■脱力ってよく聞くけど、どこの力を抜いたらいいのか？力を抜いても効かすパンチを打てる方法

[@30代の日常-g5u]

なぎとくんうますぎ

[@blue-wn5hc]

パンチ上手っ

[@cub3150]

ありがとうございます！！

[@錦織自然]

難しい😮法律家

[@wiserise39]

上手い選手や海外の選手のシャドーで、四指を伸ばして握り込まず母指を添えるだけの形をよく見かけるので、ずっと気になっていました。
構えの上下は、武道で良く言われる「下筋を利かす」に繋がっていたり、胸筋が邪魔しない利点があったりと、細かな部分をしっかり練習する事が強さの秘訣なんだなと感じました。
とても勉強になりました。
ありがとうございます！

[@まるおまる-k5e]

全然関係ないですが、拳を痛めにくいバンタージの巻き方やグローブの選び方、パンチの当て方などの動画もお願いします！勝手言ってすみません。

[@cub3150]

なかなかアクセス上がりにくい内容なのですが、またつくってみます。（笑）