Reduziere Deine Fettleber in 2 Wochen, anstatt 3 Monaten!
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2024
- Reduziere Deine Fettleber in 2 Wochen, anstatt 3 Monaten!
Die Fettleber ist eine häufig auftretende Erkrankung, die eng mit unserer Ernährung verbunden ist. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur Vorbeugung und Behandlung der Fettleber. Sie entsteht durch zu viel Kohlenhydrate, die dann in Fett umgewandelt werden.
Eine Kalorienreduktion im Rahmen einer Fettleberdiät, ist die einzige Möglichkeit eine Fettleber rückgängig zu machen.
Die mediterrane Ernährung, reich an frischem Gemüse, Obst, Olivenöl und magerem Fleisch, hat sich als besonders wirksam bei der Vorbeugung von Fettleber erwiesen. Darüber hinaus stelle ich einige Möglichkeiten vor, wie man sehr schnell bis zu 50% des Leberfetts verlieren kann.
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Zeitstempel:
Häufigkeit der Fettleber 00:00
Ursachen der Fettleber 01:15
Insulinresistenz & Fettleber 01:17
Insulinresistenz und Fetteinlagerung 01:35
Mein Leberfasten (Erfahrungen) 03:10
Fettleber & Eiweißshakes 03:25
Meine Blutwerte nach Leberfasten 04:44
Leberfett verlieren - Grundprinzipien 06:55
Leberdiät - die besten Möglichkeiten 08:17
2 Wochen vs. 3 Monate 09:50
Fettleber verhindern im Alltag 10:51
Fettleber und Eiweiß essen 11:42
Gute Fette bei Fettleber 12:44
Achtung Leberzirrhose! 13:50
Ballaststoffpower bei Fettleber 14:43
Mikronährstoffe bei Fettleber 17:04
Programme bei Leberfasten Überblick 18:40
Wichtige Hinweise zum Leberfasten! 20:14
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Ich denke 99% der Menschen wissen ganz genau was man essen sollte. Die Umsetzung auf lange Sicht ist bei den meisten das größte Problem.
Habe mich ketogen ernährt, 20 Kg abgenommen und mein Hb1C ist von 9,8 auf 5,2 gesunken. gehe 4x die Woche zügig 50min spazieren und fühle mich super.
Den Symptomen nach habe ich keine Fettleber. Ich find es aber wahnsinnig interessant was Sie hier vortragen. So stelle ich mir ein Arzt vor.
was mir in dem Video fehlt, ist der Hinweis das bei reduzierter Kalorienzufuhr über Eiweis und hochwertiges Fett der tägliche Stresspegel nicht zu hoch sein darf, ein zu hoher Cortisolspiegel kann das Ergebnis massiv beeinflussen. Das ist schon ein wichtiger Punkt, sie als Arzt könnten resilienter gegenüber Stress sein, aber das trifft nicht auf alle Zuschauer zu.
Ja und ich nehme Cortison, was es schwierig macht ....
wow, danke. wichtiger punkt ...
Lieber Herr Dr. Selz, Sie sind einfach der "Ober-Hammer" 🤗 HERZLICHEN DANK für Ihre äußerst interessanten, verständlichen und sehr hilfreichen Beiträge! Und auch dafür, dass Sie Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen hier kostenlos - als "Geschenke" für uns - zur Verfügung stellen 🙆 Ich wünsche Ihnen von Herzen, dass all die "Danke-Energien" Ihrer Follower schöne Auswirkungen auf Ihr Leben und das Ihrer Lieben zeigen möge ☯ 🌻🌺
Ich bin Fan von Suppenkuren, da wir oft auch zuwenig Flüssigkeit aufnehmen hilft diese sehr. Und Vitamine und Mineralstoffe werden auch viel aufgenommen.
Salat im Winter ist halt kalt, da ist eine wärmende Suppe besser
Stimmt. Da ist miso Suppe zum Frühstück super geeignet. Man muss etwas aufpassen, welches man nimmt, der Geschmack kann sehr variieren je nach Miso.
Endlich Videos / Informationen mit fachlich qualifizierten Erklärungen ! Vielen Dank!
Super erklärt , Danke ❤❤❤❤ was der Körper alles wieder reparieren kann , mit dem richtigen Werkzeug, WOW !!!! Ich bin Tierheilpraktikerin und meine Tiere sind wieder gesund geworden ( Stoffwechsel) 🙏🙏🌻🌻
Habe das Leberfasten nach Dr Worm durch eine Diaetolgin gemacht in zwei Wochen fasten war ich um 5Kilo reines Fett leichter das wurde durch Strommessung kontrolliert.super Beitrag von Dr Selz
Tolle Infos vielen Dank dafür.
Sehr geehrter Herr Dr. Selz, 🤗 HERZLICHEN DANK für Ihre äusserst interessanten, verständlichen und sehr hilfreichen Beiträge! Ich habe es bereits mehrfach geteilt. Grossen Dank dass Sie Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen hier kostenlos - als "Gesundheits- Geschenke " - zur Verfügung stellen 🙆 Besten Dank aus der Schweiz.
Vielen lieben Dank, ich werde es gleich ausprobieren 😊
Super-Vorbild, da Sie es selbst ausprobiert haben. Das wirkt sehr vertrauenswürdig und kompetent. Danke für die ausführlichen und nützlichen Infos.
Danke dass Sie über diese TEMA sprechen , es wäre toll wenn Sie nicht nur über Diät Getränke uns Beispiele geben sondern auch über normale Essen was muss für eine Diät sollten wir essen , außen Salat wenig Brot etc. .Ich bedanke mich schon in voraus
☀️Danke Dir für diese supper Ratschläge !🤲
Aber schädigt zuviel Eiweiß nicht die Nieren und den Darm? Was ist den nun richtig?
Hallo das ist wieder ein tolles Video. Sehr informativ . Danke diesbezüglich. Ich habe einen gestörten Eiweißstoffwechsel durch die Autoimmunerkrankung Hashimoto. Meine Muskeln verlieren an masse. Mein Sportcoach hat mir zu Proteinshakes geraten. Nun habe ich viele Eiweiß Shakes normal oder vegan nicht vertragen und habe mich entsetzlich gebläht und Laubschmerzen bekommen. Ich habe viel ausprobiert und habe mein veganes Proteinshake dann selbst kreieren müssen. Das vertrage ich jetzt endlich gut.
Danke für ihre Arbeit
Das beste Video zum Thema, vielen Dank! Hab mich für ihren NL eingetragen -
Information pur❤
Sehr interessant. Gerne hätte ich auch diese kur gemacht. Ich freue mich wenn sie mir Produkt schicken. 🍀
Sehr schönes und informatives Video. Besten Dank! Mich würde noch interessieren welchen Shake sie selbe genommen haben. Es gibt zu viele auf dem Markt und ich habe keinen blassen Schimmer davon :-D
Ein tolles & informatives Video.👍🏻 Es ist einfach ein sehr interessantes Thema.🙂 Habe gespannt zugehört.🙏🏻
Hochinteressant!
Vielen Dank!
Sehr geehrter Herr Dr. Selz,
vielen Dank für das Video.
Können Sie mir bitte mitteilen welchen Eiweißshake Sie verwendet haben?
Viele Grüße
Brigitte
Wenn ich das schaffe, mach ich 'ne Leber-Party.
ich kann Mariendistelkapseln für eine gesündere Leber empfehlen!
Danke fürs Video... Würde mich freuen, wenn sie ein video über Basedow erstellen... icv verzweifel ..
Hab meine SD noch
Welches Protein Shake bitte
Vielen lieben Dank für das Video. Interessant wäre zu wissen, ob das ohne Bewegung wirklich funktioniert?!
Das nenne ich mal Arzt 💯💪🏽
Wo kann ich mich zu Ihrem Newsletter anmelden?
Welche Eiweissshakes haben Sie genommen?
Guten Morgen, immer wieder sehr interessant diese Videos.
Aber mir stellt sich nun die Frage, woran erkenne oder merke ich denn, dass dann die Leberentfettung erfolgreich war OHNE eine Blutuntersuchung zu machen?
Wären da nicht Hafertage einfacher? 3 Tage Haferflocken mit Wasser ohne Schnickschnack sollen doch der Leber unheimlich gut tun wegen dem Beta-Glucagen?
Das würde mich auch interessieren.
Herzlichen Dankm sehr interessant. Was empfehlen Sie denn zum Süßen anstelle von Zucker ? Vielen Dank.
Ich habe meine Leberwerte deutlich mit Intervallfasten verbessert. Von so Crashkuren halte ich eigentlich gar nichts, weil viele Menschen danach wieder essen wie zuvor, wenn die Werte wieder besser sind. Eiweißshakes stehe ich auch skeptisch gegenüber. Die sind meistens viel zu teuer und enthalten viele Zusatzstoffe, die nicht jeder verträgt. Sind da natürliche Eiweißquellen nicht besser, wie zb Hülsenfrüchte, die zusätzlich noch Ballaststoffe und andere wichtige Inhalte liefern? Damit kann man sich viel abwechslungsreicher ernähren und hält das wahrscheinlich auch länger durch.
Welchen Proteinshake können Sie empfehlen?
Sind nicht eiweißshakes auch Chemie, oder irre ich da?
Rhein vom Gefühl her würde ich das nicht machen.
Intermitierendes Fasten ist am besten und die Reduzierung von Kohlenhydraten. Meine erste Mahlzeit gibt es mittags, vorher nur Getränke ohne Kohlenhydrate.
Im Endeffekt ist es eine ketogene Ernährung in die man da startet mit der Leberdiät, oder zumindest sehr lowcarb. Ja, es funktioniert. Absolut! Interessanterweise ist bei mir beim Fasten immer der Fall, dass ich - auch beim intermittierenden Fasten - in ein hohes Cholesterin komme.....auch der LDL Wert steigt dann an....macht der Körper also selbst...auch bei gänzlichem Fasten. Wie erklärt sich das? Und steigt der Cholesterinspiegel auch wenn der Körper Fett abbaut? Gibt er auch über die Blutbahn Fett ab? Alle anderen Blutwerte sind dann aber top! Ich verwende auch jeweils nur gute Fette, wie Olivenölt nativ, Avokadoöl, etc.
hallo. also nüsse und hülsenfrüchte haben auch viel kohlenhydrate.
Bei "Diät" geht es nicht um zeitbegrenzte Einschränkung, sondern um dauerhafte Ernährungsumstellung, darum mag das zwar funktionieren, dass die Fettleber reduziert wird, allerdings haben Sie mit keinem Wort erwähnt, was danach passiert - wenn man wieder schlecht isst ! Sie erwähnen, dass man ja bei der "langesamen" Form durch Ernährung statt den Shakes mehrere Monate braucht. Was Sie leider zu wenig betonen ist, dass man dauerhaft die Ernährung umstellen sollte! Als Einstieg mag das 2-wöchige Leberfasten schon gesund sein, aber wichtig ist, wie man sich dann danach für den Rest des Lebens ernährt. Leider merkt man auch hier, dass die kostenlosen Angebote im Endeffekt dazu führen sollen, dass man Produkte, wie Shakes, einkauft. Notwendig sind alle diese Zusatzprodukte aber nicht: Eine gesunde Ernährung braucht keine Zusätze und der Körper, die Leber, wird es einem dauerhaft danken!
Homemade chickpea yoghurt (high protein content) with homemade coconut milk as a substitute protein drink.
Wie komme ich zu diesem Leber-Newsletter?
Ich , weibl. 54 Jahre, habe auch M.Meulengracht.
Mich würde interessieren, mit welchem hochdosierten Vitamin man den M. triggert.
Ich würde mich auch freuen, noch mehr Infos zur Verbesserung von M. zu bekommen.
Evt.ein Video dazu ?
VG
Ich hätte gern den Leber-Newsletter.
Hallo 🙋🏻♀️ beim Lebernewsletter wäre ich gern dabei! 😊
Übrigens habe ich seit mehreren Wochen täglich Magnesium genommen und bin nicht mehr so ein Nervenwrack als Alleinverdienerin mit Grundschulkind.
Sehr geehrter Herr Dr. Selz, was halten Sie vom Thema Artemisia Annua, dem Einjährigen Beifuß allgemein? Der soll ja für sehr Vieles gut sein.
Kann man Flohsamen dazu nehmen?
Hallo Hr.Dr.Selz, was halten sie von Eiweissshakes mit Erethryt? lg Ursula
Würde mich sehr interessieren, weshalb genau Ihre amerikanischen YT Kollegen von der Keto-Ernährung „zurückgerudert“ sind/sein sollen.
Das ist letztendlich die Grundlage zu Keto.
Wer halt auf Kohlenhydrate viele Monate verzichten kann, der wird mit schnell schwindenden Gewicht belohnt.
Das was die ganze Zeit beschrieben wurde ist praktisch die Wechselung vom Zuckerstoffwechsel zum Fettstoffwechsel.
Nur wenn das Insulin unten ist, ist der Eigenfettverbrauch möglich.
Süßstoff wie Erytrit und Stevia sind Insulinneutral.
Vielen Dank, super interessant, gipt es vegane Eiweißshakes die sie empfehlen könnten,danke im voraus ❤🙏❤
welchen Hersteller von Eiweißshakes waren das ?
Damit so ein Proteinshake etwas Geschmack bekommt ohne den Insulinspiegel und Leber zu beeinflussen kann dieser mit Erythrit gesüsst werden. Dieser wird 1:1 unverstoffwechselt wieder über den Urin ausgeschieden.
Wie sieht es denn mit Leinöl aus?
Eine Frage und was halten sie von Artischocke und Mariendistel?
Kann man statt Eiweissshakes auch Eiweisskapseln nehmen?
Ich glaube, am besten ist die Budwig-kost.
Um ca. wieviel wird bei dieser 14- Tage- Kur der Cholesterinwert gesenkt ?
Ich finde das auch ein ganz tolles Video, vielen Dank! Schön wäre, wenn jemand hier vielleicht Tips hat, WELCHE Eiweißshakes ich kaufen kann- denn mit den vielen Ingredienzen wird das ja schon wieder schwierig.... Oder haben Sie schon einen entwickelt?
Von Bodymed gibt es die Hepafastkur mit allem was dazu gehört, super
Hallo Herr Dr. Selz, mich würde interessieren, wieviel Eiweiß ich essen darf ohne Probleme mit Verstopfung oder Nierensteinen zu bekommen. Zudem lese ich in letzter Zeit häufiger, dass die Eiweißshakes zu vermehrter Arteriosklerose führen kann. Wie ist das zu bewerten?
Wie kann ich mich für den Newsletter eintragen bitte. Danke für das tolle Video. Als ob ich es geahnt hätte hatte ich heute einen Salat mit Topinambur. Der fing an einigen Knollen schon zu keimen an, was mich veranlasste sie in die Erde zu geben.
Link ist in der Videobeschreibung!
😂😂😂😂😂 Was für ein Leberbild für das Video 😂 ich dachte zu erst es wäre ein schoko-Sandwich. 😅 Naja ein entfettete Leber ist aber auch ganz gut 😉
Bei mir ging gar nichts mehr, Fettleber, 2 grosse Gallensteine und kleinere, reagierte enorm darauf, wenn ich Kaffee trank, etwas Süsses ass... und Gastritis hatte ich auch... Ich begann erst mal vorallem Salat und Gemüse zu essen... Kilomässig ging gar nichts. Ich war auch extrem gestresst! Weshalb? Keine Ahnung. War einfach mit dem Alltag überfordert... Nun nehme ich seit einem Monat Meta PWR, weil ich gehört hatte, dass Grapefruitöl Fett reduziert. Zudem enthält es Biberin, was hilft Kohlenhydrate besser zu verdauen... Nun, ich hatte von Anfang an viel mehr Energie und fühlte mich viel weniger gestresst. Kilomässig ging vielleicht nicht viel, aber ich fühle mich einfach pudelwohl! Und zudem hatte ich keine Magenbeschwerden mehr, bzw. Zuckertiefs...
Was sind Preslinge?
Was ist denn an Stevia schlecht?
Ich nehme noch lecithin anstelle von nur cholin
Inulin ist doch ein Polysaccharid aus Fructose-Einheiten. Das müsste doch eigentlich die Fettleber verschlimmern, wenn es abgebaut wird, oder? Wie geht das?
Haben Sie eine Meinung zur Ergänzung mit TUDCA?
Es handelt sich um eine kunjugierte Gallensäure (=ein Gallensalz), welches die Gallenflüssigkeit erneuert und somit den Gellenfluss und die Leberentgiftung antreibt.
ich mache aktuell eine Keto Diät soweit ich weis soll das auch gut sein gegen eine Fettleber oder sehe ich das falsch
Vielen lieben Dank für die tollen Videos Herr Dr Selz! Kann ich als Dialysepatient (Bauchfell Dialyse) auch eine 14tage Leberentgiftung durchführen?
Hallo, das müssten Sie bitte mit Ihren Nephrologen absprechen! LG
Lieber Herr Dr. Selz,
vorab vielen Dank für Ihre informativen Videos. Ich habe trotzdem ein "Problem" mit den ganzen Tipps und Infos:
Wie kann ich (Mann, 63, Single-Haushalt) das Ganze in praktisch umsetzbare "Tagesmenüs" umsetzen?
Da kochen weder mein Hobby, noch meine starke Seite ist, tue ich mir mit der Umsetzung der vielen Ratschläge wirklich schwer...
Für eine Hilfestellung bei diesem Aspekt wäre ich sehr dankbar!
Eiweiß: Spiegeleier, Rühreier,Fischsorten,Hähnchenbrustfilet, Schnitzel, Linsen mit Wurst ohne Spätzle, Erbsen kochen/backen in der Pfanne/Topf, Käsesorten essen zu
Salaten/Gemüse:
Brokkoli,Blumenkohl,Chicoree,Kopfsalat,Endivien mit etwas Butter im Topf dämpfen, bis sie Deinem Biß entsprechen.
Statt Brot: Walnüsse,Mandeln,Pekanüsse,Cashewkerne,Sonnenblumenkerne,Kürbiskerne.
Dann klappts. Viel Erfolg, Leidensgenosse 🙂.
UND/ODER:
VHS Kochkurs besuchen. Da sind auch etliche Frauen/Männer und es kann sich eine Beziehung nebenbei entwickeln 🙂
Tag 1) Linsen in einem Topf kochen, reicht für 3 Tage.
Tag 2) Blumenkohl im andern Tof dünsten (mit Butter+Zwiebeln), eicht für 3 Tage
Tag 3) 2 Schnitzel in Pfanne anbraten, reicht für 3 Tage.
- so machst du jeden Tag nur ein weiteres neues Gericht ganz entspannt.
Weiblich, 53, gleiches Problem, hört sich immer ganz gut an.... aber😂
Die Umsetzung wird im 4 Personen Haushalt auch nicht einfacher, wenn die 3 Mitbewohner am liebsten nur Nudeln essen wollen 😉
@@whistler1963 Danke für die Tipps... Kochkurs klingt auch nach einer guten Idee! ;)
Vielen Dank für die praktischen Vorschläge.
Mit 800kcal komme ich nicht über den Tag, no way
Ich würde mich auch sehr über einen Richtweisenden Plan erfreuen.
welche Art von Salat haben Sie gegessen ?
Oh ja. Ich suche auch noch meinen perfekten veganen Eiweißshake ohne Zucker.
Was genau wären denn geeignete Süßungsmittel?
Die Entwicklungen, die ich aus den angloamerikanischen Staaten mitbekommen habe bzgl ketogener Ernährung ist, dass es schon immer Ernährungsberater und Ärzte gegeben hat, die auf "healthy keto" hingewiesen haben, und dass die Ernährung sehr gemüsebetont sein soll. Allerdings bleiben Hülsenfrüchte hier außen vor. Jedoch wird das clean-eating unterstrichen, also wenig verarbeitete Lebensmitteln (also am besten selbst verarbeiten), keine Zuckerzusätze, auch unnötige Süßungsalternativen auslassen, viele Nährstoffe auf natürliche Weise zuführen, gesunde Fette (Butter statt Margarine, keine Transfette, keine Corn-öle, dafür aber Avokadoöl und Olivenöl, ebenso viel Fisch, Bio-Fleisch, weniger Mahlzeiten am Tag, ausreichend Protein (etwas höher als in der Standardernährung schlechthin empfohlen), Kohlenhydrate sind natürlich zu reduzieren. Es funktioniert. Und wie gesagt, ich bekomme mein höchstes Cholesterin (LDL als auch HDL steigen stark an!), wenn ich FASTE! Wird oft beobachtet, aber wie erklärt es sich? Auch interessant: wenn ich Kohlenhydrate mit viel Zucker esse, fällt der Cholesterinspiegel sofort ab! (die Triclyzeride steigen dann natürlich an, auch wenn noch immer im normalen Bereich und das HDL fällt ebenfalls ab), aber das Chol. ist dann nur leicht erhöht. Wenn ich faste un Blut abgenommen bekomme, mag man mich auf Statine setzen, esse ich Zucker und bekomme Blut abgenommen, und man sieht meine Werte, wird dem keine Beachtung geschenkt. Auch interessant, nicht wahr? Denn entweder ist es schädlich dass der Körper soviel Cholesterin bildet, oder nicht. Es kann jedenfalls kein Plädoyer sein viel Zucker, und die Kombi aus KH und Fett zu essen!
Kann man einfach beim Hausarzt testen lassen in welchem Zustand die Leber gerade ist?
Vielen Dank für das Video! Kann man eigentlich die alkoholische Fettleber genauso behandeln, wie die NAFL? Also wenn ich natürlich auf Alkohol und zuckerhaltige Getränke verzichte, mich bitterstoffreich ernähre und mehr Bewegung in meinen Alltag einbaue, hilft das bei beiden Formen?
Im Prinzip ja.
Und was nimmt man wenn man kein Eiweiss essen soll,weil die Niere imEimer ist?
Lieber Herr Dr. Selz, mir wurde vor 7 Jahren die Gallenblase entfernt, seitdem habe ich Probleme mit der Verdauung. Was kann ich für eine bessere Verdauung und Leberreinigung machen ? LG. G. Bach
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Sollte man die Shakes nur mit Wasser anrühren oder geht es auch mit Milch?
Ich glaube Milch sowieso nicht
Taurin in Energy Drinks ist nicht empfehlbar ?
1000kcal am Tag? Klingt nach Unterernährung?
Und was ist nach den zwei Wochen?
Ich bin mir nicht ganz sicher aber ich nehme Kollegen. Ich weiß jetzt nicht ob das den gleichen Effekt wie Eiweißpulver. Aber manchmal denkt man da😅 kann man fast garnichts mehr essen. Auf jeden Fall ist das nicht so einfach. Ich empfehle nahrungsergaenzungsmittel von firmen die nur nahrungsergaenzungsmittel herstellen zu kaufen auch die Apotheke hat Zusatzstoffe die schädlich sein können. Auch lavita würde ich nicht empfehlen. Zu teuer und zu wenig Nährstoffe drin. Was oft im öffentlich, rechtlichen Rundfunk kommt ist nicht gut für uns. Ja carnotin kennt heute kaum jemand.
Ich mixe mir meinen Eiweißshake immer selbst in einer großen Eiweißdose, so dass ich damit ein paar Wochen lang komme, dann mixe ich erneut an. Das ganze kräftig schütteln. Man hat Geld gespart und es ist kein Zuckerzeugs mit drin (braucht auch nicht weil die Süsslupine reicht). Meine aus langer Erfahrung getesteten Zutaten sind also 14 Teile Süsslupinenprotein (Süsslupinenmehl), 7 Teile Erbsenprotein, und 4 Teile reiner entölter Kakao. Die Kombi schmeckt einfach super, und ich trinke täglich 3 große gehäufte EL davon in Mandel-Hafermilch & Wasser. Und man spürt wie gut es ist ;-
Ich bin gerade dabei, meine Fettleber zu reduzieren. Nachdem ich mich nun seit 8 Monaten komplett industriezuckerfrei ernähre und damit 20kg verloren habe, ist sie immer noch da.
Diese Leberdiät würde ich gern mal ausprobieren. Aber was ich vermisst (oder verpasst?) habe: welche Süssstoffe wären Ihrer Meinung nach denn ok in einem Proteinshake? 🤔🤷🏻♀️
Das reicht nicht Kohlenhydrate werden im Körper auch zu Zucker
😢
Dazu habe ich einen hohen Eisenspiegel und muss alle 6 Wochen zum Aderlas und meistens ist immer viel Eisen in Nahrungsergänzungsmittel enthalten was für mich nicht geht ?.
Diesen Eiweißshake würde ich kaufen 😊🙏🏽stellt ihn bitte her
Habe Fettleber Type II bereits bin 53 Jahre alt hab seit 6 Monaten keinen einzigen Zucker zu mir genommen außer wert die unter 10% pro Produkt hab in diesen 6 Monaten Breits 20 KG verloren aber meine Zwerchfell schmerzt teilweise immer noch..... als Frührentner hab ich leider bei teuren Lebensmittel Probleme sie mir zu besorgen würd aber mega gern dieses Fettleber wieder los werden das Ganze hat mit dem ich rauch (ab November 2023 9 Jahre rauchfrei ) nicht mehr begonnen.
Ich finde die ganze Thematik überaus schwierig. Normale Ärzte zucken die Schultern und verschreiben Medikamente, z.B Cholesterinsenker. Übersehen dabei auch die Grunderkrankungen (SLE und Hashimoto) mit entsprechender Medikamentation. Dazu kommt ein Cortisonbedingter Prädiabetes. Und als Vegetarierin macht die Sache nicht einfacher😢
na was sagt die Niere dazu:-)
das mit dem abnehmen ist immer doof,denn ich will zb nicht abnehmen dabei
Kann man zusätzlich jeden Abend eine rote Reismehlkapsel einnehmen, wenn man hohe Cholesterinwerte und Fettlleber hat? Cholesterinspiegel
Da sollte im Regelfall nichts dagegen sprechen. Viele Patienten mit Fettleber haben einen hohen Cholesterinwert.
@@DrUlrichSelz vielen herzlichen Dank für Ihre wertvollen Informationen 🙏💐
Was halten Sie von Kollagen-Hydrolysat-Pulver (Rind/Weidehaltung) zur Erhöhung des Eiweiß in der Ernährung?
Studienlage ist eindeutig: Kollagen ist sinnvoll
Danke. Hier auf yt gibt es einen Ernährungsberater, der verkauft teure Mittelchen, welche die Leber entfetten sollen. Für mich ein Scharlatan.