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おしゃべり過ぎて長尺動画になっちゃいましたw各質問の目次は↓なので気になるところだけ見て頂いたり、お時間あるときに見てください^^01:24 Q1.普段の練習は？03:24 Q2.サブ3.5達成するのに効果的だった練習は？08:02 Q3.持ってるシューズは？13:38 Q4.ケアの方法は？17:40 Q5.PB更新のための心がけについて
あひるさん、仕事もして練習もしてエレクトーンもして、ちゃんと体のケアもして、TH-camもして、感謝の気持ちで走ってるなんてホントすごいわー！！時間どうやって捻出してるんですかー！見倣うところしかない✨
全部超短時間の適当ですよw（仕事適当はまずいか(笑)）全然💦かーなーりズボラかましてるんで見習うところほとんどありません😮でもそう言ってくださって嬉しいです♡
あひるさん、3000人突破おめでとうございます！！ 動画、参考にさせていただきます！！これからも頑張って！！
いつも応援してくださって、そして温かいコメントをくださってありがとうございます😊あくまで私の経験なので話半分くらいで参考にしていただければと思います😆これからも精進しますので今後ともよろしくお願いします🙇
3,000達成おめでとう御座います㊗️🥳🎉これからのご活躍、楽しい動画を楽しみにしております♪
嬉しいコメントありがとうございます😊今後とも応援いただけるとのことで感無量です!!これからも成長をお見せできればと思いますので引き続きよろしくお願いします😆
３０００人おめでとうございます🎉きっとあひるさんの人柄が良いんです😊これからもどんどん登録者が増えると信じてます😊いろんな練習方法やケア方法があって凄く参考になりました😃あとこれも参考になればいいんですけど、メタスピードのスカイパリは１０月の中旬頃に再入荷の予定と書いてありました👍エッジパリは書いてなかったんですけど、もしかするとエッジパリも再入荷かも🤔です
嬉しいお言葉ありがとうございます😊しっかりと練習頑張って皆様に成長をお届けできるように頑張ります🔥私の経験ですが参考になってくださったとのことでめちゃくちゃ嬉しいです!!そしてめちゃくちゃ有益な情報ありがとうございます！！新色発売が濃厚だったので10月再入荷との情報めちゃくちゃ嬉しいです！
タイムにとらわれ過ぎず、現状より成長したいという気持ちの持ちのほうが楽しく結果が付いて来そうですね！参考になります！
タイムはその日の体調とかでどうしても変わっていくのでその日のベストを尽くそう!!練習の成果を発揮しよう!!と思って最近は走ってます😆参考にしてくださって嬉しいです🥺
いいねーっ！愛用するシューズが「アシックス党」と言う事で、嬉しいです。メタスピード・エッジ・パリが入手困難ということで、日本で生産していないのが原因？自分は、スタスピード・スカイ・パリを愛用しています。ピッチ走法とストライド走法で使い分けた方が良いと言われますが、自分はメタスピード・エッジ・パリも履きたいですね。厚底シューズブームが始まる前の「ターサージール・エッジ」を使っていたので、「エッジ」という言葉に嫌でも反応してしまいます。
アシックスはかなり愛用してます‼メタスピードエッジパリなんと、たまたま売ってて手に入れることができました!!スカイパリも人気ありますけど、履き心地どうですか？私はこのエッジパリで今シーズン頑張りたいと思います!!
@@ahiru_run 最近は練習不足で、短い距離を速く走るのは苦手なんですが、本日のリレーマラソンで、１．７５ｋｍを２本走ったのですが、１本目を薄底シューズ、２本目をメタスピード・スカイ・パリで走ったのですが、タイムが２本目で３０秒伸びました。最近は、厚底シューズでレースを走ることが多いので、厚底シューズは必需品になりつうあるようです。
3000人おめでとうございます。いつも楽しく見てます。サブ3.5目標のおっさんランナーですが自分もスピードがないのでスピ練頑張ってます。でもやっぱりゆっくりロングジョグでいろんな所を走るのも楽しいですよね。なのであひるさんのロングマラニック系の動画いつも楽しく見てます。
さきいかさん😆いつも動画見てくださってありがとうございます😊スピ練きついですよね😂私も毎回スピ練の日は気が重くて…歩きありのロングジョグがやっぱり好きです😆あちこち回ったり寄り道したり…ロングマラニックの動画もまた撮影しますので引き続きよろしくお願いします🙇
あひるさんの動画を見て、まだまだランニングを勉強することがたくさんあるので、これからもがんばります。動画楽しかったです。ありがとうございました。これからも応援してます！
嬉しいお言葉ありがとうございます😊私もまだまだなんで、これからも精進して行きたいと思います!!お互いこれからも頑張りましょうね🔥
PB更新に執着しすぎないのは私も同じです。最近のランチューバーはそれにフィーチャーしすぎなような気もします😅いつかは記録も頭打ちになるだろうし、そうなったときにどうするんだろうと…私はそのシーズンで出せる力を発揮できればそれでいいと思ってます😊
シーズンで出せる力を発揮するのってめちゃくちゃ難しいですよね💦練習の成果をしっかり出すのが最近の目標です!!
僕もスピ練信者なのでめっちゃ同意できますね！サブ5レベルからスピ練を取り入れて1年でサブ3.5まで来ました👍が、サブ3.5超えたあたりから圧倒的に怪我が多くなって今はどんどん退化していっているのであひるさんのようにゆっくりでもいいから長距離を走って土台を整えてこそのスピ練なんだろうなと思います。結局はバランスなんですよね、、、あとシューズコレクション裏山です😸マジックスピード3とメタスピードスカイを比較していかがでしょうか？サブ3.5レベルのランナーでもメタスピードスカイの恩恵というかパフォーマンスは十二分に感じられますか？どれくらい差があるのかぜひ感想をお聞かせ願いたいです！
LSDでしっかりとした筋肉をつけるのは大事ですよね💦私はLSDばっかりでバランスが悪かったのでスピ練で伸びましたが、ほんとバランスが大切なんだと思います!!シューズレビューは苦手で笑もっと上手な方がいると思いますがもし要望があれば動画にしてみます！！個人的にはメタスピードスカイ（初代）はキロ５を切るペースが楽に走れるのでサブ3.5以上の方なら恩恵あると思いますよ😆
@@ahiru_run おお！神！！ありがとうございますー。サブ3.5でも恩恵受けられるんですね今は品薄で買えないけど入荷があったら買ってみようかな・・・
こんばんわ🍎㊗3000おめでとうございます🌺配信ありがとうございます☺あひるさん🦆🤣🤣今月１６日のインターバル練習時、アキレス腱損傷しちゃいました😭今シーズン。絶望💦だけど、あひるさん🦆の動画を励みに完治頑張ります。私はナイキシューズ派ですが・・あひるさん🦆はアシックスなんですね(@^^)/~~~完治したら、アシックスRUN楽しみますね✨✨🫶
こんにちは！いつも温かいコメントくださってありがとうございます😊えぇーーー！！！頑張っておられたから疲れとかが溜まってたんでしょうか😭どうかご無理なさらずに回復優先で💦お大事になさってくださいね💦早く良くなりますように…私ナイキの靴持ってなくて…😂履いてみたいんですけどお値段が…😂完治したらアシックスとナイキで自分にあうの探してみてくださいね😊
最近、仕事でバタバタしていて質問おくりそこねてましたが聞きたいことが聞けて良かったです😊私も基本ボッチなんで、垂水さんの練習会とか本当行きたいんですが中々難しく…涼しくなったら、枚方のパークラン参加しようかなとマジで検討中です😊
みうみうさーん😆子育て＆仕事となるとなかなか時間が取りづらいですよね💦質問いつでも受け付けてるのでいつでもウェルカムです✨たる練も少し遠いですもんね💦私も実は行ったことない枚方のパークランに行ってみようかな？もし河川敷とかでお会いした際はぜひご一緒しましょー！！
ストラバもフォローしてます。すごい刺激もらってます。今年11月に2回目のフルに挑戦しますが、今年はまだ12キロ以上走れません。諦め癖が出てきました。ロードバイクと二刀流でやっていて、どちらも中途半端になってます💦11月は間に合わないのでもう一本フルマラソンを走ってサブ3.5を狙いたいと思ってます。朝起きてモチベーションを上げる良い方法はありますか？
こちらこそストラバでいつもKudosくださってるの励みにしてます😆２回目のフルマラソン!!ドキドキですね💦今年は残暑も厳しいのでうまく走れないことも多いかもしれませんけど、涼しくなれば走れるようになると思いますよ!!サブ3.5応援してますね😆（ロードバイクとの二刀流凄いです!!）モチベーションがないときはとりあえず１分だけでも動こう!!とか思うことが多いですね!!参考になれば幸いです😆
3000人登録おめでとうございます🎉あひるさんの頑張りを知ったら、もっと沢山増えて行くでしょうね～😂メルボルンの友達にも連絡しました、きっと沢山お声かけあると思いますよ～楽しんできて下さい😊
ありがとうございます😊そう言って頂けて感無量です🥺メルボルンのお友達にもお声がけしてくださって本当に嬉しいです!!日本の国旗のフェイスシール貼ってお祭り感出そうかなとかめちゃくちゃ楽しんできたいと思います♡
チャンネル登録しました 私もＡＳＩＣＳ派ですが、シューズの耐久力では他メーカーと雲泥の違いがありますね。レースはＳＫＹ＋かMAGICSPEED3のどちらかを選択しようと思っています。ソールが減らないので廃棄するべきかいつも悩みますが・・・。記録的な暑さの今夏でしたが、ようやく涼しくなりつつあります。私は、８月の月間走行距離が初めて400㎞に到達したので、今秋は記録を狙いたいと思っています。
チャンネル登録ありがとうございます😊レースでもアシックス履いておられる方多いですよね!!履きたい靴、合う靴色々な中から選ぶので私も結構偏り気味で靴箱がえらいこっちゃになってます笑400km凄すぎます!!暑い時期にそれだけ距離を踏まれておられるならこの秋は良い結果がついてきそうですね😆お互い秋冬に向けて頑張りましょう🔥
アヒルちゃん😮いつもインスタ見てます。けっこう、走っている😮筋トレは、私は、けっこうしてます。もちろん、runningも入れてます。
インスタも見てくださってありがとうございます😊筋トレは私も少しだけ取り入れてます😆わたなべさんからかな？と思う質問は次回にお答えしますのでお待ち下さいね!!
クソとか言って良かったんですか！？🤣
口悪いのバレてしまった😂
あひるさん、はじめまして。３０００人のうちの１人にならせていただきました。僕の今後のランに活用させていただきます。あひるさんのように速くなりたいです。すでに歳ですが、、、。アシックスが多くてうれしいです。僕は神戸市民なんでアシックス応援してます。アシックスばかり履いています。（歴は浅いですが）-PS-昭和のゲームっぽいエンディングメロディー、気に入りました。
はじめまして！チャンネル登録してくださってありがとうございます😊私自身の経験なんですけどそう言ってくださってめちゃくちゃ嬉しいです🥺向上心がある方は絶対伸びると信じてるのでお互いこれからも頑張りましょうね😆アシックスは始めてのシューズですごく自分にもあってるので気づけば靴箱はアシックスだらけです笑エンディングも気に入っていただき嬉しいです！今後ともよろしくお願いします🙇
おしゃべり過ぎて長尺動画になっちゃいましたw
各質問の目次は↓なので気になるところだけ見て頂いたり、お時間あるときに見てください^^
01:24 Q1.普段の練習は？
03:24 Q2.サブ3.5達成するのに効果的だった練習は？
08:02 Q3.持ってるシューズは？
13:38 Q4.ケアの方法は？
17:40 Q5.PB更新のための心がけについて
あひるさん、仕事もして練習もしてエレクトーンもして、ちゃんと体のケアもして、TH-camもして、感謝の気持ちで走ってるなんてホントすごいわー！！時間どうやって捻出してるんですかー！見倣うところしかない✨
全部超短時間の適当ですよw
（仕事適当はまずいか(笑)）
全然💦
かーなーりズボラかましてるんで見習うところほとんどありません😮
でもそう言ってくださって嬉しいです♡
あひるさん、3000人突破おめでとうございます！！ 動画、参考にさせていただきます！！これからも頑張って！！
いつも応援してくださって、そして温かいコメントをくださってありがとうございます😊
あくまで私の経験なので話半分くらいで参考にしていただければと思います😆
これからも精進しますので今後ともよろしくお願いします🙇
3,000達成おめでとう御座います㊗️🥳🎉
これからのご活躍、楽しい動画を楽しみにしております♪
嬉しいコメントありがとうございます😊
今後とも応援いただけるとのことで感無量です!!
これからも成長をお見せできればと思いますので引き続きよろしくお願いします😆
３０００人おめでとうございます🎉
きっとあひるさんの人柄が良いんです😊
これからもどんどん登録者が増えると信じてます😊
いろんな練習方法やケア方法があって凄く参考になりました😃
あとこれも参考になればいいんですけど、メタスピードのスカイパリは１０月の中旬頃に再入荷の予定と書いてありました👍
エッジパリは書いてなかったんですけど、もしかするとエッジパリも再入荷かも🤔です
嬉しいお言葉ありがとうございます😊
しっかりと練習頑張って皆様に成長をお届けできるように頑張ります🔥
私の経験ですが参考になってくださったとのことでめちゃくちゃ嬉しいです!!
そしてめちゃくちゃ有益な情報ありがとうございます！！
新色発売が濃厚だったので10月再入荷との情報めちゃくちゃ嬉しいです！
タイムにとらわれ過ぎず、現状より成長したいという気持ちの持ちのほうが
楽しく結果が付いて来そうですね！参考になります！
タイムはその日の体調とかでどうしても変わっていくのでその日のベストを尽くそう!!
練習の成果を発揮しよう!!
と思って最近は走ってます😆
参考にしてくださって嬉しいです🥺
いいねーっ！愛用するシューズが「アシックス党」と言う事で、嬉しいです。メタスピード・エッジ・パリが入手困難ということで、日本で生産していないのが原因？自分は、スタスピード・スカイ・パリを愛用しています。ピッチ走法とストライド走法で使い分けた方が良いと言われますが、自分はメタスピード・エッジ・パリも履きたいですね。厚底シューズブームが始まる前の「ターサージール・エッジ」を使っていたので、「エッジ」という言葉に嫌でも反応してしまいます。
アシックスはかなり愛用してます‼
メタスピードエッジパリなんと、たまたま売ってて手に入れることができました!!
スカイパリも人気ありますけど、履き心地どうですか？
私はこのエッジパリで今シーズン頑張りたいと思います!!
@@ahiru_run 最近は練習不足で、短い距離を速く走るのは苦手なんですが、本日のリレーマラソンで、１．７５ｋｍを２本走ったのですが、１本目を薄底シューズ、２本目をメタスピード・スカイ・パリで走ったのですが、タイムが２本目で３０秒伸びました。最近は、厚底シューズでレースを走ることが多いので、厚底シューズは必需品になりつうあるようです。
3000人おめでとうございます。いつも楽しく見てます。サブ3.5目標のおっさんランナーですが自分もスピードがないのでスピ練頑張ってます。でもやっぱりゆっくりロングジョグでいろんな所を走るのも楽しいですよね。なのであひるさんのロングマラニック系の動画いつも楽しく見てます。
さきいかさん😆
いつも動画見てくださってありがとうございます😊
スピ練きついですよね😂
私も毎回スピ練の日は気が重くて…
歩きありのロングジョグがやっぱり好きです😆
あちこち回ったり寄り道したり…
ロングマラニックの動画もまた撮影しますので引き続きよろしくお願いします🙇
あひるさんの動画を見て、まだまだランニングを勉強することがたくさんあるので、これからもがんばります。
動画楽しかったです。ありがとうございました。これからも応援してます！
嬉しいお言葉ありがとうございます😊
私もまだまだなんで、これからも精進して行きたいと思います!!
お互いこれからも頑張りましょうね🔥
嬉しいお言葉ありがとうございます😊
私もまだまだなんで、これからも精進して行きたいと思います!!
お互いこれからも頑張りましょうね🔥
PB更新に執着しすぎないのは私も同じです。
最近のランチューバーはそれにフィーチャーしすぎなような気もします😅いつかは記録も頭打ちになるだろうし、そうなったときにどうするんだろうと…
私はそのシーズンで出せる力を発揮できればそれでいいと思ってます😊
シーズンで出せる力を発揮するのってめちゃくちゃ難しいですよね💦
練習の成果をしっかり出すのが最近の目標です!!
僕もスピ練信者なのでめっちゃ同意できますね！サブ5レベルからスピ練を取り入れて1年でサブ3.5まで来ました👍
が、サブ3.5超えたあたりから圧倒的に怪我が多くなって今はどんどん退化していっているのであひるさんのようにゆっくりでもいいから長距離を走って土台を整えてこそのスピ練なんだろうなと思います。結局はバランスなんですよね、、、
あとシューズコレクション裏山です😸マジックスピード3とメタスピードスカイを比較していかがでしょうか？サブ3.5レベルのランナーでもメタスピードスカイの恩恵というかパフォーマンスは十二分に感じられますか？どれくらい差があるのかぜひ感想をお聞かせ願いたいです！
LSDでしっかりとした筋肉をつけるのは大事ですよね💦
私はLSDばっかりでバランスが悪かったのでスピ練で伸びましたが、ほんとバランスが大切なんだと思います!!
シューズレビューは苦手で笑
もっと上手な方がいると思いますがもし要望があれば動画にしてみます！！
個人的にはメタスピードスカイ（初代）はキロ５を切るペースが楽に走れるのでサブ3.5以上の方なら恩恵あると思いますよ😆
@@ahiru_run おお！神！！ありがとうございますー。サブ3.5でも恩恵受けられるんですね今は品薄で買えないけど入荷があったら買ってみようかな・・・
こんばんわ🍎㊗3000おめでとうございます🌺
配信ありがとうございます☺あひるさん🦆🤣🤣
今月１６日のインターバル練習時、アキレス腱損傷しちゃいました😭
今シーズン。絶望💦だけど、あひるさん🦆の動画を励みに完治頑張ります。
私はナイキシューズ派ですが・・あひるさん🦆はアシックスなんですね(@^^)/~~~
完治したら、アシックスRUN楽しみますね✨✨🫶
こんにちは！
いつも温かいコメントくださってありがとうございます😊
えぇーーー！！！
頑張っておられたから疲れとかが溜まってたんでしょうか😭
どうかご無理なさらずに回復優先で💦
お大事になさってくださいね💦
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私ナイキの靴持ってなくて…😂
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最近、仕事でバタバタしていて質問おくりそこねてましたが聞きたいことが聞けて良かったです😊
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涼しくなったら、枚方のパークラン参加しようかなとマジで検討中です😊
みうみうさーん😆
子育て＆仕事となるとなかなか時間が取りづらいですよね💦
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もし河川敷とかでお会いした際はぜひご一緒しましょー！！
ストラバもフォローしてます。すごい刺激もらってます。
今年11月に2回目のフルに挑戦しますが、今年はまだ12キロ以上走れません。諦め癖が出てきました。
ロードバイクと二刀流でやっていて、どちらも中途半端になってます💦
11月は間に合わないのでもう一本フルマラソンを走ってサブ3.5を狙いたいと思ってます。
朝起きてモチベーションを上げる良い方法はありますか？
こちらこそストラバでいつもKudosくださってるの励みにしてます😆
２回目のフルマラソン!!
ドキドキですね💦
今年は残暑も厳しいのでうまく走れないことも多いかもしれませんけど、涼しくなれば走れるようになると思いますよ!!
サブ3.5応援してますね😆
（ロードバイクとの二刀流凄いです!!）
モチベーションがないときはとりあえず１分だけでも動こう!!
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参考になれば幸いです😆
3000人登録おめでとうございます🎉
あひるさんの頑張りを知ったら、もっと沢山増えて行くでしょうね～😂
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ありがとうございます😊
そう言って頂けて感無量です🥺
メルボルンのお友達にもお声がけしてくださって本当に嬉しいです!!
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チャンネル登録しました 私もＡＳＩＣＳ派ですが、シューズの耐久力では他メーカーと雲泥の違いがありますね。レースはＳＫＹ＋かMAGICSPEED3のどちらかを選択しようと思っています。ソールが減らないので廃棄するべきかいつも悩みますが・・・。記録的な暑さの今夏でしたが、ようやく涼しくなりつつあります。私は、８月の月間走行距離が初めて400㎞に到達したので、今秋は記録を狙いたいと思っています。
チャンネル登録ありがとうございます😊
レースでもアシックス履いておられる方多いですよね!!
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400km凄すぎます!!
暑い時期にそれだけ距離を踏まれておられるならこの秋は良い結果がついてきそうですね😆
お互い秋冬に向けて頑張りましょう🔥
アヒルちゃん😮いつもインスタ見てます。けっこう、走っている😮筋トレは、私は、けっこうしてます。もちろん、runningも入れてます。
インスタも見てくださってありがとうございます😊
筋トレは私も少しだけ取り入れてます😆
わたなべさんからかな？と思う質問は次回にお答えしますのでお待ち下さいね!!
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口悪いのバレてしまった😂
あひるさん、はじめまして。３０００人のうちの１人にならせていただきました。
僕の今後のランに活用させていただきます。
あひるさんのように速くなりたいです。すでに歳ですが、、、。
アシックスが多くてうれしいです。僕は神戸市民なんでアシックス応援してます。アシックスばかり履いています。（歴は浅いですが）
-PS-
昭和のゲームっぽいエンディングメロディー、気に入りました。
はじめまして！
チャンネル登録してくださってありがとうございます😊
私自身の経験なんですけどそう言ってくださってめちゃくちゃ嬉しいです🥺
向上心がある方は絶対伸びると信じてるのでお互いこれからも頑張りましょうね😆
アシックスは始めてのシューズですごく自分にもあってるので気づけば靴箱はアシックスだらけです笑
エンディングも気に入っていただき嬉しいです！
今後ともよろしくお願いします🙇