Тренер юниорской сборной России Александр Кравченко. Мастер-класс по классической технике
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 มี.ค. 2021
- Эксклюзивный мастер-класс от тренера сборной России по лыжным гонкам Александра Кравченко, который прошел в рамках финала Первенства "На лыжи!" в Вершине Тёи весной 2021 года.
Разбор ошибок и отработка техники. Мастер-класс проводился для региональных тренеров, и мы надеемся, что данное видео вам тоже будет полезно посмотреть. - กีฬา
Таких бы тренеров побольше в наши дюсшор по регионам )))
Огромное спасибо вам - Александру Кравченко! И автору канала! Классика - это вещь!
Уважаю Александра!
На счёт спусков всё правильно. На горнолыжках в Европе дети уже с таких спусков гоняют, они это с малого детства проходят и привыкают к скорости. Подписан на одного блоггера, дочка у него в 2 года гоняет по горам. У нас перед чемпионатом половина команды поломалась на спуске. Нужны хорошие трассы, и не пускать на них пешеходов.
Благодарю вас за ценную информацию
Спасибо большое за качественный ролик! Пока смотрел видео, узнал (что вспомню):
1. даблполинг вещь скоростная. не зря его советуют освоить
2. упражнения на брусьях помогут увеличить силовую спины
3. заказал набор резинок для упражнений на улице
4. впервые услышал про многоскок и увидел его в других видео
5. понял что лишние махи ногами руками и выпрямления спиной не всегда нужны (тут конечно не понятно, большинство блогеров их советуют так как энергия должна использоваться до конца)
и прочие какие-то вещи
Очень полезное обучающее видео!!! 👍🎿
Благодарю за интересное видео! Александру успехов!
Рисование на снегу напомнило сцену из фильма "полосатый рейс" тигр в разрезе.
Хочу поучаствовать в таком семинаре или как это можно назвать "мастер -класс". видео класс.
У Александра и богатая карьера. Потому и понимание отличное.
Просто класс!!!
Сан Саныч красавчик. Хороший человек и тренер тоже.
Спасибо познавательно побольше таких видео!
Спасибо! Очень полезно посмотреть ролик!
Какой живой!
Очень подробно и доступно. Большое спасибо Вам.
Чёткий тренер, молодец!!!
Спасибо большое!
Крава - красава!!!
Его отцу - благодарность за всё!!!!
Помню Краву на первенстве области в Златоусте. Он был в то время на "воинской службе", далеко его заслали военные. Прикол в том, что мы на снегу _отстояли_ уже месяца 1.5, а он приехал с тёплых краёв и на снегу был ДВА ДНЯ. Ну, и _причесал_ ВСЕХ в одну калитку...)) С двудневной _вкадкой_ ! Когда данО, тогда данО!
Спасибо
Про коньковый ход нужно отдельное видео
Масоооол! Красава)
Понял.
Цитата: "ход, который правильный, всегда тяжелее". Хм, а я думал, что правильная техника наоборот позволяет прикладывать меньше усилий и экономить энергию.
Он не так выразился. Имелось ввиду "ход, который правильный, всегда Эффективнее"
Я думаю, это касалось тех ребят, которые только начинают осваивать технику. Понятно, что если спортсмен уже 5+ лет занимается над этим, то естественно, что он устает куда меньше, чем менее техничный спортсмен. Если лыжник правильно толкается, то он это делает эффективно, а значит прикладывается большая сила, отсюда и усталость. А если допустим толкатся очень редко, или не прикладывать силу или висеть на палках, то естественно, так можно кататься часами и почти не уставать. Экономия энергии работает при максимальных скоростях. Допустим бегут рядом два парня, оба достигают пиковой скорости в подъем, ну, возьмем 15 км/ч. Тот, кто обладает лучшей техникой тратит меньше сил за счет исключения лишних движений. А менее опытный лыжник будет тратить силы на, к примеру, удержание равновесия, на толчек ногой прямой ногой (без подседа) и прочие ошибки, на которые уходит энергия. Главной задачей будет научится эти ошибки исправлять и пускать эти сылы в правильное тихничное продвижение вперед. Да, при правильной технике тратится значительное кол-во усилий, но это же компенсируется скоростью передвижения. Я это так вижу, на своей позиции не настаиваю.
мы бросали всё (откатку лыж, пофигу разминка) бежали смотреть как бежит Крава!
тренер от бога!
Даблполинг это тот же конёк только лыжи параллельно
Приятно видеть гладко выбритых мужчин и женщин!
Александр, как попасть к вам на масте-класс? Ребенок не может научиться, в школе не объясняют🤦♀️
Про постановку палки на снег, просто у человека палки немного длинноваты, от этого и такая работа рук
Тренеры, которые сами плохо проходят спуски, не смогут научить ребят хорошо катится со спусков. Нужны тренеры с Норвегии, раз там хорошо это развито.
Разговор был про семинар. Что за семинар?
Мы проводили закрытый семинар для тренеров проекта «На лыжи!». Александр Кравченко читал большую лекцию. Но материалы лекции не можем опубликовать в открытом доступе.
@@nalyzhi жаль. Было бы очень интересно послушать.
В 98 году в Японии,. Кравченко бежал, не вы!? 30км.. на олимпиаде,....
А что "гуру "не на лыжах?.
Как тебя зовут?
Бонд
С классикой много проблем, плохо когда и тренер не понимает, подсед и вынос... Двухопорным половина шлепает, грохот стоит.
слабый! вот сколько на брусьях подтягиваешься ? 70 да...а ну нормально)))) кайф
У ребят нет современной техники. Изучать ьехнику лучше по образцам, лучшие из которых, к сожалению, уже не в РФ, а в Швеции, Норвегии. Ловить технику по фазам, по углам, стопам, это тупость. Ребята как ходили, так и будут ходить. После тренировки, они опять будут ходить так как годами закреплено. Ну а тренер в этом ролике, даже имя пацана не знает. Второе, какая хрень, эта рекомендация тренера. Сейчас даже у французов, итальянцев, американцев техника лучше. Смотрите записи зода Сюнбю. Дармоеды эти тренерские штабы, имитация бурной деятельности
Классикой ехали только два человека в большом спорте : Зимятов. Сметанина.