Liebe Karolina, hätte nie gedacht, dass Deine Waage dieses Gewicht anzeigt 😮, hätte Dich auf 68 kg geschätzt. Mach Dich nicht verrückt, jetzt gibt es bald was Wichtigeres als ein paar Kilo zuviel!❤ Ich habe einen kleinen Tipp, wenn ich daheim bin, putze ich mir immer vor 20 Uhr die Zähne, schön aufwendig mit Bürstchen,Zahnseide usw.Zum Abschluss dann ein ekliges Mundwasser. Ich würde dann nie mehr auf die Idee kommen, was zu schnabulieren😊,gibt dann höchstens noch ein Schluck Wasser. So habe ich auch eine lange Nüchternzeit von oft 14 Stunden. Natürlich ist auch Sport ein wesentlicher Bestandteil, ohne fühl ich mich unwohl und fürs Gewicht ist es auch okay!👍💯 Ich wünsche Dir viel Erfolg!❤🎉
@@life_of_karolina gerne ❤,gerade hat mein Mann beim Handballspiel was genascht, hat mich null gestört, der Gedanke, dass ich mir nochmal die Zähne putzen müsste und der strenge Geschmack vom Meridol im Mund 👄 machen's möglich!👍💯
Ich habe nach dem ich mein Baby verloren habe in er 25 SSW 2023 (Sternchen Estella) da waren lange Zeit Süßspeisen undSchokolade meine SeelenNahrung um den Verlust besser verarbeiten zu können meine 62 kg waren da natürlich weg und wog plötzlich 73 kg bei einer Gr von 1m68 habe es aber geschafft innerhalb einen halben Jahr auf 67 kg runter zu kommen. Tagsüber gab es nur ein kleines Frühstück mit Kaffe ohne Zucker Toast mit Frischkäse und Tomate oder Gurke Paprika Mittag gab es gar nichts nur ein Glas grüner Tee ,Buttermilch und Bittertropfen damit kam kein Hungergefühl auf AmAbend gab es sehr oft Fisch oder Hühnchenfleisch bei uns mit Salzkartoffeln und viel Salat .Ich ging oft schon sehr früh ins Bett mit dem kleinen da kam ich nicht in Versuchung zu Naschen und nochmal aufstehen war nicht drin mein kleiner lag so eng an mir oder zum Teil auf mir mit seinen Kopf der merkte sofort wenn ich aufgestanden wäre mir blieb also nichts anderes übrig als liegen zu bleiben . Jetzt 15 Monate danach hab ich immer noch mein Gewicht pendel zwischen 65 und 67 kg hin und her mehr wurde es nicht da bin ich schon stolz auf mich . Ich habe es nicht geglaubt das Du 82 kg hast dachte Du hast so wie ich heute wiege .Wie Groß bist Du?Ich wünsche Dir guten Erfolg beim abnehmen und natürlich das Euer Kinderwunsch in Erfüllung geht noch in diesem Jahr ❤❤🧸🍀🥰
@@karinwolf254 kann ich absolut nachvollziehen nach der Fehlgeburt 🙏🏽 man möchte sich für einen Moment besser fühlen und denkt Schokolade ist die Lösung. Dann ist einem eh alles egal und man isst und isst und isst. Ich bin auch 1,68 groß 🫶
Liebe Karo, ich habe vor einigen Jahren angefangen abzunehmen und habe am Ende, nach zwei Jahren insgesamt 65kg verloren. Mir wurde damals von jemandem empfohlen mich bewusst und gesund zu ernähren aber ich soll auf nichts verzichten wenn ich Mal Appetit habe damit ich nicht für immer eine Diät machen muss.Und ich halte seit fast 10 Jahren und einer Schwangerschaft das Gewicht. Klar, es sind mal 1-2 kg mehr und mal weniger. Ich wünsche Dir, dass du dein Ziel auf dem für dich bestmöglichen weg erreichst. Liebe Grüße
Ich habe auch 10kg die haben mich nicht wohlgefühlt inzwischen habe ich 5 kg abgenommen Wir schaffen das alles zusammen Ich lasse auch immer das Frühstück bzw. trinke nur eine Cappuccino
Liebe Karo, Um "richtig" satt zu werden, verzichte am besten NICHT auf Fett. Also, gemeint sind tierische Fette. Die machen nämlich gut satt. Keine Fettarmen Produkte kaufen und am besten keine Pflanzlichen Fette... Liebe Grüße und viel Erfolg ❤
Du bist so wahnsinnig stark und ein Vorbild für mich!
@Kasia-n6s ach du liebe 🫶🫶🥲
Liebe Karolina, hätte nie gedacht, dass Deine Waage dieses Gewicht anzeigt 😮, hätte Dich auf 68 kg geschätzt. Mach Dich nicht verrückt, jetzt gibt es bald was Wichtigeres als ein paar Kilo zuviel!❤
Ich habe einen kleinen Tipp, wenn ich daheim bin, putze ich mir immer vor 20 Uhr die Zähne, schön aufwendig mit Bürstchen,Zahnseide usw.Zum Abschluss dann ein ekliges Mundwasser.
Ich würde dann nie mehr auf die Idee kommen, was zu schnabulieren😊,gibt dann höchstens noch ein Schluck Wasser. So habe ich auch eine lange Nüchternzeit von oft 14 Stunden.
Natürlich ist auch Sport ein wesentlicher Bestandteil, ohne fühl ich mich unwohl und fürs Gewicht ist es auch okay!👍💯
Ich wünsche Dir viel Erfolg!❤🎉
@@Scooter_uno Hallo du Liebe, danke für deinen Tipp ☺️🫶
@@life_of_karolina gerne ❤,gerade hat mein Mann beim Handballspiel was genascht, hat mich null gestört, der Gedanke, dass ich mir nochmal die Zähne putzen müsste und der strenge Geschmack vom Meridol im Mund 👄 machen's möglich!👍💯
Ich habe nach dem ich mein Baby verloren habe in er 25 SSW 2023 (Sternchen Estella) da waren lange Zeit Süßspeisen undSchokolade meine SeelenNahrung um den Verlust besser verarbeiten zu können meine 62 kg waren da natürlich weg und wog plötzlich 73 kg bei einer Gr von 1m68 habe es aber geschafft innerhalb einen halben Jahr auf 67 kg runter zu kommen. Tagsüber gab es nur ein kleines Frühstück mit Kaffe ohne Zucker Toast mit Frischkäse und Tomate oder Gurke Paprika Mittag gab es gar nichts nur ein Glas grüner Tee ,Buttermilch und Bittertropfen damit kam kein Hungergefühl auf AmAbend gab es sehr oft Fisch oder Hühnchenfleisch bei uns mit Salzkartoffeln und viel Salat .Ich ging oft schon sehr früh ins Bett mit dem kleinen da kam ich nicht in Versuchung zu Naschen und nochmal aufstehen war nicht drin mein kleiner lag so eng an mir oder zum Teil auf mir mit seinen Kopf der merkte sofort wenn ich aufgestanden wäre mir blieb also nichts anderes übrig als liegen zu bleiben . Jetzt 15 Monate danach hab ich immer noch mein Gewicht pendel zwischen 65 und 67
kg hin und her mehr wurde es nicht da bin ich schon stolz auf mich . Ich habe es nicht geglaubt das Du 82 kg hast dachte Du hast so wie ich heute wiege .Wie Groß bist Du?Ich wünsche Dir guten Erfolg beim abnehmen und natürlich das Euer Kinderwunsch in Erfüllung geht noch in diesem Jahr ❤❤🧸🍀🥰
@@karinwolf254 kann ich absolut nachvollziehen nach der Fehlgeburt 🙏🏽 man möchte sich für einen Moment besser fühlen und denkt Schokolade ist die Lösung. Dann ist einem eh alles egal und man isst und isst und isst.
Ich bin auch 1,68 groß 🫶
@@life_of_karolina Dankeschön für Deine liebe Antwort 🥰🧸🌈👼🎈
Du bist wunderschön ❤
Ich finde dich jetzt wunderschön und werd dich auch minus …kg wunderschön finden❤
@@margarethediespate-henriet7526 🥲🥲 das ist soooo lieb, danke du Liebe 🥲🫶
Liebe Karo, ich habe vor einigen Jahren angefangen abzunehmen und habe am Ende, nach zwei Jahren insgesamt 65kg verloren. Mir wurde damals von jemandem empfohlen mich bewusst und gesund zu ernähren aber ich soll auf nichts verzichten wenn ich Mal Appetit habe damit ich nicht für immer eine Diät machen muss.Und ich halte seit fast 10 Jahren und einer Schwangerschaft das Gewicht. Klar, es sind mal 1-2 kg mehr und mal weniger. Ich wünsche Dir, dass du dein Ziel auf dem für dich bestmöglichen weg erreichst. Liebe Grüße
Du darfst stolz auf dich sein
Ich möchte zu dem Abnehmen auch mehr trinken
Wiege auch 82,..und bin dabei abzunehmen. Versuche es mit Intervall Fasten. Mal sehen 😊
@@blackpearl5227 drücke dir ganz doll die Daumen ☺️
Ich habe auch 10kg die haben mich nicht wohlgefühlt inzwischen habe ich 5 kg abgenommen
Wir schaffen das alles zusammen
Ich lasse auch immer das Frühstück bzw. trinke nur eine Cappuccino
❤
Liebe Karo,
Um "richtig" satt zu werden, verzichte am besten NICHT auf Fett. Also, gemeint sind tierische Fette. Die machen nämlich gut satt. Keine Fettarmen Produkte kaufen und am besten keine Pflanzlichen Fette...
Liebe Grüße und viel Erfolg ❤
Machen DICK ! Und fette mit Kohlenhydrate mixen ganz schlecht
Natürlich pflanzliche Fette !! Warum nicht ?
Sahne , käse , quark ( Fette),tierisch etc
und co in der kombi mit Kohlenhydrate dann so früh ist keine gute idee. Aber so essen fast alle falsch.