É o famoso "tentei fugir de mim, mas onde eu ia, eu tava" kkkkk (brincadeiras à parte, tenho conseguido entender muitos processos meus através dos seus vídeos, muito obrigada =) )
Bem nesse nível mesmo ...parece um Alien vivendo dentro de nós.... quando ele surge, vem dentro daquele clima de suspense que as cenas do Alien provoca .... mais perfeito impossível
Emanuel, faz duas semanas que eu não paro de ver seus vídeos... É impressionante sua capacidade de descrever de forma tão cristalina desafios e dores da alma. Sua linguagem é muito compreensível diante de assuntos tão complexos... Você simplifica "no bom sentido" tanta complexidade e tem me ajudado muito... Gratidão pela sua partilha.
Começando a clarear, pq sempre nas meditações ou livros de auto ajuda dizem pra gente "acolher" os sentimentos, mas acolher sem entender causa uma certa "indigestão"... Né não?
Se auto investigar é primordial!!! Nada de jogar a poeira pra debaixo do tapete ou enfiar a cabeça no buraco, senão é dar murro em ponta de faca! Estou cheia de expressões hoje! kkk!
Vídeo simplesmente maravilhoso !! Sempre invisto o dobro do tempo pra assistir, vale pausar, pensar sobre, voltar, ouvir de novo. Uma verdadeira aula sobre si. Obrigado por isso Manu.
É Manu... você fez com que minha pessoa sinta ainda mais a crise existencial. Obrigada pelas falas tão lúcidas que faz com que possamos sentir ainda mais o existir neste mundo.
Impressionante, como os assuntos pautados refletem meu dia a dia. Eu quando estou nesta situação mencionada no vídeo, algo do consciente me remete a Enfrente seus medos, não é um enfrentar de combate, mas de encarar e lidar com eles. Obrigado pelo vídeo.
Deu pra entender sim, Manu. Obrigado! Falando de mim, o que me ajuda nesses casos, nesse acolhimento da emoção, é justamente afastar qualquer aspecto moral e olhar pra realidade como é (e depois 'é saudável ou não?'). Ok, isso me fez sentir raiva/medo/ansiedade. Certo. Daí deixo para fazer esse entendimento do porquê apenas depois de não estar tomado por aquela emoção, porque quando tento faze-lo ainda sentindo nem sempre funciona bem. Dá muita vontade de procurar um porquê naquele instante, só que nem sempre o porquê está ali pertinho, no campo do consciente ou nos estímulos mais próximos. As vezes não encontro nada recente que explique aquela emoção. Por isso, ao menos pra mim, gastar energia estudando, aprendendo e criando estratégias para lidar com o que sinto tem dado mais resultado do que querer entender todos os porquês.
Deu sim meu querido, fiquei com uma vontade danada de enviar para o meu filho , mas , putz isso tb , pode ser uma projeção minha , tu sabe que isso não é uma mágica é um trabalho pra vida toda, fico encantada de ver tanta gente interessada nestes assuntos , se conhecer , grande abraço querido
ferramentas que completam Spinoza, como reagimos diante das potências. Excelente ponto para quem não consegue trabalhar uma visão estoica diante dos eventos da vida.
Sim, entendi que é um exercício a se fazer, sobre isso temos controle, pois quem é ansioso, quer estar no controle das situações para tentar amenizar os riscos, o que gera mais ansiedade, e essa prática, ajuda a entender que os eventos externos não são controláveis, mas a ansiedade sim
Por isso fico com tanta incerteza, pânico e desequilíbrio quando não tomo meus medicamentos ansiolíticos!!!! Com os medicamentos acabo botando para de baixo do tapete, essa ansiedade e angústia. Sempre que se eleva essa tensão o medicamento é minha fuga, por isso a dependência! Não é algo que consigo identificar, essa ansiedade e angústia. Não é algo elaborado, com isso se torna um monstro.
Em breve pretendo começar, ou melhor, recomeçar o processo da autoescrita. No início desse processo eu tentei embarcar, mas fazia análise na época e isso se tornou confuso, eu já estava embarcada, digamos assim. Acredito que nesse momento vai ser interessante para mim. No meu processo de análise, dentre outras coisas, "descobri" uma deficiência física, resultado de um acidente na infância, que eu vinha fugindo interna e externamente; embora tenha acarretado uma série de outros problemas, eu só passei a sentir dor quando integrei o meu problema, como parte de mim, também passei a cuidar. Não gosto de sentir dor, mas se ela existe, prefiro sentir. É o que você falou, acolher, com a dor, a raiva, o medo, o sentimento de inadequação. Ainda elaboro isso em mim.
Estou amando fazer esse percurso de aprendizado! Gratidão pelo seu trabalho.💙🙏🏼 Quero agradecer também pelo respeito com os seguidores em não permitir anúncios no seu canal. Cara, é incrível isso! Eu te escuto com foco, e quando termina eu tenho o silêncio para ouvir meus pensamentos sem nenhuma interrupção mal educada que os anúncios costumam causar. Acho o TH-cam uma plataforma fantástica! Mas a questão da propaganda exagerada, em volume distinto ao vídeo, e interrupções me afasta de alguns canais. Enfim. Muito bom seu trabalho! Em breve entrarei na turma que contribui monetariamente para que vc possa continuar ajudando a tanta gente.🙏🏼💙
Manuuuu, que bacana, eu entrei aqui logo no início do canal e já tem quase 30 mil. Feliz por vc! O canal é uma das maiores riquezas da rede hj. Parabéns! 🌻💐
Pra mim é difícil NÃO PENSAR nas minhas fragilidades, mas, mesmo assim, tem sido difícil pra mim acolher essas questões, principalmente em relação ao trabalho, que ficou no presencial e sinto que estou precisando de uma harmonização social rs
Olha Manu... Sinceridade 1000% aqui: Entendi tudo como uma chave ornamentada para abrir apenas um tipo de baú. Incrível esse processo de absorver o que disse sem precisar pensar duas vezes (mas eu acompanho seus vídeos a MUITO tempo e isso me torna uma pessoa melhor, não veio do nada). Cada nova mensagem que ouço me faz uma pessoa menos pior porque eu sofro muito com as coisas que vem de mim e isso transforma os problemas em coisas maiores sem a chance de conversar com outros sobre, além de não ter outros com quem falar que sejam próximos ao que sinto. Agora a real: Tô arrematando minha alma e aceito um contrato contigo, posso ser seu aprendiz até minha existência ruir e daí você decide se me consome ou se larga em algum canto??? (ehehe) Obrigado DEMAIS por colocar tudo isso pra nós, é um processo de transformação que eu nunca experimentei sendo "apenas" seu observador sem conhecer pessoalmente, sem ter sido paciente de análise ou qualquer contato pessoal. Eu queria humildemente um dia poder fazer sessões contigo, é como se um mundo inteiro se abrisse.
"Aos poucos você consegue integrar esses índices que produziriam sua inadequação". Isso me traz uma baita esperança! Estou em análise há alguns meses e vou falar: "encontrar-se consigo mesmo e ouvir suas próprias palavras parece ser uma das etapas mais difíceis desse processo". Este vídeo foi muito esclarecedor e encorajador!
Muito bom, me ajudou a dar um passo gigantêsco. Já sabia que eu precisava identificar o que me despertava mas com sua explicação eu finalmente consegui.
Deu pra entender! A gente não tem como controlar as emoções que aparecem. Mas a gente pode reconhecer, aceitar e aprender de onde elas vêm, o que as provoca e como/o que mudar para que elas não reapareçam ou para que elas não nos afetem tanto posteriormente caso ressurjam.
Eu sou uma dessas , aconteceu um fato comigo na sexta feira no trabalho , que pensei que coisa chata ! Olhei para pessoa pensei que chato isso, vou lhe explicar liguei para um médico para pedir uma consulta, depois uma pessoa do meu trabalho veio zombar da coisa que eu queria passar em consulta , pensei meu Deus você e assim, mas zombou com gestos e tudo ! Exatamente como vou lidar com isso , como vou fazer para sair fora disso , mas medo não tenho , só vou ter que conviver , mas já desenhou bem
Faço sempre uma síntese com palavras-chave dos seus vídeos pra ser meu salva vidas kkkk. Quando algo aperta preciso ler, oq Emanuel fala a respeito??? Vc me salva
Essa constatação dos nossos defeitos é o fundo do poço, vem a sensação de fracasso total e a auto estima cai pra zero. Seria um processo de luto até acontecer essa aceitação? Negação -> raiva -> acolhimento.
Faz todo sentido. Estou a 4 meses me debatendo com os meus sentimentos, brigando, me flagelando por não aceitar o que estou sentindo. Agora consigo aos poucos está mais atenta as minhas emoções e identificar alguns sentimentos, sem essa necessidade absurda de sufoca-los. Quando simplesmente aceitamos, as coisas se acalmam um pouco, embora a dor seja dilacerante. Não é rápido, não é fácil mas é possível e até agora tem sido a única forma de entender o que aconteceu e quem eu de fato sou diante do que aconteceu. 🙏
Estava precisando escutar isso. Eu no caso, tenho dificuldade de elaborar com alguém o que sinto. Geralmente tento elaborar sozinha ou na terapia. Essa semana me surgiu a chance de elaborar com outra pessoa o que se passava comigo. Mas foi muito difícil pra mim escutar o que o outro tem a dizer sem me sentir julgada. Gostaria de melhorar isso em mim.
Ficou super claro! O difícil no final das contas é a permanência nas emoções e sentimentos p entender o que acontece até ali. Sempre penso que quase como o trabalho de um detetive, mas em camadas, a gente vai aprendendo a medida que entra em contato com aquilo tudo. Obrigada pelo vídeo! São sempre ótimos!
Verdade. É cansativo a gente mesmo processar tudo isso , mas necessário. A melhor forma pra mim , pra reconhecer e entender uma emoção é observar de fora, como se eu estivesse do lado fora observando essa emoção com estranheza, algo não familiar pra mim ou algo nunca sentido antes, pois isso me faz perguntar o porquê, quando e como . Por que me sinto daquele jeito quando alguma coisa acontece e como aquilo provoca isso. Eu não pergunto ‘como não ser atingido’ ou como resolver, pois naquele momento eu estou elaborando, não eliminando ou desviando.
Vídeo maravilhoso, Manu! Eu tento não me julgar, não me condenar. Observo sem demonizar, sem fazer juízo de valor do que penso e sinto. Me permito. As vezes, de cara, ainda bate aquele impacto, mas qto mais eu penso sobre, quanto mais elaboro, menos pesado fica. Aquele afeto deixa de ser um bicho de 7 cabeças.
Oi Manu! Vc poderia falar sobre ressentimento/mágoa/rancor? Não sei se vc já falou, comecei a pouco a assistir seus vídeos, e gostaria muito de ver vc falando sobre isso.
Hoje acordei pensando que vc nunca mais tinha colocado um vídeo no canal e tcharam...um vídeo e como sempre muito bom. Nos ajuda a lidar melhor com nossos sentimentos e fraquezas, compreendendo e transformando.
Manu, obrigada mais uma vez! Vc sempre tão sensato, didático. Como as postagens se tornaram mais espaçadas, eu sempre dou um pulo aqui quando vem a notificação! Ah, é tanta energia boa que eu e certamente tantas pessoas mandam pra vcs! Espero que chegue até aí :) Abraços!
Eu descobri um problema matemático e o problema da HR e como fazer direcionamento geográfico mental por pessoas e relações humanas Eu não me sinto ameaçada Eu tô fula, pq ninguém me entende Tem que resolver a questão da geopolítica e da geofilosofia
Muito obrigada Manu, deu para entender e fez muito sentido para mim no momento do processo que estou passando, agora precisamos aprender a colocar isso em prática. Mas a minha pergunta é, e se não estivermos enxergando algo importante? É possível que nossa percepção da realidade ou nossa negação de algo, nos cegue para um fator importante nessa auto descoberta?
É possível sim. Na psicanálise quando você sente um desconforto e não sabe o que é, normalmente se chama angústia. Ele está inconsciente, é um processo de acolher ela aos poucos pra entender o que está ali. Mas quando é algo que você nega ou há um distorção da realidade é porque aquilo é muito doloroso. Em um o desconforto é desconhecido, no outro é conhecido, mas evitado. Os dois requerem paciência consigo mesmo para ir elaborando. Você pode procurar por coisas que te ajudem a elaborar isso, como a auto escrita, música, livros. O que te deixar melhor :)
Bom dia, Emanuel! Esse assunto de hoje é algo que tem me preocupado muito. Eu já vinha buscando essa ideia de enfrentar meus sentimentos negativos, tentando entendê-los. Preciso me aceitar como sou, e eles são parte de mim. O que você disse só confirmou que estou no caminho certo. Pretendo fazer em breve o percurso da autoescrita. Vai me ajudar bastante! Só preciso cuidar de uns assuntos internos por mim mesma antes. Pelo menos quero tentar, pra ver até onde sou capaz de chegar e a partir de onde preciso de ajuda. Mas não quero me demora muito, porque o tempo não espera por nada nem ninguém, né? Como estão a Flor e o baby? Já pensaram em um nome?
Deu pra entender. E mais ainda nesse momento em que eu estou cuidando de mim primeiro, antes de cuidar dos outros. Isso me deu uma noção de consciência. E foi bom ouvir esse processo linear pra na hora que a coisa apertar, reconhecer. Tks, N
Entendi meus ou menos! Entendi o porquê não dá para fugir de um sentimento e porque faria mal fazer isso. Mas ainda não consegui entender o que significa acolher o sentimento. Talvez eu não sai a fazer isso ainda kkkk
Vim do Flor e Manu. Tive que parar a terapia mas esses insights são muito importantes no processo terapêutico/de autoconhecimento. Muito obrigada e feliz aniversário. Sucesso e conquistas pra vcs!!
Emanuel, sou sua fã há um tempo já, entendi o que vc disse e achei fantástico, vc é meu segundo terapeuta também. Abraço grande aqui do Espírito Santos.
deu pra entender sim Manu! obrigada pelas palavras. percebo que é um processo muito mais lento do que eu gostaria e imaginava. fiz um ano e meio de terapia analítica comportamental, e agora estou um ano e meio em psicoterapia, bem mais voltada à psicanálise. e o que percebo é que agora o processo está muito mais lento, muito mais difícil, e sinto muito mais medo de enfrentar tudo, pq parece que o problema é muito maior do que eu imaginava hahahaha mas com um pouco de coragem, e com uma rede de apoio de amigos e família que nos acolhem, a transformação vai acontecendo beeem aos poucos.
Vou trazer um contra ponto. Partindo da ideia de que não conseguimos afastar o sentimento ruim. Será que se tivéssemos um sentimento bom também não seríamos capazes de afastar o sentimento bom criando um ruim ou transformando-o em ruim? Será mesmo?
Com, você consigo entender tudo...! Que, luz rapaz...!!! Muito obrigada (abs:Está, no nome de Luis, é o e-mail, do meu marido. Quem, está falando, é Ive Martins. Tudo bem...???? Estou, a cada dia, me encantado, mais com você. Que, sorte...!!! Faz, um ano, que estou, em análise. Me sinto, em processo de renascimento. E, te seguindo também.. Quero crescer...!!! Mais, uma vez obrigada moço bonito...!!!
É o famoso "tentei fugir de mim, mas onde eu ia, eu tava" kkkkk
(brincadeiras à parte, tenho conseguido entender muitos processos meus através dos seus vídeos, muito obrigada =) )
E a vontade de fugir é grande
❤🎉Certamente
Eu só queria que o Manu fosse meu analista.
Né?
Só 2 minutos já ajudava muito. 😂😂😂
SIM!!!
Meu sonho
Kkkkkkkkkk é, mas por isso que ele não ta sendo analista porque analista não vai ficar 20 minutos falando na tua cabeça
obrigado por ser o meu segundo terapeuta, abraços e a luta continua companheiro.
Luta diária né 🥰😉💪🏽
@@renatawerson1 oh, nem diga!
Tá foda já. Diversas vezes me sinto exausto.
@@brenocaldas153 muito exausto. E atrapalha todas áreas da vida
O que se nega te domina. O que se aceita te transforma.
Eu não tenho medo
Tô impaciente com todo mundo
Bem nesse nível mesmo ...parece um Alien vivendo dentro de nós.... quando ele surge, vem dentro daquele clima de suspense que as cenas do Alien provoca .... mais perfeito impossível
da série: provocações necessárias! deu pra entender sim, mais cristalino impossível.
Emanuel, faz duas semanas que eu não paro de ver seus vídeos... É impressionante sua capacidade de descrever de forma tão cristalina desafios e dores da alma. Sua linguagem é muito compreensível diante de assuntos tão complexos... Você simplifica "no bom sentido" tanta complexidade e tem me ajudado muito... Gratidão pela sua partilha.
Assino embaixo, disse tudo
Manu vc é top me fez até gostar de psicanálise!
Começando a clarear, pq sempre nas meditações ou livros de auto ajuda dizem pra gente "acolher" os sentimentos, mas acolher sem entender causa uma certa "indigestão"... Né não?
Se auto investigar é primordial!!! Nada de jogar a poeira pra debaixo do tapete ou enfiar a cabeça no buraco, senão é dar murro em ponta de faca! Estou cheia de expressões hoje! kkk!
Vídeo simplesmente maravilhoso !! Sempre invisto o dobro do tempo pra assistir, vale pausar, pensar sobre, voltar, ouvir de novo. Uma verdadeira aula sobre si. Obrigado por isso Manu.
É Manu... você fez com que minha pessoa sinta ainda mais a crise existencial. Obrigada pelas falas tão lúcidas que faz com que possamos sentir ainda mais o existir neste mundo.
Impressionante, como os assuntos pautados refletem meu dia a dia. Eu quando estou nesta situação mencionada no vídeo, algo do consciente me remete a Enfrente seus medos, não é um enfrentar de combate, mas de encarar e lidar com eles. Obrigado pelo vídeo.
Incrível! Somos seres muito complexos!
Deu pra entender sim, Manu. Obrigado!
Falando de mim, o que me ajuda nesses casos, nesse acolhimento da emoção, é justamente afastar qualquer aspecto moral e olhar pra realidade como é (e depois 'é saudável ou não?'). Ok, isso me fez sentir raiva/medo/ansiedade. Certo. Daí deixo para fazer esse entendimento do porquê apenas depois de não estar tomado por aquela emoção, porque quando tento faze-lo ainda sentindo nem sempre funciona bem. Dá muita vontade de procurar um porquê naquele instante, só que nem sempre o porquê está ali pertinho, no campo do consciente ou nos estímulos mais próximos. As vezes não encontro nada recente que explique aquela emoção. Por isso, ao menos pra mim, gastar energia estudando, aprendendo e criando estratégias para lidar com o que sinto tem dado mais resultado do que querer entender todos os porquês.
EMANUEL, TENHO ACOMPANHADO SEUS VIDEOS. ELES TEM RESOLVIDO MUITOS MOMENTOS DE ANGUSTIA. ME SINTO MENOS SOZINHA. OBRIGADA
Que canal incrível a que me trouxe o algoritmo do TH-cam. Obrigada algoritmo, obrigada criador deste canal incrível!
Deu sim meu querido, fiquei com uma vontade danada de enviar para o meu filho , mas , putz isso tb , pode ser uma projeção minha , tu sabe que isso não é uma mágica é um trabalho pra vida toda, fico encantada de ver tanta gente interessada nestes assuntos , se conhecer , grande abraço querido
Queria ter visto este vídeo 20 anos atrás 😭
Você é sempre tão assertivo na fala e tem uma fala tão leve que fica fácil internalizar! ♥️
Nossa! Como o Manu entendi o funcionamento do ser humano, da gente! Lindamente! Você é genial, Manu!!!!
ferramentas que completam Spinoza, como reagimos diante das potências. Excelente ponto para quem não consegue trabalhar uma visão estoica diante dos eventos da vida.
Sim, entendi que é um exercício a se fazer, sobre isso temos controle, pois quem é ansioso, quer estar no controle das situações para tentar amenizar os riscos, o que gera mais ansiedade, e essa prática, ajuda a entender que os eventos externos não são controláveis, mas a ansiedade sim
Sim, faz todo sentido! Parece q, no fundo, já sabemos disso, mas não queremos reconhecer... 🙄🤦♀️ Podíamos ter vindo com manual de fábrica, né! 😬
Por isso fico com tanta incerteza, pânico e desequilíbrio quando não tomo meus medicamentos ansiolíticos!!!! Com os medicamentos acabo botando para de baixo do tapete, essa ansiedade e angústia. Sempre que se eleva essa tensão o medicamento é minha fuga, por isso a dependência! Não é algo que consigo identificar, essa ansiedade e angústia. Não é algo elaborado, com isso se torna um monstro.
Reconhecer, elaborar e acolher... Muito bom! Dá pra entender sim...rs Vou começar a por em prática. Obrigada!
Em breve pretendo começar, ou melhor, recomeçar o processo da autoescrita. No início desse processo eu tentei embarcar, mas fazia análise na época e isso se tornou confuso, eu já estava embarcada, digamos assim. Acredito que nesse momento vai ser interessante para mim. No meu processo de análise, dentre outras coisas, "descobri" uma deficiência física, resultado de um acidente na infância, que eu vinha fugindo interna e externamente; embora tenha acarretado uma série de outros problemas, eu só passei a sentir dor quando integrei o meu problema, como parte de mim, também passei a cuidar. Não gosto de sentir dor, mas se ela existe, prefiro sentir. É o que você falou, acolher, com a dor, a raiva, o medo, o sentimento de inadequação. Ainda elaboro isso em mim.
Estou amando fazer esse percurso de aprendizado!
Gratidão pelo seu trabalho.💙🙏🏼
Quero agradecer também pelo respeito com os seguidores em não permitir anúncios no seu canal. Cara, é incrível isso! Eu te escuto com foco, e quando termina eu tenho o silêncio para ouvir meus pensamentos sem nenhuma interrupção mal educada que os anúncios costumam causar.
Acho o TH-cam uma plataforma fantástica! Mas a questão da propaganda exagerada, em volume distinto ao vídeo, e interrupções me afasta de alguns canais. Enfim. Muito bom seu trabalho!
Em breve entrarei na turma que contribui monetariamente para que vc possa continuar ajudando a tanta gente.🙏🏼💙
vídeo pra rever umas várias vezes até internalizar
Como o teu trabalho se assemelha à um "abraço de urso": forte, acolhedor e necessário. Obrigado pela sua ajuda!
Manuuuu, que bacana, eu entrei aqui logo no início do canal e já tem quase 30 mil. Feliz por vc! O canal é uma das maiores riquezas da rede hj. Parabéns! 🌻💐
Deu pra entender sim, a gente não escolhe o que sente, entender e acolher é fundamental.
Manu, para mim tudo que falou faz todo sentido. Não há como seguir sem entender o que sente. Estou no percurso e está sendo muito bom! Maria.
Pra mim é difícil NÃO PENSAR nas minhas fragilidades, mas, mesmo assim, tem sido difícil pra mim acolher essas questões, principalmente em relação ao trabalho, que ficou no presencial e sinto que estou precisando de uma harmonização social rs
Olha Manu... Sinceridade 1000% aqui: Entendi tudo como uma chave ornamentada para abrir apenas um tipo de baú. Incrível esse processo de absorver o que disse sem precisar pensar duas vezes (mas eu acompanho seus vídeos a MUITO tempo e isso me torna uma pessoa melhor, não veio do nada). Cada nova mensagem que ouço me faz uma pessoa menos pior porque eu sofro muito com as coisas que vem de mim e isso transforma os problemas em coisas maiores sem a chance de conversar com outros sobre, além de não ter outros com quem falar que sejam próximos ao que sinto.
Agora a real: Tô arrematando minha alma e aceito um contrato contigo, posso ser seu aprendiz até minha existência ruir e daí você decide se me consome ou se larga em algum canto??? (ehehe)
Obrigado DEMAIS por colocar tudo isso pra nós, é um processo de transformação que eu nunca experimentei sendo "apenas" seu observador sem conhecer pessoalmente, sem ter sido paciente de análise ou qualquer contato pessoal. Eu queria humildemente um dia poder fazer sessões contigo, é como se um mundo inteiro se abrisse.
deu pra entender, Manu. e isso me ajuda muito… se afastar só piora, aliás, só adia um sentimento que eu vou ter
"Aos poucos você consegue integrar esses índices que produziriam sua inadequação". Isso me traz uma baita esperança!
Estou em análise há alguns meses e vou falar: "encontrar-se consigo mesmo e ouvir suas próprias palavras parece ser uma das etapas mais difíceis desse processo".
Este vídeo foi muito esclarecedor e encorajador!
Adorei descobrir o canal. Tô entendendo um pouco mais do que minha psicóloga fala comigo.
Muito bom, me ajudou a dar um passo gigantêsco. Já sabia que eu precisava identificar o que me despertava mas com sua explicação eu finalmente consegui.
Deu pra entender! A gente não tem como controlar as emoções que aparecem. Mas a gente pode reconhecer, aceitar e aprender de onde elas vêm, o que as provoca e como/o que mudar para que elas não reapareçam ou para que elas não nos afetem tanto posteriormente caso ressurjam.
-sacou? !
- saquei.
Obrigada por tanto, Manu!
Feliz aniversáaario! ★
Quero deixar aqui registrado o quanto seus vídeos me ajudam,
Grato!!!!
Eu sou uma dessas , aconteceu um fato comigo na sexta feira no trabalho , que pensei que coisa chata ! Olhei para pessoa pensei que chato isso, vou lhe explicar liguei para um médico para pedir uma consulta, depois uma pessoa do meu trabalho veio zombar da coisa que eu queria passar em consulta , pensei meu Deus você e assim, mas zombou com gestos e tudo ! Exatamente como vou lidar com isso , como vou fazer para sair fora disso , mas medo não tenho , só vou ter que conviver , mas já desenhou bem
Meia hora meditando sobre essa ideia... E vamos ver o que entendo 😅
Faço sempre uma síntese com palavras-chave dos seus vídeos pra ser meu salva vidas kkkk. Quando algo aperta preciso ler, oq Emanuel fala a respeito???
Vc me salva
Essa constatação dos nossos defeitos é o fundo do poço, vem a sensação de fracasso total e a auto estima cai pra zero. Seria um processo de luto até acontecer essa aceitação? Negação -> raiva -> acolhimento.
Tudo começa na respiração & sensação.
Entendido, é um processo meio desconfortável mas já percebi q sem ele tbm fica mas sem o ganho de tentar melhorar, obrigada e Parabéns 😊
Entendi, agora é praticar o bicho pega, mas bora lá tentar
Faz todo sentido. Estou a 4 meses me debatendo com os meus sentimentos, brigando, me flagelando por não aceitar o que estou sentindo. Agora consigo aos poucos está mais atenta as minhas emoções e identificar alguns sentimentos, sem essa necessidade absurda de sufoca-los. Quando simplesmente aceitamos, as coisas se acalmam um pouco, embora a dor seja dilacerante. Não é rápido, não é fácil mas é possível e até agora tem sido a única forma de entender o que aconteceu e quem eu de fato sou diante do que aconteceu. 🙏
Depois disso, minha vida ficou mais fácil. Um processo contínuo
Oi Manu! Vc pode falar sobre a Simone Biles e a Naomi Osaka? Adoro o canal. Obrigada por seu importante serviço. Abraço!
Estava precisando escutar isso. Eu no caso, tenho dificuldade de elaborar com alguém o que sinto. Geralmente tento elaborar sozinha ou na terapia. Essa semana me surgiu a chance de elaborar com outra pessoa o que se passava comigo. Mas foi muito difícil pra mim escutar o que o outro tem a dizer sem me sentir julgada. Gostaria de melhorar isso em mim.
Você fala com bastante clareza. Ótimo! 👏👏👏
Ficou super claro! O difícil no final das contas é a permanência nas emoções e sentimentos p entender o que acontece até ali. Sempre penso que quase como o trabalho de um detetive, mas em camadas, a gente vai aprendendo a medida que entra em contato com aquilo tudo.
Obrigada pelo vídeo! São sempre ótimos!
Verdade. É cansativo a gente mesmo processar tudo isso , mas necessário. A melhor forma pra mim , pra reconhecer e entender uma emoção é observar de fora, como se eu estivesse do lado fora observando essa emoção com estranheza, algo não familiar pra mim ou algo nunca sentido antes, pois isso me faz perguntar o porquê, quando e como . Por que me sinto daquele jeito quando alguma coisa acontece e como aquilo provoca isso. Eu não pergunto ‘como não ser atingido’ ou como resolver, pois naquele momento eu estou elaborando, não eliminando ou desviando.
Vídeo maravilhoso, Manu! Eu tento não me julgar, não me condenar. Observo sem demonizar, sem fazer juízo de valor do que penso e sinto. Me permito. As vezes, de cara, ainda bate aquele impacto, mas qto mais eu penso sobre, quanto mais elaboro, menos pesado fica. Aquele afeto deixa de ser um bicho de 7 cabeças.
Deu pra entender sim, muito valioso todo conteúdo do seu canal. Parabéns!!! Obrigada!!! 💖
Você é massa! Sou grata pelo seus esclarecimentos no qual tem me ajudado bastante 🙏🙏
Oi Manu! Vc poderia falar sobre ressentimento/mágoa/rancor?
Não sei se vc já falou, comecei a pouco a assistir seus vídeos, e gostaria muito de ver vc falando sobre isso.
Sim entendi ... Estou nesse processo de a olhar meus sentimentos. Obrigada pelos seus ensinamentos.
Tão claro quanto a luz do sol !
Difícil é quando essa sociedade maldita rejeita certos sentimentos. Eu sinto muito ódio e é difícil encontrar alguém que entenda
Gente, ele é maravilhoso né! ❤️
Hoje acordei pensando que vc nunca mais tinha colocado um vídeo no canal e tcharam...um vídeo e como sempre muito bom. Nos ajuda a lidar melhor com nossos sentimentos e fraquezas, compreendendo e transformando.
Maravilhoso como sempre. Explicação super didática e acessível
queria um podcast seu! ❤️
ENTENDI, DEU PRA SACAR SIM, E ESTOU TENTANDO FAZER ISSO, RECONHECER PRIMEIRO MINHAS FRAGILIDADES, OBRIGADA;
Deu pra entender! Rs
Não é fácil fazer...mas, é necessário.
Não assisti ainda.... Mas vim dizer que já tava com abstinência ..... Desse canal e do com a Flôr linda💐🙏
Manu, obrigada mais uma vez! Vc sempre tão sensato, didático. Como as postagens se tornaram mais espaçadas, eu sempre dou um pulo aqui quando vem a notificação! Ah, é tanta energia boa que eu e certamente tantas pessoas mandam pra vcs! Espero que chegue até aí :) Abraços!
Eu descobri um problema matemático e o problema da HR e como fazer direcionamento geográfico mental por pessoas e relações humanas
Eu não me sinto ameaçada
Eu tô fula, pq ninguém me entende
Tem que resolver a questão da geopolítica e da geofilosofia
Esse seu canal é incrível! Levando a importante saúde mental para todos! 👏🏻
O mínimo é respeito e se tocar ! Né
Que te Deus te abençoe muito, você ajuda muuuito mano.
O cara manja dos click bait. Os títulos simples para conteúdos profundos. Muito que bem.
Muito obrigada Manu, deu para entender e fez muito sentido para mim no momento do processo que estou passando, agora precisamos aprender a colocar isso em prática. Mas a minha pergunta é, e se não estivermos enxergando algo importante? É possível que nossa percepção da realidade ou nossa negação de algo, nos cegue para um fator importante nessa auto descoberta?
Pergunta excelente
É possível sim. Na psicanálise quando você sente um desconforto e não sabe o que é, normalmente se chama angústia. Ele está inconsciente, é um processo de acolher ela aos poucos pra entender o que está ali. Mas quando é algo que você nega ou há um distorção da realidade é porque aquilo é muito doloroso. Em um o desconforto é desconhecido, no outro é conhecido, mas evitado. Os dois requerem paciência consigo mesmo para ir elaborando. Você pode procurar por coisas que te ajudem a elaborar isso, como a auto escrita, música, livros. O que te deixar melhor :)
Muito obrigada, @@gabrielagrassi8237!! Ajudou bastante, não conhecia essas definições e achei bem interessante
Eu entendi perfeitamente... bem clara sua explicação. Muito obrigada
Caralho, a gente precisa rever a arqueologia e ver a interconexão de símbolos
Cadê todo mundo? Temos uma revolução mental pra fazer
Sempre didático! Sou fã ❤️❤️❤️
Bom dia, Emanuel! Esse assunto de hoje é algo que tem me preocupado muito. Eu já vinha buscando essa ideia de enfrentar meus sentimentos negativos, tentando entendê-los. Preciso me aceitar como sou, e eles são parte de mim. O que você disse só confirmou que estou no caminho certo. Pretendo fazer em breve o percurso da autoescrita. Vai me ajudar bastante! Só preciso cuidar de uns assuntos internos por mim mesma antes. Pelo menos quero tentar, pra ver até onde sou capaz de chegar e a partir de onde preciso de ajuda. Mas não quero me demora muito, porque o tempo não espera por nada nem ninguém, né? Como estão a Flor e o baby? Já pensaram em um nome?
Fez sentido DEMAIS! Eu estava precisando deste vídeo, desliguei o Waze e dirigi devagar pra não perder uma palavra. Muito grata!
Puts.... vc é 10 ,cara !
Excelente explicação! Muito obrigada por dedicar parte do seu tempo para ajudar tantas pessoas! Sucesso e vida longa a
o canal!
O que você faz nesse canal ressoa maravilhosamente na vida das pessoas. Você é um cara incrível. Não há palavras para agradecer....
Deu pra entender. E mais ainda nesse momento em que eu estou cuidando de mim primeiro, antes de cuidar dos outros. Isso me deu uma noção de consciência. E foi bom ouvir esse processo linear pra na hora que a coisa apertar, reconhecer. Tks, N
Entendi meus ou menos! Entendi o porquê não dá para fugir de um sentimento e porque faria mal fazer isso. Mas ainda não consegui entender o que significa acolher o sentimento. Talvez eu não sai a fazer isso ainda kkkk
Vim do Flor e Manu. Tive que parar a terapia mas esses insights são muito importantes no processo terapêutico/de autoconhecimento. Muito obrigada e feliz aniversário. Sucesso e conquistas pra vcs!!
Emanuel, sou sua fã há um tempo já, entendi o que vc disse e achei fantástico, vc é meu segundo terapeuta também. Abraço grande aqui do Espírito Santos.
Adorando seus vídeos e sua maneira clara de explicar!
Deu para entender, já estou procurando acolher👻
Fez sentido total ! Incrível insight !
deu pra entender sim Manu! obrigada pelas palavras. percebo que é um processo muito mais lento do que eu gostaria e imaginava. fiz um ano e meio de terapia analítica comportamental, e agora estou um ano e meio em psicoterapia, bem mais voltada à psicanálise. e o que percebo é que agora o processo está muito mais lento, muito mais difícil, e sinto muito mais medo de enfrentar tudo, pq parece que o problema é muito maior do que eu imaginava hahahaha mas com um pouco de coragem, e com uma rede de apoio de amigos e família que nos acolhem, a transformação vai acontecendo beeem aos poucos.
Grande! Bom te ouvir.
Que trabalho incrível o seu! Muito obrigada!
Tipo far nome à coisa, ao sentimento.
Vou trazer um contra ponto. Partindo da ideia de que não conseguimos afastar o sentimento ruim. Será que se tivéssemos um sentimento bom também não seríamos capazes de afastar o sentimento bom criando um ruim ou transformando-o em ruim? Será mesmo?
Vou escrever todas as vezes que me sentir mal
Consegui entender, 🥰. Vídeo valioso!!!!
Com, você consigo entender tudo...!
Que, luz rapaz...!!! Muito obrigada (abs:Está, no nome de Luis, é o e-mail, do meu marido. Quem, está falando, é Ive Martins. Tudo bem...???? Estou, a cada dia, me encantado, mais com você. Que, sorte...!!! Faz, um ano, que estou, em análise. Me sinto, em processo de renascimento. E, te seguindo também.. Quero crescer...!!! Mais, uma vez obrigada moço bonito...!!!