"zwolnienie z WF-u ...." całą szkołę podstawową, średnią unikałem WF-u, zwolnienia były czymś na porządku dziennym, dziś po latach, będąc już 50latkiem zacząłem ponad rok temu uprawiać sport a przedwczoraj wystartowałem w swoich pierwszych zawodach biegowych na 10km ...., czasami sam nie dowierzam ze ja czlowiek od zawsze unikajacy ruchu dziś uprawiam sport 7 dni w tygodniu i to nie od wczoraj tylko od kilkunastu miesięcy pogoda czy deszcz. Sport naprawdę mocno uzależnia, ale to zdrowe uzależnienie (((: można zacząć w każdym wieku.
to prawda z ta waga ... ja to zrozumialem po roku uprawiania kolarstwa szosowego, dopiero po roku kolarstwa bylem w stanie w miare bezpiecznie wejsc w swiat biegania, wczesniej wielokrotnie probowalem biegac z 40 kg nadwaga ,bralem rozne suplementy na stawy - nic nie pomagalo, niestety, nie chodzilo o stawy, o to ze bralem niewlasciwe suplementy lub ich nie bralem tylko dlatego ze bylem po prostu za gruby na to zeby biegac. Warto zrzucic przynajmniej te 90% nadwagi w mniej obciazajacym sporcie tj kolarstwo, naprawde nie trzeba sie truc zadnymi suplementami na stawy wystarczy pamietac o odpoweidniej kadencji (90 obrotów korby na minute) i stawy beda bezpieczne. Nie szarżować od razu.
10 półmaraton Warszawski zamiast pobiec pod kładką na Pl. Na Rozdrożu i na most łazienkowski i dalej trasą na Wisłostradę to pobiegł górą alejami Ujazdowskimi do mety na Plac Teatralny a w wynikach Pana Roberta Chip nie został zarejestrowany na 5 , 10 i 15 km tylko start , 20 km i meta , a czas na mecie poniżej 1 godziny 20 min. 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮. Przykre to jest , że Światowej Klasy i Sławy sportowiec tak się zachował 😮😮😮😮😮 Po tym zdarzeniu Pana Kariera jako sportowca nie była już przeze mnie oglądana i za tamto wystąpienie ma Pan bana. Doceniam medale i sukcesy , ale nie pochwalam oszustwa 😮😮😮 Można było zejść z trasy i zrobić to z klasą a nie skracać drogę o 15 km 😮😮😮😮
Świetna historia.brawo Robert👍💪👏👏👏
"zwolnienie z WF-u ...." całą szkołę podstawową, średnią unikałem WF-u, zwolnienia były czymś na porządku dziennym, dziś po latach, będąc już 50latkiem zacząłem ponad rok temu uprawiać sport a przedwczoraj wystartowałem w swoich pierwszych zawodach biegowych na 10km ...., czasami sam nie dowierzam ze ja czlowiek od zawsze unikajacy ruchu dziś uprawiam sport 7 dni w tygodniu i to nie od wczoraj tylko od kilkunastu miesięcy pogoda czy deszcz. Sport naprawdę mocno uzależnia, ale to zdrowe uzależnienie (((: można zacząć w każdym wieku.
Dziekuje, potrzebowałam tej prostej rady, żeby znów zacząć biegać, pomimo wieku (45) :-)
Bardzo ciekawa rozmowa. Dużo informacji i motywacji dla osób początkujących czyli mnie 😊
Bardzo fajna rozmowa, dużo mądrych i celnych uwag. Zgadzam się ze wszystkim w 100%. Pozdrawiam serdecznie 🏃❤️👍😃
Pan Robert Prawdziwy Mistrz Szacunek💪💪💪
przeczytałem kilka biografii kolarskich łącznie z Amstrongiem itd. . Biografia Korzeniowskiego była najfajniejsza najprawdziwsza.
Dla nie rozmowa petarda, Gratulacje dla Wszystkich. Czekam na dalsze rozmowy 👍😉
to prawda z ta waga ... ja to zrozumialem po roku uprawiania kolarstwa szosowego, dopiero po roku kolarstwa bylem w stanie w miare bezpiecznie wejsc w swiat biegania, wczesniej wielokrotnie probowalem biegac z 40 kg nadwaga ,bralem rozne suplementy na stawy - nic nie pomagalo, niestety, nie chodzilo o stawy, o to ze bralem niewlasciwe suplementy lub ich nie bralem tylko dlatego ze bylem po prostu za gruby na to zeby biegac. Warto zrzucic przynajmniej te 90% nadwagi w mniej obciazajacym sporcie tj kolarstwo, naprawde nie trzeba sie truc zadnymi suplementami na stawy wystarczy pamietac o odpoweidniej kadencji (90 obrotów korby na minute) i stawy beda bezpieczne. Nie szarżować od razu.
A dlaczego nie skorzystał Pan z porady fachowca i skąd pomysł żeby brać suplementy?
Pozdrawiam👍
41:05 mądrze gość gada i to bardzo. Gdyby za jego czasów był pomiar mocy w chodzie to on by go stosował
10 półmaraton Warszawski
zamiast pobiec pod kładką na Pl. Na Rozdrożu i na most łazienkowski i dalej trasą na Wisłostradę to pobiegł górą alejami Ujazdowskimi do mety na Plac Teatralny a w wynikach Pana Roberta Chip nie został zarejestrowany na 5 , 10 i 15 km tylko start , 20 km i meta , a czas na mecie poniżej 1 godziny 20 min. 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮.
Przykre to jest , że Światowej Klasy i Sławy sportowiec tak się zachował 😮😮😮😮😮
Po tym zdarzeniu Pana Kariera jako sportowca nie była już przeze mnie oglądana i za tamto wystąpienie ma Pan bana.
Doceniam medale i sukcesy , ale nie pochwalam oszustwa 😮😮😮
Można było zejść z trasy i zrobić to z klasą a nie skracać drogę o 15 km 😮😮😮😮
Kuba Pawlak > Maciej Kurzajewski
Świetna rozmowa, dzięki
Bardzo fajne takie historie 💪🏾
Słucha się ciekawie 🧘🏾♂️
Adam Fresh Runner 👈🏾 Zapraszam