【フレイル予防・転倒予防】座って行う！全身運動 施設・デイサービスで流すだけ！

[@みいちゃん0209]

脊柱菅狭窄症があるのですがこのストレッチをしてもいいでしょうか

[@healthcarech]

ご質問いただきありがとうございます。
脊柱管狭窄症の方は、腰を大きく反らす動作は避けた方が良いです。
この動画で、大きく腰を反らす動作はありませんが、体操で痛みが増悪するようでしたら痛みがない範囲でご自身のできる内容を行なって頂けたらと思います。
ご自身の体調と体力に合った体操を続けて下さいね。

[@setadog-others]

ぜひ、この椅子の名称を教えてください。
このタイプの椅子を探しています。
脊椎管狭窄症などは、一切ありません。