Бокс. Тренировка дома.

Тренировка по боксу дома.
План тренировки:
1. Прыжки - 5 мин.
2. Разминка - 10 мин.
3. Школа бокса
- работа передней рукой вперед
- двойка
- длинная атака под одноименную ногу(левая-правая-левая)
- работа по корпусу с изменением угла атаки
- работа на расслабление
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Онлайн тренировки по боксу для новичков.
Общая физическая подготовка для детей.
Онлайн тренировки по боксу для любителей.
Онлайн тренировки по боксу для профессионалов.
Планирование подготовительных этапов к соревнованиям среди любителей, профессиональным боям!
Специальная физическая подготовка.
Общая физическая подготовка.
Поддержание формы в межсезонье.
Связаться: ...

[@РоманКириенко-р5т]

👍чувствуется опыт сборной...!✊💪👊

[@l.a.trainingcenter8408]

Роман Кириенко 😀✊️

[@alexguard4730]

Молодец, спасибо, все грамотно по теме!

[@ИльяПахотин-ю9м]

Побольше тренировок пожалуйста)