Ciało - umysł - rezyliencja. Rozmowa o teorii poliwagalnej i książce Deb Dany "Zakotwiczeni"

Teoria poliwagalna opisuje funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego (AUN), tłumaczy jak ciało odpowiada na stres i poczucie zagrożenia, a także wyjaśnia jak na zdrowie psychiczne wpływają relacje społeczne. Wraz z naszymi gośćmi Joanną Zapałą - psychoterapeutą z Centrum Psychoterapii Integralnej oraz Marcinem Sitarzem - fizjoterapeutą z centrum Medycyna Holistyczna zastanowimy się jak dzięki teorii poliwagalnej stymulować reakcje autonomicznego układu nerwowego. Postaramy się też odpowiedzieć na pytania: w jaki sposób pracować z ciałem, by wzmacniać odporność psychiczną? Co robić, by zakotwiczyć się w poczuciu bezpieczeństwa? Rozmowę poprowadzi Ewelina Ziółek założycielka Polskiego Instytutu Poliwagalnego.
Spotkanie odbędzie się 14.11.2022 o godzinie 18:00 i będzie transmitowane na profilu Facebook i kanale TH-cam Wydawnictwa UJ.