वृक्षासन से अपनी एकाग्रता और स्थिरता में सुधार करें II improve your concentration and stability

Vrikshasana calms and relaxes the central nervous system and stretches the full body. It strengthens the legs and opens the hips and improves neuromuscular coordination and endurance. This is the best asana to improve concentration and balance of your body.
वृक्षासन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को शांत और शिथिल करता है और पूरे शरीर को फैलाता है। यह पैरों को मजबूत करता है और कूल्हों को खोलता है और न्यूरोमस्कुलर समन्वय और सहनशक्ति में सुधार करता है। यह आपके शरीर की एकाग्रता और संतुलन को बेहतर बनाने के लिए सबसे अच्छा आसन है।
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