mowa o tym, że miażdżyca tworzy się poprzez przetworzone produkty? Na studiach czytałem parę książek i artykułów, które mówiły o tym, że przypadłość ta towarzyszy nam już od setek lat, a wtedy nie było mowy o przetworzonym jedzeniu. Wydaje mi się także, że było już wiele prac na temat wpływu cholesterolu LDL na naczynia krwionośne? Pozdrawiam :)
Ostatnie twierdzące zdanie napisałeś z pytajnikiem, ale odpowiem Ci ze najwiekszy wpływ ma homocysteina. Polecam zbadać jeśli masz obawy np. z powodu chorób układu krążenia w rodzinie. Podziel rownież ilośc LDL przez ilość trójglicerydów z wyniku badania. Jesli wynosi poniżej 2 - nie martw sie o miażdżycę w najbliższym czasie. Pozdrawiam
+Tarno wianin Dziękuję za odpowiedź. U mnie z cholesterolem wszystko w porządku ;) Po prostu byłem ciekaw skąd ta wiedza autora, że to przetworzone produkty wpływają na rozwój miażdżycy a nie same tłuszcze (głównie LDL), bo to zupełnie odwrotna informacja niż ta, którą przekazują nam na studiach Pozdrawiam!
Skoro tłuszcze spowalniają metabolizm a ja wiem ,że mam słaby metabolizm i tendencje do zbierania brzuszka więc czy taka dieta byłaby dla mnie odpowiednia .
+Jakub Gładysz Przepraszam, ale co robi?:D nie da się zmienić odczynu organizmu. Owszem ziemniak może mieć takie właściwości, ale nie wpłynie to na nasz odczyn organizmu, który jest stały.
LOL, widze, że Mike ma tak samo prawą kość zatokową większą od lewej, da fuq :D Co do kapusty... Ostatnio mam problem z zatokami, a po kapuście smarki schodzą lepiej niż po specyfikach z apterki. True story.
Wszystko fajnie ale nie kumam jednego, gdy chcemy redukować obcinamy kalorie i waga leci w dół, ty obciąłeś kalorie i szła w góre bo organizm zamiast skupić sie na przerabianiu pożywienia skupił sie na budowie mięśni ?
200 węgli??? 220 białka 280 tłuszczy? Kurde, te węgle duże, miażdzyca 100%. Ja tam na poziomie 30-40g. Ostatnio oglądałem film w którym krytykowal tluszczówke na KFD. Potem film usuneli.
zaraz ktos mnie hejtnie zapewne ale cale zycie uczono mnie ze kwasy nasycone sa niezdrowe a z tego materiału wynika ze sa dobre paradoks? zwiekszaja poziom złego cholesterolu natomiast te nienasycone go obnizaja wiec ?
Wielki Big ale jak to w końcu jest z tym smalcem ?? już nic nie rozumiem wszędzie się mówi żeby odstawić tłuszcze zwierzęce tylko jeść tłuszcze roślinne , lekarze , dietetycy - powiedz no mi prawdę :))Pozdrawiam
Wspaniały materiał, szanuje.
Super materiał, ogromna ilość przelanej wiedzy jak na tak krótki film. Więcej proszę!
Najlepsze jest ze oglądem wiele filmików z różnymi dzikami:) ale BM mówi z głowy i normalnie i przekaz jest prosty jak drewniany gwóźdź:) elegancko
nie wiem dlaczego ale akurat Big Majka obserwuje już długo i słucha się jego wypowiedzi najlepiej! Przemawia do mnie wszystko co on powie !:)
Majk, nie przestawaj i rób swoje dalej, trzymam kciuki !
Będę śledził nadal !
Przydatne informacje, dzięki wielkie :)
P.S. Ale 7:24... no cóż :P Jeśli Słowianie jedli od zawsze ziemniaki, to znaczy, że istniejemy od końca XVII wieku :P
Pozdrawiam :)
wiem, że po latach, ale podępnę się, żeby wytłumaczyć. Ziemniak został do Europy zwieziony z Ameryki Południowej. Także jak widzicie w filmach śreniowiecznych pyry, to wiedzcie, że to durnota :P
Mistrz!!! Mega fajny filmik, widać i słychać, że masz fajną, sporą wiedzę, za co dziękuję, bo mogę sporo wyciągnąć z twoich filmów. Dzięki i POZDRAWIAM!!! ;D
Też się zastanawiam, żeby wjechać na tłuszcze. Dzięki za ten materiał jutro lecę na badania i zobaczymy co mi tam wyjdzie.
Ciekawy materiał :)
Słowianie nie zawsze jedli ziemniaki, kiedyś ich nie było w Polsce. Jadło się wtedy topinambur, który później zastąpiły ziemniaki.
+Karol “anallny” Pogromca :)
A jakieś inne źródła węglowodanów? Tak dla podsumowania: (zawartość % kwasu fitynowego) Młode ziemniaki 0,18-034, Ryż biały 0,14-0,6, Ryż brązowy 0,84-0,99. Bardzo dobry materiał!
Super :) fajnie bo dużo się przekłada to co słyszę i sam jak się czuję :)
uwielbiam gościa, strasznie pozytywny :D
Masz bardzo wielką wiedzę jeśli chodzi o biochemię. Na prawdę super się ciebie słucha i ogląda Big Majk the best! pozdro! :)
Bardzo ciekawy filmik 👍 jesteś zajebisty pozdrawiam
Jak dla mnie jestes niesamowity 👍👍💪💪💪
trening skutkuje, bo lapa nabita jak autobus do lichenia ;D
pozdro majk, tak jak w komentach ponizej - jestes najlepszy, widzialem Was z Sobotą na Purę, morda sięcieszy
Big Majk chyba Ajwen zabral na randke ;)
Wesolych Byku :D
Polać im za dobrą robotę!
+Aleksander Kwach tłusto pod wódeczke warto jeść :D
+Ramzes Oglądam Bez Monitora A i owszem.
mądrze mówi...
Ludzie którzy nie boją się wykroczyć poza odgórnie ustalone schematy, aby się rozwijać, są bezcenni.
Lubię cię ZIOMECZKU , fajne materiały 👊👍
5:26...Czy ja ..widziałem pieska ;) ..tak tak widziałem bulwa albo mops :) ja i tak kocham wszystkie.
Propsy za dietę tłuszczową :)
Bardzo ciekawy materiał. Warto się chyba przestawić. ... Słynna lodówka :)
Z tym ograniczeniem posiłków ma masie to racja. Ja nie ograniczałem kalorii na parę tygodni a np robiłem głodówkę przez 24godziny, jedyny posiłek w tedy to odżywka białkowa rano a później nic, wraca apatyt, i waga idzie szybciej niż wcześniej.
Skarbnica wiedzy :D
Rok dwutysięczny był tylko raz :)
extra materiał. Jak te makroskładniki rozbijasz na poszczególne posilki , ile ich jest dziennie?
Jak wygląda stosunek tłuszczy do białka na diecie redukcyjnej ? I np. założmy, że węgli będzie mało co w takim razie z ładowaniami? Zalecane czy niekoniecznie ? Oraz kolejne pytanie, jak przechodzić z danego modelu żywieniowego czyt. wegle wysoko tluszcz nisko, na tłuszczowke - stopniowo podnieniać makroskładniki czy od razu przebudować cały model żywienia :) ?
wszystko ok hehe. Nie kumaty nic nie osiągnie,,,Żebyś od kuchni tłumaczył że potrzebna jest też odpowiednia ilość soku i trenig... to może...ale ofólnie nie jest źle. dieta tłuszczowa polecam dla odmiany
Z tym zahamowaniem nabierania masy, czy aby jest tak jak Majk powiedział?
Dieta masowa, dodatni bilans, metabolizm się rozpędza, nabieramy kilogramów, bilans schodzi do zera
Typowy Kowalski - dodaje kalorii i znów tyje
wg Ciebie Majk to co zrozumiałem najprawdopodobniej będzie to tłuszcz...,
sugerujesz odcięcie kalorii i wtedy nabierzemy mięsa, czy aby na pewno?
Wg twojej teorii obniżenie kalorii, organizm zamiast marnować energię na przetwarzanie jedzenia, zacznie budować z tego co ma, ALE jeśli obniżymy liczbę kalorii przy rozpędzonym metabolizmie, organizm pomyśli że głodujemy (jak sam zauważyłeś dużo sie nie zmieniliśmy od pradawnych czasów, okresy tluste, chude w końcu zbieracki tryb życia)
więc skoro damy mniej kalorii organizm pomyśli że nastały ciężkie czasy, wiec oczywiście nabierzemy kilogramów, ale właśnie w postaci tłuszczu, bo jest to najłatwiejsza forma do magazynowania energii
czy ktoś mógłby dać kontrargument ze jednak nabierzemy mięsa, a nie tłuszczu? i czy aby odejmowanie kalorii jest lepsze aniżeli dodanie?
Szacun za lamanie stereotypow, powodzenia
do tej superowej dietki & treningów wystarczy tylko testosteron z GH i luzik pozdrawiam smakołyki malinki bananki i ryż
O co chodzi z weglami i tłuszczami nasyconymi? Ze przy małej ilości węglowodanowy tłuszcze nie stanowią zagrożenia? 8:55
jaki powinien byc +/- rozklad % W B i T w diecie tluszczowej? (bez tego podbicia wegli?)
zajebisty gosciu jesteś :)
A na insulinoopornosc jaka dieta? Wydaje mi sie ze ta wlasnie tluszczowa by pasowala....moze nagraj odcinek jakie posilki i dlaczego na insulinoopornosc.
Bardzo ciekawy przekaz. Natomiast w smalcu jest 50% omegi 9 czyli kw oleinowego. Przypuszczam, że wkradł się czeski błąd;]
mógłbyś wrzucić rozpiskę swojej diety tłuszczowej? gramatura i zawartość makroskładników... pozdrawiam :)
+Kamil xxx Całe info jest w filmiku, dodatkowo w najnowszym odcinku jest o obcince kalorii i zmianie makro ;)
BIG MAJK,Bardzo fajny i wartościowy materiał,jedynie mam niesmak po tej aferze z pasem,zwyczajnie nie potrzebnie o tym mówiłeś.
no ok to jak chcę zjeść kuraka to z czym mam go jeść nie dodając węgli? Mam kurczaka popijać roztopionym smalcem ?
Fajny materiał :) ale ktoś z Was wie o co chodziło z tematem grupy krwi 0 w dziesiątej minucie filmu?
Jak sie mają sprawy z regeneracją i zakwaszeniem organizmu.... Proszę o omówienie trematu.
Bardzo dobry materiał, dieta tłuszczowa nie jest dla każdego, ale tak jak mówi Big Majk to bardzo rozległy temat i generalnie każdy musi sprawdzić samego siebie, każdy ma inny organizm i np kwestie grupy krwi mają tu znaczenie co z resztą też było tu zaznaczone. Jedna z osób z naszego herkulesowego mieszkania stosuje ten model diety od jakiegoś czasu i jest bardzo dobrze, a jest w etapie budowania masy a nie redukcji więc to dieta nie tylko na redukcje. Materiał bardzo merytoryczny zwłaszcza ja na tak szeroki temat, poruszono nawet kwasu fitynowego i b. dobrze (th-cam.com/video/oK6JC7Owzg8/w-d-xo.html)
Pozdro od Herkulesa ;)
A jak się mają płatki owsiane do rozszczelnienia jelit, też wpływają podobnie jak ryż brązowy?
Czołem Majk. Jak można zadać pytanie to lecim. Jaka powinna być proporcja makroskładników w tej diecie na 1 kg ciała?
Na razie jedno pytanie, a co do smalcu to ten sklepowy to paskudztwo jest, proponuję kupić kilo słoniny, pół kilo tzw łoju (tłuszcz z podgardla) i to wytopić na skwareczki, zlać to do słoiczków dodać carry, zioła prowansalskie i majeranek. Smalczyk pachnący i smaczny. Pozdrawiam,
Jak się ma dieta tłuszczowa do budowania masy dla ektomorfików? Zauważyłem, że na samych tłuszczach waga nie rusza, mimo dość wysokiej kaloryczności. Po dołożeniu węglowodanów waga rośnie, mimo, że kaloryczność bez zmian lub nawet niższa. Czy to kwestia dłuższej adaptacji czy po prostu nie dla każdego dieta tłuszczowa sprawdzi się na masie? Pozdrawiam :).
A jak zwalczyć głód węglowodanowy? Miałem kilka podejść do tłuszczówki, ale już pierwszego dnia po śniadaniu w stylu jajka+boczek, obiedzie karkówka(boczek)+warzywa przy kolacji marzyłem o misce z ryżem albo jakiejś kanapeczce ;p. Generalnie po szamce tłuszczowo białkowej nie mam uczucia nasycenia i za 2h znowu zaczynam odczuwać głód. Jakieś patenty?
Co jeść po treningu w diecie tluszczowej ?
Świetnie zacytowana wiedza od MAURICZ TEAM, ale to dobrze bo trzeba się rozwijać i doceniać polskich ekspertów.
Po którym posiłku przyjmujesz swoją porcje witamin i sterydow?
,,slowianie zawsze jedli ziemniaki'' hehe
dobra jest cwiara wudy od czasu do czasu na przepłukanie jelit
A w takiej diecie jak jeść przed treningiem?
Michał mógłbyś podać jakieś artykuły albo pozycje, w których jest mowa o tym, że miażdżyca tworzy się poprzez przetworzone produkty? Na studiach czytałem parę książek i artykułów, które mówiły o tym, że przypadłość ta towarzyszy nam już od setek lat, a wtedy nie było mowy o przetworzonym jedzeniu. Wydaje mi się także, że było już wiele prac na temat wpływu cholesterolu LDL na naczynia krwionośne?
Pozdrawiam :)
Ostatnie twierdzące zdanie napisałeś z pytajnikiem, ale odpowiem Ci ze najwiekszy wpływ ma homocysteina. Polecam zbadać jeśli masz obawy np. z powodu chorób układu krążenia w rodzinie.
Podziel rownież ilośc LDL przez ilość trójglicerydów z wyniku badania. Jesli wynosi poniżej 2 - nie martw sie o miażdżycę w najbliższym czasie.
Pozdrawiam
+Tarno wianin
Dziękuję za odpowiedź. U mnie z cholesterolem wszystko w porządku ;) Po prostu byłem ciekaw skąd ta wiedza autora, że to przetworzone produkty wpływają na rozwój miażdżycy a nie same tłuszcze (głównie LDL), bo to zupełnie odwrotna informacja niż ta, którą przekazują nam na studiach
Pozdrawiam!
jakie sterydy na start polecasz ?:)
Organoleptyczne - znaczy obklejające organy, padłem :)
Nie tylko w tej kwestii się zapultał.
nie chce kupowac bialka sztucznego chce naturalne
Jakie produkty maja nawiecej?
I czy to prawda ze ananas przyspiesza rosniecie mięśni?
Wrzucam dziś na warę boczek. :D
gdzie można kupić taką koszulke? Ktoś cos?
11:57 o jaki pomysłowy Dobromir
jak oceniasz produkty z ActivLab-u ? białko głównie
kwas fitynowy? ile trzeba tego ryżu brązowego zjeść aby zaszkodził? 1kg? nie przesadzajmy jak zjemy 300-400g dziennie nic się nie stanie
wyczuwam szkołę Mauricza i Ajwen :) Lubię bardzo :):)
Skoro tłuszcze spowalniają metabolizm a ja wiem ,że mam słaby metabolizm i tendencje do zbierania brzuszka więc czy taka dieta byłaby dla mnie odpowiednia .
WOW MAJK masz największe przedramię u kulturysty jakie widziałem!!
Powie ktoś jaka nutka na początku filmiku ?
Dobry materiał , Majk ! Przyda sie ale na redukcji
Ciekawy materiał. Mam pytanie, co to znaczy, że produkt jest zasadotwórczy (ziemniak)?
odkwasza organizm
+Jakub Gładysz Przepraszam, ale co robi?:D nie da się zmienić odczynu organizmu. Owszem ziemniak może mieć takie właściwości, ale nie wpłynie to na nasz odczyn organizmu, który jest stały.
+subject111 nie znam się na chemii karmowski tak mówił ja mu ufam. pozdro
Sam jestem kucharzem a majik ma wieksza wiedzie ode mnie pozdrawiam
ale łapy ale kable ..:)
Wielki Majku, a jak jest z cheat mealem/ cheat day na takiej diecie? Jest to dopuszczalne? potrzebna jest taka forma ładowania? ojebałbym burgera ;-)
Jak ktos lubi i pje duzo kefiru to lepiej zaopatrzyc sie w Grzybki Tybetanskie i samemu robic naturalny kefir. Np na ebay sa do nabycia.
pozdrawiam
a co z jajkami??
Majk nadal jesteś na diecie tłuszczowej ? Jaką opinię wydasz po czterech latach od nagrania tego filmu. Pozdro
Słowianie od zawsze jedli ziemniaki ?
LOL, widze, że Mike ma tak samo prawą kość zatokową większą od lewej, da fuq :D Co do kapusty... Ostatnio mam problem z zatokami, a po kapuście smarki schodzą lepiej niż po specyfikach z apterki. True story.
+WallEast aż muszę spróbować bo też mam problemy z zatokami :D
Damian Hennig Bez kitu, wczoraj nawet jadłem surówkę z białej kapusty i co chwilę charkałem, bo mi spływało wszystko do buzi ;)
Mam tak po pikantnym :)
Damian Hennig Też, ale kapusta robi lepszą robotę :)
No ja też na tłuszczach trochę bawię się z węglami :)
ale będzie big bebzon po tej diecie czy nie? bo wolał bym nie..
+Karol „anallny” Pogromca w swoje zabawy to się baw w rodzinnym gronie.
JA jebie.. Ale wiedza... Naprawde mega!
Tkanki nie chciały cukru i hipoglikemia??? heheh :D dobre Myślałem,że to hiperglikemia :)
Kefir Krasnystaw Najlepszy
Prawie naturalnie wygladasz he he
Wszystko fajnie ale nie kumam jednego, gdy chcemy redukować obcinamy kalorie i waga leci w dół, ty obciąłeś kalorie i szła w góre bo organizm zamiast skupić sie na przerabianiu pożywienia skupił sie na budowie mięśni ?
bo pierdoöi göupoty
@@chomas1982 sam pierdolisz, frędzlu!
regularne wyjscia do wc? ja latam co godzine hahaah
Good
200 węgli??? 220 białka 280 tłuszczy? Kurde, te węgle duże, miażdzyca 100%. Ja tam na poziomie 30-40g. Ostatnio oglądałem film w którym krytykowal tluszczówke na KFD. Potem film usuneli.
W drodze ewolucji ciała nasze się nie zmieniły bo taki proces jak ewolucja w ogóle nie istnieje :) ps. Świetny filmik
+Michał M Tępy katol XD
katol? bycie idiotą jest teraz modne?
kwasy tłuszczowe to wyższe kwasy karboksylowe
zaraz ktos mnie hejtnie zapewne ale cale zycie uczono mnie ze kwasy nasycone sa niezdrowe a z tego materiału wynika ze sa dobre paradoks? zwiekszaja poziom złego cholesterolu natomiast te nienasycone go obnizaja wiec ?
+dorian yeglynsky xDDD
Mundrze godo. To wychodzi na to że polska tradycyjna kuchnia najlepsza
Duża wiedza w temacie XD
gramów a nie gram
Team smalczyk
Wielki Big ale jak to w końcu jest z tym smalcem ?? już nic nie rozumiem wszędzie się mówi żeby odstawić tłuszcze zwierzęce tylko jeść tłuszcze roślinne , lekarze , dietetycy - powiedz no mi prawdę :))Pozdrawiam
Siemaaaaaaaa
nara
Jak ty kurwa wiekszy od klodówki jestes XDDDDDDDDDDD
Szerokość geograficzna i ziemniaki? Panie poucz się an Historii, bo nasi przodkowie groch wcinali w potędze liczony, a nie ziemniory.
uwaga kfd daje 5% zniżki! ja pieprze ale oni mają nas za dziadów :D
wstyd kfd