【福知山マラソン2023】壮絶過ぎたけど無事有言実行できました

相性のいい福知山マラソン
サブ3.5返り咲くために一生懸命走りました
最後は壮絶過ぎたけどいい疲労感で終われて大満足!!
皆様たくさんの応援ありがとうございました!!
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#福知山マラソン #おしゃべりランナーあひる #マラソン
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[@ahiru_run]

みなさんの応援のおかげで目標達成できました!!
いつも本当にありがとうございます❤
↓フルマラソンっていいなと思った人

[@渡邊加奈-x1s]

お疲れ様です!福知山マラソン大会お疲れ様です!私もまだ前ももバキバキよ!

[@takupyoni1789]

おめでとうございます㊗️🎊素晴らしいです。2月の大阪マラソンの励みになりました。😊

[@ahiru_run]

ありがとうございます😆
めちゃくちゃぎりぎりでしたが粘り切れました💦
２月大阪マラソンなんですね✨
いい記録が出るように応援してます😆

[@ニードルス03]

あひるさん
サブ3.5おめでとうございます🎉
ラストの粘り強さ感動しました。
これからも頑張ってください。

[@ahiru_run]

ありがとうございます😆
出し切らないと絶対後悔する！
と思って諦めずに走りきれて良かったです！
ありがとうございます！
今後とも応援よろしくお願いします😆

[@美容師ランナーたるみず]

え、ラストこんな近くにいたんですか！？
まくったりましょが怖すぎるんですけどw
とりあえず逃げ切れて良かったですw
綺麗な空の動画ありがとうございました😆え

[@ahiru_run]

実はめちゃくちゃ近くにいたんですよ🤣
でもたるみずさんが前にいてくれたおかげで最後まで全力で走れました✨
引っ張ってくださってありがとうございます😆
顎意識して走れるように頑張ります🤣

[@かまはは-r1h]

あひるさんめっちゃナイスランでしたー👍✨
サブ3.5もおめでとうございます🎉
福知山最後の坂はエグいですよね😂
もう見ててこっちまで苦しくなってきましたよ
対比のキレイな青空が憎らしくなるぐらい😂
ふくらはぎは無事ですか？？

[@ahiru_run]

かまははさーん💓
ナイスありがとうございます✨
ギリギリでしたけどなんとか達成できました😂
いやー辛かった🤣
空の青さがよく伝わる動画になりましたね🤣
ふくらはぎはしばらく違和感ありましたが今はだいぶ回復しました！
お気遣い頂いてありがとうございます😆

[@マロン-e5s5i]

あひるさん、お疲れ様でした。😄ナイスランです‼　サブ3.5おめでとうございます🤣
走り終わった後にエイドを満喫できる福知山マラソンはおもてなしが素晴らしいと思います。
松本マラソンも同じく終了後におもてなしがあってよかったですよ。
疲労を抜いてまた頑張ってください。応援しています👍😇

[@ahiru_run]

ナイス＆お祝いコメントありがとうございます😆
終わった後にエイド満喫できるフルマラソンは本当にありがたいですよね！
松本マラソン！
関西以外の地域のマラソン大会もたくさん出てみたいです😆
素敵な情報ありがとうございます✨
そしていつもたくさん応援してくださってありがとうございます！
今後もまた頑張ります🔥

[@icemanzoro]

あひるさん、この日はマラソンには暑かったと思いますが、ナイスラン👍です！！

[@ahiru_run]

雨の福知山に似合わない晴天かつ温かい福知山でした☀
ナイスありがとうございます✨
そしていつも応援ありがとうございます😆
奈良マラソン頑張りましょうね🔥

[@今井千里-z7i]

35キロ地点のところに少し映っていた者です。
(緑シャツ　白アームカバー)
サブ3.5おめでとうございます。
ナイスランです。

[@ahiru_run]

福知山マラソンお疲れ様でした✨
35キロからはバテバテでほんとキツかったです💦
ナイスありがとうございます！
またご一緒の際はよろしくお願いします！

[@きーぼーK]

サブ3.5凄いです。
私も3.5目指してますが本当に高い壁だと思います。
おめでとうございます😊

[@ahiru_run]

嬉しいコメントありがとうございます✨
達成した私が言うのも変な話ですがサブ3.5は本当に大変な目標だと思います💦
達成できるよう全力で応援しております！

[@ひろ-r5w5j]

感動しました！私も頑張ります！

[@ahiru_run]

嬉しいお言葉励みになります😆
お互い頑張りましょうね🔥

[@namikaze514]

ナイスランです👍サブ3.5素晴らしいです！ゆっくりお休みくださいね。
私は今年のおかやまマラソンでようやく初のサブフォー達成しました✨あひるさんみたいにサブ3.5できるように精進します！

[@ahiru_run]

ナイスありがとうございます😊
嬉しいお言葉感謝です🥺
サブ４おめでとうございます😆
次はサブ3.5ですね✨
お互いPB更新に向けて頑張りましょうね！

[@みっちゃん-b1q]

サブ3.5 おめでとうございます🎈🎉　ペーサー　ピ◯男さんと思った！弟さんパンチあるね〜
ゴール前でペコちゃんを追えたのが達成の力になったのでわ？次も頑張って下さい〜

[@ahiru_run]

嬉しいお言葉ありがとうございます！
そう！🍕男さんに似てるって結構言われてました🤣
たるみずさん追えたのは本当にありがたかったです✨
目標があるのは大きい！
いつと温かく応援してくださってありがとうございます！
また練習等々よろしくお願いします🙇

[@suratabo]

たるみずさんのチャンネル経由で拝見しました(^o^)福知山は親の故郷なので三段池公園とかとても懐かしいです(@_@)サブ3.5はすごいですね(^o^)これからも色々な動画を楽しみにしてます！

[@ahiru_run]

たるみずさんのチャンネルからようこそ😆
コメントも嬉しいです！
ありがとうございます😊
思い出の福知山！
めちゃくちゃ相性いいんですよ✨
これからも色々なことにチャレンジしますので応援してくださったら嬉しいです😆

[@mubourunner]

あひるさん、初めてコメントさせていただきます。
サブ3.5達成おめでとうございます🙇
頑張る姿に刺激をいただきました。
これからも無理なく頑張って下さいね。
いつも楽しい動画をありがとうございます

[@ahiru_run]

コメントありがとうございます！
そしてお祝いコメントまで…
サブ３の壁は想像つかないくらいすごいものだと思いますけどサブ３達成応援させてもらいます🔥
こちらこそ動画見てくださってありがとうございます！

[@many_ORC]

サブ3.5おめでとうございます㊗️ 必死のパッチぶりが抜群に表現されてました！垂水さん、背後から猛追する、あひるさんに気がついてたのですかね？

[@ahiru_run]

ありがとうございます😆
もう必死のパッチ🤣
ゴール後は動けませんでした🤣
たるみずさんは１度お声掛けしたので多分気づいてるはずw
目標になってくださって最後振り絞れました✨

[@Inabamt]

初コメです。福知山マラソン🏃サブ3.5おめでとうございます㊗
あひるさんの動画📺毎回楽しみに、RUNしてる50歳のおっさんランナーです(^▽^)/
あと10年ちょっとで還暦くるのか～って、おもい💦これといった趣味もなく・・友達にマラソンしている方がいて
一緒にRUNしたり、大会に参加（１０キロの部ですが）したりと人生の楽しみをみつけることできました。キロ五分で走るのがやっとです。あひるさんの頑張ってるRUNを励みに日々のトレーニング頑張っていきたいと思います🤠
次回の配信も楽しみにしてます☺

[@ahiru_run]

コメントありがとうございます😆
楽しみにしていただけるなんてめちゃくちゃ嬉しいです！
動画作成のとても励みになります、ありがとうございます😊
ランニングって楽しいですよね！
私もずっと走っていたいなーと今から漠然と思ってます😆
どこか大会でお会いした際はぜひよろしくお願いします✨
そして今後も応援していただけたら嬉しいです！

[@hifukus]

2年連続サブ3,5達成おめでとうございます。私は後半粘れず3時間52分でした。最後の1kmはきつかったですね。目標3.5ですが参考になりました（これ位のラップが必要だった）。ありがとうございました。エイドのお肉も食べました（カップの中に4,5cm位の肉が一切れ入っていて美味しかったです）。これからも動画楽しみにしています。

[@ahiru_run]

ありがとうございます😆
そして福知山マラソンお疲れ様でした！
折り返してからはかなりキツかったですよね💦
貯金だいぶ食い潰してしまったのですが参考にしていただけるなら嬉しいです
お肉羨ましい✨
食べたかったです笑
またご一緒の際はぜひよろしくお願いします😆

[@hifukus]

お返事ありがとうございました。来年サブ3,5目指して精進します。

[@user-tomo0526]

サブ3.5おめでとうございます👏ラストの粘り素晴らしい～

[@ahiru_run]

ありがとうございます😆
ウルトラや峠走で鍛えた脚が最後頑張ってくれました💦

[@モカ助-x5y]

あひるちゃん、ナイスラン✨
最後の激坂で垂水さんと
競り合いになってましたね😲
カッコイイ走りでしたよ！

[@ahiru_run]

モカ助さん、ナイスありがとうございます😊
偶然たるみずさんと一緒になれて目標になっていただきました✨
カッコいいとか嬉しいです！
今後とも応援よろしくお願いします！

[@hiro__kuro__]

いつも楽しく拝見しています。サブ３.５おめでとうございます。最後の登りの粘りがすごかったです。お疲れ様でした。12月のレースで初サブ３.５を目指す私も勇気をいただきました。どうもありがとうございます。

[@ahiru_run]

いつも動画見てくださってありがとうございます😊
お祝いもめちゃくちゃ嬉しいです✨
最後はめちゃくちゃキツかったけど諦めずに走りきって良かったです💦
サブ3.5目指されてるんですね！
精一杯応援してます🔥
お互いさらなるベスト目指して頑張りましょう！

[@Hdhdugfu]

サブ3.5達成おめでとうございます🎉ほんとに前半の貯金を使い果たした感じですね💧それでも素晴らしいです✨

[@ahiru_run]

ありがとうございます😆
貯金は食いつぶすだけ食いつぶしました😂
意地のゴールでなんとか達成できて本当に良かったです💦

[@美容師ランナーたるみず]

ゴールしてへんやん！

[@ahiru_run]

したもんw

[@なおき-b5k]

おつかれさまでした
サブ3.5おめでとうございます👏✨
低血糖状態になってて30数㌔あたりでアヒルさんに抜かされてしまって着いていきたかったんですが無理でした
アヒルさんに負けないように自分も頑張ります💪🏻

[@ahiru_run]

福知山マラソンお疲れ様です😆
お祝いありがとうございます😊
後半はかなり過酷でしたもんね💦
お互いナイスランです✨
また同じ大会の際はよろしくお願いします🙇

[@あっきぃ-n4t]

サブ3.5おめでとうございます😄
去年とタイム近いですよね😉
ナイスランでした😌🎉

[@ahiru_run]

ありがとうございます😆
ほぼ去年と同タイムで帰ってこれました✨
めっちゃキツかったけど目標達成できて良かったです😆

[@山田家康]

おつかれ様でした🎉　
そして、おめでとう㊗️御座います^_^
ちょくちょく、いろんな大会でも、お目にかかっています‼️ これからも、頑張ってください‼️

[@ahiru_run]

ありがとうございます✨
実はちょくちょくご一緒させてもらってたんですね😆
今度お会いしたときはぜひよろしくお願いします✨
こちらこそ今後とも応援よろしくお願いします😆

[@ペクサン]

お疲れ様でした！朝、お会いした時に言いそびれてましたが、最後尾の自衛隊車両に乗ってました…。あひるさんに声援を送る予定でしたが、スライドした時は傷病者対応の無線連絡中で声援を送れず…(涙)
来年こそは、福知山マラソンでPB更新してくださいませ！お疲れ様でした&ありがとうございました！

[@ahiru_run]

福知山マラソン本当にお疲れ様でした。
色々よくしていただきありがとうございました😊
沿道で発見できないなー…
と思ってたらそんなことになってたんですね💦
運営お疲れ様でした💦
来年こそはPB目指して！
またチャレンジします！
こちらこそありがとうございました😆

[@kyo-run-life]

最後の粘りお見事でした！サブ⒊5キッチリ決めるのは流石ですね😊ゆっくり休まれてください！

[@ahiru_run]

京ランさん！
嬉しいお言葉ありがとうございます😆
めちゃくちゃキツかったけど達成できて良かった💦
次回の福知山ぜひどうですか？笑

[@弥生-e7j]

あひるさん、あの暑さの中ナイスラン！
昨年に続きサブ3.5おめでとうございます！
スライド楽しみにしてたけど判らなかったのが残念💦
応援したかったぁ～

[@ahiru_run]

弥生さんも福知山ナイスランでした😆
皆さんの応援のおかげでなんとか目標達成できました💦
私は必死過ぎてスライドあまり反応できず…
お会いできずに残念😭
また同じ大会の際はぜひよろしくお願いします！
今年も高槻走られるならご一緒かもです😆

[@tomkae4789]

感動しました！🥺最後は一緒にはあはあ息継ぎしましたー😂素晴らしい刺激を頂きました！

[@ahiru_run]

そう言って頂いてめちゃくちゃ嬉しいです😆
上り坂駆け上がるのはしんどすぎた😂
ほんと最後はキツかったです💦笑

[@えぞりす-k5o]

お疲れ様でした！素晴らしいナイスラン👍　僕もこの日走りました。心配だった暑さも前半は暑かったですが、折り返してから風が涼しく走りやすい方だったですよね！こちらは30kから大失速サブ4ならず...😂 舞鶴であひるさんとほぼ同タイムだったんですがね笑

[@ahiru_run]

えぞりすさんもお疲れ様でした！
意外と影も多く体感的にはだいぶマシでしたがそれでも後半バテバテ💦
ほんとキツかったです！
でもお互い完走したのでナイスランですよね！
またご一緒の際はよろしくお願いします🙇

[@下茅祐子]

とても元気と勇気、感動をいただき涙が出そうになりました。わたしも奈良マラソン頑張ろうって思います。最後の上り坂で頑張るあひるさん、サブ3.5を目標に必死で頑張る姿に本当に励まされました！ありがとうございました😭
　　　　　　　　　　　　　　　　　　TRCの落ちこぼれランナーしもちゃん

[@ahiru_run]

下茅さん！
嬉しいお言葉ありがとうございます😊
めちゃくちゃキツかったんですけど諦めずに走りきれて本当に良かったです😆
奈良マラソン走られんですね！
私も走るんで富士五湖以来のご一緒✨
めちゃくちゃ楽しみにしてます！

[@ayapon-f1s]

あひるさんナイスランー！
有言実行のサブ3.5、まじですごい！
練習頑張ってこられたからね、ほんとよかった😂感動いただきました♡

[@ahiru_run]

ナイスありがとうございます😆
スライドでのエールもありがとうございました♡
更衣室や道中お会いできてめちゃくちゃ嬉しかったです💓
次は奈良マラソン！
またお会いできるの楽しみにしてます😆

[@wak1156]

サブ３．５素晴らしいですね、おめでとうございます。ぐだぐだになってもいいんです、マラソンは。それもマラソンですから。有言実行は流石です。お疲れさまでした。

[@ahiru_run]

お祝いコメントも嬉しいコメントもありがとうございます😊
グダグタになってこそのフルマラソンですよね✨
今後とも頑張りますので引き続き応援頂けたら嬉しいです✨

[@clarin_run]

あひるさん、サブ3.5おめでとうございます😭
ずっと努力してきたことが活きていましたね☺️
めちゃくちゃ感動しました🥹心からナイスランです🙌

[@ahiru_run]

くらりん♬
いつもたくさんの応援本当にありがとうございます😊
練習は裏切らないですね！
くらりんもまだまだ伸びるはず✨
お互いこれからも頑張りましょうね！
ナイスもありがとうございます✨

[@nocky4630]

ゲートくぐる前に止まったから何事？と思ったけど計測マットまで走ってましたね🤣
サブ3.5おめでとうございます❗

[@ahiru_run]

もう計測マットまでしか走れませんでした🤣
手前の計測マットで時計止まってくれて良かったです🤣

[@RM-mb1vl]

またまたインスタと被ってしまうコメントですが、サブ3.5本当におめでとうございます&お疲れ様でした！
福知山、最後の坂きつそうですね😢
私も京都マラソンでは坂がきついようなので（奈良には及ばない…？）坂連積極的にしてます😊

[@ahiru_run]

インスタでもこちらでもコメントくださってありがとうございます😆
そしていつも温かく見守ってくださり本当に感謝です🥺
福知山最後の最後でキツかった💦
京都も走ったことないけど坂多くてレース中に気温の変化が激しいイメージですね💦
でも奈良完走されたなら大丈夫です！
みうみうさんの京都マラソン応援してますね！

[@machazard]

ナイスラン！後半ヒヤヒヤしましたが、前半の貯金が効いてうまく乗り切れましたね。最後はカメラが上向いていて苦しかったのが伝わってきました。私のPBと同じタイムでした。お疲れさまでした。

[@ahiru_run]

ナイスありがとうございました！
私自身冷や冷やしながら走ってましたがほんと貯金あって良かったです💦
頭にカメラ付けてたおかげで顎がめっちゃ上がってたことが分かりました笑
同じくらいのPBとのことで親近感嫌い
お互いこれからも頑張りましょうね😆
応援ありがとうございました！

[@mten335]

ナイスラン👍
最後、必死さがよく伝わってきました💪
サブ3.5達成おめでとうございます🎉

[@ahiru_run]

ナイスありがとうございます✨
もう必死のパッチで坂上ってました🤣
お祝いコメントありがとうございます😊

[@o-542]

あひるさん、ナイスサブ3.5です🎉私も残り5kmでフラフラになりながらも、サブ3.5なんとか達成しました。結構、アップダウンと向かい風キツかったと思うのですが、そこは気になってない様子。さすがあひるさん！丹後余裕でゴールするたけありますね。私も頑張るので、次はサブ3目指しましょう！

[@ahiru_run]

ナイスありがとうございます😊
ナオキさんもサブ3.5ナイスです！
後半かなりきつかったですね😅
だいぶ失速したので反省点多しです💦
サブ３…
と、とりあえず20分切り目標に頑張ります🔥

[@coo599]

サブ3.5達成おめでとうございます！
前々回の動画でコメントをさせて頂いた初サブ3.5を目指した61歳ジジィランナーですが、自分も無事、
ネット3時間24分30秒で初サブ3.5を達成することが出来ました。
Cブロックスタートで2km手前の所で追いつきましたが近くにランナーさんがおられたのでお声掛けはせずに、追い越させて頂きました。
あひるさんの走るお姿に勇気を頂きました。

[@KomaTom-z6m]

お疲れ様でした😊最後の坂での絞り出しは尊敬します。ナイスラン👍

[@ahiru_run]

心臓爆発するかと思いましたがサブ3.5への思いだけでなんとか走りきれました💦
ナイスありがとうございます✨

[@junjiiwase]

有言実行でのサブ3.5本当におめでとうございます！！　最後まで緩めることなく全力で走られてる姿見て刺激を受けました！実は僕も来年の京都マラソンでサブ3.5目指し、今日から練習を再開しました。先週神戸マラソン走ったので・・・また次のマラソン向けて頑張ってください！応援してます！奈良は青アフロ被って応援行く予定です。

[@ahiru_run]

ありがとうございます！
最後はギリギリなの分かってたんですけど諦めたくなくて必死に走り抜けました💦
京都マラソン走られるんですね😆
サブ3.5達成できますように…
応援してます！
奈良マラソンでは青アフロ探して走りますね✨
今後とも応援よろしくお願いします😆

[@ドンキーマリオ-e4z]

何気に垂水さん映ってますね。女性でサブ3.5は立派です。お疲れ様でした。

[@ahiru_run]

まさかの最後合流したんで35キロ過ぎからたるみずさんを目標にしながら走ってました笑
嬉しいお言葉ありがとうございます！
また今後も頑張ります！

[@ゆういち-d2o]

ナイスラン😊
でもぎりぎりやん(笑)。ラストいけるか、いけないかの瀬戸際で粘りの走りはさすがやなと思いました。

[@ahiru_run]

ナイスありがとうございます！
ほんまギリギリでした💦
ねじ込めて良かったです💦
そう言って頂けて嬉しい…
今後とも頑張るので応援よろしくお願いします🙇

[@yarigatake_teamORC]

ナイスラン❗️ 素晴らしいです‼️ 今月のフルで３０キロで足が攣ってしまい、ダラダラしか走れなかった自分が情けないです😭　勇気を頂きましたので、次こそ必ずサブ３.５達成します‼️💪

[@ahiru_run]

ナイスありがとうございます😆
足攣りはほんと辛いですよね💦
気温の高さや体調とかもあるのでほんと難しい…
ゴールに向かって走ったんだから情けなくなんてないですよ！
サブ3.5めちゃくちゃ応援してますね🔥

[@渡邊加奈-x1s]

おめでとうございます!サブ3.5すごいです!私は、４時間30分21秒４０kmです!

[@ahiru_run]

ありがとうございます🥺
ギリギリでしたがなんとか達成できました！
たくさんの応援もありがとうございました！

[@内川大成]

季節外れの気温の中での福知山マラソン完走、お疲れ様です。🙇
目標のサブ3.5達成、おめでとう御座います。🎊👏　ゴール後に脚を攣って動けなくなるのは、力を出しきった証ですね。🤗
これからも頑張って下さい。応援してます。✊‼️

[@ahiru_run]

スタート前の気温が19℃だったんで本当に心配だったんですけど、目標達成できてとりあえず一安心です💦
びっくりするくらい攣っちゃって…
でもそれだけ頑張ったんですよね✨
よく頑張った自分🤣
今後とも練習等々頑張りますので引き続き応援のほどよろしくお願いします🙇

[@鈴木豊-u4m]

サブ3.5本当におめでとうございます！
最後の粘りはとっても刺激をもらいました。実は明日私はフルマラソンです。いっつも35ｋｍ以降地獄を見るので、今回の動画を頭に入れて耐えて頑張ろうと思います。
素晴らしい動画をありがとうございました！

[@ahiru_run]

ありがとうございます😆
最後粘れたのは北海道と丹後で完走できたのと普段一緒に練習してるメンバーが同じ大会で頑張ってたのでそれに後押ししてもらえたのがかなり大きいですね✨
私も35キロ以降は毎回地獄😂
フルマラソンって大変ですよね！　
お互いナイスランでした😆

[@さきいか-e7u]

サブ3.5おめでとうございます。素晴らしい粘りの走りに刺激をもらいました。山並みがとてもきれいで気持ちいいコースですね。僕も来週のレースで目標サブ4目指してがんばります！

[@ahiru_run]

ありがとうございます😊
そう言って頂けてめちゃくちゃ嬉しいです！
山並みも綺麗ですし応援が温かくてとても素敵な大会ですよ✨
サブ４達成されますように…
応援しています🔥

[@渡邊加奈-x1s]

すごいです!おめでとうございます😊あひるさんすごいです!

[@渡邊加奈-x1s]

まだ、バキバキよ