항상 잘 보고 있습니다 감사합니다 🙂 1. 힘들 때 자동으로 떠올려야 할 말 간직하기 - 그래! 그럴수도 있지 - 그래! 오히려 좋아 - 이것도 경험이다 곧 지나간다! - 생각만 하지 말고 말로 말하고 듣기 2. 힘들어도 지켜야 할 것은 지키기 - 고민하면서 잠 못 자고 밤 새지 말기 - 힘들다고 누워서 핸드폰 하지 말기 - 잠이 안 올 것 같다면 운동하고 샤워하기 - 힘들수록 제시간에 자고 제시간에 일어나기 - 힘들지 않은 방향으로 나를 이끌어내기 3. 힘든 일을 넘어 행복해지기 - 힘든 일이 없다면 행복한 상태이다 - 힘들었던 기억은 털어내기 - 내가 나 자신에게 잘 해주기
힘들때 혼자하는 말 그래 그럴수도 있지 중얼 그러야함 이것도 곧 지나간다 아무리 힘들어도 꼭 지킬건 지켜야함 힘들수록 잘자고 잘먹고 간단한 운동 산책하기 나를 힘들게 하지말자 내가 좋아하는걸 하자 별일 없는 날이 행복이다 아무일도 안일어나는 오늘이 기적이고 행복이다 힘들었던 일은 빨리 잊어버리자 행복하려면 내가 나에게 잘해야한다 감사합니다~
![힘든 일도 쉽게 극복하는 멘탈관리 #멘탈회복#강한마음#치유[유세미의 직장수업TV]](http://i.ytimg.com/vi/ZPrZ8Lp7Q8Q/mqdefault.jpg)
항상 잘 보고 있습니다 감사합니다 🙂
1. 힘들 때 자동으로 떠올려야 할 말 간직하기
- 그래! 그럴수도 있지
- 그래! 오히려 좋아
- 이것도 경험이다 곧 지나간다!
- 생각만 하지 말고 말로 말하고 듣기
2. 힘들어도 지켜야 할 것은 지키기
- 고민하면서 잠 못 자고 밤 새지 말기
- 힘들다고 누워서 핸드폰 하지 말기
- 잠이 안 올 것 같다면 운동하고 샤워하기
- 힘들수록 제시간에 자고 제시간에 일어나기
- 힘들지 않은 방향으로 나를 이끌어내기
3. 힘든 일을 넘어 행복해지기
- 힘든 일이 없다면 행복한 상태이다
- 힘들었던 기억은 털어내기
- 내가 나 자신에게 잘 해주기
1.이시간도 지나가리라...2.죽기야 하겠어? 3.일만 생각하자 (선플달았는데 똑같은 말씀하시네요) 먹는건 너무 잘먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
직장 그만둔다고 유토피아가 온다고는 생각안해요.. 돈 없는 스트레스가 더 클듯.. ㅋ
선생님 덕분에 멋진
한주 맞이할 수 있을것 같아요~!!^^
진심으로 감사 드립니다♡
오늘 최고로 멋지십니다.
얼굴에서 반짝반짝 빛이 납니다🤗
힘들때 혼자하는 말
그래 그럴수도 있지 중얼 그러야함
이것도 곧 지나간다
아무리 힘들어도 꼭 지킬건 지켜야함
힘들수록 잘자고 잘먹고 간단한 운동 산책하기
나를 힘들게 하지말자
내가 좋아하는걸 하자
별일 없는 날이 행복이다
아무일도 안일어나는 오늘이 기적이고 행복이다
힘들었던 일은 빨리 잊어버리자
행복하려면 내가 나에게 잘해야한다
감사합니다~
저도 비슷한 생각을 할 때가 많습니다.이 또한 지나가리라.신은 우리에게 감당 가능한 시련을 주신다.인생이라는 긴 레이스 중에 이건 그냥 하나의 이벤트에 불과하다.이런 식으로 맘먹고 이겨내려고 합니다.ㅎㅎ
감사합니다❤
오늘도 행복한 하루 맞이합니다.. 너무너무 감사합니다❤❤❤
힘들때 떠올려야 할 말 간직하기.
생각만 하지 말고 실제 말로 해보기.
꼭 해보겠습니다. 감사합니다😸
인생의 나침반같은 강의~ 늘 잘듣고있습니다❤
네 맞습니다 ! 휠체어를 타시는 유명 채널 유트버분도 이미 기적을 살고 있었다는 걸 사고가 나고 깨달았다고 하셨는데요. 저에게도 희망이 되었습니다. ♡♡
감사히 잘 들었습니다. ^^
이렇게 생각하기 쉽지 않은데
내공이 대단하십니다
정말 감사합니다 🙏
감사합니다😊
아무일도 없는 오늘이 기적이고 행복이다" 오늘 하루도 감사함으로, 기쁨으로 시작하렵니다
항상 감사드립니다❤
❤❤❤
핸드폰 안보기가 정말 안되네유 ㅜㅜ
아부하는 것도 아닌데 상사를 편하게 해주는 후배의 태도 같은 것도 배우고싶어요..!
그래서 살만 쪄요 ㅜㅜ