Améliore ton explosivité au football avec des élastiques !

Qui dit dimanche = nouvelle vidéo d'entrainement :)
Je te présente aujourd'hui une vidéo sur : améliore ton explosivité au football avec des élastiques
Ce type de travail avec élastiques est très intéressant pour améliorer ta vitesse de démarrage. Tu vas améliorer ta force horizontale, améliorer ta qualité de force propulsive au sol tout en limitant les contraintes mécaniques sur tes jambes ! Exercice en même temps ludique pour les joueurs
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Regardes, likes et commentes cette vidéo 🤝👍❤️
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Ici c'est la chaîne des entraineurs, préparateurs physiques d'un club de football amateur ou professionnel qui souhaitent avoir des idées d'exercices de tout genre. (warm-up, vivacité, explosivité...) ... mais à chaque fois avec le ballon ou une notion de compétition, de plaisir!
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N'oublies pas que le joueur de football quelque soit son niveau s'entraine pour progresser, mais aussi pour prendre du plaisir 👀🧠
Fort d'une expérience de plus de 10 ans dans le football professionnel, j'ai aujourd'hui envie de vous partager mon savoir-faire en espérant que cela puisse vous donner des idées de contenus dans vos futurs entrainements 😉🙂🙌🏼
N'hesites pas à rejoindre ma chaîne FB performance coach si tu veux t'inspirer de contenus, de vidéos sur des exercices effectués principalement avec une équipe de Ligue 1.
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[@ericboitard5919]

Excellente vidéo encore une dont les arbitres de football devraient s'inspirer ! C'est un préparateur physique d'arbitres et d'assistants qui le dit ! Malheureusement ils en sont très loin !