自重で肩のサイドをでかくするディップスを解説【吊り輪なしの方法も紹介】

【自己紹介】
こんにちは、まっするぱーく東京です！
関西出身の5人が東京の公園で楽しく筋トレ（ストリートワークアウト）しています！！
Instagram：@muscle_park_tokyo
普段トレーニングに使うもの
32cmリング:
amzn.to/3wRB4ij
28cmリング:
amzn.to/3xPFbvH
チューブ:
amzn.to/3m6CRfA
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[@月夜野-e8z]

創意工夫してトレーニングしてるのが凄いです。釣り輪があると‥ウェイト・トレには無いブルブル感があると思いますけど、そういうウェイトでは鍛えられない部分も鍛えられるのが魅力ですね。