Assalomu alekum,qadrli KUZATUVCHILARIM 🌹Video-darsligimiz sizga ma’qul kelganidan xursandmiz.Yaqinlaringizga ulashing va darsimiz borasidan fikringizni qoldiring.Bu biz uchun MUHIM❤ Hozirda Sevimli ayol kursimga qabul davom etmoqda. joylar to'lib qolmasidan joyingizni band qiling! Kurs haqida ba'tafsil ma'lumot olish uchun: sitora-abduraxmonova.tilda.ws/sp Adminlarimiz: t.me/Sevimli_ayol_admin t.me/Sevimli_ayol_admin t.me/Sevimli_ayol_admin Menejerlarimiz telefon raqamlari: (Sevimli ayol kursi uchun faqat) +998 78 113 67 17 +998 78 113 67 18 Konsultatsiyaga yozilish uchun: t.me/Sitorabonu_admin t.me/Sitorabonu_admin t.me/Sitorabonu_admin Raskopka uchun raqamlar: (Kamina bilan yuzma-yuz gaplashish uchun) +99 893 176 17 66 +99 891 831 17 66
Zoʻr ayol ekan yuzida qandaydir yoqimli bir nima bor oʻziga ishongan bilimli ayol ekan koʻz tegmasin mashaalloh olloh bundanda bilimlarini ziyoda qilsin
Men DIETASIZ OZAMIZ kursizdagi oʻquvchingizman. Menda vazn bn muammo boʻlmagan, sizdan yangi ILMLAR olish uchun,oʻz ustimda yanada koʻproq shugʻillanish uchun oʻqiganman. Alhamdulillah barcha barcha kurslaringizda oʻqib kelyabman, Robbimga shukur 🤲🔥😊
@@qoraqosh3376 ha rahmat aniqroq yozmapsizda kurslar juda qimmatda yaqinda 150$ ga bir kursda qatnashgan edim pulni olishi bn u ayol ozgardi qoldi savollarimizga ham toliq javob bermaydi guruhga ham shu mashqlarni tashlab qoyadi lekin nazorat yoq mativatsa yoq konglim tolmadi chatga ham hech kim yozmaydi puliga arzimadi shundan kn qorqib qoldim bunday kurslardan u intim gimnastika edi
Semirish ko’p holatlarda ko’p yeyishdan kelib chiqadi lekin ko’p yeyishga undovchi emotsional buzilishlar orqali inson semiradi haqiqatda emotsional holati yaxshi inson o’ziga ishonchi baland inson semiz bo’lsa tez ozoladi ozg’in bo’lsa tez normaga o’ta oladi insonni barcha o’zgarishlar ruhiy holatga bog’lanadi buni tan olish kerak
Bomagan gape. Qattan ob gapirvossiz birorta gapizga dalil yo’q. Kimdir tajriba qilganmikan shu masala boyicha. Qilgan bolsa dokaztelstvosi bilan eting. Togri togri deydiganlar hammasi nafsini tiyomiydiganlar. Kamroq yeyish kerak koproq harakat ozmasdan iloj yo’q. Kam yeyish deganda kuniga 2 dona plitka shokolad yeyish tushunilmidi. Energiya kamroq beradigan narsa yeyish kerak. Malumot uchun 10dona banan bilan 2 ta alpen goldni beradigan energiyasi bir xil
Xarakat qilganingiz yahshi, lekin xar kim o'z ishini qiladigan vaqt keldi. Xar bir so'zimizga javobgarmiz. Aks xolda noto'g'ri tushunchalar davom etaveradi.
Мен умуман ухламайман ёшим 58 да аёл кишиман весим 94 кг мени хам ичмаган дорим колмаган озолмаганман Сиз айтгандек ички нафратим жуда кучли эримга нисбатан буни йукотишга хеч эришолмадим Эримдан жуда куп азият чекканман 55 ёшимгача урган постоянни Мени одам урнида курмайди Оилада кадрим йук Устимга хотин олган Энди келинларим ва набираларимга нисбатан ёмон курсатяпти Буни кандай енга олиш мумкин
Manimcha notugri gapirdilar.man ovqatlanishdan deb bilaman..bir oy kam yesam ozaman kup yesam semiraman.balki hamma ham shunday😂kam yeb kub harakat qilish kerak .ruza tutib yurilsa ozadi inson sinab kurilar
Semirish kamharakatlilik ko'p yeyishdan kelib chiqadi ko'p yegandan miya yaxshi ishlamiydi .Alisher Navoiy bobomiz kam ye kam de kam uxla degan.Shunda hech kim semirmiydi miya ham yaxshi ishliydi .
Assalomu akaykum.semirishga ham maslahat bering.hamma ozishga harakat qiladi.men hiiiich semiromiman.yoshim 27 da 3 ta bolam bor.hozirda emizikliman.javob yozvoring iltimos
Assalomu alaykum opa yaxshimisiz siz bilan qanday boglansam boladi iltimos menga yordamingiz kerak men tugruqdan kegin ortiqcha vazin oldim i ketkaza olmadim hozir 3 oylik chaqalogim bor otta kuchli depressiya stresdaman chiqa olmayapman menga yordamingiz kerak
Assalomu alekum,qadrli KUZATUVCHILARIM 🌹Video-darsligimiz sizga ma’qul kelganidan xursandmiz.Yaqinlaringizga ulashing va darsimiz borasidan fikringizni qoldiring.Bu biz uchun MUHIM❤
Hozirda Sevimli ayol kursimga qabul davom etmoqda. joylar to'lib qolmasidan joyingizni band qiling!
Kurs haqida ba'tafsil ma'lumot olish uchun:
sitora-abduraxmonova.tilda.ws/sp
Adminlarimiz:
t.me/Sevimli_ayol_admin
t.me/Sevimli_ayol_admin
t.me/Sevimli_ayol_admin
Menejerlarimiz telefon raqamlari:
(Sevimli ayol kursi uchun faqat)
+998 78 113 67 17
+998 78 113 67 18
Konsultatsiyaga yozilish uchun:
t.me/Sitorabonu_admin
t.me/Sitorabonu_admin
t.me/Sitorabonu_admin
Raskopka uchun raqamlar:
(Kamina bilan yuzma-yuz gaplashish uchun)
+99 893 176 17 66
+99 891 831 17 66
MashaAllah
Gaplariz to'g'ri man xam Psixologman❤
Сиз билан боглансам буладими
Zoʻr ayol ekan yuzida qandaydir yoqimli bir nima bor oʻziga ishongan bilimli ayol ekan koʻz tegmasin mashaalloh olloh bundanda bilimlarini ziyoda qilsin
ватсап борми менда телеграм йугда
❤
Raxmat opa
Рахмат жуда чиройли ва оддий усуллар билан тушунтирасиз умрингиз зиёда булсин
Raxmat juda to'g'ri aytasiz
Shu videoga ketgan vaqtiga mashq qilsa tezroq ozadi💃
😂😂😂😂😅😅
Juda to'g'ri gapirayapsiz yozishimiz ruhiyatimizga bog'liq bu gapni dietoligim ham aytgan❤
Assalomu alaykum Ustoz ALLOH ROZI BOʻLSIN SIZDAN 🤲
Рахмат билимларингизни улашганингиз учун.
Topa tori raxmat sizga rostanam wunaqa sizdan mativatsa oldim wu narsalani yoqitiw ucin ❤❤
Ассалом алайкум худо хохласа ниятим бор сиз бн учрашаман иншаллах ❤
Assalomu alaykum rahmat sizni yahshi koraman ❤
Умничка, она права .. спасибо за ваши слова ❤❤
Men DIETASIZ OZAMIZ kursizdagi oʻquvchingizman.
Menda vazn bn muammo boʻlmagan, sizdan yangi ILMLAR olish uchun,oʻz ustimda yanada koʻproq shugʻillanish uchun oʻqiganman.
Alhamdulillah barcha barcha kurslaringizda oʻqib kelyabman, Robbimga shukur 🤲🔥😊
Kurslari qanday puliga arziydimi foydasini bildizmi nimalar ozgardi
@jorabekboronov9043 Assalomu Albatta oʻzgarish boʻladi bu sizga yani oʻzimizga bogʻliq... 👏
@@qoraqosh3376 ha rahmat aniqroq yozmapsizda kurslar juda qimmatda yaqinda 150$ ga bir kursda qatnashgan edim pulni olishi bn u ayol ozgardi qoldi savollarimizga ham toliq javob bermaydi guruhga ham shu mashqlarni tashlab qoyadi lekin nazorat yoq mativatsa yoq konglim tolmadi chatga ham hech kim yozmaydi puliga arzimadi shundan kn qorqib qoldim bunday kurslardan u intim gimnastika edi
Курс нархи канча
Семиришди хохлайман😊😊
Shu video endi chiqqan payt qayta-qayta eshitdim.O'ziga yarasha anglash oldim shekilli,taroziga chiqqanim yo'q.Lekin ancha ozdim.Tanishlarim hayron😅😅😅
Мен стресс билан юраман.Кунглим хотиржам эмас.Шунинг учунми 63 дан 80га чикдим .Булмаса унчалик куп овкатланмайман.Шакар истеъмол килмайман.Бир парча нон ейман.Ичкарида куркув кучли.Ухласам хам куркув хавотир билан ухлайман.
Assalomu alaykum men xam shunday oxirgi tugruqdan kiyin 80 kg chiqtim doyim stressdaman
Mendayam xuddi shu xolat 80 kiloman xozirda.
Ассалому алайкум яхшимисиз Узтозим дарсларигизга гап булиши мумкинмас Оллох панохида асрасин илмиигизни оллох зиёда килсин
Toʻgʻri fikrlar menga ham yoqdi
Ассаломуалаекум илтимос. Мэнга хам йордам бэринг сизо аетган хамма муомолар мандарин юор
Ман яна биринчии ❤🎉🎉🎉
😍😍😍
Togʻri
Toʻppa togʻri gaplariz
Тогри гапирдила лекин
Toʻgʻri fikr manga xam gʻam yoqadi gʻamga kirsam semiraman
Мен АЛХАМДУ ЛИЛИЛОХ 14ЙИЛДАН БЕРИ ВАЗНИМ 59 57 КИЛО ЮРАМАН МИНГ МИНГ ШУКУР УЗГАРМИМАН
Tuppa tugri insonni miya boshqaradi kayfiyatim zur bulib kechasi bilan ovqat yesam xam semirmeyman ammo stresga tushsam bir kunda semirib ketaman ❤
Men xam onam òtgandan kiyin semirb kettm
Assalomu alaykum opa tugʻri gapirdingiz
Assalomu aleykum ustozam faqat semirishning sabablarini aytasiz ozgʻinlikni ham sabablarini ayting iltimos 😢
Odiy gaplar sizdan oldin eshitganmiz
Rahmat sogʻ boʻling Ustozam rorizga shukur
Асалому алейкум синглим сиз писихоликмисиз еки диетологми
Assalomu alaykum opa kurs
Opa menda ham shunday muammolar bor men ham ishtirok etmoqchiman
Ман овкатдан семираман
Жуда хам тугри 100%
Миямиздаги негатив фикрларни ва куркувларини соглом яшаб кандай кутулиш куйиб йубориш мумкин
Rahmat kattakon ilohim sog'u salomat bo'ling ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
To‘g‘ri aytdiz 80%vazni yuqori insonlarda huddi shunday ichki hisslarida muammosi bor.
Озгина тез
Semirish ko’p holatlarda ko’p yeyishdan kelib chiqadi lekin ko’p yeyishga undovchi emotsional buzilishlar orqali inson semiradi haqiqatda emotsional holati yaxshi inson o’ziga ishonchi baland inson semiz bo’lsa tez ozoladi ozg’in bo’lsa tez normaga o’ta oladi insonni barcha o’zgarishlar ruhiy holatga bog’lanadi buni tan olish kerak
Raxmat szga shupaytgacha ozolmaslgmni sababni bldm
Nafas gimnastika juda zor
Assalomu aleykum menga semirish haqida maslahat bering
Albatta kiymatli gaplar kimmat buladi
Йук,бу аелни фикрига унчалик кушилолмайман.хохлаймизми,йукми барибир семириш овкатланиш ,кейин харакатга боглик.тугри айтганларингизда хам хакикат бор.лекин семириш 80% нотугри овкатланиш ,куп ейишга боглик.мисол килсак семиз одам озишга харакат килиб ,вазни камайганини курди дейлик,шунда ичидан кувончми бир нарса пайдо булади.кейин канчадир муддат утиб кунгил хотиржам булиб яна купрок еса,яна семиради.бу пайтда озишни уйлаб стресс холатда булмайдику
Туппа тугри
Semirsez kegin ayting
Сизиям гапиз қисман тўгри,лекин бу опани гапи мутлоқа тўгри айтаяпти,фикрига қўшиламан 100/ фоиз.
Масалан менда стрес, тушкунлик,диккат булиш,жахлдорлик,ошикча гаам ташвиш,йук.кунглим ёриг,овкатниям куп емайман ,хаммасини меъёри билан ейман лекин оёк бел сохаларимда ошикча жыр бор нимадан булиши мумкин 🤔.доимий движениядаман ишлайман.
Kusingizga qanday qushilsag buladi
Румолиз роса халакит килдида😂😂
Ростанми 😊😊😊
Assalomu alaykum
Тўғри мен жуда кам ейман лекин озолмайман
Ee e quruq gap.😢
😂😂😂росса "арзон"экан😅😅😅
Агар шунча пулни тулаб кирсам, уйлайвериб хам озиб кетсам керак.😅😅😅
❤❤❤
👍👍👍
Кандай тушкунлика тушмай хурсанд юришмумкин 😂😂😂
Кандай килиб рухиятни куркувни ёкотишимиз керак
Товба нимадан куркас Аллохи азобидан куркишимиз кк бу дунедагиладан куркиш кк мас
Opa dietolog nutritsolog yoki endokrinologmisiz? Odamlarni bunaqa aldamang iltimos, yolg'onchi bizdan emas deganlar payg'ambarimiz Muhammad s.a.v.
Toʻgʻri stress bilan hech ham ozib boʻlmaydi. Chunki stress garmonlarni oʻzgartiradi.
Жонимгада😂 Шу киз
Умида - бухородан
Тўғри айяпти жудатўғри манда шунака
Assalomu alaykum siz bilan qanday bog'lansam bo'ladi men Rassiya fediratsiyasidaman
Va alaykum assalom,telegramdan yozing,+99 893 176 17 66
Кушилмийман
АССАЛОМУ АЛЙКУМ КАДИРЛИ УСТОЗАМ КАНИ ЭДИ СИЗ БИЛАН ЮЗМА ЮЗ ГАПЛАШСАМ ЮЗМА ЮЗ УТИРИБ ГАПЛАШИШ ОРЗУЙИМ УСТОЗАМ ❤❤❤
Bomagan gape. Qattan ob gapirvossiz birorta gapizga dalil yo’q. Kimdir tajriba qilganmikan shu masala boyicha. Qilgan bolsa dokaztelstvosi bilan eting. Togri togri deydiganlar hammasi nafsini tiyomiydiganlar. Kamroq yeyish kerak koproq harakat ozmasdan iloj yo’q. Kam yeyish deganda kuniga 2 dona plitka shokolad yeyish tushunilmidi. Energiya kamroq beradigan narsa yeyish kerak. Malumot uchun 10dona banan bilan 2 ta alpen goldni beradigan energiyasi bir xil
Kurs narxi haqida maʼlumot bersangiz
Assalom alaykum kurs haqida ba'tafsil ma'lumotni sitora-abduraxmonova.tilda.ws/sp ushbu sayt orqali olishingiz mumkin
Xarakat qilganingiz yahshi, lekin xar kim o'z ishini qiladigan vaqt keldi. Xar bir so'zimizga javobgarmiz. Aks xolda noto'g'ri tushunchalar davom etaveradi.
Assalomu alaykum yaxshimisiz men ham oza olmayapman ruhan tasirchanman qornim huddi bugun egizak tugʻadi degan ishorani beradi maslahat bering
Мен озаманан деп чиникгандим,баттар белимни ег бошип семирдим😅
Kaydan tosa buladi nomerlarini😊
Man qancha stresga tushsam shuncha qornim ochib keturadi😅
Топпа тогри этватила.
Рухиятни тогри мувозанатида хамма гап
Assalomu aleykum Ustozam menixam ozdiring😢
Ozishda yeb ichishda bo’lmasa nega oshqozon operatsiya qildirib ozishayapti😅
Мен стресдан чикиб семириб кетяппан 😂
Ассалому алайкум мандаям шунде нима киле хечкимга айтолмиман
Мен 100фоз шу фикрга кушиламан
Assalomaleykum Ustoz adminlarz nomerni yizb qoldrin iltmos yoki tg mizi ssilkasni yozb qoldrn biz szi topishmz uchun 😊
Va alaykum assalom
Yuqorida qoldirdik❤
Мен умуман ухламайман ёшим 58 да аёл кишиман весим 94 кг мени хам ичмаган дорим колмаган озолмаганман Сиз айтгандек ички нафратим жуда кучли эримга нисбатан буни йукотишга хеч эришолмадим Эримдан жуда куп азият чекканман 55 ёшимгача урган постоянни Мени одам урнида курмайди Оилада кадрим йук Устимга хотин олган Энди келинларим ва набираларимга нисбатан ёмон курсатяпти Буни кандай енга олиш мумкин
Салом . Кам уйку хам семиришга олиб
Келади
Ассалому алайкум яхшимисиз илтимос опажон намозга киринг истикфор айтинг тахажжут укинг 1000 1000 % узгарасиз
Хамма еман курганларингизни аллох ун кечиринг
Бундай эрдан воз кечинг
,100/,shu,ayolni,gapiga,qoshilaman,menda,shu,holat
Саволим бор сизда ешим 67 да мен хеч качон рухиятга карши булган нарсаларни уйламайман хотиржамман лекин огирлигим 82 . Буйим эса 1.55 см.Лекин камида 10 кг. Озишим керак .Хеч кандай диет килмаганман лекин нормада овкатланаман кеч соат 6 .дан кейин овкаланмайман.Огирлигим гохида 81. 82. .У згармайди нима маслахат бера оласиз рухиятимда хеч кимга нисбатан емон фикрлар йук.Жавобигизни кутиб коламан.
Сиз билан кандай гаплашман
Manimcha notugri gapirdilar.man ovqatlanishdan deb bilaman..bir oy kam yesam ozaman kup yesam semiraman.balki hamma ham shunday😂kam yeb kub harakat qilish kerak .ruza tutib yurilsa ozadi inson sinab kurilar
Eng tez ozish bu kop yurish mashq qlish
Voy boʻlmagan gap
Кайси хаволани босиш кере
sitora-abduraxmonova.tilda.ws/sp ushbu havolani bosing
To'gri ovqatlar bizni semirtirmaydi bizni ko'p kaloriyalar semirtiradi 😉
Куп ейиш семиртиради Энг асосийси шу Ман бахтлиман хотиржамман лекин семираман
Assalomu alaykum kurslarni narxi qancha
Assalom alaykum sitora-abduraxmonova.tilda.ws/sp ushbu sayt orqali ba'tafsil ma'lumot olishingiz mumkin
Жуда хам тугри
Kam bolmang
Нима деябди бу Киз тушунмадим
Яна битта супер психолог 😊
Мен хам узбекистонга борсам психолог буламан😂
Semirish kamharakatlilik ko'p yeyishdan kelib chiqadi ko'p yegandan miya yaxshi ishlamiydi .Alisher Navoiy bobomiz kam ye kam de kam uxla degan.Shunda hech kim semirmiydi miya ham yaxshi ishliydi .
Assalomu akaykum.semirishga ham maslahat bering.hamma ozishga harakat qiladi.men hiiiich semiromiman.yoshim 27 da 3 ta bolam bor.hozirda emizikliman.javob yozvoring iltimos
Тогри овкатланиб семириш мумкун
Assalomu alaykum opa yaxshimisiz siz bilan qanday boglansam boladi iltimos menga yordamingiz kerak men tugruqdan kegin ortiqcha vazin oldim i ketkaza olmadim hozir 3 oylik chaqalogim bor otta kuchli depressiya stresdaman chiqa olmayapman menga yordamingiz kerak
Va alaykum assalom,telegramdan yozing +99 893 176 17 66
Менгаям маслахат беринг
Мендаям худди шундай айтганиздай 1та нарса есам хам семираман 1нарса есамжуда куркиб кетаман еп куйдим деб
Meni yoshim 40 yoshda boʻyim 165 vaznim 96 kg nima qilsam oza olaman
G’ALATI MARKETING!
Nima qilsam xam ozmayapman savol beraman afsuski javob yuq detuluklardan
Nomerlarini beringla
Диетасиз хечкачон озолмайди у чопчак