Стресс и эмоциональное переедание. Эфир с психологом

Заедать стресс - очень частая проблема у многих. Даже если нет лишнего веса - всё равно это влияет на наше эмоциональное состояние, принятие себя.
Если долго не разбираться с причинами, то со временем организм уже не может справляться: будет не хватать энергии, постоянная вялость, проблемы с ЖКТ, кожей и волосами. Страдают все системы организма.⠀
⠀
Как это предотвратить или исправить? Смотрите эфир 🙌🏻⠀
Разобрали:
🍓 Почему во время стресса тянет что-то "пожевать"?
🍓 Почему тянет именно на сладкие продукты?
🍓 Что можно с этим сделать и как преодолеть кусотничество?
📍Переходите в Телеграм @elena_lobosova и пишите кодовое слово "Перекусы", я пришлю вам свой сборник вкусных и полезных перекусов 🥞
Психолог Яна Соколова @psixolog_yana_s