Vocês são prova de como consistência e treino dão resultados. Nos primeiros vídeos da Ana (q já eram ótimos), vocês eram muito mais tímidos e hoje ficam super a vontade com a câmera. Edição melhorou. Financeiro melhorou. Alimentação nem se fala, quem acompanhou vcs sabe dos sacrifícios q passaram pra estarem usufruindo de tudo isso hoje. Continuem com pé no chão, humildade e parabéns pelo sucesso. Obs.: Essas panquequinhas caem super bem e alimentam bastante.
amei a panqueca o meu problema de manhã é justamente esse, as vezes eu quero doce ou algo que me lembre carbo nem sempre quero ovos ou crepioca ai ela encaixa bem valeu ze
Oi. José ,quero que você faça um vídeo mostrando e falando de treino halterofilista para mulheres, mulheres que nunca fizeram treino e querem começar. Mesmo que não entre para competições. Pois ,estou muito interessada em começar a fazer e, quero saber qual tipo de academia e treinador tenho que procurar bem como a alimentação como fazer. Obrigada
Olá Querido José🤝Fã🤳do Casal💕Mas😘José💪Meu Neto do Coração💗Adorei tuas dicas de Café☕da manhã; e, imagino🤔que tbm faça bem pra terceira idade👍👎Até...Um abraço pra Vocês.
Parabéns pelo conteúdo único problema é que tenho tolerância a ovo, pois é parece loucura mas tenho, queria uma receita que pudesse me ajudar no café da manhã sem ovos
Zé meu querido, bom dia, tô no projeto fitness, vou fazer as receitinhas . Vocês vão fazer vídeo mostrando sobre os valores do cruzeiro? E sobre a questão das bebidas inclusas como funciona?
Continua postando seus conteúdos com mais frequências Zé adoramos,agora estou em uma vida mais saudável n perco nenhum vídeo seu, já n perdia antes agora então kkkkk.... Mostre mais da sua rotina adoramos...
A panqueca de banana fica realmente uma delícia mesmo, eu adoro! Outra opção legal é fazer ela sem o whey na massa e fazer uma pastinha de whey com água/leite pra passar por cima, fica bem úmidazinha
Oi José, eu uso a panela da polishop pra fazer essas receitas... faço praticamente a mesma coisa (e mais outras rsrs) e daí não precisa nada de azeite! Isso se vocês tomaram os cuidados que a gente recomendou quando compraram rsrs senão talvez elas já estejam grudando e daí precisa de azeite também rsrs
Interessante comentar que a mesma receita da panqueca também pode ser preparada como bolo de microondas (não precisa nem mudar nada da receita, apenas o modo de preparo)
Vocês são prova de como consistência e treino dão resultados. Nos primeiros vídeos da Ana (q já eram ótimos), vocês eram muito mais tímidos e hoje ficam super a vontade com a câmera. Edição melhorou. Financeiro melhorou. Alimentação nem se fala, quem acompanhou vcs sabe dos sacrifícios q passaram pra estarem usufruindo de tudo isso hoje. Continuem com pé no chão, humildade e parabéns pelo sucesso. Obs.: Essas panquequinhas caem super bem e alimentam bastante.
Churrasco no café da manhã é bem proteico
amei a panqueca o meu problema de manhã é justamente esse, as vezes eu quero doce ou algo que me lembre carbo nem sempre quero ovos ou crepioca ai ela encaixa bem valeu ze
Boas dicas !!!! Sucesso sempre
Oi. José ,quero que você faça um vídeo mostrando e falando de treino halterofilista para mulheres, mulheres que nunca fizeram treino e querem começar. Mesmo que não entre para competições. Pois ,estou muito interessada em começar a fazer e, quero saber qual tipo de academia e treinador tenho que procurar bem como a alimentação como fazer. Obrigada
Olá Querido José🤝Fã🤳do Casal💕Mas😘José💪Meu Neto do Coração💗Adorei tuas dicas de Café☕da manhã; e, imagino🤔que tbm faça bem pra terceira idade👍👎Até...Um abraço pra Vocês.
Amo receita fit
Massa José 😊
Segunda já volta minhas aulas, vou usar essas dicas Para manter minha evolução na academia
Trás mais deste conteúdo para o canal!!!
Só prestei atenção nesse saleiro.. me fala dele por favor!!! Amei suas ideias! Estou nessa fase de cuidar da saúde..
Adorei as receitas, vou fazer tamanho mini pra mim
Boas dicas abraço fica com Deus 🙏🙏🙏
Oi José Gosto dos vídeos de vc cozinhando, faça mais frequente.Um abraço e 💪💪
Top, José. Obrigada por compartilhar.
Gostei do carisma 😁
👋👋👋🤩 gosto muito de ver seu vídeo! Parabéns! Deus abençoe sempre🙏
Ameeei!
Amo esse casal 😍
Essa virada da panqueca mereceu um like
Parabéns pelo conteúdo único problema é que tenho tolerância a ovo, pois é parece loucura mas tenho, queria uma receita que pudesse me ajudar no café da manhã sem ovos
Show
Meu Deus que vontade de experimentar pra ver se é bom mesmo 😋😋😋😋
Gente o José ficou fisicamente irreconhecível.👏👏👏
Boa Zé!!!
Muito necessário 👏🏻👏🏻👏🏻
Olá Zé gostaria de saber a melhor dieta para quem vai começar a tomar termogênico alguma dica de dietas ou os alimentos mais aconselhável?
show
Zé meu querido, bom dia, tô no projeto fitness, vou fazer as receitinhas . Vocês vão fazer vídeo mostrando sobre os valores do cruzeiro? E sobre a questão das bebidas inclusas como funciona?
Ameio café da manhã.
Enfim amanhã chega o dia de ida na Nutricionista, tomara que venha umas receitas gostosas assim, para que eu possa complementar com meus desafios 🔥
Boa
boa sorte, o resultado demora mas se persistir aparece
@@luisfontinelles5834 obrigado, já está dando
Nutricionista em minha cidade é só enganação! Possuem uma lista pronta. Assim pego na internet
Top!!❤
em vez da pasta de amendoim eu botei o creme de avelã da growth
Oi José, adorei as receitas, vou tentar fazer 👏👏👏👏 manda mais aí...
👏🏻👏🏻😋😋vou fazer!
DEUS abençoe vcs dois! Três!!!🐾🐾🐾🐾💖
Top Zé. Só uma observação: farelo de aveia e aveia não são a mesma coisa.
Muito bom.
q casal incrível
Bacana ! Valeu José 😋😋
Só receitas top,obrigado José.
Saudade dos seus vídeos
KEN BOMBAAAAAA💣💥
Amei a receita de crep oca vou fazer todas receita 🤤
O melhor é ver o teu progresso e como ele nos transforma também, Zé! Prossiga. Beijão pra Ana e lambeijocas pra Lauritcha
A crepioca é top😋
Amei ,José como vc faz pra contar as calorias?
O nutricionista dele q faz as contas e passa as opções de cardápio
mt top
Continua postando seus conteúdos com mais frequências Zé adoramos,agora estou em uma vida mais saudável n perco nenhum vídeo seu, já n perdia antes agora então kkkkk....
Mostre mais da sua rotina adoramos...
Top o vídeo, mais podia por qts calorias tem cada receita
Eu faço isso mas coloco pó royal e ponho pra assar. Vira um muffin.
Amei!!! Vou fazer♥️🥳
Poderia colocar açúcar mascavo que fica bom com banana ou demerara
Fala um pouco sobre os " Danones " !
José explica como funciona a sua dieta... como ela é calculada. Percebi que as opções tinha valores calóricos diferentes.
Faço todas essas opções, porém em uma quantidade menor hehehe.
Avante.
Zé vc é o cara! Inteligente, disciplinado e companheirão da Ana♡
Adorei as ideias! Traz de outras refeições também. Sucesso José!
Zé, não é legal por adocante liquido em receita que vai ao fogo. Existe sucralose forno e fogão. Adorei as receitas!
Será que dá pra trocar por outra pasta? Eu tenho alergia a amendoim
Zé, simbora postar mais vlogs! 😎
🥰🥰🥰🥰
🙋🏾♀️🙋🏾♀️🙋🏾♀️🙋🏾♀️
Moça amei porque eu quero engordar msm kkk
Faz das outras refeições! Esse video é muito necessário 🙏🏼🔥
Manu... Me explica porque pode comer ketchup como se não ou esse amanhã, pelo amor de Deus
monstrooooo
Nossa como amo assistir o canal do josé!!!!
Cara, que vídeo top Zé, muito obrigado cara!!! Você me ajudou!
Boa tarde
Top Zé, fiquei com água na boca aqui. Ainda bem que tô tomando meu café já, assim não passo vontade. Tenta postar mais frequente também Zé.
A panqueca de banana fica realmente uma delícia mesmo, eu adoro! Outra opção legal é fazer ela sem o whey na massa e fazer uma pastinha de whey com água/leite pra passar por cima, fica bem úmidazinha
FAZ MAIS VÍDEOS ASSIM!!! IRADO DEMAIS!!! até os macros ajudou muito
Obrigada José e Ana, receitas mais saudáveis e gostosas é uma força pra quem precisa emagrecer pela saúde. 😘
faz mais videos assim ze
Oi José, eu uso a panela da polishop pra fazer essas receitas... faço praticamente a mesma coisa (e mais outras rsrs) e daí não precisa nada de azeite!
Isso se vocês tomaram os cuidados que a gente recomendou quando compraram rsrs senão talvez elas já estejam grudando e daí precisa de azeite também rsrs
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
A crepioca é a melhor hahahaa
"Algumas gotinhas de adoçante"
*Despeja metade do adoçante no copo*
😅😂😂😂😂😂
Amor vídeos de
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
714 calorias é isso mesmo 😮
Ana tentando dançar foi engraçado kkkk
caraii ta bombadao..
qual é o video do chá?
Geeente eu coloco cacau 100% pq acho q a vanana deixa muiito doce, COMO CONSEGUE COLOCAR ADOCANTE????😮😮😮😅😅
De tudo isso nesse exato momento eu só tenho o ovo 😂
Interessante comentar que a mesma receita da panqueca também pode ser preparada como bolo de microondas (não precisa nem mudar nada da receita, apenas o modo de preparo)
Não achei a receita do chá de hibisco no seu Instagram 😢
Eai, zé!
Kkkk , Michael Mayer foi boa.
Mais vídeos Zé, não some
Seu conteúdo é muito bacana!
Eu preciso ganhar peso então vou manter a quantidade de ingredientes
Caraca... Anabolizante muda muito a aparência da pessoa
👍👏👏👏👏👏💪💪💪
Chegueiiiii
Puts poderia ter a receita em texto ne, ja assisti o video ai vou rever so pra anotar
pareçe um padre a falar...kkkkk
Eu jurando que ele tava sentado lkk
JUNINHO