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이거 보는데 왜 나가서 숨차게 달리고 싶냐..!!!!!! 영상속 미친 질주 두분 간지네요좋은 정보 감사합니다
아, 영상 속의 두 분은 단거리 선수인 것 같아요. 150m 질주를 자주 연습하시던데 100~200m, 또는 400m을 위한 훈련이지 않을까 싶습니다 :)
Wow>>>스피드가~~~춘마 서브3 충분 하실듯요~~화이팅 입니다🎉
좋게 봐 주셔서 감사합니다ㅎㅎ 하지만 이제부터 스피드 훈련(무산소) 시작이라서요 개인적으로는 1500m 4분 50초까지는 줄여볼 계획입니다 :) 함께 파이팅해 나가 보아요 :)
더운데 대단하십니다. 영상손실 아쉽습니다. 오늘도 화이팅하세요~
찍은 줄 알았는데... 저도 아쉽더라고요...ㅠㅠ 네 오늘도 즐거운 달리기하시길 바랍니다 :)
더운데 고생하셨습니다 1500미터 5분대 들어오기도 쉽지 않은 페이스군요 알려주신데로 연습해 보겠습니다
짧은 대신 그만큼 힘든 것 같아요. 그걸 알기에 더더운 뛰기 두렵고.. 작년에도 3~4번 만에 5분 찍었는데요. 앞으로 3~4번 더 1.5km TT하고 그 다음 3~5km TT로 이행할까 합니다. 훈련하시는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)
이 더위에 제목만 봐도 대단하시네요
슬슬 스피드를 올릴 시기라고 판단해서요. 1500m~3000m까지라면 금방 끊나서 괜찮은 것 같아요(?). 그만큼 빠른 속도로 달려야 해서 조금 두렵긴 하지만요ㅠㅜ...
강릉 종운 간만이네요 크크
바로 알아보시는군요ㅎㅎ 종종 종운에서 훈련하는 영상 올리겠습니다!
1500tt 고생많으셨습니다ㅎ저도 최근 더운날씨로 느린 조깅위주로 하다가 저번주 1k질주 200휴식 5개하고 너무 힘들더라구요😅 화이팅입니다!
감사합니다 :) 1km 인터벌 하셨군요ㅎㅎ 회복 조깅을 200m로 짧게 가져가셔서 체내 열이 잘 안 빠져나가셨을 것 같아요. 더운 날씨에 고생하셨습니다. 함께 파이팅해 나가 보아요 :)
감사합니다ㅎ
이거 보는데 왜 나가서 숨차게 달리고 싶냐..!!!!!! 영상속 미친 질주 두분 간지네요
좋은 정보 감사합니다
아, 영상 속의 두 분은 단거리 선수인 것 같아요. 150m 질주를 자주 연습하시던데 100~200m, 또는 400m을 위한 훈련이지 않을까 싶습니다 :)
Wow>>>스피드가~~~춘마 서브3 충분 하실듯요~~화이팅 입니다🎉
좋게 봐 주셔서 감사합니다ㅎㅎ 하지만 이제부터 스피드 훈련(무산소) 시작이라서요 개인적으로는 1500m 4분 50초까지는 줄여볼 계획입니다 :) 함께 파이팅해 나가 보아요 :)
더운데 대단하십니다. 영상손실 아쉽습니다. 오늘도 화이팅하세요~
찍은 줄 알았는데... 저도 아쉽더라고요...ㅠㅠ 네 오늘도 즐거운 달리기하시길 바랍니다 :)
더운데 고생하셨습니다 1500미터 5분대 들어오기도 쉽지 않은 페이스군요 알려주신데로 연습해 보겠습니다
짧은 대신 그만큼 힘든 것 같아요. 그걸 알기에 더더운 뛰기 두렵고.. 작년에도 3~4번 만에 5분 찍었는데요. 앞으로 3~4번 더 1.5km TT하고 그 다음 3~5km TT로 이행할까 합니다. 훈련하시는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)
이 더위에 제목만 봐도 대단하시네요
슬슬 스피드를 올릴 시기라고 판단해서요. 1500m~3000m까지라면 금방 끊나서 괜찮은 것 같아요(?). 그만큼 빠른 속도로 달려야 해서 조금 두렵긴 하지만요ㅠㅜ...
강릉 종운 간만이네요 크크
바로 알아보시는군요ㅎㅎ 종종 종운에서 훈련하는 영상 올리겠습니다!
1500tt 고생많으셨습니다ㅎ
저도 최근 더운날씨로 느린 조깅위주로 하다가 저번주 1k질주 200휴식 5개하고 너무 힘들더라구요😅 화이팅입니다!
감사합니다 :) 1km 인터벌 하셨군요ㅎㅎ 회복 조깅을 200m로 짧게 가져가셔서 체내 열이 잘 안 빠져나가셨을 것 같아요. 더운 날씨에 고생하셨습니다. 함께 파이팅해 나가 보아요 :)
감사합니다ㅎ