[정목스님의 하루명상] 자꾸만 비난하고 싶은 사람을 만났을 때 / 자비명상
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- #정목스님 #정목스님명상 #하루명상
혹시 내 주위에
단점만 눈에 띄고
하는 행동마다 비난하게 되는
사람이 있나요?
오늘의 '하루명상'은
불편한 대상을 만났을 때
자신의 마음을 다스리는
자비명상입니다.
내 안의 감정으로 힘이 들 때
오늘 이 명상을 해보세요.
하루하루 연습 하다보면
내면의 평화가 찾아올 것입니다.
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![[정목스님의 하루명상] 자신이 원망스럽고 미워질 때 / 자기존중명상](http://i.ytimg.com/vi/aZ4eKUF952w/mqdefault.jpg)
![[정목스님의 하루명상] 자신이 원망스럽고 미워질 때 / 자기존중명상](/img/tr.png)
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![[정목스님의 하루명상] 용서하기 힘들어 괴로울 때 / 용서명상](/img/n.gif)
저희 가족이 사이가 너무 안 좋습니다. 남동생은 엄마랑 연 끊은지 20년 되었고, 아빠랑 엄마는 제가 아홉살 때 이혼하셨어요. 아빠랑 제 동생은 저를 싫어하고요.
정말 너무너무 힘듭니다.. 엄마가 가장 불쌍해요. 저도 이렇게 힘든데 엄마는 얼마나 힘드실지. 엄마도 저를 엄청 욕하고 괴롭히고 사이가 안 좋았었는데 많이 관계가 좋아졌습니다.
제 동생과 엄마, 저와 아빠 저와 동생 모두모두 사랑과 연민의 마음이 서로에게 생기길 바라옵니다 🙏🏼
영상 감사합니다.
🙏🙇♂️
불법승
삼보님께
오늘도
일심
일심으로
날마다
귀의 합니다
🙏🙇♂️
🙏🙇♂️
🙏🙇♂️ 🙏
🙏
김옥복
오늘도 출석하면서
명상 수업하겠습니다
🙏🙇♂️
🙏🙇♂️
🙏🙇♂️ 🙏
🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷
💗💗💗💗💗
스님요
매일 매일
고맙습니다
감사합니다
용서하세요
왜그런지 눈물이나네요
다시한번 고맙고
감사합니다
스님 감사합니다
모든 인간 관계에서 무던해
져보려고 노력중 입니다
스님언제나감사합니다.🙏🙏🙏
아무리 추워도 스님음성 들으면 금새 마음이 따뜻해 집니다.
휴식시간 자비명상하니 마음이 고요하고 어깨가 이완되고 좋습니다
나는 당신에게 아무 적대감 없습니다.
당신도 나에게 아무 적대감 없기를 바랍니다.🙏
정목스님 유나방송
늘...감사드립니다
🙏🙏🙏 🌷🌷🌷 ❣❣❣
자비명상을 올려 주셔서...
감사드립니다~🙏 🌹🌹🌹
고맙습니다~🙏😊 💖💖💖
불법승삼보님께 귀의합니다
스님어쩜이리목소리가 청령하신지요 이부족한중생 참회하며 열심히일하고 잘살겟습니다 관세음보살 관세음보살 관세음보살 🙏🙏🙏💕💕💕
거룩하신 삼보에 귀의합니다!
스님의 맑고편안한말씀에
항상감사드립니다.
이렇게좋은 명상법을 가르쳐주셔서 참으로감사드립니다.
I’m not doing
스님~🥰
좋은 말씀 감사합니다. 🙏
스님, 감사합니다
명상을 하고나니 머리가 맑아진것 같아요
집중력도 높아지고 감각이 살아납니다
기도하는.명상이 좋앗습니다.
() 정목스님 **
유나방송 제작님들
감사합니다
오늘 하루 마무리시간
자비명상으로 행복하였습니다
고맙습니다
스님 고맙습니다
퇴근하고 바로 스님의
목소리 들어면서 있으니까
행복합니다 사랑합니다
스님~~~^^
네~~감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 🙏🙏🙏
정돈되고 잘 가다듬어진
스님! 당신은 참으로
아름다움을 실천 하시는
사랑과 자비심이 넘치시고
만인의 귀감이 되셔서
매일매일 스님의 기도문을
외우고 또 읊조린답니다.
기쁠때나
슬플때나
한결같이 편안함과
깨달음읗 가르쳐 주시는
은혜에 깊이 감사드립니다.
임인년 새해에도 늘
건강하셔서 저희들 곁을
지켜 주시기 바라옵니다.
감사합니다.
감사합니다 고맙습니다 지금 딱 저에게 필요한 말씀 입니다 고맙습니다 ^^😀😄🙂
관세음보살 ()()()
안에서 평온을 찾지 않으면
어디에서도 평온을
찾을 수없다.~☘
지금 이 순간 나는 한없이 편안하고 온화하다 ~⚘
늘 그자리에 그대로
서있는 나무처럼~🌲
오늘 하루도 모두 다
해피한 Good life ~🌻
늘 감사합니다.
관세음보살 🙏
정목스님 감사합니다 🙏
명상법을 잘배워서
자비심을기르도록
하
겠습니다🙏
저에게 평화로운 안식처를 주셔서 감사드립니다...
고맙습니다~~♡
불.법.승 삼보에 귀의 합니다 🙏
관세음보살...() 🙏 🙏 🙏
마음의 평화를선물
지금 여기로 마음 데려오기
고단했던 맘 잠시 쉬게하기
온몸의 긴장 마음의 눈으로 풀어내려가기
머리,목.어깨.팔.손가락 끝까지 긴장 풀기
앞가슴.등의 긴장 풀기
부더럽고 자비로운 눈길로 따라기
온 몸의 긴장감 풀기
아랫니 윗니 긴장 풀고
혀는 윗 천장에 두기
양손은 무릎위에두기
숨을 깊이 들이 마시고 내쉬기
단전에 마음 모으기
고맙습니다 🙏
덕분입니다 🙏
감사합니다 🙏
감사합니다~스님
정목스님 감사합니다
자비명상 듣고 마음에 편해지네요 음성이
너무 좋아요
고맙습니다
사랑합니다
나무관세음보살 ~🙏~ 감사합니다 스님~🙏~
감사합니다🙏🙏🙏
정목스님👍.유나방송 늘 감사합니다 🙏
스님사랑합니다
건강하시고 날마다좋은날🍀🌞되세요
온누리에 부처님 가피가,,,
관세음보살 나무아미타불 🙏🙏🙏
스님
열심히 해보겠습니다.
하다보면 자비심이 콸콸 샘솟겠지요?
~~ 인생은그대편입니다.~~
정목 큰스님! 감사합니다.
유나방송 제작진님들께 깊은 감사를 드립니다.
정목스님 감사합니다 산만한 마음을 다잡고 다시 시작하는 새해 가되도록 노력 하겠습니다 부처님 가르침에 따라 행불하는 불자가 되도록 노력 하겠습니다 마하반야바라밀
🍒🙏🙏🙏
이아침스님의말씀.
가슴에담아하루를.
시작합니다.
감사합니다.감사합니🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤
나는당신께아무적대감없습니다.
당신또한내게아무적대감없길바랍니다. 감사합니다...
영상,글,목소리,음악 모든게 최고입니다
아주 편안해요
감사합니다 스님🙏
고맙습니다 스님🙏
사랑합니다 스님🙏
스님의 포근한 목소리로 한주 잘 보낼수 있을것 같습니다
감사합니다
관세음 보살 관세음 보살 관세음 보살
늘 마음의 지표가 되어 주시는
정목 스님의 기도 명상
진심으로 감사드립니다
마하반야바라밀
마하반야바라밀
마하반야바라밀 _()_
스님🙏💓
매달 월별 기도와
자비명상에
큰스님 법문까지
하루하루를
부처님 법 안에서
생활하도록 이끌어 주셔서 감사합니다🙇♀️🍵
나에게 늘말과 행동으로 상처
주는○○~ 미운맘 뿐인데~~
스님 말씀 으로 맘 편히
살렵니다^^정목스님
새해 🧧 많이받으세요 🫠
사고로 입원중이며
이 길고 지루한 시간들 속에서
스님을 알게되고 스님의 말씀을 듣게되었음은 제 인생 최대의
행운입니다.
108배를 하면서 들으니 자비심과 참회가 한꺼번에 되네요 감사합니다 🙏🙏🙏
정목스님 깨달음을 주시어 감사합니다 ❤
🙏🙏🙏 미안합니다.
용서하세요.고맙습니다.사랑합니다.
정목스님 명상에 맘의평안을 찾습니다ᆢ감사합니다ᆢ
정목스님! 마음이 며칠전부터
많이 산란해서 많이
힘들었는데,차분하
게 내려놓고 생각의
굴레에서 자유롭게
벗어나 평화로운
맘으로 자비로운
맘으로 지내려고 노
력하게됩니다.
나무석가모니불 나무석가모니불 나무석가모니불 🙏🙏🙏
나는 당신에게 아무 적대감
없습니다
당신도 나에게 아무 적대감
없기를 바랍니다🙏
마음이 편해지고 눈물이 나네요
스님 감사합니다
상처 주지않고 상처 받지않고.
인생은 그대 편입니다. 감사합니다.
관세음보살🙏🙏🙏
스님 감사합니다 ~^^
유나방송 영상이 누군가에게 때로는 평안함이되고 위로가되며 눈물이 되기도 합니다
스님께서도 항상 건강하시고 행복하시길 부처님께 발원드립니다
감사합니다🙏
예~스님
고맙습니다_(())_
스님 말씀 정말 감사합니다
스님 정말 고맙습니다 항상 건강하십시요
감사합니다
감사합니다🙏🏼
감사합니다 스님❤
스님 음성에따라 명상하며 하루하루 마음의 평화를 느낍니다
고맙습니다.
스님 감사합니다ㆍ😊❤
감사합니다
유연하게 평화롭게
하루 시작하겠습니다🙏🙏🙏
감사합니다 마치 제가 숲속에서 들리는 말씀을 따라 같이 움직여 봅니다
말씀에 따라 움직이며 제가 이 자연과 하나되는 경험을 합니다 😁 고맙습니다 💕
감사합니다❤
관세음보살
인생은 내 편 입니다
스님 감사합니다
힘이되는 말씀 감사합니다~
정목스님
고맙습니다
감사합니다
정목스님^^ 자비명상 감사합니다♡
스님
감사합니다
스님의 맑은 목소리
자비명상 너무나도
감동입니다
추운 날 늘
건강하십시요^~
관세음보살 🙏🙏🙏
스님감사합니다
🙏🙏🙏 감사합니다
😊감사합니다😍
🙏🙏🙏 감사합니다
인생은 그대 편입니다.
스님. 감사합니다 ()()()
지금 제 마음이 그렇습니다. 그러면서도 그러고 싶지 않습니다. 고맙습니다.사랑합니다_()_
🙏🙏🙏
정목스님 감사합니다🙏
스님 ()()()
오늘도 감사합니다 ^^
나무아미타불
나무아미타불
나무아미타불
정목스님 1월 보름 휴무일이라 찾아뵐께요.
안녕하세요 신현경님 유나방송을 들어주셔서 감사합니다 스님께서 보름날에는 외부촬영이 있어서 안계십니다 스님 뵈려면 초하루나 매달 둘째 일요일 오전 10시에 정각사로 오시면 법문도 듣고 만나실 수 있습니다 스님 계실때 가시면 더 좋을듯하여 답변드립니다 고맙습니다
네 그럴게요.
스님이랑 정각사 가족.유나방송 가족들 올한해도 건강 성불하세요.
감사합니다스님
이 영상을 만들어 올려주시는 분께도 감사의 마음을 전합니다. 수고해주신 덕분에 먼곳에서도 영상을 보며 잠시 마음 쉬어갑니다. 복 많이 받으시길 바래요❤
이 영상을 보시고 잠시라도 편안하셨다면 저희는 만족합니다 유나방송을 애청해 주셔서 감사합니다^^
마음과몸편한함을느껴좋았습니다
🙏
감사합니다
인생은 그대 편입니다♥
명상새겨봄니다감사함니다
🙏🙏🙏
감사합니다
마음이 한결 편해젔읍니다 누구든 단점은 있겠지요 .명상 감사합니다.
온누리에 평안이 깃들길
감사합니다..스님^^
스님 늘 고맙고 감사합니다
복잡했던 마음들이 명상을 하고 나니 한결 가벼워졌습니다
관세음보살 🙏🙏🙏
스님 덕분에 지친
일상에 하루을 마음과
함께 편안한 져녁임니다
늦은 시간 혼자만에
공간에서 스님과
함께 마음과 몸을 편희
쉬어봄니다
감사 드림니다
감사합니다
스님!
정목 큰스님 ! 감사합니다.
늘정목스님감사합니다
지금저에게해주신말씀같습니다 그리하겠읍니다