une semaine dans mon assiette BUDGET EXTREME | 25€ la semaine de meal prep
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
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👩🏽🍳 RECETTES :
1️⃣ FLAN AU CARAMEL ✨
⏱️Temps de préparation : 5min 🥘Temps de cuisson : 15min
📝 Les ingrédients pour 6 pots :
▪️ 300g de lait
▪️ 3 œufs
▪️ 80g de sucre
▪️ 1cs de sucre vanillé
📝 Les ingrédients pour le caramel :
▪️ 5cl d’eau
▪️ 90gr de sucre
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2️⃣ SANDWICH CLUB ✨
⏱️Temps de préparation : 5min 🥘Temps de cuisson : 6min
📝 Les ingrédients pour 4 pers :
▪️ 8 tranches de pain complet
▪️ 140gr de thon
▪️ 1/2 concombre
▪️ 1 poignée de salade
▪️ 1 échalote
▪️ 40 gr de fêta
📝 Les ingrédients pour la sauce :
▪️ 5cl d’Huile d'olive
▪️ 5cl de Vinaigre balsamique
▪️ 2 CAC de miel
▪️ 2 CAC moutarde
▪️ sel & poivre
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3️⃣ GRATIN DAUPHINOIS ✨
⏱️Temps de préparation : 10min 🥘Temps de cuisson : 45min
📝 Les ingrédients pour 4 pers :
▪️ 20cl de Lait Demi-écréme
▪️ 10cl de crème fraîche liquide
▪️ 1 kg de Pommes de Terre
▪️ 2 gousses d'Ail
▪️ 240g de boursin cuisine
▪️ Sel, Poivre
▪️ thym
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4️⃣ SALADE DE POIS CHICHES✨
⏱️Temps de préparation : 5min 🥘Temps de cuisson : 6min
📝 Les ingrédients pour 4 pers :
▪️ 500gr de pois chiche
▪️ 150gr comcombre
▪️ 150gr de Tomates cerise
▪️ 50gr d’olive noires
▪️ 100g de Feta
▪️ Coriandre
▪️ 2 échalotes
📝 Les ingrédients pour la sauce :
▪️ 5cl d’Huile d'olive
▪️ 5cl de Vinaigre balsamique
▪️ 2 CAC de miel
▪️ 2 CAC moutarde
▪️ sel & poivre
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5️⃣ BRUSCHETTA TOMATE MOZZA ✨
⏱️Temps de préparation : 5min 🥘Temps de cuisson : 3min
📝 Les ingrédients pour 4 pers :
▪️ 8 tranches de pain griller
▪️ 2 boule de mozzarella
▪️ 100 g de tomates cerises
▪️ Sel poivre
▪️ Basilic
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6️⃣ GRATIN DE PÂTE✨
⏱️Temps de préparation : 5min 🥘Temps de cuisson : 6min
📝 Les ingrédients pour 4 pers :
▪️ 400gr de macaroni (cru)
▪️ 10cl de crème
▪️ 100g d’emmental râpé
▪️ 1 gousse d’ail
▪️ 100g de des de jambon
▪️ Sel et poivre
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🎉 CONCOURS
⚠️ « La promotion n’est pas gérée ou sponsorisée par TH-cam » ⚠️
🎉 Comment participer :
Laissez un commentaire sous la vidéo du jeu concours pour indiquer votre participation. Notez que plusieurs commentaires ne seront pas considérés comme plusieurs participations ; une seule participation par personne sera prise en compte.
📅 Dates du concours :
Début : vendredi 2 mai 18h
Fin : vendredi 17 mai 18h
🎲 Tirage au sort et annonce des gagnants :
Tirage au sort : mardi 15 mai 18h
Annonce des gagnants : vendredi 17 mai 18h
Mode de tirage : via l'application (app-sorteos)
🌍 Zone géographique éligible au concours :
Ce concours est ouvert uniquement aux résidents des pays suivants :
Allemagne*Autriche*Belgique*Espagne*France* (sur le continent, excluant les DOM-TOM tels que la Réunion, la Guadeloupe, la Martinique, la Polynésie française, etc.)Italie*Luxembourg*Pays-Bas*Portugal*Les résidents des îles comme les Canaries pour l'Espagne ou les DOM-TOM pour la France, ainsi que les autres îles appartenant à ces pays*, ne sont pas éligibles pour participer à ce concours.
🔞 Âge minimum pour participer :
Pour participer, vous devez être majeur(e) ; l'âge minimum requis est de 18 ans.
🎁 Détail du lot à gagner et sa valeur :
30€ sur ma boutique en ligne
📞 Communication avec le gagnant :
Le gagnant devra me transmettre son adresse, son numéro de téléphone et son adresse e-mail via mon adresse e-mail officielle : amandine.lesavre@live.fr, en laissant un commentaire sous la vidéo annonçant le résultat du concours.
📦 Remise du lot :
Le lot sera remis par envoi Mondial Relay distribué dans un commerce à proximité de votre domicile.
💰 Modalités de remboursement des frais de participation :
Ce jeu concours est gratuit.
🔒 Confidentialité et protection des données personnelles :
En participant à ce concours, vous consentez à ce que vos informations personnelles soient collectées et utilisées uniquement dans le cadre de ce concours. Vos données ne seront en aucun cas partagées avec des tiers sans votre consentement explicite.
🚫 Attention aux arnaques :
Seule ma page officielle annoncera le gagnant du concours. Méfiez-vous des faux comptes prétendant être moi et demandant des frais pour recevoir votre prix.
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Collaboration avec Koro ✨
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
![[UNCUT]"ตุลามรณะ"ย้อนฟังคำทำนาย หมอดูทุกสาย ดวงเมืองร้อน (หมอปลาย ฟองสนาน อ.โอเล่)I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/lE5az5VvT9M/mqdefault.jpg)
Bravo pour tes partages, toujours tres intéressants ! Je fais mes beurre de cacahuète grace à toi 💖 et bien sûr, JE PARTICIPE.
Coucou, félicitations, tu as gagné ce concours, peux-tu me donner ton adresse mail que je puisse t’envoyer le bon cadeau merci d’avance ❤️🧡🥰
Re j’ai reçu un mail de ta part c’est juste pour avoir confirmation que c’est bien toi 😊
@@AmandinePoggioli Très bien 👍 Re merci beaucoup 😉
de bonnes idées pour utiliser le air fryer. JE PARTICIPE !
Mais ta vidéo est incroyable ! Tellement apaisante et simple !. Mille mercis !.
Je viens découvrir votre chaine. Je vais tester les recettes et je participe avec plaisir au concours. Bon week-end
Bonjour à toi, merci pour cette vidéo un petit peu en avance. Je te remercie pour ce joli concours auquel je participe avec plaisir. 😊😘❤
Bonjour Amandine, je participe avec plaisir à ton concours, ça me permettrai de découvrir tes produits!
Cc Amandine,
C'est ce que j'aime dans tes recettes de cuisine c'est qu'elles sont faciles et succulentes... tout ce que j'aime 👌simples, rapides, pas cher et gourmandes👍👏
Toujour un plaisir de voir tes vidéos
Je participe au concours😜et merci !
Passez un bon bon week-end tous les deux 🫶😍 et caresses aux Lapinettes 🐰🐰🤗🤗
Très intéressante et riche en info cette vidéo. Et oui JE PARTICIPE.❤
Bonjour Amandine 🥰 comme toujours de super idées recettes simples, rapides et efficaces 👌 et en plus petit budget
Je participe avec plaisir à ton concours 🤞🤞🤞
Bravo ❤ comme d'habitude et bravo +++ à super papy pour sa recette . C'est merveilleux les recettes familiales qui ravissante le ❤ et les papilles. Merci. Je participe
Cc Amandine merci pour tes très belles recettes très appétissante et pas chère faite maison 😋😋
J'adore ton contenu. Tout est très bien expliqué on perd pas notre temps a prendre des notes. Vraiment trop bien
C’est trop joli le fait main et merci pour le partage de recettes petit budget 😊 je participe avec plaisir
Merci pour toutes ces recettes très appétissantes ! Je participe au concours ! 🙏🏻
Une belle découverte ! Je tombe par hasard sur ta chaîne ! Des régalades qui s'invitent au quotidien pour les papilles, les yeux et le coeur ! Miam !!
Je participe avec joie au concours ! Merci à toi d'offrir ces nombreux partages ❤
Bisouilles de Bretagne
Cc amandine des recettes toujours facile à faire et trop bonne je vais tester des 2 gratins pour mon fils lui qui est assez difficile mais adore le gratin dauphinois et les pâtes donc je pense il va se régaler !!!! Un budget vraiment pas cher comme toujours au top je t embrasse 😘😘
Bonjour à vous, Merci pour vos belles idées de recettes.
Je participe au concour.
Bonne journée
Brigitte
Merci Amandine, je participe avec grand plaisir ❤
Merci pour le partage … cette semaine j’ai réalisé les petits flans, la brushetta, et le sandwich club …les 3 recettes étaient 😋délicieuses !
Coucou;bonne recettes pleine d'idées. Je participe évidemment au concours.Bon week end.
Bonjour merci pour toutes ces bonnes recettes appétissantes et inspirantes.je participe avec plaisir. Bonne soirée
J’adore toutes vos recettes ❤ Merci pour tous vos partages, astuces et conseils 😊
Bonjour, je n'ai encore jamais participé aux concours que tu proposes. Mais aujourd'hui, je participe, merci pour les nombreuses recettes et idées que tu proposes sur ta chaîne.
Je participe.. Merci pour vos délicieuses recettes..
J’aime bcp tes recettes et je suis une inconditionnelle de l’air Fryer merci pour toutes ces idées
Je participe merci 🙏
Bravo Amandine pour cette vidéo.
Je regarde régulièrement, sans pour autant laisser de commentaires. J'adore tes idées rapides et les desserts à l'air fryer me tentent bien. Je vais tester les crèmes! Merci pour tout ce partage
Je participe au concours.
Bravo encore pour ton travail.
Merci pour cette vidéo avec ces petites pépites ! Je participe ! ☺️
Bonjour Amandine
La recette du gratin de pdt de ton papy me tente bien je vais mettre du boursin ds ma liste de courses ❤
Je participe à ton concours 😊
Bonjours Amandine merci beaucoup pour tes vidéos qui sont toujours très inspirantes,je participe avec plaisir bonne journée ☺️😘
Très jolie vidéo, comme toujours avec pleins d idées. Merci. Je participe au concours 😊
Bonjour Amandine toujours un plaisir de suivre tes vidéos. On testera le gratin dauphinois de ton papy 😊😊. Ton contenu toujours aussi complet, et les recettes détaillées en barre d'information c'est géniales. Je participe bien sûr à ton concours. Bonne chance à tous 🍀
Bonjour Amandine ! Très bonnes idées de nouveau.
Je participe volontiers au concours, surtout pour ta boutique 😊
(Par contre je crois que tu as dit avril au lieu de mai dans les dates hi hi...)
Encore tellement appétissant toutes tes recettes ! Merci pour les idées que tu nous proposes dans chacune de tes vidéos 🥰
Et merci également pour ce concours auquel je participe 🤞🏻
Encore une super vidéo j'adore , bien entendu je participe avec grand plaisir a ce concours 🤞🤞🤞🤞
Je participe avec plaisir. Elle donnent envie ces petites recettes 😊
Merci pour toutes tes idées recettes 😊. Bien sûr, JE PARTICIPE à ce concours avec plaisir 😊
J'aime beaucoup ce type de vidéo ! Je participe
Merci pour toutes ces délicieuses recettes que j’ai déjà hâte de tester, des classiques très bien revisités !!! 😍 Je participe avec grand plaisir à ton concours, avec l’espoir d’avoir le plaisir de tester ta marque et tes sublimes produits ! 😊
Je viens de faire cette semaine un gratin dauphinois pommes de terre courgettes, un délice mais je me lance dès ce soir pour faire celui de ton grand-père. Merci à lui de nous partager sa recette. Bonne régalade à tous ceux qui vont la tester aussi. Je participe au concours. Merci
Bonsoir,
Merci pour toutes idées géniales.
Je participe au concours. 😊
Coucou Amandine 🌸
J'ai adoré tes flans caramel, j'en raffole et les tiens sont trop beaux 😋😋😋
Je participe évidemment 😊
Belle soirée à toi 😍
Que de bonnes idées de repas moi qui commence à manquer d’inspiration merci beaucoup pour cette vidéo je participe ☘️ 🌞
J’adore tes vidéos, je participe à ce beau concours ☺️
Merci Amandine pour ces super recettes, c'est sûr je vais toutes les tester 🤤 et je participe avec grand plaisir au concours 👍
Mais quelle gourmandise cette vidéo !!! JE PARTICIPE !!!!🫶💖
Bonjour, merci pour le concours et je participe 😊
Wouah merci pour ces recettes à un prix imbattable !!!! Je participe avec grand plaisir merci 😍😘
Je participe !! j’ai toujours voulu tester tes produits 🤗🤗
Bonjour Amandine, merci pour vos recettes gourmandes et variées. 👏🥘💚Le gratin dauphinois donne envie 👍💚Bon week-end 🐰🩵😘
Bonsoir Amandine,
Je participe volontiers à ton concours. Merci à toi et tes bonnes recettes. Bonne soirée
Coucou Amandine, merci pour ta vidéo top comme d'habitude 😊 je participe bien évidemment 😅🤞🙏🦋 bon week-end bisous 🙋♀️
Merci pour vos idées recettes 😋 je participe bien sur 😊😘
Merci pour cette belle vidéo, J’adore le pliage papier des sandwiches, et bien sûr je participe au concours ❤
Le gratin dauphinois fait trop envie . Je vais le tester , le plus difficile est de trouver les moules/plats de 20 cm.
Merci bcp
Merci pour cette vidéo, ecore de délicieuses recettes 😋 Je participe au concours 🤞🍀
Encore plein d'idées recettes à reproduire! Je participe! Merci!
Bonjour Amandine, j'ai découvert récemment votre chaîne, les formats proposés sont top ainsi que les recettes. Je participe 😊
Bonsoir Amandine. Merci pour toutes ces recettes faciles à réaliser et très appétissantes . Tu as eu une bonne idée de créer ce concours mensuel auquel je participe avec plaisir . Bonne soirée. 😊
Bonjour, recettes étudiants qui vont très bien pour les repas au boulot. Je participe 🤗🤗
coucou que des bonnes recettes ca donne envie bisous a bientot
Merci pour ce concours je participe
Ccou et merci Amandine pour toutes ces recettes et la gentillesse que tu as et la patience de nous présenter tout ça merci beaucoup 👍👍👍👍ta friteuse coloris et de combien de litres ? Merci pour ta réponse quand tu auras un petit moment gros gros bisous et bon Dimanche à vous 2 et aux p’tits lapinous 💋👍🥰💚❤️
Je participe merci pour ce concours
Merci pour l’inspiration le gratin et les crème caramel me donnent trop envie !
Que de bonnes idées merci😍 Et merci aussi pour ce beau concours auquel je participe en croisant les doigts !
Je participe (sur le pouce) au concours ! 🥰 Merci pour cette super vidéo qui m’a donnée pleins d’idées 😋
Je suis bouche bê devant tes recettes,c'est sur je vais les réaliser et merci pour le concours que je participe ✨️
J'adore vos recettes. Je participe avec plaisir, bientôt mon anniversaire.
Je participe, je craque pour le gris anthracite❤
coucou ! que de bonnes idées ! comme j'ai tous les ingrédients, je vais tester dès demain le club sandwich, ça me donne trop envie ! et le gratin dauphinois aussi car en général où les pdt ne sont pas assez cuits ou ça brule ! on verra ! bref merci et je participe pour ces belles créations ! 😘
Je participe beinsur, j’avais adoré tes boules de noel
Ccou Amandine comme toujours super recettes merci beaucoup de nous donner de ton temps et je participe à ton concours gros bisous à vous 2 ainsi qu’à ta petite famille de lapinous 👍😜💋💚
je participe a ce jolie concours ! ♥
Miam-miam dès bonne recette à tester
Je participe
Je participe 👍😉 encore une vidéo top merci beaucoup 😚
Et bien c'est avec grand plaisir que je participe,tes produits ont l'air top
Bisous🥰
je participe bonjour je suis nouvelle sur ta chaine je vais essayer tes recettes qui ont l air bonne , facile à faire et rapide tout ce qu il me faut encore merci pour toutes ces bonnes recettes belle journée et bonne continuation
Coucou Amandine, tes recettes ont l'air délicieuses 😋😋, d'où proviennent tes petits pots ? Merci de ta réponse. Je participe aussi 😘😘
J'adore tes videos recettes ca donne des idees...Je participe...
Coucou Amandine,
merci pour les recettes. Je participe bisou
Bonjour Amandine, merci pour ces idées recettes.
Top pour le lot à gagner.
Je participe ☺️
Recettes inspirantes à tester absolument. Je participe 😘
Vidéo top comme d'habitude 😊 je participe 😊
Merci pour ces recettes. Je participe au concours pour gagner les éponges lavables qui ont l'air top!
je participe, merci Amandine :)
Bonjour, je participe à ton concours. 😘
Je participe avec plaisir, merci Amandine 😍
Bonjour j'adore tes vidéos et au passage tu es magnifique 😊
Bonjour Amandine je participe ❤❤❤
Bonjour je participe merci pour les recettes
Merci pour ces idées recettes...je participe au concours....bonne soirée 😊
Superbe vidéo, merci. Je participe 😊
Merci
Je participe, merci 😊
Super vidéo comme toujours 😊 je participe ! Merci
Oh super ce concours ❤ je participe avec plaisir !
Merci à toi pour ce concours, je participe 🍀✨️
Je participe. Merci pour ces excellentes recettes ❤❤
J'adore tes recettes d'ailleurs j'ai acheter le cosori avec ton code pour avoir 20 % en moins et je ne regrette pas
Je participe au concours pour essayer de gagner un bon d'achat sur ta boutique plusieurs produit me tente bien bisous ❤
Je participe aux concours, cela donne faim toutes les recettes.
Je participe ! Mervi
Je participe
Merci à toi.