Les aliments qui ATTAQUENT votre THYROIDE - Attention à eux !
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Se pourrait-il que certains des aliments les plus consommés quotidiennement entravent l'absorption de l'iode dans votre thyroïde et, avec le temps, causent des problèmes à cette glande importante ? Est-ce que les éviter serait bénéfique pour les personnes qui ont des problèmes de thyroïde ?
Les plantes contiennent ce que nous appelons des anti nutriments et, avec le temps, leur consommation fréquente (et en grande quantité) peut entraîner un large éventail de problèmes. Les goitrogènes sont des anti nutriments qui attaquent la thyroïde en particulier et peuvent donc contribuer négativement à l'hypothyroïdie, l'hyperthyroïdie, le gonflement des glandes, le goitre, la prise de poids, etc.
Venez voir cette (GRANDE) liste des aliments dans cette vidéo !
N’hésitez pas à la partager et à me laisser votre commentaire pour me dire si je vous ai choqué avec cette liste :)
Une belle journée à nous tous et un SUPER week-end :)
Je vous embrasse fort,
Renata
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#conseilspourperdredupoids #alimentationforte #maigrirdefinitivement
Je souffre d'hypothyroïdie depuis presque 30 ans. Je suis contente d'enfin écouter quelqu'un qui donne de bons conseils. Merci
Tu parles de bons conseils !
Dans mon entourage, presque tout le monde a des pb de thryroide et justement ne mange aucun de ces fruits ni légumes qu'elle cite !
Elle raconte n'importe quoi !
Au contraire, il faut avoir une alimentation végétale, sans produits animaux afin de ne pas créer de l'acidité qui tue l'organisme.
@@ouvrezlesyeuxreveillezvous921 Renata n'a jamais dit qu'eviter ces aliments pouvait traiter la thyroïde, mais que leur éviction permet au corps d'absorber l'iode qui est le seul ingrédient capable d'alimenter la thyroïde. Elle a même ajouté que vous pouvez en consommer en petites quantités, dans le cadre d'une alimentation riche et variée. Un régime alimentaire ne sert à rien quand on est sous traitement puisque cela "tue" l'action de la thyroïde. Et dans le cas contraire, s'ils ne consomment pas d'aliments riches en iode non plus. C'est un tout après ça n'empêche pas de se faire suivre et d'effectuer régulièrement tous les tests sanguins nécessaires. En tout cas, chez moi ça fonctionne ! Meme si j'ai découvert d'autres aliments à rajouter à ma liste dans la vidéo, il en manque aussi.
Coucou Rénata, ⚘🌿
J'ai écouté ta vidéo avec le plus grand intérêt. Mais oui, je suis toujours là . J'ai repris le chemin de l'alimentation saine, que j'avais laissé, à cause du stress de la Covid-19. Après avoir perdu 14 kilos en 5 mois, à l'annonce du Covid-19, j'ai tellement souffert de l'autoconfinement que j'ai craqué. Ce n'est plus 30 kilos que j'ai à perdre, mais 50 kilos. Souhaite moi bonne chance, Rénata, comme je te souhaite une excellente année 2022.
Bonne continuation et bon courage. 🌸🧡 À bientôt 👋
Le problème, c'est qu'à force d'écouter un peu tous les avis, on finit par se dire que tout est plus ou moins nocif. Du coup on ne sait plus où donner de la tête. À part pour le sucre raffiné qui met tout le monde d'accord.
À ce moment nous avons que deux choix : nous pencher sur les sujets pour les comprendre et établir des stratégies selon nos objectifs, soit on se cache sur le fait qu’il ait trop d’informations donc on ne fait rien 😉
J’ai une vidéo qui parle exactement de cela, peut-être qu’elle te sera utile : www.maigrirdefinitivement.fr/tromperie-dans-la-nutrition-pourquoi-trouvons-nous-autant-tout-et-son-contraire-dans-la-nutrition/
Bonne soirée à toi 🤗
Bonjour Renata cette vidéo sur la thyroïde m'a fait du bien j'en ai souffert pendant une bonne période mais il y a trois ans que je ne prends plus de médicaments parce que mon T3 T4 TSH sont équilibrés effectivement je ne consommais plus la famille de choux plus de vingt jusqu'à ce que je te rencontre sur les vidéos Aujourd'hui mon Endocrinologue est très fier de sa patiente très disciplinée que je suis Neanmoins je continue de lui apporter mon bilan de santé chaque 6 mois et cela s'avère toujours bon et très satisfaisant les T 3 T4 TSH sont toujours équilibrés Aussi l'huile de coco que je consomme m'aide beaucoup Bisous cela fait belle luretteâ¤ï¸ðŸ˜˜
Manger de tout, varier son alimentation, ne pas faire de régimes à la mode surtout !
Alex peres, je suis entièrement d'accord avec vous
@@georgettedougan4933 bonsoir. Je suis intéressée par votre réponse car j’ai la TSH, T3 et T4 déréglées et mon endocrinologue aimerait me faire prendre un traitement que je refuse bien sûr ! À part la médecine chinoise, quel moyen y aurait-il pour régulariser tout cela ? Merci beaucoup pour votre réponse ðŸ™ðŸ»ðŸ¥°
Merci infiniment Renata, je viens témoigner j'ai l'hyperthyroïdie et depuis que j'ai arrêté les aliments gloitrogenes , , je me sens mieux , Mon gloire a presque disparu.
Merci infiniment
Desormais je manges ce que je veux. A force d'ecouter ces conseils qui disent des choses et leur contraires j'ai changer mon alimentation pour adopter un regime plus sain. Resultat je ne suis retrouve avec des calculs renaux terribles necessitant deux procedures chirurgicales. Selon mon medecin mon alimentation que je croyais saine selon les conseils des nutitionistes etait en cause. Desormais je mange ce je veux car finalement on sait plus ou mettre de la tete
Je SS du même avis que vs,je mange tt ,merci
Je pense qu’il faut surtout savoir etre a l’ecoute de son corps et qu’on est les mieux places pour prendre soin de nous. Tout spécialistes qu’ils sont, quand tu ecoutes leurs videos, tu reperes beaucoup de contradictions au sein d’une meme chaine 😅 il y a bien sur des principes de bases à respecter, et des conseils bons a savoir mais au dela de ca il faut avant tout etre à l’ecoute de ses « symptomes » et chercher à aider son corps le plus naturellement possible à résoudre (lui meme) les soucis 😊
Quel était ce genre d’alimentation saine que vous aviez?
Si vous vouliez bien m’en parler car je m’inquiète de me rendre malade également
Bravo à toi, Renata, avec toi, j apprends beaucoup sur l alimentation. Continue le plus longtemps à nous informer sur les aliments et la façon de les consommer. Un grand merci Renata.
À écouter les spécialistes de la nutrition, une fois qu'on aura fait le tour de tous les aliments qui ont une contre-indication, il n'en restera que deux : l'air et l'eau. Comme dit la chanson : «Fais comme l'oiseau. Ça vit d'air pur et d'eau fraîche un oiseau».
Non ils sont occupé à nous faire comprendre depuis quelques années que les insectes grillés c’est bon.un jour ils essayeront de nous obligé
Vraiment
Et de vers de terre
Vers de terre de graines et petit insectes en autreðŸ˜
P.R.
TOUT Ã Fait ! Lucide et Pertinent....
Ce qui est bien avec ces vidéos sur la nutrition, c'est que l'on entend tout et son contraire... Et chaque nutritionniste explique détenir la vérité, preuves scientifiques à l'appui 😅😅😅
Oui c’est ça dépend tu métabolisme de chacun tout le monde n’est pas pareil il faut trouver le sien 😉
Tu as TOUT a fait raison !
C'est pour cela qu'ici j'apprends même quels sont les preuves à regarder et celles à ne pas donner attention : th-cam.com/video/Gzy6E4K_eXg/w-d-xo.html
Ainsi que les raisons pour lesquelles il ya de tout et son contraire dans la science : th-cam.com/video/XlB_wTaPxdk/w-d-xo.html
Et aussi le problème de tous ceux qui parlent de la nutrition en enlevant certains composant des aliments de contexte : th-cam.com/video/ccirrDwuUlk/w-d-xo.html
Bonne soirée à toi :)
Oui Joëlle, il n'y a pas de vérité universelle concernant l'alimentation ni pour quoi que ce soit d'ailleurs. Il s'agit plutôt de mettre plus de conscience dans notre alimentation. Le problème c'est que les gens se jettent inconsciemment dans des régimes...
😂😂
Et les aliments pour être moins Cons ?? Tous scientifiques, médecins, experts en tout !! 😠😠😠🤮🤮🤮
@@floflo1332 Et là TH-cam tube, ne trouve rien a redire !! Les Conneries ça passe crème !! Le pire c'est ceux qui y croient !! Bonjour Tristesse !! 👎👎👎🚨🚨🚨
Un jour mille "specialistes" vous disent qu c'est excellent, le lendemain qu'il faut se mefier. Qui croire, a vous ecoutez tout est dangereux. Je mange de tout sans restriction, fait 2 heures de sport par jour, ne sais pas ce qu'est un medicament ni un medecin et j'ai 70 ans, 70 kg.....et adore les brocolis et choux de Bruxelles
Et vous avez un problème de thyroïde ou pas? Sinon vous êtes pas concerné
@@inayafuhrmann3863 Oui ! oui ! j'ai un probleme de thyroide et c'est tres genant.
Ce n'est que des baliverne , un seul aliment ne peut à lui seul être la cause , c'est pour vendre leur produit .
Tout est dans dosage des aliments , on va pas manger tous les jours du choux de Bruxelles, comme pour la viande ,
Personnellement je pense que le stress est beaucoup plus important pour dérégler une thyroïde que l'alimentation, et que le côté émotionnel doit être abordé. Il n'empêche que l'on peut tenir compte de votre avis nutritionnel.
Cela dépend si je peux me permettre...
Perso je ne suis pas stressée, par contre, l'hypothyroidie me provoque une augmentation du cortisol, c'est donc mon corps qui est en stress, à cause de le thyroïde qui fait la grève, et à cause de l'alimentation...
Absolument. J'ai eu une mère toxique dont je devais en plus m'occuper jusqu'à la fin.
A 37 ans Hashimoto, mari toxique dont j'ai divorcé. Solitude, Hypothyroïdie ingerable même si je fais attention ce que je mange. Trop de stres dans la vie...😢
Merci pour vos précieux conseils. Depuis que j'évite les crucifères je n'avais plus de goitre. Jusqu'il y a peu de temps, où mon goitre et les kilos sont réapparus. Grâce à vous, je viens de découvrir de nouveaux ingrédients à éviter dans mon cas.
Conclusion: arrêtons de manger, vous êtes un peu trop alarmiste madame, il faut manger toutes ces aliments tout les jours pour avoir les effets dont vous parlez... mon conseil : mangez varié et vous aurez la pêche comme moi. Bien à vous 🤩
On arrive pas à saisir les mot pour savoir ce que vous dites
je suis tombé par hasard sur l une de vos video je l ai trouvé intéressante alors je me suis abonné et depuis j ai suivis vos conseils et j ai perdu 13 kilos en trois mois pour cela je vous remercie beaucoup pour tout ce que vous faites
Merci Lumineuse et passionnante Renata! ⚘
Oh là là ! C’est dur pour moi de manger des bêtes qu’on a tuées, maltraitées,nourrirent avec des ogm, des hormones et des antibiotiques.
La meilleure idée qui m’encouragerais est de dire ce qui serait Bon de manger 😂
Merci pour votre partage
Ou sont les études scientifiques pour appuyer tout ça ?...
il n'y en a pas puisque cette chaîne est de la propagande pour l'industrie de la viande ...
Très intéressant merci pour ces explications de l’influence de la consommation de certains aliments sur leur effet sur la thyroide .
Une nouvelle vidéo qui confirme mes recherches personnelles 🙂
Vous êtes geniale 😊
Hahaha, jamais entendu autant de bêtise😂
C’est facile, tu veux être en bonne santé alors fait de l’exercice et mange de l’alimentation vivante et pas de l’industriel ou de la mort!
Malheureusement elle oublie tout le reste, les différents systèmes du corps pour transformer éliminer ou stocker les nutriments et toxine. La grande majorité des gens malade le sont parce qu’ils sont carencés en nutriment ou intoxiqués par le mode de vie chimique occidental ou encore à cause de leur médication.
Tout chose sur terre et poison, tout est dans la quantité. Je conseil à personne de malade de manger de la viande parce que toi tu imagine le beau steak bien rouge et saignant mais les gens on souvent les moyens uniquement pour de la viande séchée gavée d’additif et de conservateur. Le végétarisme et gage de bonne santé mais faut varié.
Renata bonjour ! Merci pour ces informations. Pourriez vous nous donner une liste de 5 légumes pauvre en oxalate et bon pour la thyroïde ? Des légumes qu'on consomme facilement en Europe.
Merci beaucoup
J'aime bien cette chaîne. Elle est dure mais elle dit les faits.
Salut Renata
Juste surprise que le brocoli soit néfaste pour celui qui souffre de la thyroïde 🤦â€â™€ï¸
J’en consomme régulièrement mon fils aussi
Jusqu’à quelle quantité de consommation peut il nuire à nôtre santé
Nous ne souffrons pas de ce mal ( précision)
Merci
Je trouve tes vidéos extrêmement intéressantes. Je vais toutes les voir depuis le début car j’apprends beaucoup. Merci beaucoup Renata. Tu fais partie de ces gens qui gagnent à être connu car tu piques la curiosité. Très peu de gens ont une génétique qui leur permet tout et n’importe quoi. Contrairement à Laika j’ai énormément de pbs digestifs en mangeant de tout comme elle dit, chaque corps doit chercher son équilibre et parfois on a besoin d’aide. Merci pour ta dédication.
Justement, les oxalates peuvent être source de calculs rénaux seulement lorsqu'ils sont montés en chaleur excessive donc non l'alimentation cuite n'est pas celle prévue à l'origine pour le genre humain.
Qu'est-ce qu'il faut manger si la plupart des soi-disant bon aliments sont dangereux ?
Bonjour Renata, je suis également en hypothyroïdie, quoi manger !! Inquiétant cette vidéo car depuis que je vous suis ce sont tous ces légumes que je mange. Merci de nous donner de nouvelles informations.
Bonjour Paule,
Comme dit dans la vidéo, il faut juste les éviter cru et ne pas en manger en grande quantité.
De temps à autre, ayant une alimentation bien varié, cela ne sera pas nécessairement problématique. Tout dépendra de chaque personne.
Bonjour Renata, j'ai été opérée et je prends de Levaxine à vie. Depuis que j'ai suvi cette vidéo j'ai arrêté de manger tous ces aliments que vous avez citez. Dites moi quoi faire ? Merci d'avance !
On stresse quand on vous écoute, quand on est en bonne santé il faut manger varié
Vous dites des choses d'autres disent autre Chose. Je trouve un peu excessif vos propos qui diabolisent certains aliments. Manger des aliments non transformés et bio si possible. À part le sucre nocif en grande quantité chacun doit faire la part des choses et voir ce qui lui convient. 🤔
Mais je ne diabolise rien du tout 🤔As-tu regardé la vidéo ? Jusqu'à la fin ?
Une personne qui est intolérante au lactose aura des mauvais résultats en consommant du lactose. Ce n'est pas pour autant que le lactose soit mauvais c'est que le lactose n'est pas sain pour CETTE personne.
Dans cette vidéo, les aliments présentés sont problématiques pour ceux qui les consomment en excès et qui ONT de problèmes de thyroïde.
Tout comme la personne qui n'est pas intolérante au lactose n'aura pas de problèmes en consommant du lactose, ceux qui n'ont pas de problèmes de thyroïde n'auront pas de problèmes en consommant les aliments qui sont nocifs POUR les personnes qui ont de problèmes de thyroïde.
@@RenataBarcelosOfficiel je comprends tout à fait c'est l'excès qui est nocif on est d'accord 😉
Et qu'est-ce qu'il faut manger ,je crois que vous dites le contraire de ceux qui donnent la liste des aliments à éviter
Video d une grande quality...merciiii
Merci 🤗🤗
Oups! C'est tout ce que je mange,et en plus,oui je mange cru . Irène Gros Jean à plus de 90 ans et mange toujours CRU et elle est en pleine forme.
Tout à fait ! Elle raconte n'imp cette nana. Comme si les fruits légumes cités étaient toxiques ! Pfff ....
Coucou Renata, oui j'ai un problème de thyroïde, et bien j'ai des choses à changer, car il y a des choses que j'aime beaucoup. Qu'est-ce qui reste à manger ?😂😂😂😂
Merci beaucoup pour cette vidéo ðŸ‘👌🦋
On ne parle jamais de l’instinct alimentaire. Que l’homme a d’ailleurs perdu. (Source: Dr Catherine Kousmine). Personnellement je fonctionne à l’instinct alimentaire, ne mange que ce qui est sain en ignorant ce qui est malsain et n’ai jamais eu de problème avec ma thyroïde.
Oh c'est dommage
J'adore les légumes que vous avez nommé
(Brocolis)
Que reste-t-il ?
As-tu des problèmes de thyroïde ? Ces aliments peuvent être négatifs seulement pour les personnes qui ont des problèmes de thyroïde.
Bonjour
Merci pour la réponse
Je ne crois pas avoir des problèmes de thyroïde .
Mais comment savoir ?
Quels sont les signes avant coureurs?
🤔😯
Nous aussi aucun médocs jamais malade mon mari a bientôt 75 ans et moi 72 et 7 mois on a un grand jardin bios avec des tas de sortes de legumes beaucoup de choux rouges. verts .bruxelles ect ect
et pleins d arbres fruitiers bios et 4 vignes de differents raisins depuis 2 mois que l on en mange très bon pour les yeux les raisins jamais rien de tout prêt je fais tout moi même y compris le pain aucun problème de thyroïde de rien d ailleurs je fais 40mn de marche chaque jour en plus du jardin Monique jaffeux
Bonjour Renata je voulais savoir avec mes problèmes de thyroïde j’ai Hashimoto est-ce que je peux manger de la farine de lupin ?merci beaucoup â˜ºï¸ et merci pour tous tes conseils précieux et ta joie de vivre 🌈ðŸ’
Bonsoir Renata. Très utile. Merci beaucoup ðŸ‘ðŸ™ðŸ»ðŸ˜˜
Encore une fois j’adore tes vidéos Renata !! Merci 🥰🥰🥰🥰🥰
Bonjour rebâti
Je viens de l'Angola ! Merci pour vos conseils
Un grand merci Renata! Tu as parlé des fibres, je consomme du psyllium blond tous les jours ( la partie consommée n'est pas la graine, mais le tégument) est-ce que cette plante pourrait causer des problèmes? Et quoi pensé des infusions de plantes comme la verveine, l'hibiscus, l'ortie... Merci pour tes précieux conseils!
Quels légumes verts et fruits qui sont plus adaptés sans oxalates et sans goitrogènes ? Coriandre ? Persil ? Blettes ?
Renata je vous découvre depuis peu et j'aime beaucoup tout ce que vous rapportez, je suis moi même de près la littérature scientifique sur la nutrition et le sport et c'est rassurant de voir des gens à jour et bien informés comme vous, en France on a 20 ans de retard c'est terrible... Par contre vous être une des seules que je ne vois pas diaboliser les produits laitiers surtout ceux qui sont frais, une raison à cela ? :)
Bonjour Neil, comment ça va ?
Merci beaucoup ! C'est justement ce retard qui me pousse à continuer à partager des informations sur cette chaîne. C'est même effrayant la façon de laquelle la France est bien loin derrière ses voisins proches et même outremer en ce qui concerne la nutrition.
Eh bien, en ce qui concerne les produits laitiers, je vois que plus souvent c'est une affaire personnelle et qualitative. Les laits de brebis et de chèvre sont plus digestes pour la majorité, le lait de vache, en contre partie (et surtout en France) est consommé en quantités vraiment trop importantes, ce qui peut causer des problèmes pour certains.
Selon ce que j'ai connaissance en m'appuyant sur la littérature, nous avons la capacité de bien traiter ces aliments mais certainement pas dans les quantités ingérées des nos jours. De ce fait (comme pour d'autres excès) il est normal d'avoir des effets indésirables sans pour autant que l'aliment soit mauvais en soit.
Je suis preneuse si vous souhaitez partager vos sources sur le sujet avec moi. Des fois, les politiques de cette plateforme-ci bloquent automatiquement les commentaires qui contiennent des liens. Si vous partagez vos sources ici mais vous ne voyez pas votre commentaire, vous pouvez me l'envoyer par mail : contact@maigrirdefinitivement.fr
Une belle journée à vous !
J'ai eu deux fois l hyperthyroïdie, je vais suivre vos conseils merci
Ct à cause de quoi hyperthyroïde
💥 quelle vidéo wouah bon vendredi Renata. J'avais constaté une augmentation de ma thyroide en consomment pas mal de poudre d'amande au début dj cétogène puis l'apparition dun masque de loup. Ca vient confirmer mon ressenti. Grosse bise Renata ainsi qu'à ta petite famille💚
dommage pour les fraises et les pêches !
@Chichikou une zone rouge qui couvre le nez et les joues
Moralite avec le tout et son contraire est :
Manger un petit peu de tout !
Sans oublier le plus naturel possible et pas les produits trandformés
Aujourd'hui on ne peut faire confiance en personne
Je me demande quoi manger de nos jours...
Finalement quels sont tes aliments forts bon pour la thyroïde ?
Video extraordinaire...et extremement instructive...
Bonjour madame je vous ecoute depuis l algerie un beau pays d afrique du nort je vous suis toujour mercie
Le choux est conseiller en cap dhypertioridie ???
Merci pour cette vidéo très très aidante! Peut-on remplacer l'ail frais par l'ail en poudre? Ou bien est-ce que la poudre est tout aussi goïtrogène?
Est-ce que c'est vraiment rendu si compliqué se nourrir?🤨 J'ai des problèmes de glande thyroide, je prends des syntroides prescrites par le médecin, je mange presque tous les aliments que vous venez de mentionner et je n'ai aucun problème. Il faut écouter son corps, il sait ce dont il a besoin, ne pas faire d'excès et faire de l'exercice régulièrement. C'est ça mon plan à moiðŸ˜et je me porte très bien. 😊
Merci Renata car je suis en hypothyroïdie et je manges les produits que tu d’écrits, merci gratitude
8 minutes avant d'avoir ce qui est promis...
Il n'y a pas de soucis à manger des brocolis.
"les diététiciens sont aux chercheurs ce que le mécanicien est à l'ingénieur"
Bonjour Rénata! Ca veut dire que si je mange des noix, mais qu'elles sont grillées au four ca va? Merci..
Bonjour Renata, très intéressant comme toujours. Merci
ou sont les source , etudes scientifiques?
Bonjour Renata,
Je te suis depuis presque un an.
J'apprécie beaucoup ton approche de la santé, entre pragmatisme et science....et aussi ta fluidité de parole et ton enthousiasme.
Je ne suis pas toujours d'accord avec tes conclusions mais suis très intéressée par ta façon d'aborder les sujets.
Mais là 😳....a 12"06, je m'arrête net.... ce que tu dis sur les fibres, avec une telle affirmation est extrêmement dangereux pour tous les gens qui te suivent.
Tu confonds les besoins nutritionnels et les besoins fonctionnels.
Bien-sûr que les fibres ne sont pas assimilées dans l'organisme comme constituant.......
Par contre, les fibres sont ABSOLUMENT indispensables à une vie en bonne santé.
Entre autres, les fibres nourrissent notre microbiote, nettoient la paroi intestinale, ralenti l'absorption des sucres......
et le microbiote c'est + de 80% de notre système immunitaire.
Sans fibres, c'est constipation, toxémie puis maladies ......
Quand le scientisme va a l'encontre de l'expérience, ce n'est plus de la science, c'est de l'idéologie.
La nature nous a créé avec une gazinière car nous sommes incapable de manger cru 😳😂😂.
Moi,
8 ans de levotirox,
une vie de souffrances,
jus verts et alimentation cru,
en 30 jours fini les douleurs,
et en 14 mois fini une maladie soit disant incurable.... Bye-Bye levotirox.
Depuis 5 ans que j'ai découvert l'alimentation vivante, j'ai rajeunit 😄.
PS: les études scientifiques sont commandités par les industriels ....
Chut, faut pas le dire 😉.
Bonjour Ozone?
Ce n'est pourtant qu'un fait. Elles ne sont pas nécessaires et la consommation est décidé par chaque individu selon ses préférences et objectifs. D'ailleurs, des essais cliniques randomisés où les fibres ont été complètement enlevées de l'alimentation de participants qui souffraient de constipation chronique et problèmes digestifs, ont donné des résultats intéressants : 100% des participants ont pu régler leur problème de constipation. Ce sont des interventions cliniques, non pas mes observations personnes ou expérience.
Voici une vidéo sur le sujet : th-cam.com/video/fG9TEquFoiw/w-d-xo.html
Nous manipulons le feu depuis 300 millions d'années et c'est bien peut-être pour cela que nous avons pu augmenter la taille de notre cerveau, rendant comestibles et plus digestes certains aliments qu'avant nous demandaient un système digestif plus long (avec la diminution de notre système digestif, il y a eu l'augmentation concomitante de notre cerveau). Manger cru n'est pas compatible avec notre système digestif, pour une large majorité d'aliments d'origine végétale.
Ce qui constitue une bonne flore intestinale est la qualité des aliments ingérés, même avec une moindre ingestion de fibres.
Peut-être que les améliorations que vous avez remarqué sont dues à tout ce que vous arrêté d'ingérer et qui vous ont rendue malade. Malgré l'alimentation crue et non pas grâce à elle.
Bonne soirée !
@@oooozone Bravo … je suis intéressée par votre expérience … Avez vous inclus beaucoup de fruits dans votre alimentation ? Comment trouvez vous le sentiment de satiété ?
@@RenataBarcelosOfficiel
Merci de votre réponse et de vos partages.
@@marie-madeleinedoleans5153
J'ai tellement inclus de fruits dans mon alimentation que je dirais presque que je suis devenue frugivore 😄.
Tout en étant convaincue que les feuilles vertes, la chlorophylle et les fibres quelles contiennent, sont indispensables à une bonne santé.
Quant-à la sensation de satiété, je la comblais au début avec des oléagineux et graines ( toujours trempé pour éliminer les antinutriments...)....
Puis avec le temps, je n'ai plus besoin de me remplir puisque je suis nourri.... difficile d'expliquer cette sensation de légèreté, de ventre vide, tout en ayant plein d'énergie et aucune faim😉.
Je dirais que la faim constante vient des carences que le corps cherche a combler.... lorsqu'on a une alimentation variée et bourré de micronutriments, on n'est plus en carences donc plus besoin de déclencher la faim ( ça n'est que mon explication).
Mais beaucoup de personnes qui se mettent à l'alimentation vivante se font, le soir, après n'avoir mangé que des fruits et légumes pendant la journée, du riz, du quinoa, des lentilles....pour la satiété, et selon leurs témoignages, ça leur réussi très bien.
Mais moi je ne suis pas devenus végétarienne, je mange des produits animaux ( sauf prdts laitiers)....
en général j'écoute mes envies....
mais en gros je suis passé de viandes a chaque repas, a de la viande en moyenne 2 fois par mois. ...
Je n'ai ni envie ni besoin de céréales et légumineuses que j'ai totalement enlevées de mon alimentation.
Bon chemin vers la santé ðŸ™
Bonjour Renata, Est-ce que les jeunes pousses germées brocolis, alfalfa….sont des anti nutriments ?
Djaz, mais que je suis contente de te voir par ici 🤗 comment vas-tu ?
Ils sont faibles en anti nutriments normalement mais hautement fermentables ce qui peut causer des gènes tels que les gaz, ballonnements etc.
Une belle journée à toi 🤗
Coucou @@RenataBarcelosOfficiel ça fait longtemps que je n'ai pas donné des nouvelles ☺Le décès de ma maman m'a beaucoup affecté 😞, j'ai pris 10kg de stress en mangeant mes émotions (gâteau, bonbons...ma thyroïde a été également déréglée. Je reprends tout doucement ta méthode MD qui m'a fait perdre 30 kg il y a déjà plus de 3 ans ! Je te suis très reconnaissante et je visionne le plus possible tes vidéos qui sont d'une grande aide avec des études randomisées, pour me remettre dans le bain.
A très vite dans le groupe privé "maigrir définitivement". Je t'embrasse 😘
Dommage tu parle trop bla bla bla ! Du coup on a plus envie d'écouter, mais juste de zapper !
Bonjour Renata, peux tu nous donner ton avis sur les pâtes de konjak car en ce moment tout le monde parle de ça , apparemment c’est moins calorique. Merci
Bonjour a toi, comment ça va ?
Je pense que ça peut être une bonne alternative de temps à autre 🤗
C’est un aliment quand même transformé, donc je n’en consommerais pas trop souvent..
Mais cela dépend aussi de l’individu, n’est-ce pas ?
Une belle journée à toi 🤗
Traitée depuis l'âge de 7 ans et suivie par des spécialistes au moins 3 fois par an en routine.
J'ai dû attendre l'âge de 35 ans , pour que mon médecin traitant m'alerte sur les problèmes de nutrition.
Quand un peu énervée je lui ai dit: ''Et c'est maintenant que vous me le dites, depuis 5 ans que vous me suivez''. Je venais de faire une cure de choux que j'adore.
-'' Comme vous êtes suivie sérieusement, j'étais persuadé que vous le saviez.''
Huitres, moules et fruits de mer mous ( dont je ne me rappelle plus du nom) crus pour l'iode.
Pourriez-vous me donner la liste des fruits de mer mous ? Merci !
Bonjour renata,
étant végétarienne et je souhaite savoir quelle sont les fromage a privilégié pour la thyroide?
Merci
On mange quoi maintenant ???
On mange rien quoi en faites ðŸ‘🤔🤔
Quels aliments faut-il consommer alors ?
Bonjour, les jeunes pousses de brocolis que l on fait germer, consommés quotidiennement, peuvent ils être tout aussi nocifs pour la tyroide, si consommé en grande quantité ?
A qui faire confiance un jour rouge un autre cet bleu même en allant voir un spécialiste
Au bon sens et il n'est pas ici dans cette capsule.
Bonjour , je vous découvre aujourd'hui , vous avez oublié de parler du café et du thé qui sont aussi pas bon pour la thyroïde
Merci pour votre travail que pensez vous des algues et du chou chinois ?
Je n'écoute que mon corps dans tout ce que je mange
Bonjour Renata et à tous,connaissez vous cancer therapy ce brave l homme et preuve à l 'appui...
Bonjour merci Renata pour ses renseignements
Tu es tellement belle docteur 🥰
merci à vous
😊bonjour , que dois je manger car j'ai en plus des problèmes de thyroïde, arthrose, rhumatisme évolutive , je prends du poids et je suis tjrs fatigué ...pouvez vous m envoyez une alimentation sur mesure car je suis certaine que vous êtes honnête et cela intéresse profondément . J habite en Belgique , Carine , bien à vous. 😊
Si l’on consomme du sel marin, c’est-à -dire du sel non raffiné et sans additifs, il n’y a pas de complément d’iode. Donc il ne reste plus que le poisson, les algues et les crustacés, que l’on ne mange pas tous les jours. Qu’en est-il de l’apport en iode nécessaire alors ?
Le secret est d'avoir une alimentation variée et inclure ces aliments sources d'iode une à deux fois par semaine.
Merci j'ai une hypothyroïdie grave et pourtant ma TSH est normal ,mais la thyroïde a grossi.
Un autre façon de réduire ou d'éliminer les anti-nutriments dans les légumineuses, par exemple les lentilles, EST DE LES FAIRE GERMER...
Non seulement on élimine alors une quantité importante d'anti-nutriments mais en plus, on augmente la valeur nutritive des légumineuses.
Les lentilles vertes sont super facile à faire germer. Je les fais tremper pendant une nuit et ensuite, je rince deux fois par jour pendant deux jours et voilà , après deux jours elles sont germées, délicieuse et très nutritives alors.
C'est aussi facile que ça.
PS : De préférence, prendre des lentilles bio.
merci beaucoup pour votre petit conseil concernant les lentilles. Une fois germées vous les mangez crues en salade ou cuites svp ?
Il est clair que vous êtes anti-vegan et c’est sûrement un point positif dans votre discours. Mais il est évident que si vous faites peur aux gens de manger vous les ferez maigrir considérablement. Je conseille donc à ceux qui veulent maigrir de regarder vos vidéos. Mais maintenant je me demande ce que je vais faire des deux gros choux fleurs que je viens d’acheter ! Dois-je les faire cuire avec un peu d’eau dans une casserole et compléter l’opération en faisant griller les morceaux coupés en tranches sur une poile à frire ? Est-ce suffisant ? La vitamine K risque d’en souffrir ! D’autre part les légumes verts sont verts parce qu’ils contiennent de la chlorophylle contenant du magnésium intéressant à consommer, n’est ce pas ?
Bonsoir je peut manger des patate douce 2fois par semaine j'ai une hypothyroide merci
Bonjour Renata comment tal vous merci pour vôtre information
Merci !! C'est vraiment très intéressant !! Je consomme tous les jours au petit déjeuner une grosse dose de purée d'amandes... :(
Bonjour Sirène,
Le corps est tout à fait capable de bien gérer les anti nutriments si notre aliment est composé, dans la majorité du temps, de vrais aliments et un apport suffisant en protéines de haute qualité.
Bonne journée 🤗
​@@RenataBarcelosOfficiel bonjour Renata, qu'est-ce que vous entendez par un apport en protéines de haute qualité ? Quelles sont ces protéines ? Pourriez-vous m'en indiquer 7 pour les menus de ma semaine ? Merci !
Le café est bon ? Pour l hypothyroïdie ?
Merci beaucoup pour le video. Agora eu tenho um bom motivo para não comer brócolis, pois minha tiróide está bichada. Je aussi deteste le jus vert!
Bonjour c'est la première fois que je vois votre vidéo, ma thyroïde ne fonctionne plus, pas de cas d'opération, alors vous dites quoi sur mon cas ? Vous êtes médecin ou pas ? Vous parlez en qualité de qui, de quoi ? Je mange des brocolis depuis peu et j'aime bien(en gratin fait maison uniquement, en salade vapeur) les choux de Bruxelles, non car dégueulasse à mon avis. J'ai pris beaucoup de poids à cause de ce souci et difficile de m'accepter, de m'habiller(toujours mince malgré 2grossesses, 47-50kg) aujourd'hui 89kg, peux pas faire bypass ou sleeve car pas de poids, ni pathologie, me dit-on pour subir cette opération. Que conseillez vous, que Suggérez-nous ?
Goitrogènes mais il parait que si on les cuit,le pb disparaît.
Choqué pour les épinards.ke suis d'une région ou on consomme bcp d'épinards et le manioc dans toute ces composents. Merci
Taisez vous vous parlez trop et je n ai pas confiance en ce que vous racontez
what??? je mange des salades epinards presque tout le temps et brocoli jadore ! merci pour linfos
Cc renata pour une fois je ss la première a commenté.. c un terme que je vais écouté précieusement
Merci pour tt ce que tu fais
Mais je mange quoi alors . C’est trop j’ai haschimoto ðŸ§ðŸ§
Merci beaucoup
Merci🙋
De rien :)
Bonsoir Renato je viens d’acheter le livre 50 recettes mais pas possible d’y accéder je ne sais pas comment faire merci de votre aide
Merci bcp .