ZÁKLADY ZDRAVÉHO JÍDELNÍČKU | TUKY!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Tentokrát si povíme o tucích. Ty mají asi nejhorší pověst a v lidech často vzbuzují hrůzu. Přitom se jich bát vůbec nemusíme! V čem jsou pro naše tělo důležité?
Markéty web marketagajdosov...
Instagram / marketgajdosova
Chceš si objednat něco od nás? Mrkni na náš e-shop shop.acupofstyl...
B L O G - www.acupofstyle...
L U C K Y I N S T A G R A M - / lucie_ehr
N I C O L E I N S T A G R A M - / nicole_e
A C U P O F S T Y L E I N S T A G R A M - / acupofstyle
M A M K Y I N S T A G R A M - / e_eva
F A C E B O O K - / acupofstyle.cz
Hudba ve videu:
Z hudební banky Studio Fontána spol. s.r.o. provozující music label Mad Baker Music: / madbakermusiccz
Natočeno foťákem Olympus PEN E-PL8 a OM-D EM5 Mark II. www.olympusobc...
Upraveno v Adobe Premiere.
----------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------
Jsme dvě sestry a nejlepší kamarádky zároveň, Lucka (26) a Nicole (23). Již před více jak desetiletím jsme se vrhly do světa blogování. Přes deníček, grafiku a celebrity, o kterých jsme psaly dřív, jsme se propracovaly až k A Cup of Style - blogu o módě, nás, našem životě a názorech. Blog jsme založily v prosinci 2009. Hodně nás toho naučil a společně s námi se měnil a vyvíjel, až se dostal do aktuální podoby, ve které ho právě vidíte. Na blog promítáme svůj život. Co děláme, co nás baví, kam jezdíme a co nosíme nebo používáme. Snažíme se na naše čtenáře přenášet pozitivní energii a třeba i trochu motivace a hlavně, chceme, aby je to tu bavilo a cítili se jako doma. Zakládáme si na blízkém přístupu a komunikaci!
FAQ
Jste sestry?
Ano, Nicole se světlejšími vlasy je o dva a půl roku mladší než Lucka.
Co jste studovaly?
Obě jsme vystudovaly Marketingovou komunikaci a PR. Lucka na VŠFS, Nicole na FSV UK.
Na jaké platformě máte blog?
Blog máme založený na platformě Blogger.com
Jaký máte foťák?
Většina fotek na blogu je focena na Olympus PEN E-PL8 a Olympus OM-D EM5 Mark II.
Kde upravujete fotografie?
Fotky upravujeme v programu Adobe Lightroom.
V jakém programu stříháte videa?
V Adobe Premiere.
----------------------------------------------------------------------------
S nabídkami na spolupráci nás můžete kontaktovat na e-mail acupofstyle@elitebloggers.cz.
S jinými e-maily na acupofstyle@gmail.com
Série ohledně jídelníčku je SUPER a s Markétou je to extra BONUS, který tomu dává ten správný tón ;-)
Skvěle video 🙂👍 A to tématu o tucích je strašnej zaijmavý. 👌👍
Tahle vaše série je super, díky za ni! :)
Výborně, výborně, narazím na tohle video zrovna po tom co jsem nakoupila asi tisíc kilo ořechů ze Světa plodů..náhoda? nemyslím si.
Ahoj Luci zase opět super video ❤️ mám vás strašně moc ráda 😍😍
Děkujeme moc! :))
Tahle série je super pomůže hodně lidem
Skvělá videa. Na cup of style jsem narazila náhodou a jsem za to moc ráda, dva v jednom, Markéta je přirozená, má příjemný hlas a vysvětluje to tak, aby to pochopil každý. Pro Luci - daří se ti držet nového stylu? Máš z toho už zvyk? :-) Jste moc příjemné ségry.
Vy jste prostě nejlepší
krásne vlasky Luci
Krásný
Jak moc je zdravá keto dieta?
Takhle bych se opravdu neptala 😃. Tady jde hlavně o to, abysis uvědomila, zdali je to pro tvé tělo dobré a hlavně co to ta keto dieta je. Vzhledem k tomu, že u keto diety máš úplnou absenci sacharidů, tak to není vhodné pro každého a už vůbec ne pro děti. Protože ti v těle bude chybět glukóza, což je vlastně - laicky řečeno - základní stavební kámen.
Má teta(45) tuto dietu zkoušela, omdlévala a byla více unavená. Keto dieta je vlastně takový boj o přežití (dramaticky řečeno😂). Nechci říkat, že je špatná, to vůbec ne, jen není vhodná pro každého a tady se budu opakovat - ne pro děti. 😃
Skvělè video nikol
*lucko
skvělé video píšu velkou 1
Kam patří slunečnicový olej?
Omega 6
O tom tedy kalorická bilance nerozhoduje. Opět je to inzulin a další hormony. Není kalorie jako kalorie. Člověk není kalorimetr, který spaluje jako ten v laboratoři.
Můžu se zeptat,jestli vadí když si dávám nutelu s kečupem? Já vim, je to divné, ale mě to tak prostě chutná
Vyborne video.Uz chapu,proc si nekdo posypava jidlo seminky-lnena,konopna..
Děkujeme moc! Jojo, taky jsem si dřív říkala, proč si někdo pořád dává ty semínka :)).
@@ACupOfStyle Mohu se zeptat k těm semínkům? Stačí je používat nenamleté, nebo se musí semlít?
Pavla Kadlecová Klidně nenamleté :)
@@kristyna12345 právě ze jsem slysela,ze by se meli pomlit,aby z nich clovek dostal ty živiny,jinak projdou žaludkem bez efektu,kdyz maji slupky.stejne jako orechy lepsi namocit,aby se probudily,a jsou i jemnější a lahodnejsi..;-)jen ma zkušenost
❤️
Mna by zaujimalo či sacharidy môžme jesť aj poobede len všade sa hovorí že doobedu sacharidy a poobede bielkoviny
Lucka Hrubá blbost
Tvoje tělo neví kolik je hodin takže je úplně jedno jestli jíš v sedm ráno a nebo o půlnoci
Kýváš hlavou, jak nějaká stara babička😂
1.