S08 Ep06 - Cum ne blochează rușinea conștientizarea și exprimarea asertivă a nevoilor

Ai simțit vreodată ca vrei să comunici că ai nevoie de ceva, dar ți-a fost rușine să o verbalizezi? Ai auzit vreodată expresii precum “nu avem voie să ne comportăm așa, că e rusine”? Ce se întâmplă cu mintea unui om atunci când învață că exprimarea sinelui vine la pachet cu respingere și dezaprobare din partea celor din jur? Și care este rolul rușinii în incapacitatea noastră în a simți și exprima ce avem nevoie în viața adultă?
În acest episod, Dana se deschide și ne împărtășește experiența ei cu emoția rușinii și cum a învățat, în timp, să fie asertivă în exprimarea nevoilor, chiar și în ciuda acestei trăiri.

[@raindropsofhope1]

Wow, programul acesta este un gold mine! Nu am gasit nimic pana acum care sa sintetiseze atatea concepte si atat de bine. Multumesc imens de mult!!!

[@gaborpetru2994]

Un video deosebit. Mulțumesc! ❤

[@mezatmirela3559]

Vă sunt recunoscătoare oameni dragi!
Am auzit parcă povestea vieții mele!!

[@ingridd.5256]

O temă de mare interes! Mulțumim!

[@emildiaconeasa9555]

Exemplele m-au făcut să înțeleg bine ce este asertivitatea. Mulțumesc.

[@dcostache909]

Am simțit până în suflet exemplele Danei despre rușine.

[@melaniaandrei3123]

Vă mulțumesc!

[@gabrielacibotariu1734]

Impartasesc aceleasi senzatii din copilarie! In schimb, eu am reusit sa fiu asertiva cu oamenii din afara casei, de cind va urmaresc incerc sa aplic asertivitatea si in familie. Rezultatele incep sa se vada, sper sa fie din ce in ce mai natural si mai spontan. Spor la munca😊

[@cristianadionisie2890]

Vă mulțumesc că existați!❤

[@danaalesii5183]

Mamma mia, må regåsesc în totalitate cu ce spune doamna Dana!Am crescut într o familie unde mi sa spus mereu:så nu ceri si så astepti niciodatå de la nimeni nimic😢, e rusinos!Am ajuns la vârta de 39 de ani si încå må lupt cu problema.., faptul cå m am nåscut si am crescut în România, pentru mine a fost o catastrofå😃..,veramente.

[@BiancaBalut]

Mulțumesc pt toate aceste explicații! Foarte multe lucruri importante am învățat si învăț din podcasturile puse la dispoziție de voi ! Sunteți geniali !❤

[@annaalexe328]

Mulțumesc mult !! 🥰

[@lilianagigea1539]

Episod minunat!
Fantastica corelatia dintre rusine si asertivitate !!!
Am o stima deosebita pentru ceea ce faceti si cum faceti !!!
Mi-a aparut in minte o intrebare pentru scumpa sotie a lui Paul Olteanu : cum poate fii introdusa aceasta corelatie intre Rusine si Asertivitate in Disturbarea de personalitate Narcisista , unde Rusinea este un element declansator principal a disturbari, iar Asertivitatea este exprimata paradoxal , extremist si toxic pentru cei din jur ?!?
Intrebare spontana...

[@eve4452]

Foarte util, multumesc! Am prins mare drag de fiecare dintre voi!
De asemenea, simt nevoia sa imi exprim dorul pentru Paul!😂❤

[@elenusab]

Minunat, și eu m-am regăsit in ceea ce ați povestit!!! Multumim din suflet pentru ceea ce împărtășiți cu noi 🙏😘

[@elenafilip3476]

Mi-au dat lacrimile Îmi dau seama cât de mult ma condiționează trecutul meu “rușinos” Va mulțumesc pentru tot !!

[@mirceaionescu6805]

Foarte mult apreciez sinceritatea si dorinta de a face ca relatia sa mearga bine intre cei doi soti. Si eu am fost educat in spiritul rusinii care mi-a marcat intreaga existenta si inca mi-o marcheaza. De multe ori in se ns negativ , pentru ca am blocaje serioase in a-mi exprima nevoile fata de ceilalti. Si acest fapt ma frustreaza si ma deprima.

[@bogdanistriteanu1533]

Super Idee!

[@iuliantataru4431]

Felicitari !!

[@user-up9yw6wy3g]

❤

[@cosminloghin963]

Up