Karma... Jesteś nowy, nie martw się za niedługo będziesz miał kilka tysięcy, widać, żeś sympatyczny, jeśli będziesz szczery to twój kanał będzie się rozwijał. Prosimy o dużo, łatwych, niedrogich i smacznych przepisów keto! :)))
Hej. Dzięki za film , dużo rozwiał wątpliwości. Super , śledzę Twój kanał , oglądam filmy , jestem na adaptacji 3ci tydzień . Podziwiam Cię , sam jestem ojcem 4 miesięcznej córki , i jestem pod ogromnym wrażeniem, ze potrafisz trzymać dietę , trening , zająć się swoimi obowiązkami ojca i męża , i jeszcze nagrywać filmy. Trzymam kciuki za Twój kanał, pozdrawiam!
Dzięki bardzo :) dużo też zawdzięczam żonie i dziadkom, którzy chętnie pomagają. Życie jednak nauczyło mnie za wiele problemów nie szukać, tylko działać i jakoś daję radę :)
pewnie,że raz na czas to można wszystko,ale po co?za bardzo jesteśmy uzależnieni od słodkiego smaku,ja już nieraz w życiu odstawiałam cukier i nigdy na długo.doszłam do wniosku,że te wszystkie zamienniki to takie oszukiwanie się,tak jak e-papieros dla palaczy
Hej Karma Keton, fajny filmik i dobry temat jesli chodzi o cukier i slodziki. Nie wiem czy jest w Polsce dostepny taki slodzik pochodzenia roslinnego ktory sie nazywa Monk Fruit ( Luo Han Guo ). Jest to roslina z Azji i jest ona wiele razy slodsza od curku. Wlasnie od tygodnia zaczelem go uzywac. Smakuje swietnie i jesli chodzi o wegle to zawiera 4 gr na 1 lyzeczke i te 4 gr to alkohol curkowy takze po malym research wyczytalem ze mozna bezpiecznie to sporzywac lecz nie w duzych ilosciach ( tak jak wszystko ). Jedna lyzeczka na kubek kawy jest fantastyczna. Monk Fruit jest sprzedawany z dodatkiem non-GMO Erytrolem, takze smak jest fantastyczny i nawet wyglada jak cukier. Polecam bardzo i jest moja alternatywa na Stevie ktora smakuje obrzydliwie. Pozdrawiam !
Badania prof.Cornella i Cassano pokazują,że erytrol jest przyczyną przyrostu tkanki tłuszczowej,podsyłam link news.cornell.edu/stories/2017/05/researchers-id-biomarker-weight-gain-fat-mass-growth
Używam stewię w proszku od 8 miesięcy i żadnych dolegliwości. Ani nadkwasoty ani biegunek. Prawda jest taka że stewia ma inny smak jak cukier lub erythrytol. No i jest dość droga.
A czy nie poczytujesz za wadę erytrolu to że jest całkowicie wydalany czyli nic nie daje poza walorami smakowymi a marnuje energię organizmu która na to wydalenie jest potrzebna?
Te batony w ilości ponadludzkiej i napady chcenia słodkiego to jest coś co mnie męczy okrutnie. Ja próbuję się zaadaptować do ketozy już ze 2 miesiące, ale co około 2tyg nie wytrzymuje parcia na słodycze... Teraz próbuję po raz ostatni.. Jest dzień 3... Cóż może ketoza jednak nie jest dla wszystkich 🤔
j a jadlam po 3 chalwy za jednym zamachem-oczywiscie popychalam mlekiem.. 5 dzien nie tknelam nic slodkiego-a stoi dookola pelno ciasteczek.Chodze i...wacham.Moze sprobuj,hi,hi..Moj zoladek niespotkal sie przez te 5 dni z chlebusiem,makaronami .Weglowodanow tyle-co w szpinaku i kawaleczku pomidora,czy listku salaty. Kroluje maslelko..DASZ RADE!!!
Czy erytrol zachowuje słodki smak po poddaniu wysokiej temperatury, to znaczy czy można z nim napszyklad upiec sernik, bo gdzieś czytałem że nie bardzo. Z ksylitolem wychodzi ok.
Moja ciocia ma raka nie może jeść cukru bo doszlo u niej do grzybicy wątroby i tłumaczyła tak samo że cukier reaguje w jej organizmie i to pożywka dla tych grzybów.
Dla osób po raku, dieta keto jest idealna. Niech ciocia suplementuje Wit C, ADEK, niech je kurkumę, ciemne owoce. Ruch, spacery, ćwiczenia i pozytywne myślenie. Sama miałam nowotwór i sama tego się trzymam.
Erytrol to jest to samo co erytrytol? Bo spotkałem już różne opinie różne nazwy, A jak wygogluje to różnie mówią źródła. A nie mam pewności chociaż wydaje mi się że tak.
Tak ale to są poliole, których Nasz organizm nie trawi dobrze lub wcale dlatego nie pozyskuje z nich kalorii. Jednak słodziki w nadmiarze mogą powodować skok insuliny, więc nie warto przesadzać.
@@karmaketon236 Skoro się nie wchłaniają dobrze, czy wliczać je w 100% czy może tylko częściowo (np. 50% zjedzonej porcji słodzika)? I kolejne powiązane pytanie, jeśli na adaptacji użyłem 35g ksylitolu to znaczy, że przekroczyłem dozwolony próg 20-30 WW?
no jak pleśń skoro to twoje własne komórki, w których doszło do błędów na poziomie ich kodu genetycznego. Są to komórki, które utraciły tożsamość tkankową i nie "wiedzą", że są częścią twojego organizmu. Musi dojść do bardzo wielu mutacji w komórce by ta uległa zrakowaceniu. To bardzo obszerny temat ale raczej nie nazywałbym tych komórek pleśnią - w mojej opinii to zbyt duży skrót myślowy. Pojęcie pleśni stosuje się raczej w odniesieniu do grzybów a te pod względem budowy komórkowej klasyfikuje się do innego królestwa. To trochę tak jakbyś powiedział, że komórki myszy (królestw zwierząt) zamieniły się w komórki kukurydzy (królestwo roślin), wyrosły jej liście i zaczęła przeprowadzać fotosyntezę. Do czegoś takiego wymagana byłaby bardzo zaawansowana inżyniera genetyczna (SF).
Nie upraszczaj że nowotwory żywią się cukrem to proces bardziej złożony.Nie będę tłumaczyć całego procesu. Twoje początkowe filmy były ok .Obecnie chcesz być autorytetem.
@@karmaketon236 To jest właśnie ten problem, że niektórzy przeczytają parę artykułów i uznają to za pewnik. Odsyłam do medycznej literatury. Rozumiem co chcesz przekazać i w jednym się zgadzamy cukier nam szkodzi.
@@gazjankos435 właśnie o to mi chodzi, ja zaznaczam problem, a jak Ciebie on interesuje to go zgłębiasz i dzielisz się wiedzą. Ja jestem otwarty na dyskusję 😉
@@karmaketon236 a po jaką cholere ci cukier słodzik jest wyrobem chemicznym poczytaj co robi w organiżmie ,trzustka na stewie nie reaguje , właśnie ostatnio zajmowałem się rakiem płuc troche mam doświadczenia , wpadłem tu przez przypadek i wychodze bo po prostu wiedzą że coś dzwoni tylko nikt nie wie gdzie
To spoko bo ja musze codzinnie slodkie zjesc mimo ze jestem nasycona i juz mialam obawy ze to przez to slodkie nie mige schudnac waga idzie mi do góry jak narazi ba tej diecie nibi nie trzeba liczyć kcl. ale cis robie źle i nie ogarniam co robie twoje dania sa fajne bo sztbkie proste i smaczne ale juz nabralam 3 kg może ty byś coś mi podpowiedział jak jem male porcje to jestem normalnie głodna😒
@@mkamecki Dziękuję bardzo ze zechciales mi odpisać. Sprobuje obciąć kalorie choc do tej pory nie liczylam ile ich zkadam bo mielismy na keto nie liczyc tylko najadac sie do syta przez eiele lat sie katowalam liczac coagle kalorie imigdy nie jadlam tlusto bo odrazu szly w górę i niewiele mozna bylo przez to zjeść.Utrzymac 1400 kcl jest trudno z tlustymi produktami dlatego bylam szczesliwa jak natrafiłam na ta dietę mialam schudnąć jedzac tluste ale widać wszedzie jest tak samo.
![[UNCUT] "บอสณวัฒน์" แฉ! แหล่งซุกเงินแก๊งบอส ขยันผิดที่ไม่กี่ปีก็เข้าคุก l คนดังนั่งเคลียร์ l17ต.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/BL56qIfXYZM/mqdefault.jpg)
Karma... Jesteś nowy, nie martw się za niedługo będziesz miał kilka tysięcy, widać, żeś sympatyczny, jeśli będziesz szczery to twój kanał będzie się rozwijał. Prosimy o dużo, łatwych, niedrogich i smacznych przepisów keto! :)))
Postaram się, choc na nagrywanie gotowania mam najmniej czasu :(
@@karmaketon236 to rób krótkie filmy, expresowe, 3 minuty nam starczy. Zobacz jak robi to Jola express z kanału przepisy Joli, pozdro :)
@@milenamisiak3155 staram się iść w tę stronę z gotowaniem🙂
Hej.
Dzięki za film , dużo rozwiał wątpliwości.
Super , śledzę Twój kanał , oglądam filmy , jestem na adaptacji 3ci tydzień .
Podziwiam Cię , sam jestem ojcem 4 miesięcznej córki , i jestem pod ogromnym wrażeniem, ze potrafisz trzymać dietę , trening , zająć się swoimi obowiązkami ojca i męża , i jeszcze nagrywać filmy. Trzymam kciuki za Twój kanał, pozdrawiam!
Dzięki bardzo :) dużo też zawdzięczam żonie i dziadkom, którzy chętnie pomagają. Życie jednak nauczyło mnie za wiele problemów nie szukać, tylko działać i jakoś daję radę :)
Ciekawe informacje i bardzo po ludzku przekazane. Z przyjemnością oglądam twój kanał ;)
Masz ode mnie suba za Simonciniego :) Soda zdrowia doda! Pozdrawiam!
Dziękuję :)
Dobrze gadasz 😃 używam stewii i jest znośna,na zmianę z ksylitolem a następy będzie erytrol 🤣😁.
pozdrawiam serdecznie
pewnie,że raz na czas to można wszystko,ale po co?za bardzo jesteśmy uzależnieni od słodkiego smaku,ja już nieraz w życiu odstawiałam cukier i nigdy na długo.doszłam do wniosku,że te wszystkie zamienniki to takie oszukiwanie się,tak jak e-papieros dla palaczy
Hej Karma Keton, fajny filmik i dobry temat jesli chodzi o cukier i slodziki.
Nie wiem czy jest w Polsce dostepny taki slodzik pochodzenia roslinnego ktory sie nazywa Monk Fruit ( Luo Han Guo ). Jest to roslina z Azji i jest ona wiele razy slodsza od curku. Wlasnie od tygodnia zaczelem go uzywac. Smakuje swietnie i jesli chodzi o wegle to zawiera 4 gr na 1 lyzeczke i te 4 gr to alkohol curkowy takze po malym research wyczytalem ze mozna bezpiecznie to sporzywac lecz nie w duzych ilosciach ( tak jak wszystko ). Jedna lyzeczka na kubek kawy jest fantastyczna. Monk Fruit jest sprzedawany z dodatkiem non-GMO Erytrolem, takze smak jest fantastyczny i nawet wyglada jak cukier. Polecam bardzo i jest moja alternatywa na Stevie ktora smakuje obrzydliwie.
Pozdrawiam !
Hej, fajny film i przydatne informacje. A gdzie ten erytrol można zakupić?
Ja kupuje w Internecie. Np allegro.
@@karmaketon236 na krukam.pl jest tanio, albo biowski też ma tani :)
np.w Kauflandzie
👊
Komentarz do najlepszego cukru od medycyny - kanał Pod Mikroskopem, szukaj NAJLEPSZY CUKIER
Ile wegli jest przyswajalnych z ksylitolu?
Badania prof.Cornella i Cassano pokazują,że erytrol jest przyczyną przyrostu tkanki tłuszczowej,podsyłam link news.cornell.edu/stories/2017/05/researchers-id-biomarker-weight-gain-fat-mass-growth
Używam stewię w proszku od 8 miesięcy i żadnych dolegliwości. Ani nadkwasoty ani biegunek. Prawda jest taka że stewia ma inny smak jak cukier lub erythrytol. No i jest dość droga.
też używam erytrol.Jest tylko jeden problem.Zaczynają mieszać zwykły cukier z erytrolem żeby więcej zarobić
Trzeba sprawdzać drożdżami😉
@@karmaketon236 dokładnie
Zeżresz 🤣🤣🤣 najlepszy!
A VitaFiber? Jak toto sie ma do ketozy?
Ja kupuję stevię czystą w formie proszku droga ale opłacalna 0.85 gr. odpowiada szkl. cukru. Używam też erytrytol z reguły łącząc oba składniki.
Ja kupuję stewię w proszu z BulkPowders. Jest droga ale bardzo wydajna. Polecam.
Może byś polecił jakiś eytrol-firme sprzedawany bez dodatkowych świństw
Podobno z firmy Targoch jest w porządku :)
A co z dextroza? Uzywana w CKD
a co myślisz o camu camu?
A czy nie poczytujesz za wadę erytrolu to że jest całkowicie wydalany czyli nic nie daje poza walorami smakowymi a marnuje energię organizmu która na to wydalenie jest potrzebna?
Dla niektórych to zaleta a nie wada.
Te batony w ilości ponadludzkiej i napady chcenia słodkiego to jest coś co mnie męczy okrutnie.
Ja próbuję się zaadaptować do ketozy już ze 2 miesiące, ale co około 2tyg nie wytrzymuje parcia na słodycze... Teraz próbuję po raz ostatni.. Jest dzień 3... Cóż może ketoza jednak nie jest dla wszystkich 🤔
Tylko dla ludzi silnej woli
j a jadlam po 3 chalwy za jednym zamachem-oczywiscie popychalam mlekiem.. 5 dzien nie tknelam nic slodkiego-a stoi dookola pelno ciasteczek.Chodze i...wacham.Moze sprobuj,hi,hi..Moj zoladek niespotkal sie przez te 5 dni z chlebusiem,makaronami .Weglowodanow tyle-co w szpinaku i kawaleczku pomidora,czy listku salaty. Kroluje maslelko..DASZ RADE!!!
Czy erytrol zachowuje słodki smak po poddaniu wysokiej temperatury, to znaczy czy można z nim napszyklad upiec sernik, bo gdzieś czytałem że nie bardzo. Z ksylitolem wychodzi ok.
Można upiec. Testowalem i do nalesnikow i do ciast
Pikłam sernik , potwierdzam, Erythritol się sprawdza.
A jak ja upieklam biszkopt to aż mnie szczypał język nie wiem czy mam jakiś dziadoski ten erytrytol czy za dużo bo czytałam ze może szczypac
Moja ciocia ma raka nie może jeść cukru bo doszlo u niej do grzybicy wątroby i tłumaczyła tak samo że cukier reaguje w jej organizmie i to pożywka dla tych grzybów.
Dla osób po raku, dieta keto jest idealna. Niech ciocia suplementuje Wit C, ADEK, niech je kurkumę, ciemne owoce. Ruch, spacery, ćwiczenia i pozytywne myślenie. Sama miałam nowotwór i sama tego się trzymam.
Erytrol to jest to samo co erytrytol? Bo spotkałem już różne opinie różne nazwy, A jak wygogluje to różnie mówią źródła. A nie mam pewności chociaż wydaje mi się że tak.
tak to to samo
A węglowodany ze stevii trzeba wliczać ? Niby 0 cukru ale w 100g produktu jest 99g węgli
Tak ale to są poliole, których Nasz organizm nie trawi dobrze lub wcale dlatego nie pozyskuje z nich kalorii. Jednak słodziki w nadmiarze mogą powodować skok insuliny, więc nie warto przesadzać.
@@karmaketon236 Skoro się nie wchłaniają dobrze, czy wliczać je w 100% czy może tylko częściowo (np. 50% zjedzonej porcji słodzika)? I kolejne powiązane pytanie, jeśli na adaptacji użyłem 35g ksylitolu to znaczy, że przekroczyłem dozwolony próg 20-30 WW?
no jak pleśń skoro to twoje własne komórki, w których doszło do błędów na poziomie ich kodu genetycznego. Są to komórki, które utraciły tożsamość tkankową i nie "wiedzą", że są częścią twojego organizmu. Musi dojść do bardzo wielu mutacji w komórce by ta uległa zrakowaceniu. To bardzo obszerny temat ale raczej nie nazywałbym tych komórek pleśnią - w mojej opinii to zbyt duży skrót myślowy. Pojęcie pleśni stosuje się raczej w odniesieniu do grzybów a te pod względem budowy komórkowej klasyfikuje się do innego królestwa. To trochę tak jakbyś powiedział, że komórki myszy (królestw zwierząt) zamieniły się w komórki kukurydzy (królestwo roślin), wyrosły jej liście i zaczęła przeprowadzać fotosyntezę. Do czegoś takiego wymagana byłaby bardzo zaawansowana inżyniera genetyczna (SF).
Dla mnie erytrol wydawal sie byc gorzki, teraz uzywam mieszanki stewia-erytrol 1:1 i moje deserki sa pyszne!
dla mnie stevia troszke za droga
@@adikaszi stewia droga i smak trochę inny jak cukier ale mnie podchodzi i pasuje
Nie upraszczaj że nowotwory żywią się cukrem to proces bardziej złożony.Nie będę tłumaczyć całego procesu.
Twoje początkowe filmy były ok .Obecnie chcesz być autorytetem.
Dzielę się tylko wynikami badań i materiałami na jakie natrafiłem. Jeśli ktoś nie potrafi tego zrozumieć to przykro mi. Pozdrawiam😉
@@karmaketon236 To jest właśnie ten problem, że niektórzy przeczytają parę artykułów i uznają to za pewnik. Odsyłam do medycznej literatury.
Rozumiem co chcesz przekazać i w jednym się zgadzamy cukier nam szkodzi.
@@gazjankos435 właśnie o to mi chodzi, ja zaznaczam problem, a jak Ciebie on interesuje to go zgłębiasz i dzielisz się wiedzą. Ja jestem otwarty na dyskusję 😉
Minus erytrytolu jest taki ,ze w 100 g ma 99 g węgli
którego w ogóle nie trawisz i nie przyswajasz, więc mimo, że ma 99g węgli (polioli) to ma 0 kcal :)
@@karmaketon236 nie dawało mi to spokoju, dziękuję 😅
Poco słodziki na keto ??? W ogóle nie mam potrzeby jedzenia cukru wręcz cukier mnie obrzydza
słodzik to nie cukier, ale zgoda - potrzeby nie ma ;)
Bakteri i grzybów.dla mnie stevia pasi.
Jaki słodzik wybrać
Jak ktoś chce cukier to stewia a nie słodziki troche wiedzy
A lubisz stewie? Bo ja nie cierpie tego smaku.
@@karmaketon236 a po jaką cholere ci cukier słodzik jest wyrobem chemicznym poczytaj co robi w organiżmie ,trzustka na stewie nie reaguje , właśnie ostatnio zajmowałem się rakiem płuc troche mam doświadczenia , wpadłem tu przez przypadek i wychodze bo po prostu wiedzą że coś dzwoni tylko nikt nie wie gdzie
@@dziadnar4825 chyba nie masz wiedzy, ani nie słuchałeś co mówię. Rusz głową, erytrol i ksylitol też są naturalne.
Eliminować słodki smak
Ale ma 100g węgli na 100g produktu!!
to nie węgle tylko alkohol poliolowy, którego nie trawisz. Producenci wpisują to pod węglowodany.
To spoko bo ja musze codzinnie slodkie zjesc mimo ze jestem nasycona i juz mialam obawy ze to przez to slodkie nie mige schudnac waga idzie mi do góry jak narazi ba tej diecie nibi nie trzeba liczyć kcl. ale cis robie źle i nie ogarniam co robie twoje dania sa fajne bo sztbkie proste i smaczne ale juz nabralam 3 kg może ty byś coś mi podpowiedział jak jem male porcje to jestem normalnie głodna😒
@@julitamaciag356 jak nie chudniesz to znaczy że jesz więcej niż potrzebujesz kalorii. Odejmij 300kcal dziennie i zobaczysz co się stanie 🙃👍
@@mkamecki Dziękuję bardzo ze zechciales mi odpisać.
Sprobuje obciąć kalorie choc do tej pory nie liczylam ile ich zkadam bo mielismy na keto nie liczyc tylko najadac sie do syta przez eiele lat sie katowalam liczac coagle kalorie imigdy nie jadlam tlusto bo odrazu szly w górę i niewiele mozna bylo przez to zjeść.Utrzymac 1400 kcl jest trudno z tlustymi produktami dlatego bylam szczesliwa jak natrafiłam na ta dietę mialam schudnąć jedzac tluste ale widać wszedzie jest tak samo.
Te słodziki to największy syf