Liburan Happy tanpa Takut BB Naik!

Mau liburan tapi lagi diet? Bingung nanti makannya gimana?
Tenang aja GGLFitFam! Aku akan berbagi tips gimana biasanya aku atur pola makan kalo lagi liburan. Liburan tetep happy, tapi pola makan juga masih terjaga dan gak bikin BB naik💙
Mau dapet panduan pola makan dan olahraga untuk bisa dapetin body goals tanpa ada pantangan makanan dan masih bisa makan apa aja? Yuk gabung GGL Reset Metabolisme!
Daftar sekarang:
ggl.life/produ...

[@kaye_harum]

coach, semoga di jawab dan membantu. aku baru saja aktif olahrga setiap hari seperti cardio 30mnt setiap pagi dan melakukan abs setiap sore dengan angkat beban barbel 3kg. setiap hari minggu jalan kaki jarak rata2 10kg. ini tadi nyoba timbang kaget banget BB tiba2 52kg.. sebelum nya bb ku stay di 48kg. tinggi badanku 162. apakah ini normal apakah salah dengan metode rutin olahragaku ? semoga di jawab dan membantu 🙏
anyway siapapun bisa bantu mencerahkan